Беременность и роды — это не только радость материнства, но и серьезный стресс для организма. Гормональная буря, растяжение тканей, дефицит витаминов — все это может отразиться на лице и теле. Но ждать, что «само пройдет» — бессмысленно. Нужна системная работа.

В первые месяцы малыш общается плачем — и бессонные ночи становятся реальностью. Однажды вы с улыбкой вспомните ночи с младенцем на руках под белый шум. А пока — несколько рекомендаций от экспертов, как нормализовать сон ребенка.

Некоторые пациентки просят стоматолога воссоздать «голливудскую улыбку» по фото знаменитостей. Однако у каждой звезды — свой тип лица и особенности внешности. Разбираемся, в каких случаях врач обязан отказать в таком запросе.

Беременность, гормональные изменения, привычка носить сумку на одном плече — все это складывается в ежедневную нагрузку, с которой не справляется позвоночник. Нейрохирург расскажет, почему большинство популярных советов из интернета работают против и какие привычки помогут поддерживать здоровье позвоночника.