Разберем основные отличия между этими средствами и поможем найти идеальный вариант для ежедневного ухода.

Увлажнение — одна из ключевых процедур в уходе за кожей, и выбор подходящего средства может оказаться непростым. Кремы, лосьоны и гели имеют свои уникальные свойства и назначение, что делает их подходящими для для различных типов кожи и условий.

Увлажняющий гель

Гелевые увлажняющие средства имеют легкую текстуру благодаря водной основе. Они содержат меньше окклюзионных ингредиентов, не вызывая ощущения жирной пленки на коже.

Несмотря на это, составы гелей зачастую включают гиалуроновую кислоту или другие активные компоненты для поддержания увлажненности кожи.

Гелевые увлажняющие средства доступны в различных упаковках, таких как баночки, флаконы с дозатором или тюбики, так как его текстурой легко манипулировать.

Лосьон

Лосьон считается золотой серединой между гелем и кремом. Он содержит больше увлажняющих ингредиентов, чем гель, но может ощущаться более тяжелым из-за содержания жирных кислот. Средство обеспечивает быстрое и легкое увлажнение, не оставляет следов и быстро впитывается.

Лосьон имеет более жидкую структуру, поэтому его упаковывают во флакон с помпой, в отличие от крема в баночке.

Крем

Крем является самым густым по консистенции из всех типов увлажняющих средств. Он содержит больше жиров для защиты кожного барьера, таких как масло ши, глицерин, церамиды и ниацинамид. Благодаря такому составу крем подходит для восстановления оптимального количества влаги в коже.

4 основные причины, почему вам стоит начать пользоваться средствами с витамином Е

Как подобрать свое средство

Все типы увлажняющих средств увлажняют кожу и поддерживают здоровье защитного барьера. Активные ингредиенты могут быть схожими, но их процентное содержание и концентрация различаются в зависимости от текстуры.

При выборе увлажняющего средства необходимо учитывать свой тип кожи.

• Для жирной и склонной к акне подходит гель из-за его легкой текстуры и быстрой впитываемости.
• Для сухой кожи следует выбирать кремы с богатой текстурой.
• Для комбинированной кожи, склонной к розацеа, — лосьон, который не имеет плотной текстуры, но при этом содержит больше увлажняющих компонентов, чем гель.
• Для чувствительной кожи подойдет любой из трех вариантов, однако нужно подбирать средства без ароматизаторов и красителей.

Оказывается, не только спина, но и ягодицы страдают от часового сидения за рабочим столом.

В TikTok широкое распространение получил термин «офисные ягодицы», что означает снижение их упругости и ухудшение внешнего вида из-за длительного сидения в кресле. Действительно, офисные работники отмечают, что их тело изменяется в процессе сидячей работы.

Врачи подтверждают это и предупреждают, что постоянное нахождение в сидячем положении без физических упражнений, может привести к тому, что ягодицы будут терять свою мышечную массу, слабеть и деформироваться. Со временем мышцы заменит жировая ткань, не способная поддерживать упругость ягодиц.

Ягодицы из-за постоянного сидения на стуле, могут принять его форму, то есть стать плоскими.

Травмирует ли сидение на стуле ягодицы

Сам по себе процесс сидения не травмирует ягодицы, однако ослабленные мышцы не могут обеспечивать хорошую поддержку бедрам и спине, что может привести к их перенапряжению.

Боль в ягодицах во время сидения может быть признаком таких отклонений, как радикулит или тендинопатия (повреждение сухожилий), что может говорить о проблеме с сокращением мышц.

Если во время сидения на стуле вы постоянно испытываете онемение, покалывание или боль, которые не проходят длительное время после подъема с кресла, следует обратиться к врачу.

«Стоящий кактус» в офисе: какие асаны йоги можно выполнять прямо на рабочем месте

Как можно избежать синдрома «офисных ягодиц»

С проблемой «офисных ягодиц» чаще сталкиваются женщины, имеющие сидячую работу, а также пожилые люди, так как с возрастом тонус и эластичность мышц естественным образом утрачиваются.

