Подпишись на нас в соц. сетях!


Как привычка пить больше воды может навредить зубам



MyCollages - 2023-11-16T141218.623.jpg

В стремлении пить больше воды можно увлечься и не заметить, как под ударом окажется собственная улыбка. 


Вода необходима для поддержания баланса в организме и его нормального функционирования. Однако с живительной влагой нужно знать меру — кроме того, что человек рискует столкнуться с переизбытком жидкости в организме, высока вероятность возникновения и других проблем, которые не столь очевидны. 
 
Одно из последствий употребления слишком большого количества воды — вред для зубов, о котором многие даже не догадываются. 
 
Стоматолог Элли Филлипс рассказала, с какими осложнениями можно столкнуться, если пренебрегать определенными правилами приема жидкости в течение дня. 
 
 
Специалист не рекомендует потягивать воду весь день, лучше пить любую жидкость с определенными временными промежутками. Чтобы не разрушить эмаль и сохранить белоснежную улыбку, важно оставлять время на взаимодействие слюны с поверхностью зубов и десен. По словам Филлипс, именно та жидкость, которая выделяется в полости рта, является самой целебной и полезной составляющей. 
 
 
В слюне содержится много полезных веществ для эмали, а также клетки и белок, которые необходимы для заживления десен и отсутствия во рту очагов воспаления. Стоматолог отмечает, что питье без перерыва на протяжении всего дня разбавляет полезную жидкость, снижая концентрацию необходимых элементов в ней. 


engin-akyurt-PcU17evKnew-unsplash (1).jpg
 
 
Люди, которые пьют воду весь день, а не разделяют на несколько приемов в сутки, чаще сталкиваются с такими проблемами, как повышенная чувствительность зубов, рецессия (или опущение) десны, потрескавшаяся эмаль. Также ослабленные зубы могут ломаться или откалываться. 


Что будет с организмом и внешностью, если пить слишком много воды
 
 
Для устранения нарушений в полости рта многие готовы на радикальные меры, но доктор Филлипс советует не отчаиваться, а для начала нормализовать вопрос с употреблением воды днем. Возможно, все, что необходимо человеку — дать собственной слюне достаточно времени для взаимодействия с зубами и деснами. 

 
Чтобы контролировать свою норму потребляемой жидкости, стоматолог утверждает, что пить нужно за 30 минут до или после еды. Этого времени достаточно для здорового контакта слюны с зубами и деснами. 
 
 
Перерывы в основных приемах пищи и перекусах необходимы для поддержания здоровья полости рта. Такого же принципа следует придерживаться в подходе к употреблению воды. Филлипс рекомендует выпивать стакан жидкости, и только через определенный промежуток времени наливать себе следующий. Привычка пить маленькими глотками с перерывом в 5-10 минут может обернуться серьезными осложнениями для здоровья эмали. 


giorgio-trovato-PC5kB3fC1bM-unsplash (1).jpg
 

Пить сразу после еды — не лучшая идея. Чтобы избавиться от остатков пищи следует воспользоваться жвачкой, зубной нитью или почистить зубы. Правильный уход, соблюдение простых правил гигиены и своевременные визиты к стоматологу помогут забыть о боли или воспалении. 
 
 
Еще один совет от стоматолога — как можно меньше дышать ртом. Недостаточная увлажненность не только приводит к неприятному запаху, но и повышает вероятность появления кариеса. Передние зубы особенно быстро становятся сухими и страдают от недостатка влаги. Верный помощник в данной ситуации, как это ни странно, собственная слюна, а не стакан воды.


дзен.jpg


Какой напиток утоляет жажду и увлажняет организм изнутри лучше остальных (и это не вода)
Это надо знать: 5 продуктов, повреждающих зубы
Проверьте себя: 6 способов пить воду правильно
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash/СС0
16.11.2023
Наши рассылки

Скребок, паста, нить, ополаскиватель: в какой последовательности правильно использовать средства для полости рта


MyCollages - 2024-06-20T193827.619(1).jpg

Разнообразие очень часто приводит к путанице. Даже если речь касается стандартной чистки зубов.



В свое время с ростом популярности азиатской косметики многие взяли на вооружение многоступенчатый уход. Однако это породило свои проблемы — например, путаницу с очередностью использования средств.


