Подпишись на нас в соц. сетях!


Налегке: как собрать компактную и полезную косметичку с собой на отдых



Налегке3.jpg

Отправляясь в отпуск, не стоит пытаться упаковать в чемодан весь свой домашний бьюти-арсенал. Придерживаться многоступенчатых принципов ухода там вам точно не потребуется. Наоборот, постарайтесь минимизировать вес косметического багажа и подобрать его по принципам оптимального использования.





Схема ухода за собой в условиях солнечного курорта, конечно, отличается от той, которой вы придерживаетесь дома. Идеальный вариант — обсудить со своим косметологом, что именно лучше взять с собой в тот регион, куда вы отправляетесь, с учетом особенностей вашей кожи.


Так или иначе, надо отметить, что здоровой и ухоженной коже требуется минимальный набор косметики. Особенно, если перед поездкой вы посетите салон красоты. Программа минимум — очищение по типу кожи, процедуры глубокого увлажнения и курс масок для активизации местного иммунитета.


Обладательницам жирной и комбинированной кожи полезно перед поездкой пройти курс глубокого очищения пор (например, ультразвукового или кислородного пилинга), а также себорегулирующие процедуры. Такая подготовка послужит профилактикой комедонов и микровоспалений — их появление может спровоцировать смена климатических поясов.


Сухой и чувствительной коже подойдет легкое отшелушивание молочным пилингом, увлажняющие программы и, например, тонизирующие маски с экстрактами водорослей.


Как облегчить косметичку

Первый вариант. Просто перелить свои привычные средства ухода из стандартных упаковок в специальные флаконы для транспортировки косметики. Главный вопрос — не потеряет ли она при этом полезных свойств. Некоторые составы подвержены быстрому окислению. Чтобы продлить срок хранения и эффективность, производитель упаковывает их в специальные флаконы с дозаторами, изолирующие текстуру от воздуха. Такие кремы лучше не перекладывать из «родной» упаковки.


Второй вариант. Приобретите готовые тревел-наборы косметических средств. Однако и у них есть недостатки. Комплектность далеко не всегда соответствует именно вашим потребностям: что-то не пригодится вовсе, а какого-то средства окажется слишком мало или вообще не будет.


Здоровая кожа: 5 эффективных процедур после отпуска

Правила оптимизации

1. Выбирайте многофункциональные средства ухода. Термальная вода, например, заменит очищающий лосьон и тоник. Еще она подойдет для того, чтобы освежить лицо в течение дня. Можно взять несколько маленьких флаконов, вместо одного большого – так вы сможете всегда держать его под рукой — один в самолете, другой в пляжной сумке.


2. Возьмите с собой несколько тканевых SOS–масок — они могут пригодиться после солнечных ванн: снимут покраснение кожи, успокоят, избавят от ощущения стянутости и жжения.


3. Конечно, почетное место в косметичке должен занять санскрин. Найдите многофункциональное средство, которое подойдет и для лица, и для тела. SPF подбирайте исходя из своего фототипа — чем светлее кожа, тем выше значение солнцезащитного фактора.


4. Не стоит совсем забывать и о волосах. На время отпуска можно отказаться от бальзама для волос в пользу несмываемой сыворотки для кончиков. Оптимальный вариант — универсальное органическое масло с экстрактами арганы, оливы, карите и миндаля. Оно подходит для лица, тела и волос, поддерживает гидробаланс и нейтрализует вредный спектр УФ-лучей.


Оставьте дома

Кремы и сыворотки с фруктовыми и молочной кислотами, эфирными маслами и ретинолом. Они противопоказаны после солнечных ванн и могут вызвать появление пигментных пятен и гиперреактивность эпидермиса.



дзен.jpg



Дачная косметичка: 5 средств, которые стоит взять с собой за город
Планы на лето: какие процедуры успеть сделать до отпуска
4 правила ухода за кожей в отпуске, которые помогут сохранить ее красивой и здоровой
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.07.2022
Наши рассылки

Новый трюк от расширенных пор: что для этого нужно и действительно ли он работает


Трюк от пор2.jpg


В соцсетях продолжают появляться все новые лайфхаки для решения любых проблем с кожей, а читатели продолжают пробовать их на себе. Но стоит ли оно того?




