Подпишись на нас в соц. сетях!


Мифы и правда о коррекции формы голеней



MyCollages - 2023-09-15T142037.486.jpg

Каждый раз‚ приходя в спортзал и тратя часы на изнурительные тренировки‚ вы понимаете: бороться с наследственностью и особенностями строения голеней бесполезно. Можно ли с помощью пластической хирургии реализовать мечту о красивых и стройных ногах?

    

Андрей Ворошкевич, кандидат медицинских наук, заведующий отделением пластической хирургии 

Георгий Абовян, кандидат медицинских наук, ведущий пластический хирург 


Операция по коррекции голеней долговременная и небезопасная, ее проводят только под общей анестезией.

Г. А.: Это не совсем так. В хирургии нет понятия большой или малой операции — к любому хирургическому вмешательству надо относиться с полной серьезностью. Пациент перед ним должен быть обследован, а врач — информирован о сопутствующей патологии. В то же время отметим, что операция по эндопротезированию голеней в среднем продолжается от 30 до 60 минут. Ее чаще всего делают под проводниковой (спинальной) анестезией. Хотя вполне может быть применен и внутривенный эндотрахеальный наркоз.

 

Результатов операции по коррекции голеней придется ждать около года.

Г. А.:
Это миф. После выполнения эндопротезирования голеней пациента ожидает реабилитационный период, который продолжается около двух недель. В течение такого времени пациент носит специальные компрессионные гольфы или обычные эластичные бинты. Болевой синдром при этом незначителен. Пребывание в стационаре займет сутки. На второй-третий день после операции можно будет оценить эстетический результат, а через две-три недели пациентка начинает забывать о проведенной операции.


Силиконовые протезы голеней, также как гели и соевые наполнители, официально не разрешены к применению.

А. В.: Первая часть утверждения — это миф, вторая — правда. Силиконовые протезы голеней (как и силиконовые протезы любых других частей тела) официально разрешены к применению. А вот гели и соевые наполнители запрещены, что связано со значительным негативным опытом их использования.


Любые протезы со временем могут «отвиснуть» и потребовать замены.

Г. А.: Нет, это миф. Увеличение или изменение формы голеней с помощью эндопротезов является «благодарной» операцией. Как правило, она проводится один раз в жизни и не требует в последующем никакой коррекции, ведь ведущие фирмы-производители эндопротезов дают на свои изделия пожизненную гарантию. Решающее значение здесь имеет квалификация хирурга и правильный выбор формы и размера имплантата — если выбор сделан верно, имплантаты голеней не «отвиснут», не переместятся, не будут контурировать. И, когда пациентка наденет короткую юбку, никто из окружающих не догадается, что проводилась какая‑либо хирургическая коррекция.


Если неправильная форма ног обусловлена строением костного скелета, изменить форму голеней поможет только ортопед.

А. В.: Да, это так. При ярко выраженной деформации форму голеней можно изменить с помощью ортопедической операции. Но это крайняя мера, последнее, к чему стоит прибегать, ведь результаты данной операции связаны с такими проблемами, как остеотомия, длительная, многомесячная иммобилизация, формирование рубцов и т. д.


Тонкие голени увеличивают методом липофиллинга, но в результате может возникнуть асимметрия.

А. В.: Да, это правда. Корректировка голеней методом липофиллинга вызывает некоторые сомнения, поскольку представляет собой пересадку жировой ткани, часть которой потом приживается, а часть рассасывается. Введение больших объемов жира приводит к его несимметричному рассасыванию, а также формированию подкожных рубцов и втяжений. Кроме того, при липофиллинге возможен риск инфицирования и попадания свободного жира в венозную систему. Да и сама технология липофиллинга подразумевает повторные процедуры, которые как минимум требуют времени.

MyCollages - 2023-09-15T142153.038.jpg

Пяточная шпора: как лечить воспалительное заболевание стопы



Если голени асимметричны, операцию можно провести на одной ноге.

Г. А.: Да, это правда. Чаще всего асимметрия голеней — врожденная патология, хотя иногда она носит характер приобретенного генеза. В таких случаях мы выполняем эндопротезирование одной голени, пытаясь добиться полной симметрии. Это вполне позволительно и часто помогает пациенткам решить сложные психологические проблемы.


