Подпишись на нас в соц. сетях!


Юлия Барановская: «Здоровье – это когда ты в ладах с самим собой»



Cмотришь на нее, бегающую наперегонки по парку с тремя детьми, и думаешь, что это юная няня-студентка, а не активно работающая мама. Но стоит малышу Арсению забраться к ней на колени, как в глазах у Юлии появляется особая глубина, которую «К&З» постарался исследовать. 

4C8A5552.jpg

Прошлый год стал для вас очень насыщенным: вы принимали участие в «Модном приговоре» и «Ледниковом периоде», выпустили автобиографическую книгу «Все к лучшему». На 2017 год планы тоже грандиозные?

Ю. Б.: Вы знаете, у меня были случаи, когда я сообщала о своих планах, а они потом не реализовывались. Поэтому теперь предпочитаю ничего не загадывать. Как говорится, будет день — будет и пища. 

Предпочитаете импровизировать по жизни?

Ю. Б.: Тема импровизации — моя на сто процентов. Мне тяжело даже чемодан собрать в поездку на три дня: я всегда беру запас вещей, потому что знаю, что прилечу, у меня изменится настроение, и все, что я собиралась надевать, может вызвать у меня раздражение.

То есть на ваше настроение может повлиять все что угодно?

Ю. Б.: Да! Например, аккорды мелодии какой-нибудь. Вот буквально вчера услышала песню «Левый берег Дона» — и тут же мурашки по всему телу, а перед глазами картина, как я с подружкой первый раз в жизни села на поезд и поехала отдыхать в Феодосию. Тогда эта песня звучала в вагоне всю поездку. Еще на меня очень влияют запахи.

4C8A5296.jpgКакие ароматы вам нравятся?

Ю. Б.: Я тяжело переношу все сладкие и тяжелые ароматы. Помню, когда училась в школе, мама носила цветочные духи, кажется, они назывались Amarige. Мама работала учительницей, школа, в которой она преподавала, была далеко от дома, а моя — близко, поэтому вставала она раньше меня. Ставить будильник для меня маме не приходилось: стоило ей надушиться, как я моментально открывала глаза.

С детства мало что изменилось, я по-прежнему чувствительна к тяжелым ароматам и на протяжении уже лет, наверное, семи пользуюсь одними духами. Ничего сверхъестественного, это Chanel Chance, очень популярный и недорогой аромат. Не арабские духи какие-нибудь, такие дорогие, что страшно становится. Самое удивительное: стоит мне надушиться, меня всегда спрашивают, что это за парфюм. Видимо, на мне он как-то по-особому раскрывается. Я и на работу не могу прийти незамеченной: даже если меня никто не видел и я тихо проскользнула в гримерку, меня тут же найдут — по запаху!

Составляя гардероб, тоже не гонитесь за дорогими брендами?

Ю. Б.: Абсолютно не гонюсь. Я считаю, что в наше время одеться необычно и красиво можно при любом бюджете. И цена давно перестала быть знаком качества. У меня были и очень дорогие платья, и совсем дешевые. И хочу сказать: даже очень дорогие наряды шьют так, что камни отваливаются, швы ползут, молнии летят... Пожалуй, только хорошая обувь оправдывает свою стоимость. Поэтому обувь я покупаю качественную и ношу ее много лет подряд. У меня большой запас. Кажется, туфли, которые я покупала восемь лет назад, до сих пор не вышли из моды.

Насколько внимательно вы следите за модными трендами?

Ю. Б.: Слежу, но не очень пристально. Скорее я стараюсь вырабатывать в себе внутреннюю свободу. Для меня важно чувствовать себя комфортно в одежде, а надевать что-то только потому, что это тренд сезона, не мое абсолютно. Одежда смотрится круто, только когда ты сам себе в ней нравишься.

Это работа в программе «Модный приговор» так на вас повлияла?

Ю. Б.: Вообще, я всегда так считала, но на этом проекте действительно много для себя почерпнула, потому что Эвелина и Александр — это просто кладези информации. От них я узнала массу интересного и полезного. Например, есть мелочи, с которыми у меня постоянно возникали трудности: я не всегда понимаю, какого цвета и какой плотности подобрать колготки под платье, какой клатч выбрать, могу переборщить с украшениями, поставить больше акцентов, чем нужно. А «Модный приговор» как раз про это — про детали. Или я всегда была на вы с красным цветом. Не понимала, как и с чем его носить. Но ведь у красного множество оттенков: начиная с глубокого темного, заканчивая алым. Благодаря помощи Александра Васильева я узнала, к какому типу кожи какой оттенок лучше подходит, и смогла найти свой.