Какими бы заманчивыми ни были многие из рекомендуемых лайфхаков для ухода за кожей, не стоит относиться к ним слишком легкомысленно. Всегда лучше, прежде чем пробовать на себе все подобные новшества, уточнить у специалистов — сработают ли они в конкретном случае и безопасны ли.


Однако один из последних советов представляется достаточно интересным. Конечно, с его помощью не удастся волшебным образом сузить поры, но можно сгладить их выраженность и выровнять текстуру кожи.


Чтобы это сделать, понадобятся обычные косметические средства — увлажняющий крем, праймер, тональный крем, закрепляющая пудра и спрей. Казалось бы, в чем тут новизна. Но секрет в том, что порядок нанесения этих средств меняется. Именно это позволяет лучше скрыть поры на проблемной коже. В результате получается гладкая и ровная основа, на которой можно создать идеальный макияж без видимых пор.


Как сделать поры незаметными

Совет очень прост. Прежде всего нужно начать с хорошего увлажнения кожи. Когда поверхность напитана влагой, поры сами по себе кажутся меньше, поэтому не стоит экономить на средстве с качественными увлажняющими компонентами. Затем, когда крем хорошо впитается, настает время праймера. Следом за ним нужно аккуратно нанести кистью закрепляющую пудру. Достаточно совсем небольшого количества. И это ключевой шаг для сокрытия пор. А уже после этого следует нанести спонжем тональный крем и закрепить его спреем.

Другие версии этой хитрости предполагают нанесение закрепляющей пудры до праймера. Независимо от того, какой вариант выбирать, пудра должна быть нанесена до тональной основы. Этот прием не уменьшит поры навсегда, но эффективно их замаскирует, делая макияж идеальным.

Трюк от пор3.jpg

Макияж для жирной кожи: как правильно наносить косметику при склонности к акне


На самом деле

Следует понимать, что ни один косметический продукт, ни одна хитрость или процедура по уходу за кожей не заставит поры полностью исчезнуть. Поры останутся такими же как и были, когда в конце дня макияж будет удален. Дело в том, что эта особенность определяется генетикой, а кроме того на выраженность проблемы активно влияют факторы окружающей среды, возрастные изменения, жирность и прыщи.


Однако небольших позитивных изменений в размере пор все же можно достичь, если соблюдать правильный режим ухода за кожей. Он должен включать применение соответствующих типу кожи продуктов: очищающих средств, сывороток, увлажняющих и солнцезащитных кремов. Они не должны включать агрессивных компонентов, способствующих воспалительным процессам. В составе нужно искать ретинол, ниацинамид, гликолевую, салициловую и молочную кислоты — все эти ингредиенты обладают способностью уменьшать выраженность пор.


Также не стоит забывать и о тонике, который следует использовать каждый раз после умывания. Если правильно ухаживать за кожей с расширенными порами и хорошо их очищать, то этот недостаток будет менее заметным.

Что касается модного лайфхака по маскировке пор, то он может стать удачным временным решением проблемы. Однако нужно понимать, что такой макияж может быть тяжелее, чем обычно, поэтому вечером следует особенно тщательно очищать кожу.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
19.04.2024

От чего страдает кожа весной и как за ней правильно ухаживать


Страдает кожа2.jpg


Приход весны пробуждает в нас желание жизни после зимней спячки, будоражит идеями и предвкушениями. Но есть одно «но», характерное для этого периода. Это, так называемая весенняя астения, которая характеризуется сниженным тонусом организма, усталостью, сонливостью и апатией.


Этот сезонный упадок сил связан в первую очередь с длительным отсутствием солнца, коротким световым днем и, в некоторых случаях, с неправильным питанием, где мало места в рационе занимают фрукты и зелень, а больше ­­– традиционная «зимняя» еда: соленья, консервы и маринады.