Необходимо регулярно вставать из-за стола и разминаться, стараться делать больше разнообразных движений. Если есть возможность, стоит воспользоваться конторкой, что позволит регулярно менять положение тела в течение дня.

Если нет возможности часто вставать или использовать специализированную мебель, во время сидения можно выполнять сжатие ягодиц или подъем икр примерно каждые 15 минут. Также вы можете делать специальные упражнения для проработки и укрепления мышц.

Каждый из этих продуктов служит своей цели, хотя, конечно, имеет и некоторые общие свойства.

Многие считают, что дезодорант — это термин, который используется в повседневной речи, в то время как антиперспирант предназначен для специализированного обозначения. Но это заблуждение.

Дезодорант

Дезодорант — это средство личной гигиены, предназначенное для уменьшения или маскировки запаха тела, вызванного потоотделением и избыточным ростом бактерий. Дезодоранты часто содержат антимикробные вещества, убивающие бактерии, вызывающие запах, и ароматизаторы, маскирующие остаточный запах. Также в составе могут быть пищевая сода и магний для нейтрализации запаха, вызывающего бактерии.

За и против

Удобно, что дезодоранты выпускаются в различных формах, таких как спреи, стики и гели, чтобы соответствовать предпочтениям пользователя. Они, как правило, работают, избавляя от тело от неприятного запаха. С другой стороны, у них есть некоторые недостатки. При повышенной чувствительности могут возникнуть аллергические реакции, контактный дерматит, так как во многих формулах содержится спирт и синтетические отдушки. Известно также, что аэрозольные спреи способствуют загрязнению воздуха.

На фото: Шариковый дезодорант, Librederm; Шариковый дезодорант Déodorant Roll-On, Clarins; Дезодорант «Ночи Ипанемы», «Фа»; Део-ролл invisible, Lp care («Подружка»); Антиперспирант Soft Cream, DryDry; Антиперспирант шариковый, Алгель®; Спрей-дезодорант для тела, Art&Fact.; Дезодорант-стик Dark Temptation, AXE; Антиперспирант-аэрозоль Минеральная пудра, Rexona

Антиперспирант

Антиперспиранты направлены на уменьшение потоотделения. Они работают в основном путем диффузии в потовые протоки, чтобы служить временными препятствием для блокировки потоотделения. Распространенными ингредиентами, которые позволяют антиперспирантам действовать таким образом, являются соли алюминия, такие как хлорид алюминия, хлоралгидрат алюминия или цирконий алюминий.

За и против

Плюс антиперспиранта в том, что он помогает временно уменьшить потоотделение, что может привести к снижению роста бактерий, помогая таким образом контролировать запах тела. Это особенно полезно для пациентов с гипергидрозом (чрезмерным потоотделением), так как он может блокировать потоотделение по сравнению с традиционными дезодорантами. Некоторые минусы в том, что хлорид алюминия обычно имеет светлую, белую основу, которая может оставлять пятна на одежде. Кроме того, антиперспирант, также как и дезодорант, может вызывать раздражение кожи или аллергические реакции.

На фото: Дезодорант-стик с ароматом культового парфюма J’Ose, Eisenberg; Цветочный мист с экстрактами одуванчика, Miraflores; Натуральный твердый дезодорант с можжевельником, Laboratorium; Дезодорант-спрей, с ароматом парфюмерной воды I am, Eisenberg; Дезодорант для тела, Onme; Антиперспирант унисекс, Ilona Lunden; Парфюмированный антиперспирант Sense of Security, Make Sense; Натуральный дезодорант «Лаванда, мята и лемонграсс», Siberina; Антиперспирант с экстрактом восточных трав и чайного дерева, Q'MEN. Active Sports (Limited Edition by Khabib)

Сон всухую: стоит ли наносить дезодорант на ночь

Сходства и различия

Главное отличие в том, что дезодоранты маскируют запах, но не устраняют потоотделение. Между тем, антиперспиранты минимизируют потоотделение, блокируя потовые железы, которые могут вызывать запах. Таким образом, оба продукта контролируют запах тела и выпускаются в различных формах.