Кроме того, мне очень нравится роль адвоката: она интересная. Нападать просто, защищать всегда сложнее.

А какие у вас отношения с макияжем? Есть штрихи, без которых из дома не выйдете?

Ю. Б.: Я ничего не понимаю в макияже. К счастью, у меня есть великолепный помощник. Когда я работала на «Перезагрузке» (программа телеканала ТНТ. — Прим. «К&З»), познакомилась с известным визажистом Юрой Столяровым, а тот, в свою очередь, свел меня со своей ученицей Настей. Если мне надо куда-то выйти, я прошу ее приехать и не сомневаюсь: результат будет превосходным.

Интересно... То есть сами совсем не краситесь? Или что-то все-таки умеете делать?

Ю. Б.: Я научилась обращаться с бровями: сейчас актуальны натуральные и густые, как раз такие, как у меня. Я купила специальный карандаш и тушь и слегка подкрашиваю брови перед выходом из дома. Да, единственное, что я могу сама себе накрасить, — это брови и ресницы. Но даже это делаю крайне редко. Я абсолютно комфортно чувствую себя без макияжа. У меня нет такой проблемы: выйти из дома ненакрашенной и переживать, вдруг кто увидит. Более того, если у меня нет времени, я даже на вечернее мероприятие могу прийти без мейкапа.

Тогда хештег «без фильтров», наверное, это про вас?

Ю. Б.: В «Инстаграме» я, конечно, не использую никаких фильтров. Но при этом спокойно отношусь к фотошопу в модных журналах. Мне кажется, что журналы, особенно глянцевые beauty- и fashion-издания, должны быть красивыми и фотошоп в них уместен.

Другой вопрос, когда фотографии на личной странице «вылизывают» до неузнаваемости — вот это для меня странно. Поэтому в соцсетях я с чистой совестью ставлю популярный хештег. И очень жду, когда появится приложение для гаджетов, убирающее фильтры. Чтобы нажал на фото в «Инстаграме» и увидел настоящий снимок — без обработки. Мне кажется, эта опция будет очень востребованной... у мужчин. (Смеется.) А девушкам поможет стать честнее с самими собой.

4C8A5072.jpgДля публичного человека отказ от макияжа и фильтров означает очень тщательный уход за кожей…

Ю. Б.: Конечно, то, как мы выглядим, во многом зависит от нашего образа жизни. У меня невероятно, безумно подвижная мимика. Я постоянно «разговариваю лицом»: для телевидения это не очень хорошо. Замечательно, что есть средства, которые помогают мне эффективно ухаживать за проблемными зонами лица и убрать первые признаки морщинок. Для ежедневного ухода за контуром глаз использую крем Коллаген Librederm.
Я являюсь лицом этой марки и после того, как мне подарили это средство, сразу начала им пользоваться.
И со временем увидела первые результаты: за счет выработки собственного коллагена кожа вокруг глаз обрела жизненную энергию. Она разгладилась, восстановился утраченный объем и увлажненность. Для быстрого эффекта омоложения и лифтинга кожи лица прямо перед съемками я использую альгинатную маску Коллаген Librederm — наношу ее на 15 минут. Эффект заметен сразу: кожа становится нежной и упругой, сияет молодостью. Замечательно, что сейчас есть косметические средства вроде такой маски, которые по большому счету могут заменить процедуру в салоне.

А на приятном массаже любите понежиться?

Ю. Б.: Массажи не моя тема. Дело в том, что я очень брезгливый человек, и мне неприятно, когда ко мне прикасаются. Более того, я очень чувствую людей, а всякий массаж — это не что иное, как обмен энергиями. Я считываю человека моментально: у меня много раз было так, что я приходила на массаж, ложилась на кушетку и через пять минут не выдерживала — уходила. Но вот на «Ледниковом периоде» случилось чудо. У меня там от нагрузки — я не спортсменка — очень сильно болели ноги, просто каменными становились. Тогда тренер отвела меня к Юле — массажистке нашей сборной в ЦСКА. И вот она впервые подошла мне по энергетике. Конечно, спортивный мас-
саж — это не спа-процедура, он жесткий, но я на нем кайфовала, потому что, когда боль уходит, — это счастье.

Спортом вообще не занимаетесь?