Как весенняя астения влияет на качество кожи

А что же наша кожа? Во-первых, так как наш организм — это единое целое, то кожа, как один из его органов, к слову, самый большой, конечно, будет отражать общее состояние. Поэтому забота о себе в период межсезонья будет в комплексе оказывать благоприятное воздействие и на состояние вашей кожи в том числе.

Для начала необходимо сбалансировать питание, отрегулировать сон и, относясь к себе бережно, побольше отдыхать, и лучше на свежем воздухе.

Страдает кожа3.jpg

5 вредных советов по уходу за кожей (и что лучше делать вместо каждого из них)


Как ухаживать за кожей весной

Помимо всего прочего, после зимы кожа нуждается в особо тщательном уходе из-за появившихся высыпаний и повышения чувствительности кожи. Разберем подробнее, какие нарушения и негативные последствия влечет за собой межсезонье.

  • Сухой воздух. В роговом слое кожи, который принято считать мертвым и очень часто подвергается агрессивному отшелушиванию, содержится определенный комплекс веществ, который отвечает за его увлажнение за счет притягивания и удержания влаги извне. И называется он натуральный увлажняющий фактор (NMF), Когда воздух в окружающей нас среде сухой (ведь отопительный сезон еще не закончился), то и влаги, которую он притягивает, мало, поэтому кожа будет испытывать сухость.

  • Перепад температур — это серьезное испытание для наших сосудов. Сужаясь на улице и расширяясь в тепле дома, капилляры ежедневно подвергаются проверке на прочность. И если стенки наших сосудов уже были, скажем так, не в очень хорошем состоянии, например, из-за отсутствия должной защиты от ультрафиолета или генетической предрасположенности к их хрупкости, то мы рискуем получить видимую сеточку расширенных сосудов на лице. Такое повреждение капилляров всегда сказывается на качестве их работы, что влечет за собой нарушение поступления питательных веществ к тканям и отечности.

  • Шарфы, которые мы продолжаем носить еще достаточно долго после окончания зимы, перманентным трением и давлением способны провоцировать образование высыпаний в месте соприкосновения аксессуаров и кожи. Связано это с тем, что в ответ на трение и давление, кожа, защищаясь, утолщается, образуя более плотный роговой слой. Утолщенный роговой слой — это одно из звеньев образования акне, то есть прыщей. Одновременно с этим любовь к натуральным тканям, в данном случае к шерсти, может обернуться повышением чувствительности кожи, ведь нам всем хорошо известно, что шерсть является одним из самых часто встречающихся аллергенов.

Резюмируя вышесказанное, ухаживать за кожей в этот период надо, учитывая данные проблемы. Нельзя также игнорировать и тот факт, что солнечная активность сейчас возрастает. И это никак не связано с тем, насколько часто мы радуемся солнечным дням. Вредоносное воздействие ультрафиолета, несмотря на отсутствие солнца, набирает свои обороты. И это будет являться еще одной точкой приложения в уходе за кожей в весенний период.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Марина Мамаева
Фото: Pexels.com/CC0
16.04.2024

Прыщи от косметики: могут ли кремовые румяна вызвать высыпания на лице


Румяна и прыщи2.jpg


Если на лице вдруг появилась сыпь или прыщи, хочется не только быстрее от этого избавиться, но и узнать причину их появления.





Существует несколько теорий относительно того, что вызывает прыщи. В большинстве случаев причины в гормонах, неправильном питании и нарушении гигиены. Однако в этом может быть виноват и макияж, например, кремовые румяна.


Могут ли кремовые румяна вызвать прыщи

Специалисты утверждают, что любой комедогенный (маслосодержащий) продукт может вызвать высыпания. И в кремовой декоративной косметике часто содержатся такие компоненты, которые позволяют средству более эффективно впитываться в кожу, но вместе с этим способствовать закупорке пор.


