Подпишись на нас в соц. сетях!


Как защищать кожу от внешних факторов в весенне-летнее время



Не за горами сезон, когда мы начнем проводить куда больше времени на улице – снимем теплую одежду, шарфы с шапками и поедем в отпуска, на дачи, природу… Это прекрасно, но таит в себе ряд опасностей для нашей кожи. С увеличением длительности светового дня воздействие разных факторов окружающей среды на кожу будет возрастать. Не все знают об этом, поэтому уделите 10 минут этой статье – вы узнаете много полезного. Как защищать кожу – рассказывает врач косметолог-дерматовенеролог Василий Фирсов.
весна2.jpg

Основными факторами, которые воздействуют на кожу, являются:

  • пыль 
  • ветер
  • резкие перепады температур
  • ультрафиолет (самый опасный фактор)
Каждый из этих факторов неотделим от другого – наличие одного из них дает возможность другому еще сильнее повреждать нашу кожу. Получается замкнутый круг.

Ветер

Весной ветер всегда особенно сильный – при минусовых температурах он даже высушивает кожу. У весеннего ветра (а он достаточно холодный) 2 минуса.

Во-первых, он разносит частицы пыли, которые способны серьезно повредить эпидермис.

Во-вторых, ветер способен вызвать локальное охлаждение. Происходит это так – вы умываетесь горячей водой/принимаете душ, не даете коже остыть и сразу выходите на улицу. Прямо под холодный ветер. Кожа остается распаренной, поэтому моментально формируется феномен локального охлаждения – в зоне сальной железы возникает воспалительный отек, а на коже – воспалительные элементы. Часто их называют «простудные прыщи» – явление очень неприятное. Их причина – именно в холодном ветре, и воспаление может развиться вплоть до фурункулов.

Пыль

В этом году мы с вами практически не видели снега. Это значит, что с увеличением количества солнечных лучей увеличится и количество пыли в воздухе – ее частицы способны причинить очень негативные последствия. Вдобавок ко всему весной начнут «пылить» деревья – пыльца смешается с пылью, что добавит этим частицам аллергенность. Пыльца является абсорбентом, и, попав на нашу кожу вместе с пылью, способна привести к аллергии, запустив механизмы развития аллергического воспаления.

Пыль

Пыль смешивается с кожным салом и обладает повреждающим воздействием на поверхностный слой кожи – эпидермис. Такие повреждения дают волю другим негативным факторам – создаются все условия для проникновения в кожу различных соединений и окислов, которые находятся в воздухе мегаполиса. Это могут быть соединения тяжелых металлов, смолы, являющиеся продуктами горения… Такой воздух присущ любой местности, где есть производства и транспорт. Разрушенные защитные барьеры в коже дают возможность воздействовать на наш организм даже электромагнитному соединению.

Перепады температуры

У многих людей очень чувствительная кожа. Если она, вдобавок, еще и повреждена пылью, то в поверхностных слоях дермы все вместе может привести к повреждению мелких сосудиков – капилляров. Это происходит из-за резких перепадов температур – весной за сутки температура может меняться от плюсовой до минусовой. Поврежденная кожа очень болезненно реагирует на это, краснеет и приобретает неровный цвет.

Ультрафиолет

Я не просто так начал рассказ с других факторов, оставив ультрафиолет напоследок. Хотя это – самый опасный фактор из всех. Дело в том, что негативное воздействие и разрушение защитных механизмов кожи начинается именно с ее поверхности – здесь как раз подключаются ветер, температура и пыль. Сделав свое дело, эти факторы дают возможность ультрафиолету действовать на кожу гораздо сильнее обычного.

Ультрафиолетовые лучи делят на 3 типа:

1. УФ-С

Самые дальние лучи. Такое излучение считают опасным, но за счет своей дальности оно практически не влияет на человека – лучи почти полностью поглощаются кислородом и озоном еще при прохождении через атмосферу.

2. УФ-В

Этот тип не так страшен – его полностью задерживают обычные стекла, кроме автомобильных оргстекол. Этот же тип отвечает за выработку меланина, поэтому, даже сидя в машине, мы продолжаем загорать, если из окна на нас падает свет.

