5 ошибок при принятии душа, которые могут испортить вашу кожу
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


5 ошибок при принятии душа, которые могут испортить вашу кожу



pexels-armin-rimoldi-5269515.jpg

Вероятно, вы не слишком много думаете о своем ежедневном душе — это просто то, что вы делаете каждый день, чтобы очистить кожу и, в зависимости от вашего распорядка, проснуться или расслабиться. Но некоторые привычки могут делать вашу кожу сухой, вызывать зуд или даже инфекцию. 

1. Слишком горячая вода

Если ваша кожа стала сухой и появился зуд, возможно, виноват обжигающий душ. «Если во время душа появляется пар, то это признак того, что температура воды слишком горячая», — говорит Мелисса Пилианг, доктор медицины, дерматолог из клиники Кливленда. Эксперт предупреждает, что горячий душ не только высушивает кожу, но и может вызвать обострение экземы.

Вам не нужно полностью отказываться от горячего душа. Чтобы добиться такого же успокаивающего эффекта, доктор Пилианг рекомендует нагреть помещение до того, как ступить под воду. «Сначала включите воду», — объясняет она. «Дайте температуре подняться, и после того, как все нагреется, убавьте до комфортной температуры и затем войдите». Так вы сможете наслаждаться теплом, не раздражая кожу.

2. Жесткое мыло

pexels-photo-4210310.jpeg

Источник здесь и далее: Pexels

Возможно, вам нравится ощущение безупречной чистоты, которое возникает при очищении кожи, но мыло с антибактериальными свойствами или жесткими моющими составляющими может принести больше вреда, чем пользы.

Ощущение скрипа возникает, когда с кожи удалены все натуральные масла. Без этого барьера ваша кожа еще больше подвергнется воздействию горячей воды, порывов ветра и других вещей, которые сушат ее.

Более того, триклозан, антибактериальный ингредиент, используемый в некоторых очищающих косметических средствах, может быть связан с более серьезными проблемами со здоровьем. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) утверждает, что этот ингредиент не токсичен для человека, но исследования на животных показали, что триклозан может изменять уровень гормонов. Другие лабораторные исследования доказали, что это химическое вещество способствует развитию устойчивости к антибиотикам.

Доктор Пилианг не рекомендует принимать душ с антибактериальным мылом и искать средства без отдушек и с добавлением увлажняющих компонентов. Кожа у всех разная, возможно, вам понадобится время, чтобы найти подходящую косметику.

3. Долгое очищение

«Если вы не работаете на улице весь день, то единственные места, которые нужно намылить, — это подмышки и пах. Вода выполняет свою работу для всего остального — даже после тяжелой тренировки», — объясняет Робин Чаткан, доктор медицинских наук, основательница Центра пищеварения для женщин в Чеви-Чейз, штат Мэриленд, и автор книги «Решение микробиома».

Нужно также понимать, что на вашей коже есть и «хорошие» бактерии, которые имеют решающее значение для здоровья кожи. Очищение с головы до ног, даже если вы используете мягкое мыло или масло для душа, может лишить вашу кожу этих полезных бактерий, которые помогают защитить от обострений экземы, прыщей, а также сухости кожи.

4. Отсутствие дезинфекции бритвы

pexels-eric-goverde-4045757-2048x1365.jpg

«Бритвы могут накапливать на поверхности бактерии с вашей кожи, а затем размножать их, когда вы включаете горячую воду. Вот почему вы должны ополаскивать лезвия горячей водой перед каждым использованием», — говорит Сэнфорд Видер, доктор медицинских наук, из Lakes Urgent Care в Мичигане. Пропуск этого шага может привести к заражению, особенно если вы порежетесь.

«Когда вы используете бритву, вы можете порезаться и пораниться, но даже если этого не произойдет, бритье все равно также будет создавать микроскопические разрывы на коже, которые могут помогать бактериям или грибкам проникать внутрь», — добавляет доктор Пилианг.

