Телеведущая считает, что в последнее время сильно поправилась. И виновниками в этом стали ее любимые конфеты, печенье и семечки. 39-летняя Алена Водонаева решила перейти на полезную пищу.
Алена Водонаева перестала радоваться своему отражению в зеркале. 39-летняя телеведущая призналась, что в последнее время налегала на сладости и семечки, поэтому цифра на весах ее шокировала. Тем более теплая весна и лето не за горами, поэтому пора приводить себя в форму. Теперь Алена твердо решила переходить на более простые, доступные и полезные продукты. Например, гречку — крупу, которую она когда-то ненавидела, а потом сильно полюбила.
«Как же я люблю гречку. С 2014 года. До — ненавидела! Все, пора дома есть полезные продукты и простые. Хватит семечек, печенья и конфет. Жир уже ни в какие ворота. Для меня предел такая форма, как сейчас. Сейчас — это последние несколько месяцев», — поделилась Водонаева.
Наверняка, Алена даже не подозревает, сколько блюд можно приготовить из ее любимой гречки. Например, котлеты, запеканку и даже печенье. Посмотреть и вдохновиться можно здесь: На завтрак, обед и ужин: 9 неожиданных блюд из гречки
Соцсети
Вес — это непростая тема для Алены. В начале августа она перенесла микроинсульт и транзиторную ишемическую атаку. Срочная госпитализация, дни в больнице, капельницы, долгое восстановление — все это ей пришлось пережить после многочисленных стрессовых ситуаций, с которыми ей пришлось справляться в одиночку.
После реабилитации врач настоял на том, чтобы Водонаева продолжала придерживаться здорового образа жизни, следила за питанием, избегала стрессов и… физических нагрузок.
Именно поэтому Алена переживает за каждый набранный килограмм, ведь «отработать» калории в спортзале ей не удастся. Из разрешенных способов вернуть стройность — аппаратные методики коррекции. Так, время от времени Водонаева проходит курс аппаратного массажа для повышения тонуса кожи и избавления от отеков. Вполне возможно, к правильному и сбалансированному питанию она подключит еще и косметологию — в этом деле все средства хороши (почти).