Однако сложность в том, что хотя формулы кремовых румян могут способствовать высыпаниям, ключевая причина может быть другой. Специалисты напоминают, что акне — это сложное заболевание, которое вызывается чаще всего четырьмя факторами: гормонами, воспалением, избыточным бактериальным ростом и задержкой омертвевших клеток кожи.

Выбор правильных косметических ингредиентов помогает предотвратить высыпания, а использование специально разработанных средств от прыщей сохраняет кожу здоровой и более устойчивой к минусам макияжа.

При склонности к появлению высыпания следует использовать продукты, которые не только имеют антибактериальный и противоспалительный эффект, но способствуют восстановлению баланса микробиома, что непосредственно уменьшает количество бактерий, вызывающих прыщи, например пробиотики и постбиотики.


Румяна и прыщи3.jpg


Каких ингредиентов румян следует избегать

Некоторые распространенные в косметике масла могут закупоривать поры и считаться комедогенными, — это кокосовое, льняное, пальмовое и соевое. Конечно, это лишь некоторые из них. Не поленитесь обратить внимание на этикетку косметики, кремовые средства могут быть некомедогенными, но если среди ингредиентов есть эти масла, лучше от них отказаться.


Кроме того, следует следить за чистотой кистей и спонжей для макияжа, чтобы снизить риск появления прыщей или сыпи. Если вы собираетесь растушевывать кремовое средство на лице пальцами, убедитесь, что они чистые и не будут способствовать попаданию на кожу патогенных бактерий.


Всегда серьезно относитесь к процессу очищения лица, особенно вечером. Тщательно удаляйте макияж и умывайтесь подходящим по типу кожи очищающим средством. Это ключевой фактор сохранения кожи чистой и защищенной от воспалений.


Стоит ли отказаться от кремовых румян

Выбор типа румян, равно как и другой кремовой декоративной косметики, зависит от предпочтений и типа кожи. И здесь следует понимать, что порошковые составы тоже могут вызывать прыщи, если содержат комедогенные ингредиенты. Поэтому независимо от того, какие текстуры или формулы мы используем, нужно просто обращать внимание на состав ингредиентов и выбирать некомедогенные варианты.


Стоит иметь в виду, что людям с более сухим типом кожи лучше подойдут кремовые составы, а с более жирным — лучше использовать пудру. Кремовая косметика часто обогащена ухаживающими компонентами, которые помогают увлажнять эпидермис. Тогда как порошковые средства подсушивают и помогают впитывать излишки жира, матируя кожу и уменьшая жирный блеск.


То, что мы наносим на кожу, может играть важную роль в ее самочувствии. Тем не менее использование кремовых румян или другой подобной косметики не будет единственной причиной высыпаний и прыщей. Чтобы исключить именно этот возможный фактор, следует отдавать предпочтение некомедогенным косметическим продуктам.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
15.04.2024

Нашли виноватых: могут ли молочные продукты быть причиной проблем с кожей


Молоко и кожа2.jpg


Идея о том, что молочные продукты связаны со здоровьем кожи, научным сообществом обсуждается уже давно. Бытует мнение, что лицо становится намного чище, когда их нет в рационе питания.



С детства мы усвоили, что молоко и другие молочные продукты полезны для здоровья и просто необходимы для крепких костей и иммунитета. Но некоторые диетологи и дерматологи так не считают, утверждая, что продукты, которые мы всегда считали питательными и полезными, на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы.


Что такого вредного в молочных продуктах и может ли их исключение из рациона способствовать улучшению состояния кожи?


Кожа — самый большой орган, и она отражает то, что происходит внутри тела. Поэтому, когда есть признаки раздражения или воспаления на коже, то это сигнал о том, что тело на что-то реагирует. При этом зачастую виновником могут быть именно молочные продукты, поскольку они способны активировать иммунную систему и вызывать внутренние воспалительные реакции.


Кроме того, когда пища трудно переваривается (как в случае с молочными продуктами), все процессы, происходящие в организме, замедляются, включая усвоение питательных веществ и выведение токсинов, и это проявляется через кожу.


