Подпишись на нас в соц. сетях!


Меняем металл на керамику: как сделать реставрацию зубов быстро и без боли



teeth-4818711_1920.jpg

Несомненно, запломбированный зуб лучше того, что имеет открытые кариозные полости (кариес). Однако далеко не все пломбы оптимальны с точки зрения прочности, долговечности и способности сохранить здоровье и целостность пораженного зуба как можно дольше, не говоря уже об эстетике. Сегодня расскажем, почему стоит менять металлические пломбы на более современные аналоги и какие из них наиболее предпочтительны.

Для справки. Металлические или амальгамовые пломбы (сплав, в состав которого входит ртуть) — бюджетная разновидность стоматологических пломб из сплава меди, олова, серебра и других металлов со ртутью. Практически стали дентальным пережитком — сложно найти современную стоматологию, в которой бы еще ставили такие пломбы. Это объясняется посредственными эксплуатационными качествами таких реставраций и их эстетическая непривлекательность.

Недостатки амальгамовых пломб

Их довольно много, вот самые очевидные:
  • перманентный привкус металла во рту;
  • высокая теплопроводность;
  • низкая адгезия;
  • плохое краевое прилегание;
  • необходимость наличия толстых зубных стенок, способных удерживать пломбу;
  • металлический блеск, который сильно контрастирует с глянцем эмали;
  • потемнение зуба, в который установлена такая реставрация;
  • риск окисления сплава;
  • значительная усадка материала;
  • сложность установки, весьма длительный процесс (до 2 часов и более).
Именно поэтому стоматологи давно отказалось от металлических пломб.

nhia-moua-jQYofLnS0TI-unsplash.jpg

Почему нужно заменить амальгаму как можно быстрее:

Из-за усадки и плохого краевого прилегания под амальгамовой пломбой может развиться вторичный кариес. Со временем люди привыкают к металлическому привкусу во рту, но все без исключения признают, что его отсутствие — несомненное преимущество.

Не стоит забывать и об эстетической стороне вопроса. Такие пломбы мешают человеку широко улыбаться и даже могут стать причиной появления комплексов. К тому же, следует помнить, что срок службы даже самой качественной металлической пломбы не превышает 10 лет.

С момента массового появления в стоматологии более качественных, безопасных и эстетичных материалов прошло немало времени, поэтому, скорее всего, имеющиеся у человека пломбы из сплава необходимо заменить хотя бы по сроку давности.
toothbrush-3191097_1920.jpg

Чем заменить

Современные пломбы сейчас называют художественными реставрациями. Дело в том, что сегодня дантисты уделяют эстетике не меньше внимания, чем физико-химическим характеристикам материала, техническим свойствам и эксплуатационным качествам элемента. Если необходимо вернуть зубу функциональные свойств и внешнюю привлекательность, высокотехнологичных альтернатив металлическим пломбам только 2 — реставрации из светоотверждаемых композитов и керамические вкладки.

Рассмотрим каждую более подробно.

Светоотверждаемые реставрации

Схожи с классическими пломбами, но более прочные и эстетичные. Наносятся послойно с обязательным облучением ультрафиолетом каждого слоя. Прочны, красивы, долговечны. Устойчивы к истиранию, деструктивному действию пищевых кислот, механическим повреждениям, доступны.
Современные материалы позволяют стоматологу подобрать оттенок, идентичный натуральному, глянцевость после полировки тоже максимально близка к естественной. При качественной гигиене профессиональной срок службы таких реставраций может значительно превышать 15 лет.

Керамические вкладки

Изготавливаются из оксидной керамики или более технологичных ее стеклоразновидностей, например коронки из дисиликата лития — он абсолютно биосовместим с организмом, легко тонируется, преломляет и отражает свет так же, как зубная эмаль.

Такие пломбы не истираются, не темнеют, не дают усадки, не требуют специального ухода. Беспроблемно служат 20 и более лет (при условии надлежащего ухода). Выглядят очень естественно и позволяют восстановить жевательную функцию и внешнюю привлекательность сильно разрушенных зубов (на 50% и более).

Если изготавливаются посредством CAD/CAM-системы (проектирование с использованием компьютерной технологии), устанавливаются в день посещения. Комплекс CEREC (аппарат для керамической реставрации) позволяет просканировать полость зуба и изготовить вкладку за 15 минут. Это дает возможность доктору подготовить зуб и установить реставрацию менее чем за час.