Полностью заменять лезвие бритвы следует примерно раз в неделю. «Если вы используете тупое лезвие, вы подвергаетесь большему риску порезать кожу и создать среду для проникновения бактерий», — предупреждает доктор Видер.

5. Отсутствие сланцев

Вы не должны забывать про сланцы, когда пользуетесь общественным душем, например, в спортзале.

«Люди, которые занимаются в фитнес-клубах, могут заразиться грибком в общественных местах», — предупреждает доктор Пилианг. «Ношение специальной обуви для душа или сланцев на ногах, когда вы принимаете душ и выходите из него, поможет избежать этих проблем».





Время для себя: 7 советов, как превратить душ в ритуал
Наконец появилось время: что такое бьюти-ванна (понравится даже тем, кто не любит spa)
Новая бьюти-фишка звезд Instagram: пробуйте соль Эпсома
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels
25.02.2021
Наши рассылки

5 причин отказаться от массажа сухой щеткой


Сухая щетка3.jpg

Как похудеть и как избавиться от целлюлита — две главные проблемы, которые волнуют всех женщин на планете. Производители сухих щеток обещают волшебный эффект и помощь в решении этих вопросов. Но на деле все оказывается не так радужно, вы могли подумать.


Почти у каждого бьюти-блогера есть пост о чудесном способе избавления от целлюлита. По версии инфлюенсеров, сухая массажная щетка способна навсегда избавить от апельсиновой корки и сделать кожу гладкой, как у Афродиты. Но процедура не всегда оправдывает ожидания.

1. Щетка травмирует верхний слой кожи

При брашинге (так называют массаж этой щеткой) кожа краснеет. Если посмотреть под микроскопом, то можно увидеть, что на верхнем слое эпидермиса возникли микротравмы, царапины. Из-за этого появляются сухость и шелушения. При этом, если продолжать делать процедуры регулярно, никакие увлажняющие средства не помогут.

2. После использования кожа отекает

Блогеры и производители заявляют, что после использования сухой щетки тело становится гладким, мягким, а кожа подтягивается. На самом деле это лишь визуальный эффект, который появляется из-за отшелушивания верхнего слоя эпидермиса, и свет, попадая на него, преломляется по-другому. Кроме того, из-за травмирования кожи происходит отек, за счет этого она натягивается, но ненадолго. 

3. Сухой массаж никак не влияет на выработку коллагена

В рекламных кампаниях говорится, что что сухой массаж улучшает отток лимфы, прорабатывает мышцы. На самом деле она работает только с поверхностным слоем — в нем нет лимфатических узлов и сосудов. К тому же, щетка никак не контактирует с мышцами — они находятся гораздо глубже, чем верхний слой кожи.

4. Массаж сухой щеткой может усилить варикоз

Варикоз — заболевания, связанное с растяжением вен. Если к нему есть предрасположенность, то сухой массаж может только усугубить ситуацию, ведь в местах микротравм будет происходить дополнительный приток крови. Он может привести к образованию сосудистой сеточки на ногах.


Сухая щетка4.jpg

Гуаша для массажа: как правильно проводить лимфодренаж и лифтинг лица


5. Сухой массаж — не самая приятная процедура

В погоне за красотой девушки готовы пройти через боль, кровь и слезы. Но не всегда самые жесткие методы эффективны. Массаж жесткой щеткой по сухому телу в течение 10 минут (именно так рекомендуют производители) сможет выдержать не каждая. 

Процедура травмирует не только кожу, но и психику. Так стоит ли себя мучить ради сомнительной выгоды? Все же лучшая стратегия борьбы с целлюлитом — это комплексный подход, включающий в себя пресловутое правильное питание, спорт и правильный массаж.

Кому категорически противопоказан сухой массаж

Тем, у кого есть: 

  1. ожоги;

  2. раны;

  3. ссадины;

  4. дерматологические (кожные) заболевания;

  5. варикозное расширение вен.

