Подпишись на нас в соц. сетях!


Понижают кислотность и вытягивают пломбы: 6 самых вредных продуктов и напитков для зубов



MyCollages (73).jpg

Привычные яства могут вызвать кариес и планомерно разрушать эмаль.

Здоровье зубов влияет на весь организм человека. Так, некачественный уход за полостью рта может вызвать неконтролируемое размножение бактерий и, как следствие, заболевания, причем не только стоматологические.

Чтобы этого избежать, важно соблюдать гигиену, однако даже тщательные чистки и полоскания могут не помочь, если регулярно употреблять в пищу некоторые продукты.

Цитрусовые

MyCollages (77).jpg

Общеизвестно, что цитрусовые полезны для здоровья, поскольку являются отличным источником витамина С. Однако любимые апельсины или грейпфруты могут снизить природный pH уровень во рту и привести к деминерализации зубов или разрушению эмали.

Лед

MyCollages (79).jpg

Людям с повышенной чувствительностью стоит быть с ним осторожнее, поскольку низкая температура и твердость кубиков льда могут привести к тому, что зуб раскрошится.

Напоминаем: сам по себе стакан воды со льдом не опасен. Главное, говорят специалисты, не грызть замороженную воду.

Сладости с мягкой, липкой текстурой

MyCollages (76).jpg

Ириски, нуга, жевательный мармелад, рахат-лукум и тому подобное — в черном списке большинства стоматологов. Это связано, во-первых, с поразительной способностью таких конфет приклеиваться к пломбам и вытягивать их.

Во-вторых, остатки сладостей плотно прилипают к труднодоступным местам и вызывают кариес, поскольку вычистить их оттуда без помощи профессионала в домашних условиях не всегда возможно.

Хлеб и крекеры

MyCollages (75).jpg

Некоторые виды хлеба тоже могут быть липкими и застревать между зубами, провоцируя кариес.

Крекеры вредны по той же причине. Чаще всего они содержат сахар, который прилипает к эмали и становится питательной средой для бактерий.

Газированные напитки

Стоматологи предупреждают: уровень кислотности газированных напитков близок к аккумуляторной кислоте, поэтому такие экстремальные условия явно не пойдут на пользу полости рта.

Некоторые специалисты сравнивают состояние зубов и десен любителей газировки с людьми, страдающими наркотической зависимостью. В обоих случаях наблюдается сильное воспаление и даже отмирание тканей, а также разрушение зубов.

Они против белизны: 10 продуктов, которые портят зубы и делают их желтыми

Кофе

MyCollages (74).jpg

Еще один напиток с повышенной кислотностью, который может повредить эмаль. Стоматологи шутят, что для зубов хуже кофе может быть только кофе с сахаром. И это правда: естественный pH ротовой полости нарушается, а сахар обеспечивает питательную среду для бактерий. В таких условиях кариес не заставить себя долго ждать.

Полезные продукты

Однако есть продукты, которые, напротив, поддержат здоровье зубов, среди них — хрустящие овощи и фрукты. Например, морковь или яблоко помогут механически удалить зубной налет во время еды.

Кроме того, в категорию полезных для зубов продуктов попал сыр. Все благодаря кальцию, который помогает укрепить зубы и стимулирует уровень слюноотделения, что нормализует уровень pH во рту.

А вот безвредной заменой для кофе может стать вода, молоко или зеленый чай. Такие напитки поддержат здоровый уровень кислотности во рту.

дзен.jpg




Опасные восьмерки: какие проблемы могут возникнуть из-за зубов мудрости
«Лучше проглочу клеща»: почему Джонни Депп напрочь отказывается лечить зубы, несмотря на массовую критику
6 полезных привычек, которые на самом деле вредят здоровью зубов
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

12 вдохновляющих книг о том, как научиться ценить себя
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко принимают себя, а другие постоянно борются с неуверенностью? Книги из нашего обзора помогут изменить ваше отношение к себе.
вчера
Как наносить тональное средство летом, чтобы избежать небрежного эффекта
Жаркой погодой российское лето пока не очень радует, но мы верим в ее возвращение. По этой причине предлагаем подойти к ней во всеоружии: рассказываем, как сделать так, чтобы ваше тональное средство не смотрелось и не ощущалось тяжелым в жару.
вчера
Как получить стальной пресс: 6 упражнений и советы от фитнес-тренера
Подтянутый и упругий пресс – мечта многих девушек. И хотя переусердствовать в этом не следует, есть несколько эффективных упражнений, которые помогут достичь желаемого.
вчера
6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
вчера
Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
20 июня 2025
Показать еще