Примерно то же самое происходит и с продуктами для домашнего ухода за зубами. Если когда-то (и не то чтобы очень давно) человечеству хватало зубного порошка и щетки, сегодня в нашем распоряжении может оказаться целый арсенал, где к электрической щетке и нескольким пастам на все случаи жизни будет прилагаться нить, ирригатор, ополаскиватель и скребок для языка.

И в какой последовательности правильно всем этим пользоваться?


Данный вопрос нужно адресовать в первую очередь своему стоматологу, который знает зубы и ротовую полость клиента лучше, чем тот сам, и с учетом всех особенностей может предложить индивидуальную схему ухода.

Ниже приводится самый популярный сценарий, согласованный профессионалами.

1. Ополаскиватель: смыть все лишнее

shutterstock_2434816669(1).jpg

Именно с него стоматологи рекомендуют начинать утреннюю рутину. Дело в том, что во время сна происходит снижение активности слюнных желез. Для бактерий, обитающих во рту и вызывающих в частности проблемы с деснами, наступает праздник.


Именно ополаскиватель эффективнее и быстрее других средств помогает нейтрализовать бактерии.


А вот использовать ополаскиватель после зубной пасты стоматологи не рекомендуют. Ничего критичного не случится, однако ополаскиватель, одинаково эффективно смывающий и плохое, и хорошее, нивелирует всю пользу зубной пасты, особенно обидно, если специализированной.



2. Ирригатор или нить: забраться поглубже

shutterstock_2264597935(1).jpg

Многие делают наоборот — сначала используют пасту, а только потом довершают начатое с помощью нити. Специалисты готовы смотреть на это сквозь пальцы: использовать нить не в той последовательности все-таки лучше, чем не использовать вовсе.


Однако правильнее доставать ее или включать свой любимый ирригатор перед тем, как брать в руки щетку и пасту.


С помощью щетки, даже самой продвинутой, невозможно добраться в большое количество мест во рту и вычистить оттуда то, что скапливается между зубами. Нить или струя воды в ирригаторе справляются с этим куда лучше. 

В чем же смысл придерживаться именно такой очередности? Когда ротовая полость будет избавлена от остатков еды, зубная паста, которую используется следом, получит гораздо лучший доступ между зубами.


3. Щетка и паста: очищать и массировать

shutterstock_2366504019(1).jpg

Не менее двух минут — столько, по мнению стоматологов, необходимо чистить зубы минимум дважды в день — утром и вечером.


Задача этого этапа — не только тщательно очистить поверхность зубов, но и промассировать прилегающие к ним области.


При этом, предупреждают специалисты, ни в коем случае нельзя делать это с нажимом. Зона все-таки деликатная,, и если массировать слишком энергично на протяжении определенного времени, можно «дочиститься» до рецессии десен, которую потом придется лечить.


Также нужно проявлять осторожность в выборе пасты. Многие стоматологи выступают против отбеливающих и на основе угля из-за их высокой абразивности, что может провоцировать высокую чувствительность зубов. Даже тем, кому отбеливающие пасты показаны, их не рекомендуют использовать постоянно.



Они против белизны: 10 продуктов, которые портят зубы и делают их желтыми

4. Скребок: снять с языка

shutterstock_2369169717(1).jpg

Такие девайсы многие пользователи, да и специалисты называют «детоксом», что, разумеется, не лишено смысла. Для бактерий в ротовой полости нет запретных мест, и скапливаются они везде, не только между зубами.


На языке их ничуть не меньше, а может, и больше. Даже если использовать все выше перечисленные средства, но пренебрегать очищением языка, дыхание может оставаться несвежим.

Собственно, бактерии, оседающие на языке, являются одними из главных провокаторов запаха изо рта.


Что касается самих скребков, стоматологи предлагают ориентироваться на сделанные из нержавеющей стали или серебра. Этим материалам даже самый высокотехнологичный пластик априори проигрывает.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.06.2024

Показать зубы: зачем и как проводят контурную пластику десен


Пластика десен2.jpg


Эстетическая медицина идет рука об руку со многими медицинскими дисциплинами, в том числе стоматологией. Красивая улыбка имеет большое значение для общей гармонии внешнего вида.




