Эта процедура вызывает разные чувства и ощущения. Одних несколько пугает даже мысль о ней, других погружает в состояние безмятежности близкое к внутриутробному и будто рождает заново. Так или иначе флоатинг был изобретен для абсолютного расслабления нервной системы и у кого с этим проблемы, его стоит попробовать.
Флоатинг (от англ. float — «плавать на поверхности») был изобретен еще в середине прошлого века американским нейрофизиологом и психоаналитиком доктором Джоном Лилли, который искал метод для полного расслабления разума, при этом находясь в сознании. Так ему пришла идея поместить человека в условия, где не было бы никаких раздражителей, лишь комфортное состояние, при котором органами чувств не ощущалось бы ровным счетом ничего.
И решение было найдено. После нескольких усовершенствований флоатинг дошел до нашего времени в виде метода оздоровления и восстановления организма. Классический вариант заключается в помещении человека в индивидуальную камеру с теплой водой (температуры тела человека и воздуха в помещении), которая содержит высокую концентрацию соли, благодаря чему тело остается на поверхности, подобно плоту. При этом в камере полная звукоизоляция и абсолютная темнота. Таким образом организм попадает в атмосферу полного покоя, когда мозг может перенастроиться, трансформировать переживания человека и активизирует свои ресурсы, что позволяет снять стрессы и даже хронические боли.
Тем не менее классический флоатиг далеко не все воспринимают спокойно из-за особенностей психики. Некоторые даже стали называть камеры для флоатинга «гробами с водой». Поэтому стали разрабатываться и другие варианты, позволяющие попробовать уникальную процедуру большему количеству желающих. Однако подключение звукового и светового сопровождения, проведение флоатинга в открытых бассейнах или вдвоем противоречит его изначальной цели — полной изоляции. Поэтому и рассчитывать на уникальный эффект так называемой сенсорной депривации не приходится.
Существует также и «сухой» флоатинг, который за счет особого покрытия ванны, исключает контакт тела с водой, но сохраняет ощущение невесомости.
Несмотря на кардинальные отличия современные варианты флоатинга все-таки оказывают положительный эффект на организм и психику человека. Нахождение практически в невесомом состоянии, в комфортной и приятной атмосфере позволяет организму расслабиться, успокоиться и отбросить негативные мысли.
3 приема, которые помогут быстро справиться со стрессом
Перед сеансом флоатинга можно выполнить расслабляющий массаж, что особенно рекомендуется, если есть проблемы с шеей или спиной.
Противопоказаниями к процедуре могут быть сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, незажившие раны, заболевания кожи и ушей, а также состояние опьянения.