Какие есть альтернативы

  • Профессиональный и аппаратный массаж;

  • Баночный вакуумный массаж;

  • Миостимуляция;

  • Массаж силиконовой щеткой во время душа;

  • Скраб для тела.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
23.09.2023

По фигуре: какая одежда провоцирует развитие целлюлита и что носить вместо нее


целлюлит10.jpg

От этого бьюти-недуга страдает огромное количество женщин. И всему виной может быть любимый предмет гардероба.




Целлюлит — это особенность внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Он встречается у большинства половозрелых женщин, а именно у 85–98 % из них. Степень выраженности целлюлита обычно зависит от генетики, пола, возраста, количества жира и толщины кожи.


Бугристую фактуру бедра, живот и ягодицы (а именно там чаще всего появляется целлюлит) приобретают из-за формирования фиброзных перегородок в подкожно-жировой клетчатке. Исследования показали, что провоцировать этот процесс может задержка воды в организме, а также ношение тесных вещей.


«На протяжении многих лет обтягивающая одежда была одной из главных модных тенденций, но она при этом же является причиной возникновения целлюлита. Утягивающие вещи помогают скрыть проблему, но по сути это палка о двух концах: они нарушают кровообращение, что только ухудшает ситуацию со временем», — заявляет британский звездный стилист Лалла Бронштейн и называет вещи, которые следует стараться носить реже.


целлюлит8.jpg


Легинсы. Этот предмет гардероба с легкостью сгладит все неровности и сделает ноги идеально стройными. Однако не стоит забывать: чем сильнее лосины утягивают кожу, тем больше целлюлита со временем может появиться на бедрах.


Облегающие платья с длинными рукавами. С помощью этого наряда можно подчеркнуть изгибы и даже обеспечить небольшую подтяжку в тех зонах, где в этом есть необходимость. Однако такое платье нарушает циркуляцию крови практически во всех проблемных зонах — ягодицах, животе и бедрах.




Узкие джинсы. Скинни с высокой талией — любимый предмет гардероба большинства модниц, который мгновенно делает фигуру более точеной. Однако тесный грубый материал вкупе с зауженным кроем может спровоцировать возникновение целлюлита даже у тех, кто никогда не страдал от этой проблемы.


целлюлит7.jpg


Гольфы. Они могут стать ярким дополнением любого образа, вот только есть у гольфов один существенный недостаток. Чтобы держаться на ноге и не спадать, они оснащены резинками, которые фиксируют их на ноге, из-за чего может нарушаться кровоток.


Комбинезон. Вряд ли можно поспорить с утверждением, что этот предмет гардероба является одним из самых функциональных. Однако, если речь идет об облегающих моделях, носить их часто не стоит: обволакивая от плеч до пяток, такие комбинезоны буквально сжимают тело как в тиски, чем приводят к появлению бугров на коже.


Вместо этих нарядов Лалла Бронштейн призывает чаще выбирать одежду свободного кроя из натуральных дышащих материалов, таких как хлопок и лен. Кроме того, не стоит забывать обо все еще актуальной модной тенденции оверсайз, предписывающей не стесняться, а, наоборот, стремиться носить свободно-мешковатую одежду на пару размеров больше.


целлюлит3.jpg


Джинсы прямого кроя позволят выглядеть не менее стильно, чем их зауженные аналоги. При этом кожа будет дышать, а кровь — свободно циркулировать.


Еще один стильный вариант на каждый день — свободная рубашка (например, универсального белого цвета). Ее можно носить как самостоятельный предмет гардероба или надевать под джемпер. Оба варианта максимально комфорты и безопасны для кровообращения.


