Подпишись на нас в соц. сетях!


Между небом и водой: что такое флоатинг и кому следует посетить такой сеанс



Флоатинг3.jpg

Одних эта процедура пугает, а других успокаивает и погружает в состояние безмятежности. Так или иначе флоатинг был изобретен именно для расслабления нервной системы, поэтому, если нужен абсолютный релакс, стоит попробовать.

Флоатинг (от англ. float — «плавать на поверхности») был изобретен еще в середине прошлого века американским нейрофизиологом и психоаналитиком доктором Джоном Лилли, который искал метод для полного расслабления разума, при этом находясь в сознании. Так ему пришла идея поместить человека в условия, где не было бы никаких раздражителей, лишь комфортное состояние, при котором органами чувств не ощущалось бы ровным счетом ничего.

И решение было найдено. После нескольких усовершенствований флоатинг дошел до нашего времени в виде метода оздоровления и восстановления организма. Классический вариант заключается в помещении человека в индивидуальную камеру с теплой водой (температуры тела человека и воздуха в помещении), которая содержит высокую концентрацию соли, благодаря чему тело остается на поверхности, подобно плоту. При этом в камере полная звукоизоляция и абсолютная темнота. Таким образом организм попадает в атмосферу полного покоя, когда мозг может перенастроиться, трансформировать переживания человека и активизирует свои ресурсы, что позволяет снять стрессы и даже хронические боли.

Флоатинг4.jpg

Женское упражнение «Тазовые часы»: учимся расслабляться по часовой стрелке

Тем не менее классический флоатиг далеко не все воспринимают спокойно из-за особенностей психики. Некоторые даже стали называть камеры для флоатинга «гробами с водой». Поэтому стали разрабатываться и другие варианты, позволяющие попробовать уникальную процедуру большему количеству желающих. Однако подключение звукового и светового сопровождения, проведение флоатинга в открытых бассейнах или вдвоем противоречит его изначальной цели — полной изоляции. Поэтому и рассчитывать на уникальный эффект так называемой сенсорной депривации не приходится.

Существует также и «сухой» флоатинг, который за счет особого покрытия ванны, исключает контакт тела с водой, но сохраняет ощущение невесомости.

Несмотря на кардинальные отличия современные варианты флоатинга все-таки оказывают положительный эффект на организм и психику человека. Нахождение практически в невесомом состоянии, в комфортной и приятной атмосфере позволяет организму расслабиться, успокоиться и отбросить негативные мысли.

Перед сеансом флоатинга можно выполнить расслабляющий массаж, что особенно рекомендуется, если есть проблемы с шеей или спиной.

Противопоказаниями к процедуре могут быть сердечно-сосудистые заболевания, эпилепсия, незажившие раны, заболевания кожи и ушей, а также состояние опьянения.

дзен.jpg




Искусство релаксации: 5 популярных техник массажа
Будьте спокойны! 3 косметических средства, которые помогут расслабиться
Зависимость от стресса: 3 способа ее преодолеть и дать себе выдохнуть
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Секреты утренней рутины Гвинет Пэлтроу
Если вы всегда по-доброму завидовали тому, насколько свежо и моложаво выглядит Гвинет Пэлтроу в свои 52 года, то у вас есть возможность узнать немного больше о ее рутине. Актриса поделилась секретами в видео, которое она опубликовала в своих социальных сетях. Делимся главными из них.
57 минут назад
Изучаем 7 ошибок во время йога практики
Вы стараетесь выполнить все асаны идеально, но не замечаете, как перенапрягаете мышцы и не получаете пользу от практики. Об этом и других ошибках в йоге мы поговорим в этой статье.
3 часа назад
Бьюти-образы с Уимблдона
На прошлой неделе в Лондоне стартовала первая неделя теннисного турнира «Уимблдон». Конечно, мы не могли пройти мимо многочисленных и разнообразных бьюти-образов знаменитостей. Собрали самые интересные и актуальные из них.
5 часов назад
Не только зеленый чай: 6 фруктов и ягод с высоким содержанием антиоксидантами для здоровья кишечника и сердца
Знаете ли вы, что в борьбе за здоровье некоторые фрукты и ягоды могут стать отличной альтернативой зеленому чаю? Узнайте, какие из них богаты антиоксидантами.
сегодня
Разговор о деньгах: как обсуждать финансовые вопросы в паре
Представьте, что вы с партнером обсуждаете планы на отпуск. Энтузиазм гаснет, как только речь заходит о бюджете. Вам становится не по себе…
вчера
Показать еще