Отслеживание уровня сахара в крови очень важно. Если он часто бывает выше нормы, могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Рассказываем о «звоночках», которые говорят о том, что пришло время обратиться к врачу.
Многие считают, что измерять уровень глюкозы в крови необходимо только тем, у кого диагностирован сахарный диабет. Но это не совсем так. Такой анализ периодически нужно сдавать всем, чтобы не пропустить внезапные скачки. Все дело в том, что неконтролируемый высокий уровень сахара может привести к диабету, повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и даже стать причиной слепоты.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, регулярно следите за уровнем сахара и внимательно прочтите симптомы, которые говорят о том, что в организме есть сбои.
1. Частое мочеиспускание
Пожалуй, это самый главный признак того, что уровень глюкозы в крови вышел из-под контроля. Организм пытается устранить избыток сахара, вымывая его с мочой. Поэтому если вы стали ходить в туалет гораздо чаще, чем обычно, это веский повод обратиться к врачу.
2. Жажда
Частое мочеиспускание может привести к обезвоживанию, так как сахар «забирает» с собой жидкость из организма, а это усиливает жажду. Если вам постоянно хочется пить, но насыщения при этом нет, это еще один повод записаться на прием к доктору.
3. Хроническая усталость
Уровень сахара в крови может подняться из-за снижения чувствительности организма к действию инсулина. Лишенный этого источника энергии человек будет чувствовать постоянную усталость, даже если не будет сильно себя нагружать.
4. Голод
Частый голод и резкое снижение веса при привычном питании может сигнализировать о высоком уровне сахара в крови. Организм лишен энергии и потому требует больше пищи, чтобы использовать ее как топливо. Ну а резкое похудение может говорить о том, что началось сжигание запасов жира для получения все той же ценной энергии.
5. Снижение остроты зрения и частые головные боли
Повышенный уровень глюкозы в крови может привести к деформации хрусталиков глаз, а это становится причиной нечеткости зрения или диплопии (двоение в глазах). Если вы заметили появление пелены перед глазами или частые мушки — проконсультируйтесь со специалистом.
Еще один симптом — частые головокружения или даже потеря сознания.
6. Покалывание и онемение рук
Хронически высокий уровень сахара может вызвать диабетическую невропатию (повреждение нервов). Наиболее распространенная форма — периферическая невропатия — поражает ступни, голени и кисти рук. Может ощущаться покалывание, жжение, онемение, снижение чувствительности к боли или перепадам температур, судороги. Как правило, эти симптомы усиливаются ночью.
Внимательно отнеситесь к этим симптомам и при появлении их обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