Чтобы избежать послеоперационных отеков, необходимо сократить до минимума потребление жидкости.

А. В.: Нет, это миф. Чтобы избежать отеков, нет необходимости сокращать до минимума потребление жидкости. Лучшим вариантом для профилактики отеков в раннем послеоперационном периоде будет ношение компрессионного белья, а также терапия, направленная на улучшение реологии и микроциркуляции крови. Решит проблему отеков и ограничение статической нагрузки — по возможности не стойте, а ходите. Или сидите, разместив ноги в горизонтальном положении. Кроме того, на догоспитальном этапе важно выявить заболевания сосудов нижних конечностей и пройти соответствующее лечение.


После коррекции формы голеней противопоказаны не только физические нагрузки, но даже прогулки.

А. В.: Это не совсем так. После коррекции формы голеней эндопротезами необходимо в течение двух-трех недель ограничить физические нагрузки. Но непродолжительная ходьба в помещении на протяжении первой недели будет даже полезна. В дальнейшем следует избегать занятий спортом и серьезных физических нагрузок (бег, танцы, хождение на каблуках) в течение полутора месяцев. А вот занятия профессиональным спортом следует вообще прекратить.


После операции эндопротезирования на ногах остаются большие шрамы.

Г. А.: Это миф. После операции по эндопротезированию голеней никаких шрамов оставаться не должно. Разрез длиной около 3 см выполняют по естественной складке в подколенной области, а саму рану зашивают косметическим швом — тонким и незаметным. Хочется подчеркнуть: пациентам нужно обращаться только к квалифицированным специалистам, прошедшим соответствующую подготовку, а также напомнить — необходимо выбирать только сертифицированные имплантаты.


С кривизной ног помогут справиться специальные упражнения.

Г. А.: Это миф. Физическими упражнениями невозможно исправить кривизну ног. Ведь она обычно обусловлена кривизной костей. А подкачав мышцы, иной раз можно даже подчеркнуть их некрасивую форму.

дзен.jpg




Феморопластика: как выполняют операцию по коррекции внешней и внутренней поверхности бедра
Круропластика: операция, которая поможет сделать ноги стройными
Шейный лордоз: чем чреваты изменения кривизны в шейном отделе позвоночника
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash/СС0
20.09.2023
Наши рассылки

Как сохранять красивое тело и в зрелом возрасте


Стройность в возрасте3.jpg


Молодость прощает нам и погрешности в диете‚ и пренебрежение спортом. Но приходит время‚ когда без упорной постоянной работы над собой о красивой фигуре нечего и мечтать.


В возрасте после 40 лет и тем более ближе к 50 годам тело женщины начинает претерпевать заметные перемены. Растет толщина подкожно-жирового слоя, особенно в области талии и живота. Образуются складки на боках. Отмечается птоз жировых отложений на бедрах и ягодицах. Наблюдаются деформационные изменения в верхней части рук. «Обостряется» целлюлит. Прогрессирует атрофия мышечного слоя. Ухудшается качество кожи — ее эластичность, тонус, тургор и текстура. Нередко дают знать о себе сосудистые дефекты и гиперпигментация.


Почему так происходит? По многим объективным причинам, ведущая из которых состояние эндокринной системы, еще более уязвимой в современных условиях жизни с ее набором неблагоприятных факторов самого разного порядка — от экологических до эмоциональных.



С ЧЕГО НАЧАТЬ

Первым шагом в работе над несовершенствами тела становится консультация специалиста, который выслушивает пожелания и собирает подробный анамнез. От состояния здоровья женщины зависят выбор моделирующих технологий и вообще масштабы мероприятия.


Скорее всего, дерматокосметолог сочтет оптимальной комплексную гармонизирующую программу с участием ряда специалистов — диетолога, эндокринолога, психолога. Тем более что для достижения выраженного и стабильного эстетического результата одних бьюти-про­цедур недостаточно.

Следует пересмотреть рацион питания (организм при прежней скорости накопления жира начинает менее активно сжигать свои запасы), а также выработать план подходящих физических нагрузок и внести определенные поправки в образ жизни.
 

Стройность в возрасте4.jpg

Воруют молодость и стройность: от каких продуктов диетологи советуют отказаться после 40


ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ

С возрастом истощается биологический ресурс организма, накапливаются токсины, множатся различные патологии. А значит, список противопоказаний к бьюти-лечению только возрастает. Тем более если речь идет о физиотерапевтических методах, составляющих основной фонд приемов моделирования силуэта.


