Подпишись на нас в соц. сетях!


17-часовые голодовки и спорт: как худеет в 40 лет недавно родившая Надежда Ангарская



ангар5.jpg

После первой беременности она избавлялась от лишних килограммов на протяжении трех лет. В этот раз звезда намерена прийти в форму намного быстрее.

В конце 2022-го Надежда Ангарская обратилась к поклонникам с новостью, которая была неожиданной даже для нее самой: уже через несколько месяцев она станет матерью во второй раз. Рожать ребенка на пятом десятке звезда не планировала, в чем она сразу призналась фанатам, однако появления малыша на свет ждала с нетерпением. Отцом ребенка стал 36-летний футбольный тренер Николай Федчук, в секции которого занимался старший сын Надежды Давид, рожденный ею в 2015 году в браке с иорданцем Раедом Бани.

40-летняя актриса постоянно выходила на связь с аудиторией в запрещенной соцсети и делилась новостями о своем самочувствии. Как стало понятно из ее рассказов, беременность Ангарской протекала не совсем гладко: врачи запретили любую физическую активность и попросили перейти на трехразовое питание вместо интервального голодания. Позже ее стал беспокоить сильно разгулявшийся аппетит, а следом за ним и стремительно растущие цифры на весах.

«Хотелось есть все подряд: огурцы, селедка, варенье, хлеб, масло, сыр, помидоры, огурцы, перец, капуста квашеная. Из-за этого сильно поднабрала», — делилась тогда Надежда. Всего за несколько месяцев она поправилась на 10 кг, но раскрывать, в каком весе перешагнула порог роддома, звезда в итоге не стала. Например, во время первой беременности она набрала 22 килограмма, которые перечеркнули все ее прежние попытки похудеть.

ангар8.jpg

Надежда Ангарская с мужем Николаем и сыном Давидом

3 мая Надежда и Николай стали родителями своего первого общего ребенка, на свет появился мальчик, которого назвали Даниилом. Засиживаться в декрете мать двоих детей не собиралась, быстро вернулась к съемкам и участию в различных проектах. В связи с этим перед ней, как и восемь лет назад, встала непростая задача — избавиться от лишних килограммов. И если после первой беременности этот процесс затянулся аж на три года, в этот раз она намерена прийти в форму гораздо быстрее.

Спустя неделю после выписки из роддома Надежда устроила себе прощание со сладким и мучным, съев любимые десерты, а затем села на диету. Придерживаться этой системы питания ей удается до сих пор, несмотря на наличие генной мутации, которая провоцирует у нее тягу к частым перекусам. Совладать с собой Ангарская смогла с помощью интервального голодания по системе 16/8, когда большую часть времени человек пьет только воду, а в меньший промежуток ест то, что хочется.

«Вы все спрашиваете, как питается Надежда. Вот, сейчас ест. Прошло больше 17 часов с последнего приема пищи», — рассказал супруг артистки в своих соцсетях. На видео заметно, что на тарелке недавно родившей звезды лежит лишь овощной салат и глазунья.

ангар9.jpg

Чтобы ускорить похудение, юмористка вернула в свою жизнь спорт, каждое утро в течение 40 минут она занимается на тренажере. Она также старается больше двигаться — к счастью, с двумя детьми и занятостью в различных проектах осуществить это несложно.

Своими успехами Надежда с удовольствием делится с поклонниками. Спустя почти два месяца ограничений в питании и активных тренировок она решила зафиксировать промежуточный результат. «2,5 килограмма ушли быстро. Первые всегда уходят быстро. Работаем дальше», — подписала видео со взвешиванием Ангарская, явно не опускающая руки. Раскрыть свой нынешний вес она все же не решилась, однако дала понять — число там трехзначное. Однажды, в 2018 году, ей уже удалось избавиться от рекордных 30 килограммов, так что, уверены, прошлый опыт похудения и упорство помогут артисткедобиться тела мечты.

дзен.jpg




«Нос заложен, вес предатель»: 40-летняя Надежда Ангарская рассказала, как протекает ее беременность
9 продуктов и напитков, опасных для беременных
4 главные проблемы с фигурой и кожей после родов  (и варианты их эстетической коррекции)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Дизартрия у взрослых: что это и можно ли вылечить?
Дизартрия – это нарушение речи, являющееся следствием заболеваний нервной системы. Можно ли как-то справиться с подобным нарушением, к кому нужно обратиться и каким образом корректировать речь, рассказывает невролог.
2 часа назад
Сапоги наездницы — лучший вариант обуви на ближайшие месяцы
Если вы вдруг все еще не подобрали подходящую пару сапог на предстоящие осенний и зимние месяцы, предлагаем разобраться в трендах вместе с нами. Среди многочисленных казаков, а также остроносых и байкерских вариантов, можно легко пройти мимо элегантных сапог наездницы — а именно они являются трендовой моделью сезона. Рассказываем о них подробнее.
4 часа назад
Герпес: как с ним жить?
Если для кого-то это эпизодическая досадная неприятность, то для других — регулярная и болезненная проблема. 16-23 ноября проводится Международная неделя герпеса, призванная расширить осведомленность населения об этом вирусе.
сегодня
Новый метод французского маникюра? Обводка по кругу
Вечная классика или новый дизайн маникюра, которого еще не было? Не так важно, что именно из этого предпочитаете вы, ведь наверняка, как и почти все женщины мира, вы неравнодушны к «френчу». Во второй половине ноября мастера предлагают немного поэкспериментировать с его привычной техникой. Рассказываем, как это сделать.
сегодня
Кофе и беременность: пить или воздерживаться — разбираемся с экспертом
Многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли позволить себе чашечку кофе во время беременности? Эксперт расскажет, какие есть риски и рекомендации.
сегодня
Показать еще