Негативный эффект молочных продуктов

Специалисты утверждают, что в молоке есть три проблемы — это казеин, лактоза и гормоны.


Молоко всех млекопитающих содержит белок казеин, важный источник пищи, богатый аминокислотами, углеводами, кальцием и фосфором. И коровье молоко — один из самых совершенных продуктов. Однако казеин в его составе предназначен для кормления теленка определенной весовой категории, поэтому и его молекула во множество раз больше, чем в женском грудном молоке. Человеческому организму очень трудно расщепить эту молекулу.

Известно, что проблемы с пищеварением негативно отражаются на коже лица.


Другая проблема – лактоза. Даже если ее непереносимости нет, этот молочный сахар все равно может представлять угрозу для пищеварительного тракта. Дело в том, что в женском грудном молоке помимо лактозы содержится и лактаза — фермент, который помогает расщепить этот сахар. К сожалению, в коровьем молоке лактазы нет, что снова способствует проблемам с пищеварением.


И, наконец, гормоны. Коровье молоко естественным образом содержит значительное количество гормонов — они не нужны и вредны для человека. Кроме того, коровам также вводят синтетические формы гормонов, чтобы увеличить надой. В итоге переизбыток этих веществ, повышающих уровень мужских гормонов, способствует перепроизводству кожного сала, закупорке пор и другим проблемам с кожей.


Молоко и кожа3.jpg

Не надо путать: чем пищевая непереносимость отличается от аллергии


Старение от молока

Даже если активно применять дорогие антивозрастные кремы и сыворотки, но не придерживаться правильного питания, позволяющего замедлить скорость старения, то значительного эффекта от этого не будет. Стоит понимать, что регулярное воздействие гормонов и факторов роста, содержащихся в молоке, может вызвать хроническое воспаление и окислительные процессы, которые являются одними из основных причин преждевременного старения.


Также стоит быть осторожными с молочными продуктами и при наличии кожных заболеваний, таких как розацеа, экзема или псориаз. Даже при малейшем иммунном ответе возникает воспаление и проявляется на коже обострением дерматологических проблем.

Многие дерматологи считают, что отказ от молока является необходимым шагом как для лечения раздражений кожи, так и для их предотвращения.


Лучшие альтернативы

Молочные продукты являются важными источниками белка и кальция, питательных веществ, необходимых для крепких костей и упругих мышц. Чем же можно их заменить? Специалисты советуют обратить внимание на миндальное и кокосовое молоко. Они являются прекрасными источниками полезных жиров и минералов, которые способствуют здоровью кожи, но не содержат разрушающих гормонов. Также белок и кальций содержатся в темной листовой зелени, фасоли, морепродуктах, рыбе и различных семенах. Эти продукты гораздо легче усваиваются организмом человека и могут сделать кожу сияющей и здоровой без дискомфорта в животе и высыпаний на лице.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
14.04.2024

5 простых правил диеты, которые преобразят вашу кожу


Диета для кожи2.jpg


Почему некоторым женщинам удается иметь сияющую и яркую кожу, несмотря на то, что за ней нет особенного ухода? Возможно, секрет в рационе питания.  




На самом деле простая программа тренировок в сочетании с силовыми нагрузками и не менее восьми часами качественного сна способна поддерживать фигуру стройной и подтянутой. Однако еще более важно при этом уделять внимание своему рациону питания.


Поддержание хорошо сбалансированной диеты – это больше, чем просто подсчет калорий и снижение уровня сахара. Поэтому следует взять на заметку следующие стратегии, которые помогут добиться здорового и сияющего цвета лица абсолютно естественным путем.


Увеличьте потребление полезных жиров

Конечно, имеются в виду незаменимые жирные кислоты. Они не только помогают укрепить защитный барьер кожи, сохранить ее увлажненность, но и предотвращают воспалительные процессы и преждевременное старение тканей. Замените вызывающие воспаление жиры более полезными растительными маслами. Для салатов — первого отжима, для приготовления на сильном огне — рафинированным оливковым или кокосовым. Затем увеличьте потребление здоровых продуктов, богатых ненасыщенными жирами, таких как авокадо, оливки, жирные сорта рыбы, орехи.


