Мультивитамины – это комбинация разных витаминов, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках. Нередко их дополняют минералами, например, железом. Но не всем можно принимать эти комплексы, есть противопоказания.
Минерал обычно содержится в красном мясе или печени. В организме он становится частью гемоглобина внутри эритроцитов и миоглобина (белка мышц). Гемоглобин переносит кислород через кровь к тканям и органам. Миоглобин помогает вашим мышечным клеткам накапливать кислород.
Они также используются для лечения дефицита железа или витаминов, вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими условиями.
Важно следовать инструкции
Никогда не принимайте поливитамины больше рекомендованной дозы. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если считаете, что употребили слишком много поливитаминов с железом.
Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если принимаете слишком много.
10 состояний, когда железо противопоказано
- Нарушение обмена железа, вызывающее увеличение запасов минерала в организме;
- Перегрузка железа в крови;
- Серьезное заболевание крови – гемолитическая анемия, при которой красные кровяные тельца активно разрушаются в сосудах или тканях;
- Язва от слишком большого количества желудочного сока;
- Воспаление желудка – гастрит;
- Язвенный колит;
- Воспалительные поражения кишечника;
- Дивертикулярная болезнь;
- Избыток железа из-за повторных переливаний крови;
- Аллергия.
Перед приемом мультивитаминов с железом
Железо и некоторые витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах. Не принимайте больше, чем указано на этикетке или предписано врачом. Спросите у доктора, безопасно ли вам принимать поливитамины с железом, если у вас есть другие заболевания. Не принимайте это лекарство без консультации врача, если вы беременны.
Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобятся пренатальные витамины, специально разработанный для беременных. Потребности в дозе железа также могут отличаться во время кормления грудью. Не принимайте добавки без консультации врача, если вы кормите ребенка грудью.
Что важно знать при приеме
Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Одновременный прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам. Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, магний, калий и цинк.
Если препарат провоцирует расстройство желудка, вы можете принимать лекарство во время еды. Жевательную таблетку необходимо тщательно разжевать или дать ей раствориться во рту перед глотанием. Отмерьте жидкое лекарство с помощью прилагаемого шприца или специальной мерной ложки, нельзя пить препараты «на глазок». Жидкие или порошковые поливитамины иногда можно смешивать с водой, фруктовым соком или детской смесью (но не с молоком или другими молочными продуктами).
Не раздавливайте, не жуйте, не ломайте и не открывайте капсулу или таблетку. Ее нужно проглотить целиком. Чтобы получить максимальную пользу, важно регулярно принимать поливитамины с железом. Храните препараты в оригинальном контейнере при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не позволяйте жидкости замерзать.
Витамин В12: роль в организме, признаки дефицита, как пополнить запасы
Что делать, если пропустили прием
- Примите ее сразу, как только вспомните.
- Пропустите дозу, если пришло время для следующего запланированного приема.
- Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.
Последствия передозировки
Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки.
- сильная боль в животе, рвота, кровавый понос;
- кровяной кашель;
- запор, потеря аппетита;
- выпадение волос, шелушение кожи;
- ощущение тепла или покалывания;
- изменения менструального цикла;
- потеря веса;
- сильная головная боль, ломота в мышцах или суставах;
- сильная боль в спине;
- кровь в моче или стуле, черный и дегтеобразный стул;
- бледная кожа, легкие синяки или кровотечения;
- слабость, поверхностное дыхание;
- слабый и учащенный пульс;
- посинение губ и судороги.
Избегайте приема антибиотиков в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Это особенно важно, если вы принимаете антибиотики ципрофлоксацин, левофлоксацин, норфлоксацин, доксициклин, миноциклин, тетрациклин и другие.
Некоторые продукты также могут затруднить усвоение железа организмом. Избегайте приема этого поливитамина за 1 час до или через 2 часа после употребления в пищу рыбы, мяса, печени и цельнозернового хлеба, крупы.