Всем известны такие процедуры, как контурная пластика лица, когда с помощью инъекций филлеров восполняют утраченные объемы, корректируют недостатки кожи, моделируют четкую линию нижней челюсти, подбородка. Также есть и хирургическая пластика, где этих целей достигают уже более кардинальным способом. Однако пластика десен известна не так широко. Тем не менее она способна значительно улучшить внешний вид, делая улыбку гораздо приятнее и эстетичнее.



Зубы побольше, десны поменьше

Одна из частых эстетических претензий к естественным зубам — их маленький размер. Чтобы его увеличить, можно провести процедуру пластики десен. Также эту хирургическую манипуляцию называют удлинением коронковой части зубов или подтяжкой десен. В процессе хирург приподнимает линию десен, позволяя открыть больше площади зубов.


Зачастую после этой процедуры устанавливают виниры. Улыбка становится более красивой — зубы кажутся крупнее, а десны не видны так сильно. Надо отметить, что чрезмерное обнажение тканей десны при улыбке приобрело свой термин — гингивальная (десневая) улыбка. Конечно, на здоровье зубов и полости рта эта особенность не оказывает никакого влияния, но считается менее эстетически привлекательной.

Специалисты отмечают, что в норме десна должна быть видна не более чем на два-три миллиметра.


Десневая улыбка очень распространена и наблюдается более чем у 10% населения земного шара. Однако здесь следует заметить, что зачастую она фиксируется в детском возрасте, но с годами исчезает. Дело в том, что со временем снижается тонус мышц рта, кожа теряет упругость и ткань губы начинает прикрывать гингвальную улыбку.



Десневая улыбка.jpg

Восполнить объемы: как и зачем проводится костная пластика в стоматологии



Как проводят пластику десны

Пластика десен достаточно быстрая процедура (около 30 минут) и проводится с местным обезболиванием. Хирург удаляет часть мягких тканей по линии десен, а при необходимости часть костных тканей для формирования нового контура. В некоторых случаях удаление лишней десневой ткани проводится при помощи лазера. Затем накладываются швы и специальная десневая повязка. Если швы нерассасывающиеся, то снимают их обычно через 7-10 дней. Четкое следование инструкциям врача позволит восстановиться без побочных эффектов.


После проведения пластики назначаются обезболивающие препараты, позволяющие чувствовать себя максимально комфортно. Также необходимо полоскать ротовую полость специально назначенным лекарственным средством.


Самое неудобное в процессе восстановления — это диета. В первое время после пластики нельзя будет принимать твердую пищу, то есть свести жевательную нагрузку на В течение нескольких дней придется придерживаться мягкой или жидкой диеты — есть суп, пюре, смузи.


Показания к пластике десен

Эта процедура чаще всего проводится по косметическим причинам, если десны при улыбке слишком видны или не нравятся их очертания. Однако пластика может быть проведена и по медицинским показаниям. Например, при пародонтозе или для уменьшения десневых карманов, если никакие другие методы не помогают.


В ряде случаев пластика десен не показана. В частности, если расстояние между дном десневой борозды и костью составляет менее трех миллиметров, или если корни зубов имеют недостаточную длину.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
14.06.2024

Может не выдержать? В чем причины поломки зубного имплантата


Зуб сломался2.jpg


Имплантация — самое современное, оптимальное решение при утрате зубов. Результат получается эстетичным и надежным. Но случаются и форс-мажоры.



Артур Тумашевич.png



Артур Тумашевич, стоматолог-терапевт, ортопед, хирург



Когда человек решает проблемы с зубным рядом с помощью имплантации, он ожидает, что получит красивую улыбку и возможность легко пережевывать любую пищу, решит свои проблемы физиологического и эмоционального плана. Действительно, искусственная замена зубов позволяет жить полноценной жизнью. Однако имплантаты все-таки могут ломаться. Узнаем, что может спровоцировать их разрушение и как это предотвратить.


Почему имплантаты ломаются

Обычно гарантия на установленные искусственные зубы дается на большой срок. Тем не менее, исходя из многолетнего стоматологического опыта с пациентами со сложными реконструктивными процессами, можно сделать вывод, что поломки имплантатов случаются и причин тому может быть много.


