Далеко не всегда отечность лица говорит о наличии серьезного заболевания, порой достаточно просто изменить привычный распорядок дня, добавив в него некоторые правила. Разберемся с тем, почему отекает лицо и как избавиться от данной проблемы.
Марина Андриевская, врач — дерматолог-косметолог
Сама по себе отечность лица является не заболеванием, а симптомом определенной патологии или свидетельством того, что необходимо изменить имеющиеся привычки. Как правило, за накоплением лишней жидкости в организме могут скрываться следующие причины:
- заболевания почек, особенно если отечность выражается в виде мешков под глазами и опухших век;
- недостаточное ежедневное потребление воды, вызывающее застой лимфы;
- хронические заболевания органов дыхания, например, гайморит, ринит;
- определенный период перед началом менструального цикла (примерно за 3-5 дней);
- аллергические реакции (пыль, домашние животные, косметика);
- заболевания щитовидной железы;
- поздний ужин, при котором токсины не успевают вовремя покинуть организм;
- длительное пребывание перед компьютером, нарушающее циркуляцию лимфы;
- неправильный и непродолжительный сон;
- индивидуальная реакция на неподходящую косметику.
Если речь идет не о хронических заболеваниях почек, органов дыхания или щитовидной железы, которым необходимо лечение, вероятнее всего, вам будет достаточно поменять привычный распорядок дня: отказаться от обильного ужина перед сном, чаще пополнять свой водный баланс, пересмотреть питание. Также причина отечности лица может заключаться в том, что женщина недавно провела какие-либо бьюти-манипуляции — уколы красоты, лазерные процедуры. Часто за таким симптомом стоят и слишком интенсивные физические нагрузки, когда натруженные мышцы пережимают лимфатические сосуды.
Методы борьбы с отечностью лица
1. Пересмотр пищевых предпочтений
Очень часто бывает достаточно пересмотреть привычную схему питания, чтобы избавиться от отечности лица. Откажитесь от обильного ужина перед сном, излишнего потребления соли и острого, особенно в позднее время. Также на ночь не стоит увлекаться углеводами и любой другой тяжелой пищей, чтобы не дать появляться отекам.
2. Борьба с избытком подкожно-жировой клетчатки
Зачастую отечность лица возникает из-за лишнего веса. Как правило, отеки появляются в области так называемых поверхностных жировых пакетов: маляров, щечных жировых пакетов и брылей. В таком случае проблему можно решить введением лимфодренажных липолитических препаратов.
3. Прием витаминов
За отечностью лица может скрываться и такая проблема как дефицит макро- и микроэлементов. Иногда для выявления истинной причины появления отеков женщина должна обратиться к специалисту, который не только исключит из списка возможных факторов заболевания щитовидной железы или почек, но и проверит, в каких витаминах и микроэлементах нуждается организм и назначит лечение.
4. Здоровый и правильный сон
Банальной причиной того, почему отекает лицо, может стать и недостаток сна. Обычно в этом случае заметнее всего отечность проявляется на веках и в виде мешков под глазами. Но достаточно наладить здоровый и продолжительный сон и перестать спать лицом в подушку, как неэстетичный симптом уйдет сам собой.
Сжать в объятьях: чем полезна прессотерапия
5. Питьевой режим
Несмотря на распространенный стереотип о том, что от воды лицо опухает еще больше, именно она справляется с данной проблемой лучше всего. Следует соблюдать оптимальный питьевой режим, употребляя ежедневно не менее 2 литров воды, сокращая питье ближе к вечеру.
6. Зеленый чай
Зеленый чай выводит из организма вредные вещества и токсины, которые нередко становятся истинной причиной отеков на лице, а также обладает мочегонным действием, что способствует выводу лишней жидкости. Этот полезный и здоровый напиток поможет быстро заметить позитивные результаты.
7. Контрастное умывание
Эта здоровая привычка сохраняет тонус кожи, делает ее упругой и свежей. Такое умывание помогает сосудам расправиться и работать более активно. Но оно не рекомендуется людям, склонным к куперозу и розацеа.
Косметологические методы избавления от отеков
Также в арсенале косметологов есть множество процедур, избавляющих от отеков: лимфодренажные препараты и специальные мази, мезотерапия, RF-лифтинг, микротоки и другое лечение. Врач подбирает наиболее подходящий вариант в каждом конкретном случае.
1. Массаж
Массаж лица — популярный способ поддержания тонуса кожи и избавления от отеков. Однако массажи бывают разные, так, например, воздействие вакуума более глубокое, чем при обычном массаже, поэтому вакуумная процедура способна мощнее активизировать обменные процессы. Кожа насыщается кислородом, кровообращение усиливается — как результат, отечность быстро пропадает.
2. Микротоковая терапия
Микротоковая терапия — это методика, в которой используются слабые, низкочастотные импульсные токи. Под их действием активизируются биофизические процессы на клеточном уровне, ускоряется процесс обновления клеток кожи, улучшается питание и дыхание клеток, восстанавливается тонус лицевых мышц. Микротоки оказывают дренажное, метаболическое и лифтинговое действие, но основная эстетическая проблема, которую решает микротоковая терапия, — это отечность лица.
Воздействие на лимфатическую и кровеносную системы способствует лимфодренажу и венозному оттоку, уменьшая отечность и темные круги под глазами. Микротоковая терапия — достаточно универсальная процедура, которая показана практически всем. Она нередко назначается после пластических операций, чтобы сократить восстановительный период и быстрее устранить побочные эффекты.
Обычно микротоковая терапия проводится курсом в 5-10 процедур через день.
3. RF-лифтинг
Несмотря на свое название, эта процедура не только способствует подтягиванию кожи и ее омоложению, но прекрасно справляется с отечностью лица. RF-лифтинг, или радиочастотный лифтинг, осуществляется посредством радиоволн высокой частоты, создающих в тканях всех слоев кожи интенсивное движение ионов и связанное с этим повышение температуры. Импульсное воздействие высокочастотных волн в комплексе с нагревом обрабатываемого участка активизирует обменные процессы в клетках кожи, укрепляя и генерируя новые коллагеновые и эластиновые волокна. Именно от них зависят такие физиологические свойства нашей кожи, как упругость, эластичность и гладкость. RF-лифтинг лица обеспечивает разглаживание морщин, снятие отеков и покраснений, повышение общего тонуса кожи.
Рекомендуемый курс процедур обычно составляет 4-6 сеансов с периодичностью раз в 1-2 недели.
4. Мезотерапия
Инъекционная мезотерапия часто проводится специально вокруг глаз, чтобы устранить отечность и мешки под глазами. Процедура выполняется сверхтонкими иглами и особыми коктейлями с содержанием питательных веществ, витаминов, пептидов и других активных ингредиентов, которые оказывают лимфодренажный эффект, усиливают обменные процессы и в целом мобилизуют внутренние резервы для поддержания здоровья и свежего вида. Обычно проводят 5-8 процедур с периодичностью один раз в неделю.