Подойти к таковым с крайней осторожностью или вовсе от них отказаться обязывают новообразования и склонность к ним; гипертония, атеросклероз, тромбофлебит, варикозная болезнь; наличие кардиостимулятора, хроническая почечная недостаточность, нарушение свертываемости крови.

 

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД

Сократить жировые отложения, укрепить мышцы, улучшить обменные процессы, подтянуть кожу... Чтобы сделать фигуру привлекательной, требуется решить все перечисленные задачи. Благо направление неинвазивной коррекции объемов и форм идет вперед семимильными шагами.


Тепло и холод, радиочастотные токи и ударные волны, эластичная компрессия и вакуумный массаж, высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук и диодные лазеры — на службе стройности состоит целый отряд «телохранителей». Тем более что достичь задуманного благодаря одной методике невозможно.

Только соединение различных факторов воздействия как общего, так и местного характера способно привести к успеху.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
24.11.2023

Почему перед косметологическими процедурами стоит провести 3D-диагностику кожи лица


Диагностика 3D3.jpg


Важнейшим этапом консультации является диагностика кожи. Она позволяет подобрать максимально эффективный уход или лечение.



Перед выполнением любых косметологических процедур стоит не только проконсультироваться с опытным врачом-косметологом/ дерматологом, но и пройти диагностику кожи. Она позволяет проанализировать состояние кожи, определить количество и выраженность морщин, состояние рельефа, выявить видимые и скрытые проблемы, определиться с подбором программы терапии и средствами ухода.

Диагностика кожи проводится как при помощи специальных ручных приборов и визуального осмотра, так и 3D-диагностики.

3D-диагностика — это многофакторный анализ кожи, с помощью специального аппарата, который помогает увидеть все имеющиеся дефекты и несовершенства с разных ракурсов, что важно для подбора адекватных процедур. Невооруженным глазом такую точную диагностику сделать не представляется возможным. Обследование точнее определяет клиническую картину и выявляет, на какие именно нюансы следует обратить особое внимание и какие процедуры лучше в этом помогут.


Диагностика3D4.jpg

Компьютерное 3D-моделирование в пластической хирургии


Что дает 3D-диагностика

  • Данные о морщинах, расширенных порах, пигментации, сосудистых звездочках, рельефе и степени гладкости кожи;

  • Благодаря системе стереовидения становятся хорошо видны даже незначительные несовершенства и скрытые проблемы кожи;

  • Моделирует и визуализирует результаты будущего состояния лица после проведения лечения;

  • Позволяет оценивать внешность объективно (не так как в зеркале или на фотографии). 3D-модель можно рассматривать со всех ракурсов;

  • Помогает рассчитать индивидуальные пропорции лица (отталкиваясь от принципа золотого сечения), узнать особенности своей внешности;

  • Показывает все промежуточные результаты в процессе прохождения курса процедур, отметить эффективность и оценить общий результат.


Немаловажный факт при 3D-диагностике, что врач подбирает терапию под реальное состояние кожи и не может рекомендовать лишних, ненужных дополнительных процедур.


Как работает методика

Специальным сканером выполняют несколько снимков лица (или тела). Он подает световое излучение, которое поглощают особые вещества, находящиеся в тканях, — это пигмент меланин и оксигемоглобин (гемоглобин с кислородом). Результаты визуализируются на экране. Аппарат анализирует состояние этих веществ, их состав и концентрацию в разных зонах лица. При различных проблемах, заболеваниях, дефектах эти показатели будут различаться. С учетом этих данных выстраивается 3D-модель с индивидуальными характеристиками.


Подготовка к диагностике

Специальная подготовка в этому обследованию не нужна, противопоказаний тоже нет. Перед процедурой необходимо только тщательно удалить макияж и очистить лицо, чтобы аппарат выдал максимально точные данные о текущем состоянии кожи.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
24.11.2023

Микрокоринг для ремоделирования кожи: в чем суть новой методики


Микрокоринг3.jpg


Узнаем о процедуре, которая обещает повысить упругость кожи и сделать ее более ровной и гладкой нестандартным способом.