4e2d735a1226cd2db09f63572a6de522.png
   


    Владимир Шипков, главный врач стоматологического центра Dr. SHIPKOV dental clinic



5 гормонов, от которых зависит здоровье десен
Не бойтесь стоматолога и чистите зубы правильно: как лечить кариес
«Маникюр для зубов»: новая методика отбеливания укрепляет зубы и борется с кариесом
Поделиться:
Фото: Pexels.com/CC 0
11.02.2021
Наши рассылки

6 причин, почему зубы растут криво, и какие от этого могут быть последствия


Зубы растут криво2.jpg

Очевидно, что улыбка — это то, на что в первую очередь обращает внимание собеседник. Здоровые и ровные зубы делают человека привлекательным и уверенным в себе. Однако это важно не только для презентабельности, но и для здоровья всего организма.

Блюмкин.png

Игорь Блюмкин, стоматолог-хирург-имплантолог, основатель и руководитель московской Стоматологии Взаимоотношений Dr.Blumkin

Кривые зубы и неправильный прикус — это проблема, с которой сталкивается 80% населения всего мира. Наш эксперт раскрывает шесть главных причин, почему зубы растут криво, и рассказывает о том, какие последствия это может иметь для здоровья ротовой полости и организма в целом.

Генетика

Генетика — одна из главных причин формирования патологического прикуса. Если в семье были проблемы с зубами, то высока вероятность, что их унаследуют следующие поколения. Скученность зубов, размер и форма челюсти — это те генетические факторы, которые влияют на развитие неправильного прикуса.

Привычки из детства

Безобидные, на первый взгляд, привычки из детства могут стать причиной формирования неправильного зубного ряда. Длительное кормление из бутылочки и использование пустышек, сосание пальца способствуют искривлению зубов. А дыхание ртом может привести к деформации верхней и нижней челюсти.

Ранняя потеря молочных зубов

Если молочный зуб удален преждевременно, то в образовавшуюся щель могут сместиться соседние зубы. Это создаст недостаток места для прорезывания постоянного зуба и изменит его расположение.

Травмы и повреждения

Травма лица или челюсти, особенно в детстве, может привести к сильному искривлению зубов. Это связано с тем, что челюсть немного смещается и зуб начинает расти неправильно. Из-за этого, со временем, прикус может измениться.

Недостаток места

Маленькая челюсть может стать причиной недостатка пространства для правильного формирования зубного ряда. Зубы начинают смещаться, выступать (торчать) или накладываться друг на друга.

Зубы мудрости

Часто, во время прорезывания зубов мудрости, им не хватает пространства в зубном ряду. Поэтому они растут под неправильным углом. Если не удалить их в срок, это приведет к нарушению прикуса.

Искривление зубов и неправильный прикус могут вызвать не только косметический дискомфорт, но и ряд проблем со здоровьем.

Зубы растут криво3.jpg

Скученность зубов: почему так важно исправить дефект

Проблема с гигиеной полости рта

Неровные зубы сложно чистить, поскольку из-за их нестандартного расположения образуются труднодоступные участки. Это приводит к накоплению налета, образованию зубного камня, развитию кариеса, гингивита и других заболеваний.

Нарушение функции жевания

Искривленные зубы и неправильный прикус не могут обеспечить оптимальное пережевывание и измельчение еды. В итоге пища плохо переваривается, что приводит к расстройству со стороны желудочно-кишечного тракта.

Эстетические проблемы

Неправильное расположение зубов может негативно повлиять на самооценку, стать причиной комплексов и неуверенности в себе. А недостаточная гигиена приводит к образованию налета и пятен на зубах, что еще больше заставляет чувствовать неловкость.

Проблемы с речью

Нарушение дикции и неправильное произношение звуков, шепелявость — это распространенные последствия искривления зубного ряда. Для их коррекции потребуется помощь логопеда.

Повышенная нагрузка на зубы

Неровные зубы и неправильный прикус приводят к неравномерному распределению давления при жевании, что способствует повреждению эмали. Со временем зубы становятся сильно изношеными, появляются трещины, сколы. Это может оказаться причиной зубной боли, повышенной чувствительности, постоянного кариеса и других заболеваний полости рта.

Проблемы с височно-нижнечелюстным суставом

При нарушении прикуса, из-за неравномерной нагрузки на некоторые зубы, может пострадать височно-нижнечелюстной сустав. Его повреждение проявляется мышечными спазмами, болью в челюсти при жевании, щелканьем в суставе.

