Эта деликатная проблема значительно омрачает сексуальную жизнь. К счастью, ее вполне реально решить.
По результатам исследования, которые были опубликованы в журнале Drug Discovery Today в 2016 году, примерно от 20 до 30 процентов мужчин страдают от преждевременной эякуляции. Понять, что семяизвержение было действительно слишком быстрым, можно по следующим критериям:
- эякуляция произошла в течение одной минуты после начала проникающего секса (по данным Международного общества сексуальной медицины, среднее время до эякуляции составляет от пяти до семи минут);
- проблема беспокоит на протяжении как минимум шести месяцев во время каждого или большинства половых актов;
- ситуация вызывает отчаяние, разочарование, заставляет избегать близости.
Причины
Одного-единственного объяснения наступления преждевременной эякуляции нет. Известно, что приводить к ней могут как физиологические, так и эмоциональные факторы.
Так, например, чаще всего сталкиваться с недугом будут молодые люди, которые только начинают вести половую жизнь, или мужчины, у которых было длительное воздержание. И в том, и в другом случае все объясняется довольно просто: сильным возбуждением в преддверии близости.
Самая распространенная причина этой проблемы кроется в том, что многие партнеры слишком переживают во время секса, боясь произвести на возлюбленную плохое впечатление. В результате подобная концентрация на процессе может сыграть с ними злую шутку.
Как справиться с проблемой
Как уже было сказано, победить преждевременную эякуляцию вполне реально. Для этого можно прибегнуть к одному из существующих способов.
Хирургия
Если причина проблемы кроется в повышенной поверхностной чувствительности органа, медики могут назначить микрохрургическую операцию — денервацию головки полового члена. В результате хирургического вмешательства нервы пересекаются и сшиваются.
Медикаменты
В случаях, когда операционное вмешательство противопоказано, на помощь приходят кремы или пероральные препараты. Первые действуют как местный анестетик, снижая чувствительность головки полового члена.
Вторые же назначаются врачом и принимаются строго в соответствии с предписаниями специалиста: это может быть как непосредственно перед половым актом, так и ежедневно вне зависимости от половой активности.
Психотерапия
Как уже было сказано, причиной преждевременного семяизвержения может быть неуверенность мужчины в себе и своих возможностях в постели. Во время беседы со специалистом удастся избавиться от подобной тревожности и вновь начать наслаждаться близость с партнером.
Как правило, этот метод зачастую сочетается с приемом медикаментов или использования вышеописанных кремов — так победить недуг получится гораздо быстрее.
Специальные техники
В некоторых случаях справиться с преждевременной эякуляцией можно и самостоятельно. Для этого стоит обратиться к определенным методикам. При регулярной практике о проблеме получится забыть.
- Отвлечение. Когда уровень возбуждения резко возрастает, наступление кульминации можно искусственно отсрочить. Для этого стоит сделать глубокий вдох и подумать о чем-то совершенно невозбуждающем. Главное — не переусердствовать, чтобы не пропала эрекция.
- Сделать паузу. Еще один способ отдалить эякуляцию — прервать проникающий половой акт и переключиться на другие виды ласк. Важно в этот момент сконцентрироваться на партнере, дав себе немного «остыть».
- Продлить прелюдии. Преждевременная эякуляция омрачает сексуальную жизнь тем, что у мужчины кульминация наступает намного раньше, чем у его партнерши. Чтобы оргазм случился практически одновременно, рекомендуется больше внимания уделять прикосновениям, поцелуям и другим видам ласк перед началом проникающего секса.
- Мастурбация. С ее помощью мужчина сможет понять, как его тело реагирует на стимуляцию разной скорости и интенсивности. Кроме того, именно во время мастурбации можно попробовать практиковать отвлечение или паузу.