Не стоит отказываться и от комбинезонов. Главное — выбрать тот, что будет сидеть свободнее и не стягивать тело. Он все так же будет спасать в ситуациях, когда кажется, что нечего надеть, но при этом не навредит коже.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0
22.09.2023

Гигиена подмышек: что многие делают не так


MyCollages - 2023-09-21T131203.908.jpg

Иногда корень проблем кроется в неправильном уходе. Так на какие же аспекты обратить внимание, чтобы кожа в деликатной зоне долго оставалась чистой и свежей?


Хороший утренний душ способствует приливу сил утром, а расслабляющая ванна вечером успокаивает и очищает все тело. Нарушение правил личной гигиены может иметь неприятные последствия для здоровья человека и его состояния в целом. Эксперты считают, что некоторые части тела заслуживают большего внимания и особого ухода.

Гигиена подмышек — вопрос очень деликатный и непростой. Чтобы устранить запах пота, а также чувствовать себя комфортно и уверено на протяжении всего дня, необходимо приложить определенные усилия.

Специалист по гигиене Мэри Футер говорит, что люди не ухаживают за кожей в области подмышечных впадин должным образом, поэтому они рискуют столкнуться с неприятными последствиями.


artem-everest-Jh65dNAL004-unsplash.jpg

Как правильно ухаживать за чувствительной кожей подмышек


Прежде всего, специалист объясняет, что недостаточно просто сполоснуть подмышки водой — этот способ не избавит от неприятного запаха. Также вода не всегда способна смыть остатки дезодоранта — средство может оказаться стойким и едким. Оставаясь на теле, дезодорант пагубно влияет на деликатную кожу, провоцируя раздражения


Стоит отметить, что основной причиной характерного запаха является бактерия Staphylococcus hominis, которая использует человеческий пот для своей жизнедеятельности, перерабатывая его в углеводородные радикалы. От природы жидкость, которую мы называем потом, не имеет ярко выраженного запаха.

Для устранения бактерий в подмышках необходимо использовать качественное антибактериальное мыло. Мэри указывает на важность данного вида гигиенической косметики, поскольку обычное или ароматизированное мыло может не справиться со своем важной миссией. Дело в том, что в составе антибактериального продукта присутствуют ингредиенты, которые не только убивают вредоносные микроорганизмы, но и препятствуют их дальнейшему росту и распространению.

За подмышками требуется ежедневный уход, поскольку помимо вредоносных бактерий в этой области скапливаются частички кожи, остатки дезодоранта и прочая грязь. Специалист дает буквально пошаговую инструкцию по правильной процедуре очищения нежной кожи подмышек:


  • нанести мыло и легкими массирующими движениями воздействовать на кожу в этой области 30-60 секунд;

  • смыть струей воды;

  • насухо вытереть нежную кожу полотенцем (это важно, ведь в противном случае могут возникать раздражения);

  • утром — нанести дезодорант, а вечером можно воспользоваться увлажняющим кремом для тела.


sincerely-media-7oJwvrTnNYo-unsplash.jpg


Кстати, специалисты рекомендуют пользоваться дезодарантом перед зеркалом, чтобы убедиться, что средство покрыло всю зону, в которой есть потовые железы. Можно наносить его в несколько слоев (до трех), совершая движения снизу вверх.


Темные впадины: почему подмышки черные и как их осветлить


Футер прокомментировала вопрос удаления волос в области подмышечных впадин. По ее словам и данным исследований, они не являются источником неприятного запаха пота, но значительно затрудняют очищение кожи в данной зоне.


Чтобы эффект от очищения был близок к идеалу, среди компонентов антибактериального мыла должен быть древесный уголь. Черное угольное мыло помогает устранять неприятный запах и удалять выработанные организмом пот и себум.


Только правильный уход и соблюдение всех правил гигиены могут помочь в решении деликатного вопроса неприятного запаха, а также избавить от этой проблемы раз и навсегда.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
21.09.2023

Что будет с телом, если вместо геля для душа использовать шампунь (не торопитесь пробовать)


гель5.jpg

Оба средства имеют одну и ту же функцию — очищение. Значит ли это, что они взаимозаменяемы?




