КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о ЗОЖ

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Витамины по возрасту: на какие именно вещества стоит обратить внимание

ХРОНОЛОГИЯ

Новости

«Красота и здоровье» и Skolkovo Golf Club провели исследование и выяснили, что россияне используют спорт против стресса

Исследование подтвердило, что регулярная физическая активность стала важной частью заботы о физическом и эмоциональном благополучии россиян.

2 часа назад

Новости

Вред или нет? Что будет с организмом, если есть мороженое каждый день

Сегодня, 10 июня, отмечается Всемирный день мороженого. В летнюю жару так и хочется побаловать себя холодным лакомством. Употреблять его время от времени безопасно, а что, если есть ежедневно? Готовы поспорить, что вы будете удивлены.

10 июня 2026

Новости

Как пережить длинные выходные без чувства вины и жесткого самоограничения

Длинные новогодние каникулы — это время, когда ритм жизни неизбежно меняется, а праздничный стол превращается в эпицентр традиций и удовольствия. Ежегодно вместе с мандаринами приходит и тревога: как не «откатиться», не набрать лишнее и не чувствовать вину за каждый съеденный кусочек?

8 января 2026

Новости

Только без стресса: собираем ресурс, чтобы встретить Новый год без нервного истощения

Последние дня декабря традиционно превращаются в гонку: закрыть рабочие хвосты, купить подарки, продумать меню. Подготовка к праздникам часто становится причиной стресса, недосыпа и, как следствие, бьюти-регресса. Однако эксперты единогласно утверждают: предновогодний период — это время не для аврала, а для разумной адаптации и мягкого восстановления ресурсов.

29 декабря 2025

Новости

Перемены есть! Как изменился наш новогодний стол за 10 лет

25 декабря 2025

Проведено первое в своей истории исследование новогодних гастрономических привычек жителей Подмосковья и Москвы. Узнаем, какие блюда уходят в прошлое, а какие прочно заняли свое место на праздничном столе.

Новости

Как взять вес под контроль: форум, который нельзя пропустить

19 ноября 2025

Есть ли шанс ли в мире отретушированных картинок, мимолетных трендов и быстрых решений найти свой правильный путь к здоровью, без которого невозможно истинное наслаждение жизнью? За ответами на этот и другие вопросы мы отправимся на форум «Ум, Красота, Любовь и Здоровье», который пройдет 5–6 декабря 2025 года в отеле Cosmos Selection Moscow Arbat под эгидой Ассоциации междисциплинарной медицины.

Актуальные статьи

2 часа назад

Движение вперед: гороскоп на неделю с 13 по 19 июля

Для одних знаков неделя станет временем прорыва, для других — периодом внутренней перезагрузки. Узнайте, что звезды советуют именно вашему знаку: где ждать удачи, а к чему стоит подготовиться заранее.

сегодня

5 типов мужчин, которые идеально подходят для создания семьи

Часто образ «идеального семьянина» в массовом сознании сводится к набору клише: надежный добытчик, умелый хозяин, нежный отец... Безусловно, эти качества ценны, однако реальность семейной жизни сложнее и тоньше.

12 июля 2026

Чаще делать паузы: гороскоп здоровья на неделю с 13 по 19 июля

На этой неделе организму будет особенно важно не бороться с усталостью через силу, а научиться вовремя замечать ее сигналы. Эмоциональное напряжение, недосып и перегрузка могут быстрее отражаться на самочувствии, чем обычно.

12 июля 2026

Миллениалы и зумеры переоткрывают дачу: почему уход за растениями стал терапией

Еще недавно дача ассоциировалась с тяжелым трудом и обязательными заготовками на зиму, а сегодня миллениалы и зумеры открывают ее заново — но уже совсем с другим настроем. В эпоху бесконечного потока информации уход за растениями превратился в способ восстановить внутренний баланс.

11 июля 2026