Красивая улыбка — это не только эстетика, но еще и здоровье. Независимо от причин, в современной медицине есть много технологий для успешного лечения неправильного прикуса и неровных зубов. А регулярное посещение стоматолога позволит своевременно подобрать комфортный способ коррекции и сделать улыбку идеальной.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.07.2024

Скребок, паста, нить, ополаскиватель: в какой последовательности правильно использовать средства для полости рта


MyCollages - 2024-06-20T193827.619(1).jpg

Разнообразие очень часто приводит к путанице. Даже если речь касается стандартной чистки зубов.

В свое время с ростом популярности азиатской косметики многие взяли на вооружение многоступенчатый уход. Однако это породило свои проблемы — например, путаницу с очередностью использования средств.

Примерно то же самое происходит и с продуктами для домашнего ухода за зубами. Если когда-то (и не то чтобы очень давно) человечеству хватало зубного порошка и щетки, сегодня в нашем распоряжении может оказаться целый арсенал, где к электрической щетке и нескольким пастам на все случаи жизни будет прилагаться нить, ирригатор, ополаскиватель и скребок для языка.

И в какой последовательности правильно всем этим пользоваться?

Данный вопрос нужно адресовать в первую очередь своему стоматологу, который знает зубы и ротовую полость клиента лучше, чем тот сам, и с учетом всех особенностей может предложить индивидуальную схему ухода.

Ниже приводится самый популярный сценарий, согласованный профессионалами.

1. Ополаскиватель: смыть все лишнее

shutterstock_2434816669(1).jpg

Именно с него стоматологи рекомендуют начинать утреннюю рутину. Дело в том, что во время сна происходит снижение активности слюнных желез. Для бактерий, обитающих во рту и вызывающих в частности проблемы с деснами, наступает праздник.

Именно ополаскиватель эффективнее и быстрее других средств помогает нейтрализовать бактерии.

А вот использовать ополаскиватель после зубной пасты стоматологи не рекомендуют. Ничего критичного не случится, однако ополаскиватель, одинаково эффективно смывающий и плохое, и хорошее, нивелирует всю пользу зубной пасты, особенно обидно, если специализированной.

2. Ирригатор или нить: забраться поглубже

shutterstock_2264597935(1).jpg

Многие делают наоборот — сначала используют пасту, а только потом довершают начатое с помощью нити. Специалисты готовы смотреть на это сквозь пальцы: использовать нить не в той последовательности все-таки лучше, чем не использовать вовсе.

Однако правильнее доставать ее или включать свой любимый ирригатор перед тем, как брать в руки щетку и пасту.

С помощью щетки, даже самой продвинутой, невозможно добраться в большое количество мест во рту и вычистить оттуда то, что скапливается между зубами. Нить или струя воды в ирригаторе справляются с этим куда лучше.

В чем же смысл придерживаться именно такой очередности? Когда ротовая полость будет избавлена от остатков еды, зубная паста, которую используется следом, получит гораздо лучший доступ между зубами.

3. Щетка и паста: очищать и массировать

shutterstock_2366504019(1).jpg

Не менее двух минут — столько, по мнению стоматологов, необходимо чистить зубы минимум дважды в день — утром и вечером.

Задача этого этапа — не только тщательно очистить поверхность зубов, но и промассировать прилегающие к ним области.

При этом, предупреждают специалисты, ни в коем случае нельзя делать это с нажимом. Зона все-таки деликатная,, и если массировать слишком энергично на протяжении определенного времени, можно «дочиститься» до рецессии десен, которую потом придется лечить.

Также нужно проявлять осторожность в выборе пасты. Многие стоматологи выступают против отбеливающих и на основе угля из-за их высокой абразивности, что может провоцировать высокую чувствительность зубов. Даже тем, кому отбеливающие пасты показаны, их не рекомендуют использовать постоянно.

Они против белизны: 10 продуктов, которые портят зубы и делают их желтыми

4. Скребок: снять с языка

shutterstock_2369169717(1).jpg

Такие девайсы многие пользователи, да и специалисты называют «детоксом», что, разумеется, не лишено смысла. Для бактерий в ротовой полости нет запретных мест, и скапливаются они везде, не только между зубами.

На языке их ничуть не меньше, а может, и больше. Даже если использовать все выше перечисленные средства, но пренебрегать очищением языка, дыхание может оставаться несвежим.