Гель для душа может закончиться в самый неподходящий момент, и тогда не остается другого варианта, кроме как подыскать ему аналог прямо в ванной. Если под рукой нет мыла для тела, выбор может пасть на шампунь — он хорошо пенится и предназначен для очищения, пусть и волос и кожи головы.


Однако похожими характеристиками обладает и средство для мытья посуды, вот только мало кто рискнет использовать его не по назначению. В таком случае возникает вопрос: насколько безопасно наносить на тело шампунь и можно ли его считать полноценным аналогом геля для душа?


Для ответа необходимо проанализировать состав средств для кожи головы. К счастью, большинство из них имеет довольно похожий набор ингредиентов.


гель2.jpg


Несмотря на то, что состав у шампуней сложный, важную роль в нем всегда играют поверхностно-активные вещества (ПАВ) — их в средстве обычно около 20 процентов. Представить без этого компонента производство данного продукта невозможно, так как именно он отвечает за образование пышной пены и непосредственно за очищение кожи головы и волос.




ПАВы также содержатся и в геле для душа, однако они, как правило, менее агрессивные и не такие концентрированные. Кроме того, производители обычно добавляют в состав средства глицерин, который увлажняет кожу и восполняет урон, нанесенный поверхностно-активными веществами.


У шампуня же главная задача — удалить со скальпа себум, пыль и остатки средств для укладки, поэтому его ингредиенты обычно агрессивнее. А вот кожа тела в таком тщательном очищении не нуждается, поэтому мощные ПАВы могут нарушить ее естественный защитный барьер, что спровоцирует зуд, повышенную чувствительность и сухость.


Не получится решить это проблему и дополнительным увлажнением после приема душа. Объясняется это тем, что шампуни обычно имеют более низкий и кислый водородный показатель, чем средства для мытья тела. Нарушение pH-баланса кожи может привести к раздражению и даже изменению ее микробиома.


гель4.jpg


Более того, шампуни часто содержат отдушки, которые дарят шевелюре приятный аромат. И если волосы и скальп могут нормально реагировать на этот ингредиент, то тело — далеко не всегда. Чтобы избежать возможной аллергической реакции или раздражения, обладателям чувствительного типа кожи лучше продолжать использовать каждое бьюти-средство по назначению.


Однако дерматологи спешат успокоить всех, кому пришлось прибегнуть к шампуню вместо геля для душа: от одного использования ущерб будет минимальным и едва ощутимым (если, конечно, кожа не склонна к аллергии). Всерьез беспокоиться стоит тем, кто делает это на постоянной основе.


Если в шампуне содержатся агрессивные очищающие ингредиенты, он может лишать тело необходимых ему питательных веществ и приводить к обезвоживанию. Все это способствует преждевременному старению дермы, то есть появлению морщин и дряблости.


Дерматологи также призвали воздержаться от замены шампуня гелем для душа. Так как средство не предназначено для работы с такого рода загрязнениями, эффекта от него попросту не будет. Недостаточное очищение скальпа может, в свою очередь, привести к выпадению волос, зуду, появлению перхоти.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
20.09.2023

Не только импланты: 6 способов визуально увеличить грудь


Не только импланты3.jpg

Расскажем, о самых действенных методах, которые помогут поднять не только бюст, но и самооценку.



1. Макияж 

Это отличный способ увеличить грудь дома буквально за пять минут. Верно созданные тени позволят сделать акцент на преимуществах и скрыть недостатки. Ваша основная задача — затемнить теневые участки и высветлить объемные, выпуклые зоны. 

Для этого вам понадобятся тональный крем, средства для контуринга и хайлайтер. Нанесите тональную основу на зону декольте в виде буквы Т. Далее возьмите скульптор и проведите вдоль тех же линий. Пушистой кистью аккуратно все растушуйте. Хайлайтер нанесите на ключицу. Конечно, такой мейкап вряд ли будет возможно повторять каждый день, но для вечернего выхода он подойдет идеально. 