Как правило, вопросы омоложения находятся в ведении пластического хирурга. Для тех, кто хочет устранить накопившиеся признаки старения, существуют хирургические подтяжки лица или отдельных его зон. Однако помимо этого есть и минимально инвазивные методы, такие как ботулинотерапия, контурная пластика, лазерная терапия, которые предлагают временное решение проблем обвисшей кожи и морщин.


Но что делать, если все эти методы не приносят желаемого результата, а к операции пока не хотелось бы прибегать. К счастью, есть так называемые промежуточные процедуры, которые способны удивить хорошим эффектом. Среди самых новых — микрокоринг.


Микрокоринг — косметологическая процедура, которая обещает сделать кожу более упругой за счет удаления ее микрочастиц. При этом она не требует выполнения каких-либо разрезов или наложения швов. Идеальное решение для тех, кто устал от регулярных инъекций, но не хочет подвергаться операционным рискам. На сегодняшний день одобрена система, для осуществления микрокоринга на средней и нижней частях лица.

О микрокоринге подробнее

Многие знакомы с процедурой микронидлинга, в основе которого лежит прокалывание кожи тончайшими микроиглами. Такое контролируемое повреждение приводит к активным восстановительным работам, в процессе которых формируется обновленная ткань. Что касается микрокоринга, то в его основе лежит не создание обычных проколов, а микровырезка кусочков ткани (фракционная экстракция).


Этот косметологический метод представляет собой нанесение проколов особыми полыми иглами, которые одновременно удаляют фрагменты кожи. Иглы на аппарате расположены в виде сетки, что позволяет удалить до 8% всей площади поверхности. Воспалительная реакция после такой травмы приводит к мощному синтезу коллагена в коже и в результате приводит к повышению плотности ткани, ее эластичности, уменьшению морщин без формирования шрамов.

Эффективность и безопасность метода для устранения умеренных и глубоких морщин доказана, согласно исследованию, проведенному в 2022 году и опубликованному в журнале Plastic and Reconstructive Surgery — Global Open. Участники эксперимента, прошедшие процедуру микрокоринга, отметили улучшение состояния кожи на обработанных зонах, небольшой дискомфорт при проведении сеанса и быстрое восстановление ткани, которое заняло всего три дня.

В зависимости от потребностей и состояния кожи может понадобиться три процедуры микрокоринга с результатом в четыре недели, чтобы получить выраженный результат. Специалисты отмечают, что многие видят особенно позитивные изменения в течение двух-трех месяцев после процедуры.


Микрокоринг4.jpg

С одобрения звезд: почему так популярен аппарат, сочетающий в себе микронидлинг и радиочастоты


Кому подходит микрокоринг

Лучшими кандидатами для проведения микрокоринга являются люди в возрасте 40 лет и старше с легкой и умеренной дряблостью кожи. С другой стороны, те, у кого лишь немного снизился тонус, не получат большой пользы от микрокоринга. Также не лучшие кандидаты на процедуру люди с чрезмерно толстой или очень тонкой кожей. Следует быть осторожными и при наличии серьезных рубцов в зоне обработки или гиперпигментации.


Как проводится микрокоринг

Перед проведением процедуры выполняется местная анестезия, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Затем врач обработает участки с дряблой кожей или морщинами устройством с ультратонкими иглами, одновременно с этим вырезанные фрагменты ткани удаляются при помощи функции пылесоса.


Обычно процедура занимает от 30 до 45 минут. После процедуры могут наблюдаться такие побочные эффекты, как покраснение кожи, отеки, синяки, кровоточивость. В течение недели следует воздерживаться от макияжа и ухаживать за зоной воздействия, как рекомендовал врач.

Микрокоринг может дать заметные и очень естественные результаты, он помогает улучшить качество кожи без операции, длительного восстановления и риска осложнений. Однако стоит понимать, что этот метод не является альтернативой пластической операции, а лишь промежуточной процедурой между хирургическими и некоторыми малоинвазивными процедурами.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.11.2023

Можно ли на самом деле избавиться от глубоких морщин без операции


Глубокие морщины (4).jpg


Морщины — естественное проявление старения кожи, но этот факт не обязательно покорно принимать. Существуют некоторые методы их сглаживания.