Что лучше

Выбор продукта зависит от проблемы и личных предпочтений. Если основная проблема — запах, возможно, стоит попробовать дезодорант. Если больше беспокоит повышенное потоотделение, которое также может привести к запаху, лучшим вариантом может стать антиперспирант.

Лучше выбирать средство не содержащее отдушек, чтобы свести риск раздражения кожи к минимуму. А также искать в составе успокаивающие ингредиенты, такие как алоэ вера.

Хотя дезодорант и антиперспирант имеют некоторые общие черты, важно знать, что они выполняют две разные функции. Если вы все еще не уверены в том, что сделаете правильный выбор, или у вас чувствительная кожа, обратитесь к сертифицированному дерматологу, чтобы он помог подобрать идеальный продукт.

На фото: Антиперспирант-карандаш Минеральная пудра, Rexona; Натуральный дезодорант Vinofresh, Caudalie; Дезодорант-антиперспирант Ультразащита 5-в-1, Eden Cosmetics; Антиперспирант Fresh, Delicare; Минеральный дезодорант «Цитрус», Zeitun; Кремовый дезодорант-антиперспирант Whisper, Fitogal; Дезодорант минеральный Зеленый чай, Pravilnaya Kosmetika; Дезодорант для тела без алюминия увлажняющий для чувствительной кожи для женщин, мужчин и подростков, Camomilla Blu; Дезодорант для ног «Mint Tea», Green Mama

Рассказываем о популярной и полезной процедуре, которую может повторить каждый, причем не выходя из дома.

Массаж сухой щеткой обладает мощным детокс-эффектом, повышает тонус мышц, способствует обновлению кожи, помогает при растяжках, целлюлите и даже налаживает работу пищеварительной системы. В целом, это очень полезная и популярная процедура, которую легко проводить дома. Но перед тем, как бежать в магазин за щеткой и повторять все по нашей инструкции, убедитесь, что у вас нет противопоказаний – иначе вы можете только навредить себе.

Кому нельзя

Тем, у кого есть кожные заболевания. Если у вас небольшие временные раздражения или ранки, не трогайте этот участок кожи во время массажа. Массаж сухой щеткой противопоказан людям с варикозом: места, где проступают вены, трогать нельзя. Если у вас нет выраженного варикоза, но вы знаете, что вы к нему склонны, лучше не начинать процедуру, не посоветовавшись с врачом.

Как подготовиться к массажу

Понадобится только сама сухая щетка и знание правильной техники. Выбирайте качественный «рабочий инструмент» - щетка должна быть с натуральной щетиной (тогда она не будет царапать кожу) и удобно лежать в руке. Они бывают разной степени жесткости: если вы новичок, тем более с чувствительной кожей, берите мягкую.

Линии Лангера: что это такое, где расположены и как приведут к молодой, здоровой коже

Как делать массаж щеткой?

Теперь о том, как делать массаж. Он выполняется по сухой коже по направлению движения лимфы, то есть снизу вверх. Начинаете со ступней, растираете кожу щеткой вверх (сильно не надавливайте), живот прорабатывайте легкими круговыми движениями, руки – от пальцев к плечам. Не забудьте про спину – ее нужно растереть по направлению от поясницы к шее. Заканчивайте массаж круговыми движениями в области груди, лицо не трогайте. Обычно советуют растирать один участок до тех пор, пока кожа не приобретет чуть заметный розоватый оттенок. На все тело обычно уходит 7-10 минут.