Собственно, бактерии, оседающие на языке, являются одними из главных провокаторов запаха изо рта.

Что касается самих скребков, стоматологи предлагают ориентироваться на сделанные из нержавеющей стали или серебра. Этим материалам даже самый высокотехнологичный пластик априори проигрывает.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.06.2024

Показать зубы: зачем и как проводят контурную пластику десен


Пластика десен2.jpg

Эстетическая медицина идет рука об руку со многими медицинскими дисциплинами, в том числе стоматологией. Красивая улыбка имеет большое значение для общей гармонии внешнего вида.

Всем известны такие процедуры, как контурная пластика лица, когда с помощью инъекций филлеров восполняют утраченные объемы, корректируют недостатки кожи, моделируют четкую линию нижней челюсти, подбородка. Также есть и хирургическая пластика, где этих целей достигают уже более кардинальным способом. Однако пластика десен известна не так широко. Тем не менее она способна значительно улучшить внешний вид, делая улыбку гораздо приятнее и эстетичнее.

Зубы побольше, десны поменьше

Одна из частых эстетических претензий к естественным зубам — их маленький размер. Чтобы его увеличить, можно провести процедуру пластики десен. Также эту хирургическую манипуляцию называют удлинением коронковой части зубов или подтяжкой десен. В процессе хирург приподнимает линию десен, позволяя открыть больше площади зубов.

Зачастую после этой процедуры устанавливают виниры. Улыбка становится более красивой — зубы кажутся крупнее, а десны не видны так сильно. Надо отметить, что чрезмерное обнажение тканей десны при улыбке приобрело свой термин — гингивальная (десневая) улыбка. Конечно, на здоровье зубов и полости рта эта особенность не оказывает никакого влияния, но считается менее эстетически привлекательной.

Специалисты отмечают, что в норме десна должна быть видна не более чем на два-три миллиметра.

Десневая улыбка очень распространена и наблюдается более чем у 10% населения земного шара. Однако здесь следует заметить, что зачастую она фиксируется в детском возрасте, но с годами исчезает. Дело в том, что со временем снижается тонус мышц рта, кожа теряет упругость и ткань губы начинает прикрывать гингвальную улыбку.

Десневая улыбка.jpg

Восполнить объемы: как и зачем проводится костная пластика в стоматологии

Как проводят пластику десны

Пластика десен достаточно быстрая процедура (около 30 минут) и проводится с местным обезболиванием. Хирург удаляет часть мягких тканей по линии десен, а при необходимости часть костных тканей для формирования нового контура. В некоторых случаях удаление лишней десневой ткани проводится при помощи лазера. Затем накладываются швы и специальная десневая повязка. Если швы нерассасывающиеся, то снимают их обычно через 7-10 дней. Четкое следование инструкциям врача позволит восстановиться без побочных эффектов.

После проведения пластики назначаются обезболивающие препараты, позволяющие чувствовать себя максимально комфортно. Также необходимо полоскать ротовую полость специально назначенным лекарственным средством.

Самое неудобное в процессе восстановления — это диета. В первое время после пластики нельзя будет принимать твердую пищу, то есть свести жевательную нагрузку на В течение нескольких дней придется придерживаться мягкой или жидкой диеты — есть суп, пюре, смузи.

Показания к пластике десен

Эта процедура чаще всего проводится по косметическим причинам, если десны при улыбке слишком видны или не нравятся их очертания. Однако пластика может быть проведена и по медицинским показаниям. Например, при пародонтозе или для уменьшения десневых карманов, если никакие другие методы не помогают.

В ряде случаев пластика десен не показана. В частности, если расстояние между дном десневой борозды и костью составляет менее трех миллиметров, или если корни зубов имеют недостаточную длину.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
14.06.2024

Может не выдержать? В чем причины поломки зубного имплантата


Зуб сломался2.jpg

Имплантация — самое современное, оптимальное решение при утрате зубов. Результат получается эстетичным и надежным. Но случаются и форс-мажоры.

Артур Тумашевич.png

Артур Тумашевич, стоматолог-терапевт, ортопед, хирург

Когда человек решает проблемы с зубным рядом с помощью имплантации, он ожидает, что получит красивую улыбку и возможность легко пережевывать любую пищу, решит свои проблемы физиологического и эмоционального плана. Действительно, искусственная замена зубов позволяет жить полноценной жизнью. Однако имплантаты все-таки могут ломаться. Узнаем, что может спровоцировать их разрушение и как это предотвратить.

