Подпишись на нас в соц. сетях!


Ученые объяснили, почему женщины должны спать дольше мужчин



Специалисты пришли к единому мнению относительно продолжительности сна.

ssona.jpg

Если вы, так же, как и мы, предпочитаете еще поваляться в постели, вместо того, чтобы срываться на работу или учебу, то это правильно. Американские ученые выяснили, что женщинам ранний подъем дается намного труднее, чем сильной половине человечества, поэтому советуют дамам потратить на лишнее время на сон, чем на приготовление завтрака или, скажем, выбор подходящего наряда.

Так, доктор медицинских наук, невролог Кристофер Винтер определил, что женщинам необходимо спать на 30 минут дольше, чем мужчинам. А все потому, что женский мозг, по мнению специалиста, устроен намного сложнее, и выполняет множество функций, поэтому и отдыхать дамам необходимо дольше, чем мужчинам. При этом ученый обращает внимание, что недостаток сна не самым лучшим образом влияет на психическое и физическое здоровье женщины. Поэтому если в следующий раз вас будут упрекать в том, что вы слишком много спите, просто объясните, что восстанавливаете силы и даете мозгу передохнуть.




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Датский секрет хорошего сна: ужин в стиле хюгге
В поисках способов снизить стресс и улучшить сон можно обратиться к датскому образу жизни, в частности, к понятию «хюгге». Что же это такое и как связано с ужином?
вчера
Одни плюсы! 10 научных преимуществ секса для физического и психического здоровья
Научные исследования подтверждают, что секс может оказывать положительное влияние на физическое и психическое состояние человека. Хотите узнать, как именно?
вчера
Дыхательная практика от модели Жизель Бюндхен
Выходные — отличное время, чтобы сделать паузу, отвлечься от привычной рутины и попробовать новую дыхательную практику. Например, ту, которую выбирает модель Жизель Бюндхен. Рассказываем, в чем заключается ее секрет.
вчера
Надо разгрузиться! Гороскоп здоровья с 23 по 29 июня
Залогом полноценной и счастливой жизни является прежде всего здоровье, о котором нельзя забывать. Астролог и медиум Кажетта Ахметжанова расскажет, что должно быть у вас в приоритете на текущей неделе, чтобы чувствовать себя хорошо.
вчера
12 вдохновляющих книг о том, как научиться ценить себя
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко принимают себя, а другие постоянно борются с неуверенностью? Книги из нашего обзора помогут изменить ваше отношение к себе.
21 июня 2025
Показать еще