Еще не так давно устранение глубоких морщин было целиком в ведении пластической хирургии. Однако последние достижения в технологиях ухода за кожей позволяют улучшить внешний вид, не прибегая к хирургической помощи. Это возможно как с помощью малоинвазивных процедур, таких как лазеры и филлеры, так и некоторых активных компонентов в составе косметических средств. Рассмотрим варианты подробнее.


Лазерная терапия

Устранение морщин с помощью лазеров раньше требовало длительного периода восстановления, так как степень повреждения кожи была достаточно высокой. Теперь же лазерные методики стали более щадящими, поэтому пройдя несколько сеансов, можно наслаждаться не менее эффективным результатом в течение нескольких лет.

Лазерная терапия — это метод лечения светом, который посредством коротких концентрированных лазерных лучей производит контролируемое повреждение определенных слоев кожи либо просто прогревает их, стимулируя синтез коллагена, либо выпаривает их, заставляя формироваться новую здоровую поверхность.

Врач подбирает один из нескольких вариантов. Например, абляционные лазеры (повреждающие эпидермис), такие как углекислотные (CO2) и/или фракционные, направлены на разглаживание и подтягивание увядающей кожи, придавая лицу более молодой вид. Неабляционные - стимулируют выработку коллагена, позволяя коже уплотниться, разгладиться, но при этом не повреждают и не удаляют слои ткани.


Контурная пластика

Вместо того, чтобы подтягивать кожу, дермальные наполнители, или филлеры, применяемые при инъекционной контурной пластике, заполняют собой глубокие морщины и борозды, чтобы разгладить проблемные участки. Время восстановления после таких процедур довольно короткое, а результат заметен сразу, поэтому инъекции очень популярны.


Кроме того, существует множество вариантов филлеров. Среди них на основе гиалуроновой кислоты, поли-L-молочной кислоты, гидроксиапатита кальция, коллагена и даже собственного жира. Натуральные наполнители (жир, коллаген), как правило, имеют меньше побочных эффектов, но синтетические наполнители действуют дольше.


Лазернре омоложение.jpg

Ранние всходы: особенности старения зоны носогубного треугольника


Дермабразия

Эта процедура представляет собой удаление кожи при помощи специального аппарата с вращающейся щеточкой или алмазным кругом с шероховатой поверхностью, что позволяет сформироваться новой, более молодой и свежей ткани. Это — хороший вариант для устранения глубоких морщин, например, вокруг подбородка и губ.


Однако надо понимать, что восстановление после дермабразии занимает от 7 до 10 дней, а сама процедура может проводиться под местной анестезией.

Также существует более щадящий вариант — микродермабразия, когда с помощью небольшого ручного аппарата мягко отшелушивают верхний слой кожи. Но этой методике не под силу справиться с морщинами. Она может лишь освежить лицо и повысить эффективность антивозрастных средств местного применения.


Косметический уход

Конечно, косметические средства ухода за кожей не результативны для устранения глубоких морщин. Однако они могут служить качественной профилактикой или оказывать слегка сглаживающий их выраженность эффект. Основными активными компонентами, которые могут как-то повлиять на выраженность морщин являются кислоты, ретинол, пептиды (в том числе с эффектом миорелаксанта), а также солнцезащитные продукты. Следует учитывать, что подобными продуктами нужно пользоваться не менее шести недель подряд, прежде чем оценить результат их действия.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.11.2023

Проверенные процедуры, которые помогут вернуть былые формы


Былые формы3.jpg


Заботой о красивых формах большинство женщин поглощены постоянно. Но когда до главного праздника года остаются считанные недели, отношение к фигуре становится особенно критичным‚ а слово «стройность» звучит как мантра. А значит, клиники красоты не испытывают недостатка в клиентках, желающих повторить курс хорошо зарекомендовавших себя про­цедур.



В деле возвращения телу былых форм традиционно эффективны курсы различных аппаратных массажей. Скажем, эндермологического массажа разнонаправленными дермороллерами. Или дермотонии — вакуумной рефлекторно-терапевтической обработки тканей. А может быть, аппаратного воздействия, которое наряду с механическим и вакуумным эффектом включает в себя источники инфракрасного света и радиочастотной энергии.