Почему имплантаты ломаются

Обычно гарантия на установленные искусственные зубы дается на большой срок. Тем не менее, исходя из многолетнего стоматологического опыта с пациентами со сложными реконструктивными процессами, можно сделать вывод, что поломки имплантатов случаются и причин тому может быть много.

Среди них несколько основных:

  1. Неверно подобранный дизайн имплантата, микро- и макрорельеф. Кость может быть более плотной или более мягкой. Соответственно из-за этого необходимо подбирать правильный дизайн рельефа имплантата, то есть тот, который хорошо зафиксируется в данной кости.
  2. Неправильный диаметр имплантата и тип соединения.
  3. Подобранный материал не выдерживает непрерывных длительных нагрузок на протяжении многих лет, поэтому может просто разломиться (например, если речь идет про нанотитан).
  4. Неправильная фиксация коронки, что ведет к расшатыванию всей конструкции.
  5. Использование неоригинальных бюджетных протетических компонентов для систем дентальной имплантации.
  6. Негативные физиологические процессы и заболевания – остеопороз, резорбция (убыль) кости.
  7. Отсроченное во времени осложнение, основой которого выступает недостаточная гигиена полости рта после установки дентальной конструкции.
Все эти причины могут привести к вероятной поломке коронки и имплантата, что в последующем всегда ведет к костной пластике и повторной имплантации. Этот процесс психологически травматичен и дискомфортен, поскольку приходится все начинать заново. И это не говоря о финансовой стороне вопроса.

Имплантат.jpg

Восполнить объемы: как и зачем проводится костная пластика в стоматологии

Что предпринять, чтобы минимизировать риск поломки

Перечисленные причины поломок можно разделить на две большие группы: по вине стоматолога и по вине пациента.

Врач

В первом случае, чтобы не допустить дефектов имплантата, необходимо тщательно выбирать врача. Поинтересуйтесь, какие системы он использует в работе, насколько опытен, почитайте отзывы. Хороший специалист не будет предлагать для установки некачественные имплантаты либо конструкции неизвестных, непроверенных производителей. Поэтому на первых этапах, когда вы только ищите врача, обязательно проверяйте всю возможную информацию: от этого зависит, насколько долго вы потом сможете радоваться своей красивой улыбке и надежности имплантата.

Пациент

Бывает и так, что виноват сам пациент. Это может произойти из-за плохой гигиены полости рта либо при несоблюдении рекомендаций стоматолога-хирурга, установившего конструкцию. Например, пациент в период заживления мог чрезмерно нагружать коронку или не принимать назначенные препараты. Выполняйте ответственно предписания врача и уделяйте достаточно времени и внимания домашнему уходу за полостью рта, чтобы ваши имплантаты служили долго.

Если вы почувствовали, что конструкция расшаталась, в районе установки появились непривычные ощущения или понемногу кровоточит десна, обязательно покажитесь стоматологу. Это поможет правильно определить причину происходящего и не допустить развития осложнений, вовремя исправив ситуацию.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
09.06.2024

5 стоматологических процедур, которыми не стоит злоупотреблять


Стоматпроцедуры2.jpg

Оказывается, не всегда частые посещения кабинета стоматолога идут на пользу зубам. Стоматолог и главный врач клиники Владимир Шипков, рассказывает, какими процедурами не стоит увлекаться.

Среди современных жителей мегаполиса сегодня найдется немало тех, кто не только не боится ходить к зубному врачу раз в полгода, но и стремится делать это чаще. Все потому, что клиники предлагают множество процедур, которые способны с первого раза и совершенно безболезненно сделать улыбку голливудской.

Частая чистка зубов

Чистить зубы рекомендуется дважды в день: утром и перед сном — этот факт известен всем. Гигиена полости рта помогает уберечь зубы от кариеса, сохранить их красивыми и здоровыми.

Но как ни странно, излишнее рвение при чистке зубов тоже может нанести вред. Некоторые люди так налегают на зубную щетку, что стирают эмаль и повреждают десны, после чего, конечно же, требуется вмешательство стоматолога. Процедура чистки зубов в домашних условиях не должна быть частой! Она должна быть регулярной. А если быть совсем уж точными, то промежуток между каждой чисткой должен составлять примерно 12 часов.