3. УФ-А

Самый опасный тип ультрафиолетовых лучей. УФ-А проникает в глубокие слои дермы и имеет длину волны 320-380 нанометров. Этот тип обладает повреждающим действием на структуру кожи на клеточном и субклеточном уровне – в первое время мы просто не замечаем этого, но его воздействие очень губительно. Проникая в ткань, фотоны ультрафиолета делают свое дело – свет буквально выбивает электроны из молекул, что ведет к образованию эндотоксинов (свободных радикалов). Это вносит свой вклад в формирование окислительного стресса – я уже рассказывал вам о нем, и вы знаете, как это опасно. Только здесь окислительный стресс происходит локально – прямо в коже. Буферные системы при активном воздействии ультрафиолета быстро себя расходуют, а восстановиться у них просто нет времени. Ph кожи также смещается.
солнце

Почему ультрафиолет так опасен?

Есть данные о том, что 15 минут нахождения человека под интенсивным солнечным облучением приводят к истощению буферных систем на 70-90%. Это огромное значение – по сути, за это время защитная система кожи приходит в негодность. Восстановится она лишь спустя несколько суток – в том случае, конечно, если обменные процессы в коже не нарушены. А если они все же нарушены (например, в силу заболеваний или курения), то этот процесс будет растянут на недели. И это – при условии, что человек больше не будет подвергаться солнечному облучению!

На состояние буферных систем в совокупности влияют все перечисленные факторы. Под воздействием пыли и химических факторов развиваются воспалительные изменения – защитные функции поверхностных слоев кожи снижаются и больше не могут фильтровать ультрафиолет. Эпидермис задерживает даже УФ-А, причем более чем на 50%. Если же защитные функции снижаются, то в глубокие слои дермы попадет не 20-30% фотонов, а все 50%. Для клеток это огромная разница – почти в 2 раза больше того, с чем привык справляться наш организм.

Именно поэтому кожа на открытых участках тела меняется гораздо быстрее, чем на закрытых. Если сравнить состояние кожи на лице и, например, внутренней поверхности бедра, мы увидим абсолютно разную картину. Люди, которые живут на южных территориях, внешне стареют гораздо быстрее – это связано именно с повреждающим действием ультрафиолета. При его длительном интенсивном воздействии в коже формируется актин – глобулярный белок. Он не совсем нормален для человеческого организма, но и чужеродным тоже не является. Этот белок приводит к изменению внешнего вида кожи, формируя специфический вид фиброза. Актин увеличивает плотность кожи – подключается защитный механизм, который предусмотрен природой. Внешне это выглядит не очень хорошо – у южных народов красная кожа, глубокие морщины, которые бороздят все лицо… Это называется хроническим фотодерматитом – заболевание, которое у этих жителей никогда не проходит. Жителя северных широт фотодерматит тоже может поразить, но у него заболевание будет протекать с обострениями и не приведет к формированию актина. Когда период инсоляции проходит, кожа жителя северных стран просто вернется в обычное состояние. Это особенность местности – если северный житель переедет в южные широты, у него точно так же будет развиваться фотодерматит.

Добавьте к этому курение – полную противоположность здоровой и красивой коже. Если вы хотите хорошую кожу – не курите. Если не хотите – можете начать или продолжить. Все дело в том, что никотин способствует активному росту капиллярной сети – это приводит к стойкой эритеме на открытых участках кожи у курящего человека. Кожа уязвлена и повреждена, а значит, все повреждающие факторы внешней среды будут воздействовать на нее еще агрессивней.

Как защитить кожу

С марта угол падения солнечных лучей в нашем регионе становится наиболее повреждающим. Именно в весеннее время у нас почти нет защиты от повреждающего воздействия УФ-лучей – за зимний период мы теряем меланин, поэтому вред от ультрафиолета получается максимальный. Меланин вырабатывается к лету, когда мы слегка загорим – только тогда воздействие лучей снизится. Поэтому для людей первого фототипа (рыжеволосые с прозрачной кожей или светлокожие блондины) выход на улицу без защиты просто недопустим. У кого-то вырабатывается мало меланина, кто-то склонен к образованию пигментных пятен… В общем, защищать кожу весной надо всем.
эксперт.jpg

1. Умывание и уход

Борьба с запыленностью очень проста – нужно умываться минимум 3 раза в день и использовать средства демакияжа. Если ваша кожа склонна к повышенной сальности – используйте молочко для умывания, если кожа нормальная – обычный лосьон. После этого обязательно умойтесь водой – именно она лучше всего удалит частички пыли из пор. Не пользуйтесь мылом – оно бесполезно для кожи.

Наше кожное сало очень хорошо задерживает пыль, тяжелые металлы и химические соединения. Пропитывая его, эти факторы одновременно его повреждают. Если вы будете чаще умываться и смывать все это с кожи, то предотвратите глубокое проникновение ультрафиолета как основного повреждающего фактора.