Среди них несколько основных:

1. Неверно подобранный дизайн имплантата, микро- и макрорельеф. Кость может быть более плотной или более мягкой. Соответственно из-за этого необходимо подбирать правильный дизайн рельефа имплантата, то есть тот, который хорошо зафиксируется в данной кости.

2. Неправильный диаметр имплантата и тип соединения.

3. Подобранный материал не выдерживает непрерывных длительных нагрузок на протяжении многих лет, поэтому может просто разломиться (например, если речь идет про нанотитан).

4. Неправильная фиксация коронки, что ведет к расшатыванию всей конструкции.

5. Использование неоригинальных бюджетных протетических компонентов для систем дентальной имплантации.

6. Негативные физиологические процессы и заболевания – остеопороз, резорбция (убыль) кости.

7. Отсроченное во времени осложнение, основой которого выступает недостаточная гигиена полости рта после установки дентальной конструкции.

Все эти причины могут привести к вероятной поломке коронки и имплантата, что в последующем всегда ведет к костной пластике и повторной имплантации. Этот процесс психологически травматичен и дискомфортен, поскольку приходится все начинать заново. И это не говоря о финансовой стороне вопроса.


Имплантат.jpg


Восполнить объемы: как и зачем проводится костная пластика в стоматологии



Что предпринять, чтобы минимизировать риск поломки

Перечисленные причины поломок можно разделить на две большие группы: по вине стоматолога и по вине пациента.

Врач

В первом случае, чтобы не допустить дефектов имплантата, необходимо тщательно выбирать врача. Поинтересуйтесь, какие системы он использует в работе, насколько опытен, почитайте отзывы. Хороший специалист не будет предлагать для установки некачественные имплантаты либо конструкции неизвестных, непроверенных производителей. Поэтому на первых этапах, когда вы только ищите врача, обязательно проверяйте всю возможную информацию: от этого зависит, насколько долго вы потом сможете радоваться своей красивой улыбке и надежности имплантата.


Пациент

Бывает и так, что виноват сам пациент. Это может произойти из-за плохой гигиены полости рта либо при несоблюдении рекомендаций стоматолога-хирурга, установившего конструкцию. Например, пациент в период заживления мог чрезмерно нагружать коронку или не принимать назначенные препараты. Выполняйте ответственно предписания врача и уделяйте достаточно времени и внимания домашнему уходу за полостью рта, чтобы ваши имплантаты служили долго.

Если вы почувствовали, что конструкция расшаталась, в районе установки появились непривычные ощущения или понемногу кровоточит десна, обязательно покажитесь стоматологу. Это поможет правильно определить причину происходящего и не допустить развития осложнений, вовремя исправив ситуацию.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
09.06.2024

5 стоматологических процедур, которыми не стоит злоупотреблять


Стоматпроцедуры2.jpg


Оказывается, не всегда частые посещения кабинета стоматолога идут на пользу зубам. Стоматолог и главный врач клиники Владимир Шипков, рассказывает, какими процедурами не стоит увлекаться. 




Среди современных жителей мегаполиса сегодня найдется немало тех, кто не только не боится ходить к зубному врачу раз в полгода, но и стремится делать это чаще. Все потому, что клиники предлагают множество процедур, которые способны с первого раза и совершенно безболезненно сделать улыбку голливудской. 


Частая чистка зубов

Чистить зубы рекомендуется дважды в день: утром и перед сном — этот факт известен всем. Гигиена полости рта помогает уберечь зубы от кариеса, сохранить их красивыми и здоровыми.

Но как ни странно, излишнее рвение при чистке зубов тоже может нанести вред. Некоторые люди так налегают на зубную щетку, что стирают эмаль и повреждают десны, после чего, конечно же, требуется вмешательство стоматолога. Процедура чистки зубов в домашних условиях не должна быть частой! Она должна быть регулярной. А если быть совсем уж точными, то промежуток между каждой чисткой должен составлять примерно 12 часов.