Что делать после массажа

После выпейте стакан воды (можно с лимоном), чтобы помочь организму вывести токсины, примите душ и нанесите любимый крем для тела.

Чтобы не тратиться на спа-салоны, рассказываем, в чем суть этой процедуры и как ее провести в домашних условиях.

Процедура детоксикации ног представляет собой погружение стоп в лечебную ванну со специальными солью и травами для выведения токсинов из организма. Процесс призван уменьшить отеки в ногах, снизить болевые ощущения, а также является хорошим способом расслабиться и снять стресс.

Виды детоксикации ног

Ионическая ванночка

Процедура проходит с помощью специальной ванночки, вырабатывающей низкочастотный ток. Процесс длится около 30 минут, после чего можно использовать скрабы и маски для стоп, чтобы закрепить эффект.

Детокс-подушечки

Представляют собой подушечки наполненные ионами и лечебными травами. Их клеят на стопы на ночь для полного выведения вредных веществ из организма.

Ванна с солью

В теплую воду добавляют английскую или морскую соль, чтобы снять отечность и напряжение в ногах. Этот продукт хорошо вытягивает и растворяет токсины.

Травяная ванна

Традиционный способ китайской народной медицины. Ноги погружают в воду с лечебными травами на один час. Специальные смеси могут состоять из стручкового перца, ладана, мирра (древесное масло), сафлора. Другие сочетают в себе эфирные масла мяты, имбиря, розы или ромашки.

Рефлекторный массаж

Специалист оказывает воздействие на конкретные биологически активные точки на стопах. Это помогает расслабиться и оказывает позитивное влияние на все тело.

3 лучшие детокс-процедуры, которые стоит сделать весной

Плюсы процедуры

Помимо главного достоинства детоксикации ног, существуют и другие преимущества данного метода:

• уменьшение отечности и борьба с воспалением;

• заряд энергии после процедуры;

• расслабление и борьба со стрессом;

• положительное влияние на настроение;

• улучшение кровоснабжения;

• снижение болевых ощущений;

• укрепление и поддержание иммунитета;

• возможность контроля веса.

Потенциальные риски

Несмотря на то, что метод проведения процедуры и компоненты лечебных ванн безопасны, существует ряд побочных эффектов:

• ожог от контакта с горячей водой;

• проявление аллергии на некоторые травы или на состав клея на детокс-подушечках;

• сухость и раздражение после ванны из-за солей, лечебных трав и длительного нахождения ног в воде;

• развитие кожной инфекции из-за грязной воды.

Кому не следует проводить процедуру детоксикации ног:

• Беременные женщины и дети: организмы данных категорий людей достаточно уязвимы, риск возникновения побочных эффектов увеличивается.

• Люди с электрическими имплантатами, такие как кардиостимуляторы: ионные ванны могу вызвать сбой в работе устройств.

• Диабетики: люди, страдающие от сахарного диабета чаще других подвержены образованиям язв на ногах.

Как провести процедуру в домашних условиях

Несмотря на то, что в каждом спа-салоне есть возможность попробовать детокс-ванночку, иногда хочется провести время с пользой у себя дома, где создана комфортная обстановка для расслабления и наслаждения процессом.

Для того, чтобы сделать ионную ванну дома, необходимо:

• Наполнить ванну теплой водой.

• Добавьте в воду небольшую порцию соли или трав.

• Ионизируйте воду с помощью специального прибора.

• Оставьте ноги в воде на 20-30 минут.

• После промойте ноги и тщательно высушите полотенцем.

Вы можете также сделать неионогенную ванну для ног и также растворить в ней целебные компоненты. Например, 1/2 стакана английской соли хорошо сочетаются с несколькими каплями масла мяты, чайного дерева, эвкалипта, ромашки и лаванды. Для травяных ванночек также выпускают специальные пакетики, например, с имбирем и сафлором. Их можно просто опустить в воду и наслаждаться детоксом.