Ю. Б.: Никогда ничем не занималась, но мне очень понравилось, как мое тело повело себя после фигурного катания. Как оно подтянулось и как стало выглядеть. Я не люблю спорт за монотонность. Бежать по беговой дорожке, тягать гантели или заниматься на тренажерах для меня безумно скучно. А фигурное катание — это и общение с партнером, и вообще ближе к танцу, чем к спорту. Теперь вот вынашиваю идею заняться танцами.

Уже решили какими?

Ю. Б.: Думаю о танцах на пилоне. Там физическая нагрузка хорошая — на руки прежде всего, а мне очень нравится, когда руки красивые, рельефные. И на таком фитнесе мне точно будет нескучно!

Интересно ваше отношение к пластической хирургии... Вы кормили ваших троих детей грудью. Об эстетической коррекции груди не задумывались?

Ю. Б.: Я не противница эстетической хирургии. Если это не повредит здоровью, то почему бы и нет? Не секрет, что после родов тело теряет красоту. И если активно кормишь грудью, она уже никогда не вернется в ту форму, в какой была прежде. 

Я пока не приняла окончательного решения об операции, но о коррекции думаю. Главное, чтобы она была уместной и в меру. На мой взгляд, такое хирургическое вмешательство должно быть очень личной, индивидуальной историей, а не каким-то модным поветрием.

Из ваших слов легко заключить, что вы цените свою индивидуальность и не стали жертвой «массового» вкуса.

Ю. Б.: Я не понимаю, когда девушки приносят пластическому хирургу фотографию Анджелины Джоли и говорят: «Я хочу выглядеть так же». Мне кажется, это болезнь. Мы все разные, и это здорово! Ценить свою индивидуальность, стараться быть ни на кого не похожей, на мой взгляд, куда интереснее, чем создавать себе кумиров и слепо следовать моде.

4C8A4896.jpgРасскажите о вашем питании: каких принципов придерживаетесь?

Ю. Б.: Давным-давно, уже лет десять назад, я не ела после семи и очень хорошо себя чувствовала. Сейчас  график поменялся, и этого правила я больше не придерживаюсь. Но ела я всегда очень немного и по преимуществу овощи — тушеные, сырые, вареные, на пару. Это основа моего рациона. Еще люблю рыбу, а вот мясо ем куда реже.

А готовить любите?

Ю. Б.: Очень! Я люблю готовить, люблю гостей, но для этого должно быть особое настроение: не каждому человеку захочу приготовить. Для меня, вообще, еда — это больше коммуникация, чем утоление голода. Поэтому в одиночестве я есть не могу, мне необходима компания. При этом даже если за шумным веселым столом я съела чуть больше, никогда не поправлюсь. Я поправляюсь не от еды, а когда хочу спрятаться от кого-то. Это психологическое, как выстраивание брони.

Фирменное блюдо от Юлии Барановской – это?..

Ю. Б.: Какого-то одного фирменного блюда у меня нет. Сегодня захотела и приготовила одно, завтра — другое. Но точно знаю, что это будет вкусно, потому что если я берусь готовить, то делаю это с удовольствием и любовью! Вы будете смеяться, но у меня есть друзья, которые говорят, что нет ничего вкуснее, чем обычные магазинные пельмени, если они сварены у меня на кухне. Серьезно! Потому что дело не в том, что именно готовить, а с каким настроением.


baranovs2.jpg Рецепт греческого салата от Юлии Барановской

baranovs1.jpg Рецепт лобио с красной фасолью от Юлии Барановской

baranovs.jpg Рецепт печеного картофеля от Юлии Барановской


Сейчас все принимают витамины. А вы?

Ю. Б.: Нет. Мне не совсем понятно, какие из этих витаминов и добавок сертифицированы. А разбираться особого желания нет. Гораздо безопаснее просто правильно питаться, по-моему.

За здоровьем внимательно следите?

Ю. Б.: Раньше довольно халатно к себе относилась, но, став мамой, начала о нем задумываться. Трое детей — это тройная ответственность. Ты начинаешь внимательнее ездить за рулем, вовремя проходить обследования. Твоя жизнь уже не только твоя. Хотя, вообще-то, в России проверяться не любят, и я даже знаю почему!

Не хватает времени?

Ю. Б.: Это все ерунда: разговоры про отсутствие времени или денег.  Люди не ходят проверяться, потому что боятся. Боятся узнать что-то плохое и потом жить с этим. Я недавно разговаривала на детском дне рождения с врачом. Она рассказала, что в рамках одного благотворительного проекта провели маммографическое исследование среди российских женщин, и статистика оказалось ужасной. У каждой десятой что-то нашли. Поэтому, конечно, надо регулярно проверяться, чтобы если, не дай Бог, что-то обнаружится, вылечить болезнь на начальном этапе. Не доводить до запущенных состояний, когда помочь уже ничем нельзя.

