Подпишись на нас в соц. сетях!


Качество сна влияет на развитие бронхиальной астмы



бессонница.jpg

Недостаток сна ухудшает течение заболевания, но и избыток сна также несет опасность.

Об этом сообщили в медицинском журнале Annals of Allergy, Asthma and Immunology.

Авторы нового исследования провели взаимосвязь между продолжительностью сна и тяжестью астмы у взрослых людей. Для этого они наблюдали за 1389 людьми в возрасте старше 20 лет, фиксировали, сколько часов в день они спят.

У тех наблюдаемых, кто спал 6-8 часов в сутки, вероятность появления приступов астмы снижалась на 60%, а интенсивность кашля уменьшалась вдвое. Также значительно уменьшался риск ночной госпитализации.

Те, кто спал меньше 6 часов в сутки, чаще жаловались на плохое самочувствие, обращались к врачам за медицинской помощью, брали больничные.

Однако исследователи отметили, что у тех, кто спит больше 9 часов в сутки, повышен риск ограничения нормальной активности в связи с астмой.

Ученые сделали вывод, что для составления плана лечения от астмы необходимо обсуждать с врачом качество сна.

Вам также может быть интересно

Йога помогает избавиться от мигрени (мнение индийских ученых)

Диетологи назвали ряд продуктов, которые стоит исключить из рациона в условиях карантина

Ученые выяснили: если пить больше зеленого чая, риск развития аллергии будет меньше





Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Секретные операции Крис Дженнер: как 69-летняя мама Кардашьян диктует моду на «незаметное» омоложение
В Голливуде эпоха агрессивной пластики уступает место искусству «невидимых» изменений. И в первых рядах — 69-летняя Крис Дженнер, которая не просто идет в ногу с трендом, а сама его формирует. Мать Ким Кардашьян превратилась в эталон возрастной эстетики: лицо — свежее, черты — выразительные. Как? Ответ прост: стратегия «секретных операций».
2 часа назад
Утром кекс, вечером секс: почему интимная близость должна быть регулярной
Существует множество организмов, которым для размножения не нужна другая особь. Но людям необходима близость друг с другом, и дело не только в продолжении рода.
вчера
Маленькие, да удаленькие: варианты дизайна на короткие ногти
Тренд на естественность продолжает активно распространяться в бьюти-индустрии, а вместе с ним короткая длина ногтей постепенно вытесняет длинную. Если вы тоже решили отказаться от длины, рассказываем, какие варианты дизайна для коротких ногтей попробовать.
вчера
С шарфом «твилли»: как выглядит самая актуальная прическа этого лета
Лето в России — период не всегда предсказуемой погоды, поэтому нужно быть готовой ко всему. На случай, если жаркие дни до нас все-таки доберутся, рассказываем о самой трендовой прическе с собранными волосами, которая поможет избежать дискомфорта в дни с высокими температурами.
вчера
Импланты или коронки: что выбрать, чтобы потом не пожалеть
Всегда ли нужно оставлять зуб только потому, что он «родной»? Или бывает, что имплант становится лучшим решением для всего зубного ряда? О том, в каком случае нужен имплант, а в каком — коронка, рассказывает эксперт.
вчера
Показать еще