Сокращение прослойки подкожного жира для придания силуэту более четких контуров, стимуляция синтеза коллагена и эластина для укрепления кожи, нормализация кровообращения и тока лимфы, насыщение тканей кислородом, активизация местных обменных процессов — в нашем распоряжении разнообразие проверенных технологий,способных решить комплекс задач.

    

В здоровом теле — здоровый процент содержания жира. Для женщин эта цифра составляет 20–23%. Жировая прослойка выполняет важные функции, в том числе гормональную.
 

Показания к биоимпедансометрии

Перед тем как прописывать рецепт красоты, врачу нужно провести оценку состава тела пациентки — биоимпедансометрию, а не действовать на глазок. Существуют специальные системы, выдающие точный вердикт по широкому перечню параметров. Показатели мышечной и скелетной массы, процент содержания жира, уровень внутри- и внеклеточной жидкости, баланс белков и минералов — эти и другие индексы измеряются перед началом, в ходе и по окончании коррекции. В идеале врач-эстетист работает в тандеме с диетологом, так как для достижения выраженного результата и закрепления завоеванных позиций нередко требуется пересмотр рациона питания и детокс-мероприятия.

 
Былые формы4.jpg

Буккальный массаж, или «подтяжка без скальпеля»: как излюбленная процедура звезд помогает достичь вау-эффекта



Технология биологического омоложения 

Колени, внутренняя поверхность бедер, ягодицы, локти, плечи — за счет применения технологии биологического омоложения кожа на этих участках становится гладкой и подтянутой. Во время про­цедуры в ткани аппаратным способом вводится от 10 до 20 мл гиалуроновой кислоты – это значительно больше, чем при обычной мезотерапии.
Таким образом так же сокращают и уплотняют растянутую, с морщинками кожу вокруг пупка — с данной проблемой женщины порой сталкиваются после беременности.
Рекомендованное количество сеансов — три-четыре с интервалом в месяц. Повторение курса понадобится не ранее чем через год.

 

Безоперационные техники липолиза

Самые известные на сегодняшний день безоперационные технологии липолиза — это криолиполиз и ультразвуковой липолиз, ускоряющие физиологическую гибель жировых клеток и способствующие их постепенному выведению в ходе обмена веществ. Они помогают справляться с жировыми ловушками и генетическими несовершенствами фигуры, создавая более привлекательный силуэт.


Действие криолиполиза основывается на давно известном принципе: жир в отличие от других составляющих тканей более чувствителен к влиянию низких температур. Обработка безболезненна — умеренный дискомфорт ощущается лишь в самом начале сеанса. Аппликатор аппаратной установки наподобие вантуза вбирает и удерживает требующую сокращения область.


В конкуренцию с криолиполизом вступила методика термического липолиза избыточного жирового слоя сфокусированным ультразвуком. Эта неинвазивная манипуляция не требует анестезии, хотя в сравнении с упомянутым криовоздействием, как правило, ощутимее для пациенток, но не более, чем, допустим, лазерная эпиляция. Для максимальной комфортности врач может уменьшать интенсивность импульсов, при этом немного увеличивая общее время про­цедуры, чтобы обеспечить желаемый эффект.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
22.11.2023
 

Актуальные статьи

Избавляемся от шерсти животных в квартире: 5 лайфхаков
Помимо неопрятного вида, шерсть (и слюна на ней) может быть источником аллергенов. Так что, если к вам в гости собирается друг-аллергик, придется убираться особенно тщательно.
2 часа назад
Дело не только в плоской подошве: почему ортопеды недолюбливают угги
Эта обувь не теряет актуальность уже который год. И радуются и модницы, и просто любительницы комфорта, медики бьют тревогу.
3 часа назад
От чистки лица раз в 2 недели до сока из сельдерея по утра: секреты красоты Рози Хантингтон-Уайтли
Для нее забота о собственной внешности — часть работы, а не просто приятная рутина, и в этом деле она настоящий профи.
4 часа назад
Отпустить боль: стоит ли бояться наркоза
Современная анестезия позволяет пережить сложнейшую операцию в безмятежном сне. Однако многие почему-то больше боятся наркоза, чем самой операции. Есть ли у этого страха хоть какие-то основания?
сегодня
От дефицита витаминов до камней в почках: 7 побочных эффектов кетодиеты
У этой методики питания немало поклонников, чей восторг медики, однако, не разделяют.
сегодня
Показать еще