Скажу пару слов о макияже. Большинство женщин наносят макияж с утра и смывают его лишь поздним вечером. Это плохая тактика, которая пагубно влияет на кожу. Макияж нужно менять или исправлять в течение 2 часов – я знаю, что подчас это непросто, но других вариантов нет. В условиях высокой запыленности (и на улице, и в помещении) нужно просто использовать средство демакияжа и умываться водой.

2. Уход

Можно использовать питательные масла – например, кокосовое масло или масло жожоба. Учитывайте, что масло впитывается в кожу без остатка, а потому приводит к обезвоживанию её поверхностных слоев. Поэтому после масла обязательно используйте крем: легкий – в дневное время, и крем плотной текстуры – в ночное.

К макияжу кожу нужно подготовить, а после макияжа – реанимировать. Будет прекрасно, если после демакияжа и умывания вы нанесете на лицо сыворотку, а после ее впитывания – крем. Эту процедуру можно проводить и перед макияжем, и после него. Ее не всегда соблюдают – многие женщины наносят тональный крем сразу после того, как в кожу впитается сыворотка или масло, избегая лечебного крема. Но это не совсем правильно. Такую процедуру несложно выполнить, ведь в течение дня мы часто моем руки, принимаем душ... За кожей лица нужно ухаживать точно так же, если мы хотим сохранить ее в нормальном состоянии. Открытые участки тела куда чаще подвергаются внешним воздействиям, чем закрытые, поэтому требуют к себе гораздо большего внимания.

Уходовые средства помогают защититься даже от ветра. Если вы, например, идете гулять в парк, нанесите на кожу крем плотной текстуры – он обезопасит ваше лицо. Но если ветер холодный, а температура низкая – про крем лучше забыть, ведь он просто замерзнет на коже.

загар (2)_900.jpg

3. УФ-фильтры

В весеннее время при выходе на улицу обязательно нанесение УФ-фильтров. Для кожи первого и второго фототипа нужен УФ-фильтр с SPF не ниже 30. Для кожи третьего и четвертого фототипов будет достаточно SPF 20-25. И это – только для города. Если вы улетаете весной в южные регионы, берите с собой препараты с УФ-фильтром и SPF не ниже 50-ти.

Многие переживают, что, используя такую защиту, они не загорят. Нужно понимать, что загар формируется тогда, когда человек целиком находится под солнцем – кожа сразу получает от организма соответствующий сигнал. А вот повреждающее действие УФ-лучей происходит в тех участках, куда просто попадает солнечный свет. Поэтому вы все равно будете загорать, просто не так быстро. Плюс в том, что вы предотвратите ожоги и повреждающее воздействие на кожу. Позаботьтесь об этом заранее – если перелет недолгий, и вы знаете, что прилетите куда-то в дневное время, нанесите УФ-фильтр дома перед самолетом. Если же перелет длительный – сделайте это прямо в самолете. Как я уже сказал, нам достаточно 15-ти минут нахождения под солнечными лучами, чтобы полностью «убить» наши буферные системы в коже и сформировать фотоэритему. Вы даже не заметите этого – действие УФ-А совсем не видно вначале.

Не забывайте выполнять все эти рекомендации – они защитят вашу кожу и продлят ее молодость и красоту. И будьте здоровы!

Читайте также: Спросили эксперта: есть ли связь между сахарным диабетом и проблемами с кожей?



Поделиться:
Фото: Архивы пресс-служб
12.03.2020
Наши рассылки

Уймись уже! Почему появляется зуд кожи, каким бывает и как его снять


MyCollages - 2022-12-05T200451.319.jpg


Зуд кожи — это особое ощущение, которое требует незамедлительной ответной реакции. Иногда стоит только почесать место дискомфорта, и тот быстро исчезает. Но так бывает далеко не всегда.



Зуд напрямую связан с нервной системой, ее сигнал заставляет нас сию минуту отреагировать, чтобы например, смахнуть насекомое, смыть раздражающее вещество, вовремя уйти в тень с солнца и так далее — то есть избавиться от источника зуда и вернуть себе комфорт.


При этом зуд бывает разным — от легкого до мучительного, от локального до генерализованного. Одно дело, когда он возникает в одной зоне (здесь легче понять причину), и совсем другое — когда дискомфортно всему телу сразу. В таких случаях зачастую требуется консультация врача.


Причины зуда 

Если это не укус и не аллергия, то причиной зуда может быть сухость кожи. Перепады температуры, низкая влажность в помещении, жесткая вода и использование агрессивных моющих средств легко приводят к нарушению целостности гидролипидной мантии кожи и вместе с тем к неприятному ощущению стянутости и зуда. Такие симптомы могут быть на всем теле. И коже обязательно нужно помочь, так как она уже не может справиться с проблемой самостоятельно. Поставьте в комнате увлажнитель, исключите мыло, пользуйтесь после водных процедур увлажняющим молочком или лосьоном.