В России еще очень любят говорить, что все болезни от головы…

Ю. Б.: А вот с этим абсолютно согласна! Я тоже так считаю. И по себе знаю: когда у меня пропадает голос или я заболеваю, это знак, что нужно заглянуть в себя, разобраться, что в жизни идет не так. Или бывает: ребенок пойдет в садик и начинает болеть всем подряд. Говорят, дело в иммунитете, он так привыкает к инфекциям. Мне смешно это слышать: ребенок болеет, потому что отрывается от мамы. И детский сад нужен как раз для того, чтобы человек привык к этому состоянию, привык к тому, что мама не всегда будет рядом с ним.

Я читала недавно большую статью про детский диабет: оказывается, это ответ на проблемы в семье. Дети привязывают таким образом к себе родителей… И у взрослых все так же. Здоровье — это когда ты в ладах с самим собой. Если есть внутренний конфликт, то появляется  лишний вес, обостряются хронические заболевания. Чтобы этого не происходило, нужно, мне кажется, с собой периодически разговаривать: кто ты, о чем ты, куда  хочешь двигаться...

Для вас таким способом разобраться в себе стало написание книги?

Ю. Б.: Конечно, когда пишешь, легче становится, бумага забирает боль. Но мне хочется верить, что эта книга оказалась нужна еще кому-то, кроме меня. Иногда, чтобы пережить трудную ситуацию, очень важно знать, что кто-то до тебя с ней уже справлялся.

Юля, расскажите о ваших детях.  Как вы их воспитываете? Какие у вас любимые совместные занятия?

Ю. Б.: Мои дети очень разные, но их объединяет одно — любовь к маме. Поэтому неважно, что мы делаем, главное — быть вместе. Одно из любимых наших занятий — ходить  в гости и принимать гостей у себя. Еще мы очень любим театр. Что касается воспитания…

Я считаю, что родителям воспитывать нужно себя, чтобы детям было что копировать. Например, мои дети приучены к нагрузке, потому что у них перед глазами мой пример. Они видят, что мама активно работает, и для них это норма.

О написании второй книги пока не думаете? 

Ю. Б.: Ладно, открою секрет: я пока никому об этом не говорила, но у меня действительно есть мысли о второй книге. В психологическом ключе. Она тоже будет откровенная, на основе личного опыта, но подача планируется более легкая, шутливая. Такую книгу, уверена, будет любопытно почитать не только женщинам, но и мужчинам.


Блиц-опрос «КЗ»

Самое экстремальное путешествие? Оно у меня еще впереди!

Любимый способ отдыха? Валяться на диване с детьми

Чем согреваетесь зимой? Чаем с медом

Ваше хобби? Путешествие

Настольная книга? «Властелин колец»: очень умная книга, в которой есть все

Любимое средство экспресс-ухода? Альгинатная маска коллаген Librederm




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Если бывший вернулся: как заново строить отношения, чтобы опять не расстаться
Кто из женщин не сталкивался с ситуацией, когда бывший возлюбленный, иногда спустя продолжительный период разлуки, вдруг вновь дает о себе знать и выражает желание начать все сначала? Сразу рубить с плеча не стоит, все мы заслуживаем второго шанса, тем более когда знаем, как им распорядиться.
сегодня
Меру надо знать! 7 ошибок на корпоративе, из-за которых могут уволить
Если вам только предстоит веселый праздник с коллегами, тогда ознакомьтесь с нашими рекомендациями. Это поможет избежать досадных ошибок, которые зачастую приводят к увольнению или строгому выговору.
сегодня
Повышают иммунитет и настроение: почему специи и пряности так полезны зимой
Оказывается, одними из лучших помощников для иммунитета и здоровья являются обычные специи и пряности, которые мы добавляем в пищу каждый день. Так что не случайно с приходом холодов вас тянет к булочкам с корицей и острому тыквенному супу.
сегодня
Тело подскажет: гороскоп здоровья с 8 по 14 декабря
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
сегодня
Романтик или охотник? Как по группе крови определить сексуальный темперамент мужчины
Ученые считают, что определить вашу сексуальную совместимость можно задолго до первой близости. Для этого нужно задать всего один вопрос...
6 декабря 2025
Показать еще