Подпишись на нас в соц. сетях!


Как «полезные» травяные чаи на самом деле вредят талии и портят зубы



MyCollages (45).jpg

Хотя название «фитнес-чай» выглядит весьма заманчиво, реальный эффект далек от полезного, заявленного производителем.

Согласно статистике, опубликованной в журнале Tea & Coffee Trade Journal, в постпандемийный период значительно выросли продажи «функциональных напитков», включая травяные чаи.

Надписи на упаковках обещают, что они помогают регулировать вес, восстанавливать баланс микроэлементов и улучшать общее состояние организма. Но насколько этому стоит верить?

Что такое функциональные напитки

brenda-godinez-t93le5UkiZk-unsplash.jpg

Функциональными принято называть такие безалкогольные напитки, которые имеют повышенную ценность для организма за счет обогащения различными витаминами, минералами и аминокислотами. К их числу относятся и фитнес-чаи.

Почему фитнес-чаи — враги тонкой талии

Перед покупкой травяного чая, продвигаемого продавцами как «напиток для похудения», следует изучить его состав на этикетке.

К удивлению, нередко там можно обнаружить не самые полезные ингредиенты, включая добавленный сахар или его низкокалорийные, но не менее вредные аналоги.

И уж тем более не следует добавлять подсластители в фиточай самостоятельно, поскольку это сведет на нет весь положительный эффект напитка.

Опасность для зубов

Наличие сахара — не единственное, на что стоит обращать внимание. Так, например, некоторые производители добавляют сладости напитку за счет сублимированных фруктов.

И хотя они не содержат так много сахара, как свежие плоды, попадая в воду, они размокают, становятся клейкими и, как следствие, сильнее застревают в межзубном пространстве, провоцируя развитие кариеса.

alice-pasqual-2yZxFxn1938-unsplash.jpg

При этом даже некоторые чаи без добавления фруктов и сахара могут представлять опасность для красивой улыбки.

«Красный флаг» для эмали — наличие в напитке лимонной кислоты, которая, как известно, повышает кислотность во рту и риски возникновения эрозии.

К тому же многие фиточаи включают в себя ингредиенты, такие как, например, гибискус, содержащий танины — дубильные вещества, придающие зубам более темный оттенок.

Еще один аргумент против

deniz-rona-qMox5bflmd8-unsplash.jpg

Если в составе фитнес-чая количество ингредиентов натурального происхождения уступает числу неизвестных названий, то, по словам нутрициолога Сары Шенкер, такой напиток нужно отнести к категории ультраобработанных продуктов, о вреде которых говорить не приходится.

«Если вы уже съедаете более двух порций ультраобработанных продуктов в день, выпить такой напиток — дать дополнительную нагрузку своему организму», — предупредила эксперт.

Опасный эритритол: почему ученые считают, что сахарозаменитель вреден для сердца и не только

Минимизировать вред

Чтобы снизить вред фиточая с добавками, врачи рекомендуют запивать его большим количеством воды, чтобы смыть дубильные вещества и частички сушеных фруктов.

Сохранить белизну улыбки также поможет чистка зубов с фторсодержащей пастой перед тем, как выпить кружку травяного настоя.

А вот от содержащих сахар чаев лучше отказаться полностью и заменить их альтернативами без подсластителей.

дзен.jpg




Актуальный бабушкин рецепт: почему нужно пить травяной чай
Диетические напитки опасны: рассказываем почему
Меньше сахара? Какие существуют заменители сладкого компонента
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Рацион Кендалл Дженнер: как модель сохраняет форму и свежесть
Одна из самых востребованных моделей в мире всегда на высоте, вот только Кендалл не верит в модные строгие диеты. Как модели удается держать форму — читайте ниже.
1 час назад
Какие элементы бохо-эстетики нужно внести в свой летний гардероб
Бохо-элементы в повседневном гардеробе — один из главных модных трендов этого лета. Хотя погода пока позволяет носить подобные вещи довольно редко, предлагаем помечтать о более теплых и сухих днях и рассказываем, какие вещи, соответствующие стилю бохо, вам нужны.
вчера
Уретрит и половые инфекции: что и как лечат
Уретрит – это воспалительное заболевание мочеиспускательного канала (уретры). Оно проявляется болью, резью и жжением при мочеиспускании, а также патологическими выделениями из уретры.

вчера
Boy Bob, или «боб-мальчик»: новый вариант трендовой стрижки
Если вы еще не подобрали идеальную для вас форму трендовой этим летом стрижки боб, возможно, вам понравится ее вариант «боб-мальчик», стремительно набирающий обороты в социальных сетях. Рассказываем, что его отличает от других подвидов этой прически и как он выглядит.
вчера
Морщины возле уха: чем можно их убрать
Морщины — самый яркий внешний возрастной признак, от которого непременно хочется избавиться. Неудивительно, ведь эти полосы и складки так портят внешний вид, даже если, на первый взгляд, не сразу бросаются в глаза.  
вчера
Показать еще