Кожа может зудеть из-за процесса заживления после некоторых косметологических процедур, например, пилингов или лазерных воздействий. В этом случае коже можно помочь успокаивающими средствами с пантенолом, алоэ и другими компонентами, которые будут ускорять регенерацию и быстрее восстановят целостность.


MyCollages - 2022-12-05T200521.318.jpg

Незваный гость: что такое демодекс и как от него избавиться


Если вы думаете, что чесоточный клещ — это история, которая просто никак не может с вами случиться, то ошибаетесь. Подцепить его вполне возможно в общественных местах, так же как и грибок, который способен доставлять мучительный зуд. Все эти заболевания, вызванные микроорганизмами, требуют назначения специфического лечения, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу, если вы заметили красные пятна, сыпь и отслаивание кожи, сопровождающееся нестерпимым зудом.


Не меньший дискомфорт способны принести дерматологические заболевания не связанные с инфекцией. Все они, будь то экзема, атопический или себорейный дерматит, приводят к нарушению целостности кожи, а значит, к сухости и зуду. В этом случае, как и в предыдущем, помимо специфического лечения требуется деликатный уход за чувствительной кожей, который поможет ей восстановиться и поддерживать состояние без обострений.

Зуд кожи может быть связан и с внутренними проблемами организма — от дефицита витаминов (например, D или А) до эндокринных и других серьезных заболеваний.


Наконец, кожный зуд бывает и психогенного характера. Многие при сильном нервном возбуждении начинают непроизвольно чесаться. Когда человек успокаивается, зуд проходит. Однако если стресс зашел слишком далеко, эта проблема может мешать жить, поэтому тоже может потребовать помощи специалиста.


Как справиться с кожным зудом напрямую зависит от того, чем он вызван. Поэтому если вы не можете понять, в чем его причина, лучше обратиться к дерматологу. В других случаях, можно порекомендовать чаще увлажнять кожу и поддерживать здоровье иммунной и нервной систем.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
06.12.2022

Самое время это сделать: выбираем эффективные методы эпиляции


MyCollages - 2022-11-09T174447.866.jpg


Бритвенный станок способен избавить от волос всего на пару дней, а пинцет, воск или домашний электроэпилятор — на неделю. Не будем терять зря время! Давайте поговорим о более современных и надежных методах, а их в арсенале косметолога немало.



Мы не будем рассматривать детали таких широко распространенных способов эпиляции, как бритье и механическое удаление волос. Каждая женщина хотя бы раз в жизни их пробовала. И вместе с этим наверняка испытала раздражение кожи и разочарование от недолговечности эффекта.


Для того, чтобы остановить рост волоса, нужно воздействовать непосредственно на фолликул. Именно в этом основное отличие профессиональных методик эпиляции: мишенью для них является волосяная луковица. Разрушить ее можно при помощи физических (электрический ток, световое и лазерное излучение) и химических (ферменты) факторов. В некоторых методиках используется их сочетание.

Энзимная эпиляция

Эта методика предполагает несколько этапов. Сначала на кожу наносят специальный состав, содержащий ферменты, затем обрабатывают инфракрасным излучением, а после проводят восковую эпиляцию. Ослабленные волоски с разрушенными фолликулами легко и безболезненно удаляются вместе с аппликациями. Энзимный метод идеально подходит тем, что опасается болевых ощущений. Правда, у него есть и минус – вероятность возникновения аллергии. Людям со склонностью к негативным кожным реакциям рекомендуется выбрать другой способ эпиляции, который не предполагает использования химических веществ.

Электроэпиляция

Основное ее преимущество в том, что она не имеет ограничений по предрасположенности к аллергии, цвету кожи и волос. Тем не менее этот способ нельзя назвать идеальным, так как он инвазивный. Его действие основано на проникновении импульса электрического тока в волосяную луковицу и ее разрушении. Однако доставить электрический разряд непосредственно в фолликул можно только при помощи тончайших электродов. Отсюда болезненность процедур и опасности, которые подстерегают при любом проникновении во внутреннюю среду организма. Использование одноразовых игольчатых электродов, хотя и сводит риск инфекционных и других осложнений к минимуму, но все-таки оставляет такую вероятность. К тому же, метод подразумевает обработку каждого волоса, поэтому он может быть весьма длительным.