2. Осанка

Всегда следите за осанкой. Чем больше вы горбитесь, тем менее привлекательно выглядит грудь. Обратите внимание на том, как позируют звезды на красных ковровых дорожках. Как увеличить грудь девушке дома: встаньте перед зеркалом и попробуйте повторить звездные позы. Правильная осанка сразу обеспечит мгновенный лифтинг.
  

3. Упражнения

Красота и здоровье — вещи неразделимые. Если правильно выбрать комплексы упражнений, можно немного увеличить грудь даже за неделю. Не ждите, что размер A превратится в B и тем более C. Но, повысив тонус, вы сможете сделать зону декольте более привлекательной. Наиболее эффективные упражнения — отжимания и жимы с гантелями. 

Не помешают также занятия плаванием (брасом) и греблей (в тренажерном зале для этого есть отдельный тренжер). До того, как начать заниматься, лучше проконсультироваться с тренером, чтобы он подобрал комплекс, подходящий конкретно под ваш тип фигуры. Выполняйте тренировки регулярно, не менее трех раз в неделю или даже включите их в свою программу утренней разминки. 


Не только импланты3 (2).jpg

На новую высоту: как проводится подтяжка груди без имплантов

4. Скотч

Этим приемом пользуются многие голливудские звезды, в том числе и Ким Кардашьян. Эту находку звезда открыла для себя еще в 2008 году. Она показала в своем микроблоге, как приподнимает грудь обычным малярным скотчем. Этот способ эффективный, но довольно болезненный — при удалении можно испытать сильную боль. Позже теледива выпустила специальный скотч для груди в трех оттенках, который не травмирует кожу. 

5. Акцент на талии

Чтобы грудь смотрелась более пропорционально, необходимо постараться приблизить фигуру к силуэту «песочные часы». Для этого необходимо поработать над стройностью талии. Если убрать несколько сантиметров в области живота, визуально формы будут смотреться больше — таковы законы зрительного восприятия. 

Для этого важно скорректировать диету и сделать акцент на кардио — с помощью подобных тренировок можно сжечь лишние калории и похудеть. При этом не стоит делать упражнения на косые мышцы пресса — они только еще больше увеличат талию. 

6. Отвлекающий маневр

Кристиан Диор говорил: «Если у вас кривые ноги, носите глубокое декольте». В ситуации с небольшой грудью можно поступать наоборот. Ваша задача — привлечь внимание к ногам, тем самым сделав объектом внимания их, а не бюст.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
Фото: Unsplash/СС0
20.09.2023
 

Актуальные статьи

Тренировка 12-5-30: в чем суть модного фитнес-тренда
Спортивная индустрия активно развивается и предлагает новые варианты активностей — и вот один из них.
2 часа назад
Не только низкая самооценка: 8 общих черт женщин, которые росли без отцов
Не секрет, что большинство проблем — родом из детства. Рассказываем, как взросление в неполной семье отражается на поведении девушки.
4 часа назад
Миксуем! 10 необычных способов использовать косметику (советы визажистов)
Если банальные бьюти-приемы вам немного приелись, предлагаем попробовать что-то необычное. Смешайте несколько средств: получите удовольствие от бьюти-экспериментов и создайте то, что нельзя купить в магазине.
сегодня
«История не должна повториться»: почему принцесса Шарлотта не пойдет по стопам Кейт Миддлтон
Несмотря на то, что у принцессы остались теплые воспоминания о школьных годах, образовательный процесс своей наследницы она видит совершенно иначе.
сегодня
Кутюрье для тела: липосакция как способ смоделировать силуэт
Отсутствие общего лишнего веса — важный, но не единственный критерий привлекательности фигуры. Чтобы достичь совершенства, необходимо справиться с жировыми ловушками и поработать над пропорциями. В этом способна помочь липосакция.
сегодня
Показать еще