Добавьте больше цвета

Для здоровой кожи особенно полезно употреблять в пищу листовые и крестоцветные овощи, такие как, например, брюссельская капуста и шпинат. Их ценное питательное вещество — антиоксидант витамин С — помогает синтезировать коллаген и предотвращает его разрушение, которое способствует образованию морщин. Также следует вводить в рацион больше фруктов с низким содержанием сахара, таких как черника, голубика, ежевика, малина, которые богаты антивозрастным антиоксидантом ресвератролом, эффективно предотвращающим возрастные изменения кожи.


Диета для кожи3.jpg


Избавьтесь от сахара (постепенно)

Мы все знаем, что сахар наносит ущерб коже. Он прикрепляется к коллагену, образуя липкие белки, называемые гликированными конечными продуктами, которые снижают эластичность кожи. Но здесь следует применить правильный подход — резкий отказ от сладкого, как правило, не работает. Сосредоточьтесь на разработке медленной, но уверенной стратегии, которая навсегда избавит вас от сахара.


Сахарная бомба: что такое гликация кожи и стоит ли волноваться по этому поводу


Увеличьте потребление белка

Высокой питательной ценностью традиционно обладают мясо, птица и рыба. В этих продуктах содержатся аминокислоты, необходимые для построения важного для кожи белка — коллагена. Конечно, при этом было бы идеально отдавать предпочтение дикому лососю, домашней птице свободного выгула и фермерским яйцам, говядине травяного откорма.


Альтернативным вариантом может стать протеиновый коктейль для сытного и полезного для кожи перекуса. Качественный протеиновый порошок можно смешать с кокосовым молоком, ягодами, семенами льна или чиа.

Кстати, при проблемах с кожей стоит быть осторожными с молочными продуктами. Молоко может трудно перевариваться и вызывать негативные эффекты — прыщи и раздражение.

Выбирайте добавки с умом

Это правда, что хорошие поливитамины могут помочь восполнить дефицит питательных веществ, которые вы, возможно, не получаете с пищей. Многие витамины и минералы способствуют сиянию и хорошему качеству кожи. Например, витамин А и цинк действуют как мощные антиоксиданты, защищая кожу от повреждения свободными радикалами, а марганец способствует образованию коллагена.


Однако нельзя самостоятельно назначать себе витамины и добавки, для определения недостатка тех или иных веществ и соответствующих назначений, следует обратиться к врачу.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
12.04.2024
 

Актуальные статьи

Дела постельные: 5 суперпродуктов для интима с огоньком и 3 продукта, которых лучше избегать
Ищете, как повысить либидо и получать более яркие ощущения в постели? Особая еда действительно может в этом помочь.
7 минут назад
PRP-терапия и ее достоинства не только для косметологии
Наш организм — уникальная саморегулирующаяся система, выработавшая в ходе эволюции массу механизмов для поддержания постоянства внутренней среды — гомеостаза. Один из важных моментов — свертывание крови.
2 часа назад
Сплошная магия: три средства для тела и волос, которые сделают все, о чем мечтаете
Откройте для себя новинки с ценными компонентами и инновационными технологиями, и результат обязательно вас порадует.
4 часа назад
Битва животов: Ким Кардашьян поздравила сестру Кортни с 45-летием неудачным фото (но та поставила всех на место)
Поиск совместного фото для поздравления — задача непростая, нужно, чтобы все участники выглядели хорошо. Ким сделала необычный выбор.
сегодня
Женский трудоголизм: причины проблемы и можно ли с этим справиться
Женщины ничего не делают наполовину, отчасти или в меру. Любить так любить, трудиться так трудиться! Поэтому поговорим о таком феномене, как женский трудоголизм и можно ли с ним справиться.
сегодня
Показать еще