Отбеливание

Профессиональное отбеливание зубов — это единственный для многих вариант избавления от желтизны и пигментных пятен хотя бы на какое-то время. Сегодня эта процедура доступна многим, на нее не нужно копить годами, а значит можно позволить себе пить кофе в огромных количествах и просто почаще наведываться к врачу. Без последствий? Отнюдь!

В профессиональном отбеливании тоже важно не переусердствовать. Во-первых, процедуру осветления эмали желательно проходить только после 16 лет, так как в более юном возрасте это может привести к неприятным последствиям. Отбеливание зубов стоматологи не советуют проводить чаще, чем раз в полгода. И не злоупотреблять системами домашнего отбеливания. В противном случае не избежать повреждения эмали, повышения её чувствительности и даже воспаления зубного нерва.


Стоматпроцедуры3.jpg

Добавить белого: почему зубы желтеют и как их осветлить


Фторирование

Процедура фторирования является необходимой для профилактики кариеса, при повышенной чувствительности зубов или после профессионального очищения зубов. Фторирование может быть как простым, так и глубоким. Однако, проблема фтора в том, что он небыстро выводится из организма, и, более того, имеет свойство накапливаться в костях или зубах. Зубной флюороз наносит зубам серьезный как косметический, так и функциональный ущерб, что доказано и задокументировано. Хотя официальная пропаганда использования фтора для профилактики кариеса такая же активная, как и раньше.

Специалисты чаще всего рекомендуют проведение данной процедуры не чаще раза в год. Но при этом врач-стоматолог непременно должен контролировать содержание фтора в зубной эмали.


Виниры

Виниры — любовь почти всех звезд шоу-бизнеса, и не только. Они позволяют придать передним зубам красивый ровный вид. Стоматолог устанавливает пациенту виниры за два-три посещения. Во время первого визита врач снимает с зуба тонкий слой эмали, чтобы сделать по нему точный оттиск с подготовленного зуба. Полученный оттиск отдают в лабораторию для изготовления сначала временной, а затем постоянной керамической эмалевой накладки — самого винира.  После установки виниры совершенно незаметны на своих зубах. Однако отказаться от их носки в дальнейшем будет невозможно, т к при установке зубы были хоть и минимально, но обточены.

Если речь идет не о керамических, а о композитных винирах, менять их врачи советуют через 5-8 лет. Фактически срок их носки составляет 3-5 лет. Если установлены качественные керамические виниры либо люминиры, срок их использования может составлять и 20 лет.


Удаление нерва без необходимости

Возможно, это покажется странным, но среди занятых жителей больших городов есть те, кто предпочитают удалить нерв чуть беспокоящего зуба, чтобы в последствии не тратить времени на его лечение. Существует мнение, что лучше сразу избавиться от проблемы, которая еще даже не проявилась. К слову, поступают так и те, кто не желают тратить деньги на несколько походов к стоматологу. Мысль такая: лучше уж заплатить за одну процедуру и не маяться. Стоит ли говорить о том, что такими операциями злоупотреблять нельзя?

Зуб, лишенный нерва, становится хрупким и в дальнейшем это претендент на коронку. Любой грамотный стоматолог старается сохранить зуб живым максимально долго. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
30.05.2024

Курение, сахар и менструальный цикл: что влияет на здоровье зубов у женщин и как с этим бороться


Сахар и зубы2.jpg


Все понимают, что регулярный менструальный цикл имеет большое значение для женского здоровья, но мало кто знает, что он может оказывать влияние и на здоровье зубов. 


владимир шипков стоматолог.png


 Владимир Шипков, главный врач стоматологического центра 



На самом деле менструальный цикл влияет не только на эндометрий, психоэмоциональное состояние женщины и ее гормональный фон. Дело в том, что существует связь между ним и микробиомом ротовой полости.


Результаты научных исследований показали: колебания гормонального фона в критические дни вызывают временные изменения микробиома в ротовой полости и эти изменения несут потенциальную угрозу дентальному здоровью. Кариозные и воспалительные процессы, пародонтиты, пародонтозы, гингивиты — далеко не полный перечень болезней и патологий, которые могут возникать у женщин на этом фоне.


