Подпишись на нас в соц. сетях!


Качество сна влияет на развитие бронхиальной астмы



бессонница.jpg

Недостаток сна ухудшает течение заболевания, но и избыток сна также несет опасность.

Об этом сообщили в медицинском журнале Annals of Allergy, Asthma and Immunology.

Авторы нового исследования провели взаимосвязь между продолжительностью сна и тяжестью астмы у взрослых людей. Для этого они наблюдали за 1389 людьми в возрасте старше 20 лет, фиксировали, сколько часов в день они спят.

У тех наблюдаемых, кто спал 6-8 часов в сутки, вероятность появления приступов астмы снижалась на 60%, а интенсивность кашля уменьшалась вдвое. Также значительно уменьшался риск ночной госпитализации.

Те, кто спал меньше 6 часов в сутки, чаще жаловались на плохое самочувствие, обращались к врачам за медицинской помощью, брали больничные.

Однако исследователи отметили, что у тех, кто спит больше 9 часов в сутки, повышен риск ограничения нормальной активности в связи с астмой.

Ученые сделали вывод, что для составления плана лечения от астмы необходимо обсуждать с врачом качество сна.

Вам также может быть интересно

Йога помогает избавиться от мигрени (мнение индийских ученых)

Диетологи назвали ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона в условиях карантина

Ученые выяснили: если пить больше зеленого чая, риск развития аллергии будет меньше





Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Диета для плоского живота: топ-6 сыров, которые сжигают жир
Хотите убрать несколько сантиметров с талии, но не готовы исключить любимые продукты из рациона? Мы расскажем вам о сырах, которые полезны для вашей фигуры.
2 часа назад
Баланс под контролем: техники для улучшения равновесия
Вы мечтаете об устойчивости, но не знаете, с чего начать? Откройте для себя эффективные техники для улучшения равновесия, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь.
вчера
Холецистит и желчнокаменная болезнь: как распознать и можно ли вылечить?
Питаться грамотно очень важно для здоровья желчного пузыря, ведь он должен регулярно сокращаться, выбрасывая желчь: если этого не происходит, возникает ее застой, сгущение и образование камней.
вчера
В стиле итальянской бабушки: nonnacore — новый тренд в макияже
Очередной «бабушкин» тренд настиг бьюти-индустрию — на этот раз все делают образ итальянской бабушки, или nonna. Рассказываем, как появилась эта тенденция, что она из себя представляет и как повторить макияж в этом стиле.
вчера
Что такое гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота – это ценный компонент многих косметологических средств, которые используются профессиональными косметологами и в домашнем уходе. Она способна вернуть коже упругость, гладкость, сделать ее более молодой и подтянутой. Расскажем о свойствах гиалуроната, наиболее удобных и полезных формах, что поможет выбрать более эффективные процедуры и продукты для ухода.
вчера
Показать еще