Грудное вскармливание полезно для здоровья сердца не только ребенка, но и в первую очередь — матери. К таким выводам пришли исследователи, проанализировав данные более миллиона женщин.
Грудное вскармливание — тема болезненная и сложная для всех новоиспеченных мам. Одни считают этот процесс жизненно необходимым для малыша и чувствуют особую связь и единение с ним в момент кормления.
Другие же либо лишены возможности кормить ребенка таким образом, либо намеренно отказываются от этого, объясняя свое решение нежеланием связываться с лактостазом (застой молока в протоках молочной железы), исследования, опубликованного в январе 2022 года в американском издании Journal of the American Heart Association. Они доказали, что даже непродолжительный период кормления защищает женщину от заболеваний сердца.
Исследование проводилось среди 1,2 млн женщин в возрасте от 24 лет, кормивших своих детей грудным молоком. Ученые наблюдали за ними в течение десяти лет, чтобы определить взаимосвязь между грудным вскармливанием и здоровьем сердца.
Оказалось, что вероятность развития ишемической болезни сердца (закупорка артерий, которая может привести к сердечному приступу) у кормящих была на 14 % ниже, а вероятность инсульта — на 12 % ниже, чем у тех, кто не кормил ребенка грудью.
Есть несколько объяснений этой связи. Доктор медицинских наук, профессор клинической эпидемиологии Инсбрукского медицинского университета Питер Виллейт заявил, что грудное вскармливание может способствовать более быстрой потере веса после родов. Лишний вес — один из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, грудное вскармливание может снизить риск метаболических нарушений, таких как высокий уровень холестерина и диабет 2-го типа, а также на 4—5 % снижает риск развития рака молочной железы.
Исследователи предупреждают: женщины, которые не кормят грудью, также могут минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или смерти от них. Овощи и фрукты в рационе, регулярные физические упражнения (достаточно ежедневной 20-минутной прогулки), отказ от вредных привычек — это те правила, которые помогут избежать проблем со здоровьем.