В жизни женщин существует несколько этапов, на которых гормональные изменения делают их здоровье более уязвимым к деструктивным факторам. Это половое созревание, периоды использования контрацептивов, ежемесячный менструальный цикл, беременность и менопауза. Если в один из таких моментов гигиене ротовой полости не уделять должного внимания или подвергать зубы деструктивному влиянию, с большой вероятностью это приведет к негативным для здоровья зубов последствиям.


Сахар и никотин

А это как раз те самые деструктивные факторы, выступающие катализаторами развития патологических процессов в ротовой полости. Сахара, которые по сути являются так называемыми быстрыми углеводами, — основная пища кариесогенных бактерий. На фоне локальных гормональных сбоев, нерегулярной или некачественной гигиены и обилия любимого лакомства они активизируются.


Кроме того, для перерабатывания и полноценного усвоения сладкого требуются кальций и витамины группы B, которые при нехватке их в рационе организм берет из зубной эмали, тем самым истончая ее. Совокупность этих факторов и провоцирует появление кариеса.


Что касается курения (и парения), здесь ситуация несколько иная, хотя механизм развития болезней и патологий тот же. Никотин (так же, как и жидкие агенты для вейпов) прицельно бьет по слизистым во рту, вызывая воспаления, болезни десен и даже раковые заболевания. От его воздействия сильно страдает и эмаль — она темнеет, становится пористой, теряет глянец.

У женщин эти процессы значительно усиливаются и ускоряются во время критических дней, что обусловлено гормональными изменениями и ослаблением локального иммунитета. Отсутствие правильной, регулярной и качественной гигиены сильно усугубляет ситуацию.

Сахар и зубы3.jpg


Крепко покрыть: как проходит восстановление зубной эмали


Что делать

К сожалению или к счастью, критические дни отменить невозможно, но это не значит, что нельзя нивелировать их потенциально негативное влияние на здоровье зубов у женщины. Чтобы сохранить его, достаточно выполнять простые правила:
  • сбалансировать рацион — в те самые дни (да и в другие тоже) стоит уменьшить потребление сладостей или вовсе не употреблять их в пищу;

  • отказаться от курения или сократить количество выкуриваемых в критические дни сигарет до минимума;

  • привести в порядок домашнюю гигиену — это значит, что чистить зубы, щеки и язык нужно после каждого приема пищи, используя правильно подобранную щетку, пасту, зубную нить, скребок для мягких тканей и бактерицидный ополаскиватель.

Еще одно правило, которое не менее важное, чем все предыдущие, — регулярные визиты к стоматологу. Даже если ничего не беспокоит во рту, посещать дантиста нужно раз в полгода, цель — стоматологический сheck up и профессиональная гигиена.

Первый представляет собой комплекс диагностико-профилактических мероприятий, направленных на раннее выявление болезней и патологий, ну а профгигиена — это аппаратное удаление всех видов налета, шлифовка, полировка и укрепление эмали. Эти процедуры не занимают много времени и не стоят больших денег, но дают колоссальную пользу, после них никакой цикл не страшен.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.05.2024
 

Актуальные статьи

Могут ли компьютерные очки решить проблемы со зрением: мнение специалиста
Эксперт рассказывает, в каких случаях стоит использовать специальные компьютерные очки, а когда они могут даже принести вред.
2 часа назад
Чище не бывает: какую воду лучше пить
«Жажда — лучшее доказательство существования воды»‚ — сказал однажды австрийский писатель Франц Верфель, держа в руках стакан минералки. И попал в точку: ни один напиток не утоляет жажду так же хорошо‚ как вода.
сегодня
«А что скажут другие?»: как внутренние установки мешают жить
Психологи все чаще стали поднимать тему внутренних установок, которые не дают человеку выйти на новый уровень жизни. Они призывают менять мышление, но работает ли это? Разбираемся с врачом-психиатром.
вчера
Лицо красное и жжет: лучшие советы для ухода за кожей при обострении розацеа
Жара и активное воздействие ультрафиолета — одни из распространенных триггеров розацеа. Неудивительно, что именно летом часто возникают обострения этого заболевания.
вчера
Болезнь «соленого поцелуя»: почему возникает муковисцидоз и как с ним живут
Оказывается, каждый 15-й европеец является носителем гена муковисцидоза, так что не таким уж и редким является это заболевание, как принято считать в мире.
16 июля 2024
Показать еще