Мечта каждого человека — иметь белоснежные зубы и сияющую улыбку. Но часто цель становится недосягаемой из-за скопления некрасивого желтого налета. О том, как вернуть эмали привлекательный вид и перестать стесняться своей улыбки, рассказывает эксперт.
Егана Маруфиди, кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, ген. директор клиники «Столица»
Откуда берется желтый налет?
С течением времени цвет зубов может меняться по нескольким причинам:1. Недостаточная личная гигиена. Это основной фактор, который приводит к образованию мягких и твердых отложений.
2. Курение сигарет и электронных устройств. Вредные привычки значительно ухудшают цвет зубов, вызывая появление желтых пятен на эмали. Изменение цвета связано с никотином и смолами, которые содержатся в табаке и оседают на поверхностях. Кроме того, курение ускоряет формирование налета и зубного камня, что усугубляет проблему. Вредны не только табачные изделия, но и жидкости для вейпов с никотином или без: они прилипают к зубам и меняют их цвет.
3. Частое употребление некоторых напитков с красящими веществами: черного и зеленого чая, газировки, морсов, смузи, красного вина.
4. Питьевая вода с повышенным содержанием фтора. Избыток этого химического элемента может вызвать образование коричневатых пятен на эмали. Умеренное содержание фтора полезно для укрепления зубов и предотвращения кариеса, но важно контролировать его уровень для сохранения эстетики улыбки.
5. Обилие в меню мучных продуктов и блюд с высоким содержанием сахара. Они способствуют образованию налета и бактерий, что ухудшает внешний вид зубов.
6. Возрастные особенности: с годами у большинства людей эмаль темнеет, особенно у лиц старше 55-60 лет.
7. Заболевания десен — гингивит и пародонтит.
8. Некачественные пломбировочные материалы. Они негативно влияют на цвет зубов и общую эстетику улыбки, поскольку не взаимодействуют должным образом с эмалью. Это провоцирует скопление бактерий и налета.
9. Прием препаратов железа, доксициклина, тетрациклина и других лекарств.
Как избавиться от желтизны?
Вернуть зубам белизну совсем не сложно. Вам помогут обращение к специалисту и качественный домашний уход.Стоматологические процедуры
Можно убрать налет в кабинете стоматолога, сделав профессиональную гигиену. Особенно эффективно очищение по швейцарскому протоколу. На сегодняшний день это самый щадящий и безопасный способ решить проблему.
Попробуйте с помощью зубочистки определить, почему зубы стали желтыми. Возможно, это всего лишь окрашенный налет, но не исключено, что изменился цвет самой эмали. Как правило, тонкая биопленка не снимается зубочисткой, а толстый слой легко поддается воздействию. И это уже показатель того, что нужно идти в клинику.
Врач уберет налет и зубной камень, которые оттеняют зубы и делают их желтыми. Иногда, чтобы привести зубы в порядок, достаточно устранить шероховатые пломбы и нависающие края коронок. Выбор надежного стоматолога и проверенных материалов поможет избежать проблем с налетом и сохранить белизну эмали.Самостоятельный уход
Дома необходимо тщательно и правильно прочищать зубы. Рекомендуется делать это два раза в день, используя технологию iTOP (индивидуально подобранная гигиена полости рта и подбор подходящих средств), значительно снижающую образование отложений. Согласно правилам iTOP, уход за зубами — целое искусство, которое базируется на специальных знаниях и постоянном контроле. Такое очищение приносит ощутимые результаты, оно максимально комфортно и безопасно.
Один-два раза в неделю применяйте отбеливающие пасты — важно поддерживать профессиональную гигиену, проведенную в клинике.
Монопучковая щетка: как правильно чистить зубы с ее помощью
Изменения в рационе
Внешний вид зубов во многом зависит от того, что вы едите. Чтобы сохранить привлекательность улыбки, следует правильно питаться:- сократить количество кофе и чая;
- ограничить потребление газированных напитков и углеводосодержащих блюд;
- избегать красящих специй, например, паприки, карри и куркумы;
- добавить в рацион полезную пищу: семена льна, орехи, груши, яблоки, морковь. Они хорошо очищают поверхности, укрепляют зубы и десны. Вместо соков и нектаров рекомендуется есть фрукты и овощи в свежем виде;
- в качестве заправки для салатов лучше использовать виноградный уксус или лимонный сок. Желательно отказаться от соевого соуса и бальзамического уксуса, которые имеют темный цвет и могут окрасить зубы;
- заменить шоколад и леденцы на натуральные сухофрукты — это вкусно и безопасно.