Отбеливание

Профессиональное отбеливание зубов — это единственный для многих вариант избавления от желтизны и пигментных пятен хотя бы на какое-то время. Сегодня эта процедура доступна многим, на нее не нужно копить годами, а значит можно позволить себе пить кофе в огромных количествах и просто почаще наведываться к врачу. Без последствий? Отнюдь!

В профессиональном отбеливании тоже важно не переусердствовать. Во-первых, процедуру осветления эмали желательно проходить только после 16 лет, так как в более юном возрасте это может привести к неприятным последствиям. Отбеливание зубов стоматологи не советуют проводить чаще, чем раз в полгода. И не злоупотреблять системами домашнего отбеливания. В противном случае не избежать повреждения эмали, повышения её чувствительности и даже воспаления зубного нерва.

Стоматпроцедуры3.jpg

Добавить белого: почему зубы желтеют и как их осветлить

Фторирование

Процедура фторирования является необходимой для профилактики кариеса, при повышенной чувствительности зубов или после профессионального очищения зубов. Фторирование может быть как простым, так и глубоким. Однако, проблема фтора в том, что он небыстро выводится из организма, и, более того, имеет свойство накапливаться в костях или зубах. Зубной флюороз наносит зубам серьезный как косметический, так и функциональный ущерб, что доказано и задокументировано. Хотя официальная пропаганда использования фтора для профилактики кариеса такая же активная, как и раньше.

Специалисты чаще всего рекомендуют проведение данной процедуры не чаще раза в год. Но при этом врач-стоматолог непременно должен контролировать содержание фтора в зубной эмали.

Виниры

Виниры — любовь почти всех звезд шоу-бизнеса, и не только. Они позволяют придать передним зубам красивый ровный вид. Стоматолог устанавливает пациенту виниры за два-три посещения. Во время первого визита врач снимает с зуба тонкий слой эмали, чтобы сделать по нему точный оттиск с подготовленного зуба. Полученный оттиск отдают в лабораторию для изготовления сначала временной, а затем постоянной керамической эмалевой накладки — самого винира. После установки виниры совершенно незаметны на своих зубах. Однако отказаться от их носки в дальнейшем будет невозможно, т к при установке зубы были хоть и минимально, но обточены.

Если речь идет не о керамических, а о композитных винирах, менять их врачи советуют через 5-8 лет. Фактически срок их носки составляет 3-5 лет. Если установлены качественные керамические виниры либо люминиры, срок их использования может составлять и 20 лет.

Удаление нерва без необходимости

Возможно, это покажется странным, но среди занятых жителей больших городов есть те, кто предпочитают удалить нерв чуть беспокоящего зуба, чтобы в последствии не тратить времени на его лечение. Существует мнение, что лучше сразу избавиться от проблемы, которая еще даже не проявилась. К слову, поступают так и те, кто не желают тратить деньги на несколько походов к стоматологу. Мысль такая: лучше уж заплатить за одну процедуру и не маяться. Стоит ли говорить о том, что такими операциями злоупотреблять нельзя?

Зуб, лишенный нерва, становится хрупким и в дальнейшем это претендент на коронку. Любой грамотный стоматолог старается сохранить зуб живым максимально долго.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
30.05.2024
 

Актуальные статьи

Все в сад: как сделать яркий акцент в образе и следовать современному тренду Garden girl
Вернувшийся из 80-х тренд преображает повседневную прическу всего одной деталью.
4 часа назад
Работа для интеллекта: как правильно флиртовать и получать удовольствие от игры
Не стоит думать о флирте, как о чем-то легкомысленном и недостойном. Это целое культурное явление, которое подразумевает и игру, и особую манеру поведения, а порой конкретные техники, направленные на привлечение внимания другого человека.
вчера
«Ветер перемен»: скрытые риски использования вентилятора ночью
От аллергии до пересушивания воздуха — что стоит  учесть, прежде чем оставлять вентилятор включенным на ночь.
вчера
Морщины на иголках: эффективна ли акупунктура против старения лица
Хотя этот омолаживающий метод может показаться новым, лицевая акупунктура веками существовала в традиционной китайской медицине.
вчера
Чем богаты: три средства, которые сделают шикарными волосы любого типа
Далеко не все обладают таким богатством, как сильные, здоровые и красивые волосы. Но можно значительно улучшить их состояние, используя подходящие средства ухода. Пробуем новинки!
вчера
Показать еще