Белоснежная улыбка, без сомнений, придает уверенность. Но возраст и утренний кофе не щадят цвет зубов, и здесь срочно нужен антидот.

Современные методы отбеливания зубов позволяют относительно безболезненно вернуть прежний блеск зубам. Но перед тем как покупать отбеливающие полоски или обращаться за стоматологической помощью, можно попробовать более доступные естественные методы, которые придадут улыбке прежнюю привлекательность.

1. Клубника

Эту ягоду часто рекомендуют для поддержания здоровья зубов и сияния улыбки. Клубника содержит яблочную кислоту, которая обладает свойствами отбеливать зубы.


Специалисты сходятся во мнении, что не стоит чрезмерно увлекаться клубникой, — кислота может пойти во вред зубной эмали и даже ее стереть.




Заменить клубнику может арбуз (неплохая сезонная альтернатива!), мякоть которого содержит яблочную кислоту.

2. Ананас

В стремлении добиться белоснежной улыбки ананас готов стать верным помощником. В нем есть бромелайн, который обладает свойствами выводить пятна с языка. По мнению специалистов, этот фермент создает защитный экран для зубов, а также поглощает пигменты употребляемой пищи благодаря белку, который схож по структуре с белком в составе зубной эмали.

3. Сельдерей

Что касается овощей, то здесь особо стоит выделить сельдерей. Стоматолог и специалист по элайнерам Натан Оукс отмечает, что в процессе пережевывания зеленого овоща эффективно удаляются пятна и бактерии с эмали. Однако при этом волокна сельдерея могут застревать между зубов, поэтому после приема пищи рекомендуется удалять остатки сельдерея с помощью, например, зубной нити.




 
Также специалисты обращают внимание, что сельдерей воздействует на зубы поверхностно, поэтому эффект отбеливания получится краткосрочным и не ярко выраженным.

4. Пищевая сода

Не тот продукт, которым можно заменить перекус, но в качестве ингредиента пищевая сода в рационе приветствуется. О ее полезных свойствах известно еще с древних времен.


Можно использовать соду в качестве домашнего средства для отбеливания зубов, добавляя небольшое количество к зубной пасте. Однако снова предупреждение от специалистов не увлекаться и не прибегать к процедуре слишком часто — в противном случае зубы могут стать более чувствительными и ослабнуть.

5. Морковь

Еще один природный отбеливатель, который помогает удалить поверхностные пятна, — морковь. Она помогает избавиться от бактерий и налета на зубах, а также массирует десны во время жевания. В хрустящем овоще содержится много витамина А, который укрепляет зубную эмаль.






Они против белизны: 10 продуктов, которые портят зубы и делают их желтыми

6. Молочные продукты

Помимо известного факта о высоком содержании кальция, в молочных продуктах присутствуют фосфаты, которые укрепляют эмаль.


Творог, сметана и греческий йогурт, в составе которых высокое содержание молочной кислоты, намного полезнее остальной молочной продукции, утверждают специалисты. Молочная кислота предотвращает появление кариеса и предотвращает разрушение зубной эмали, под которой находится дентин, влияющий на цвет зубов.

7. Жевательная резинка

Каким бы спорным ни был этот продукт, ученые все же доказали его пользу. Прежде всего, жевательная резинка помогает сохранить зубы чистыми, удаляя остатки пищи и снижая кислотность во рту. Согласитесь, эти способности делают ее полезной альтернативой зубной нити.