Фотоэпиляция

Если «отсечь» от солнечного света ультрафиолетовую составляющую, мы получим те самые лучи, которые помогают нам избавиться от нежелательных волос. Идеальные параметры для этого типа эпиляции — светлая кожа и темные волосы. Накапливая тепловую энергию света, волосяные луковицы, содержащие темный пигмент (меланин), быстро разрушаются от перегрева, а светлая кожа, напротив, меньше притягивает тепло, что не дает ее обжечь. Большая площадь насадки фотоэпиляторов позволяет обрабатывать обширные участки кожи за один сеанс. Лучи направляются прямиком в луковицу волоса, не повреждая эпидермис, а специальная система охлаждения поверхности кожи позволяет сделать процедуру комфортной.

Фотоэпиляцию не проводят при наличии загара, а также чувствительности к свету. Последнее может проявляться как сопутствующее состояние некоторых заболеваний, а также из-за применения определенных косметических средств или лекарств.

MyCollages - 2022-11-09T175509.321.jpg

Работа за двоих: что в себя включает комбинированная лазерная эпиляция


Лазерная эпиляция

По своей сути лазер — это тоже свет. При лазерной эпиляции на волосяную луковицу воздействует пучок света, но диапазон длин волн несколько иной, нежели при фотоэпиляции. Для удаления волос используются в основном александритовый, диодный и неодимовый лазеры. Длины их волн соответствуют «эпилирующему» диапазону. Александритовый лазер считается универсальным и хорошо работает на разных фототипах кожи. Свет диодного лазера проникает особенно глубоко, благодаря чему результаты процедур появляются быстрее, чем у остальных методик. Механизм действия неодимового лазера отличается от других. Его мишенью является не пигмент меланин, а гемоглобин, содержащийся в сосуде, питающем волос. Излучение склеивает сосуд и лишает волос питания. Этот принцип можно применять для обработки волос и кожи любого цвета.


Следует учитывать, что избавиться от нежелательных волос навсегда за пару процедур лазерной или фотоэпиляции не получится: эти воздействия эффективны только в фазе активного роста волоса. На момент проведения сеанса многие фолликулы могут находиться в переходной стадии или в фазе покоя. Поэтому повторять процедуру придется до тех пор, пока не удастся воздействовать на все волосяные луковицы в нужной фазе роста. Интервалы между сеансами зависят от длительности созревания луковицы, ведь на разных участках тела волосы растут с разной скоростью.


На сегодняшний день лазерная и фотоэпиляция являются одними из самых безопасных и эффективных. Они позволяют избавиться от нежелательных волос за 8-10 процедур, проводимых с интервалом от двух недель до полутора месяцев. Также следует отметить, что волосы, вновь вырастающие в процессе проведения курса лазерной и фотоэпиляции, становятся тоньше и значительно светлее, чем прежде. Фото- и лазерная эпиляция практически безболезненные процедуры, они не требуют анестезии (за исключением интимных зон) и не несут никакого вреда здоровью. Луч достигает только волосяных фолликулов, а затем полностью рассеивается, не проникая в подкожные структуры. Во время эпиляции происходит разрушение только волосяной луковицы, при этом поверхность кожи остается неповрежденной.

Выбрать подходящую методику эпиляции может только опытный специалист. Кроме того, причина избыточного роста волос может лежать в области компетенции врача-эндокринолога. Не исключено, что перед эпиляцией понадобится пройти обследование на гормональный профиль.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
09.11.2022

No bra: полезно ли отказаться от бюстгальтера


MyCollages - 2022-10-27T173825.121.jpg


Некоторые девушки перестают носить бра, потому что им это неудобно. Другим кажется, что что этот элемент гардероба не подходит под их стиль одежды (особенно в том случае, если хочется быть более андрогинной). В любом случае это своеобразный вызов системе, а также первый шаг на пути к осознанию своей сексуальности. Узнаем, полезно ли не носить бюстгальтер и стоит ли это делать.


Спросите себя: когда вы в последний раз ходили на примерку бюстгальтера? Что ж, вы можете подумать о записи на прием, поскольку исследования показывают, что более 80% женщин носят бюстгальтер неправильного размера. Что еще хуже, 70% покупают слишком маленькие бюстгальтеры, а 10% носят слишком большие. Кроме того, по данным Института остеопатии, есть доказательства того, что большие размеры чашки могут быть фактором, способствующим изменению вашей осанки, что, в свою очередь, может привести к скелетно-мышечной боли. Также существует множество факторов, которые могут способствовать боли в спине у женщины. Например, некоторым женщинам менее удобна определенная форма бра, поэтому они могут сутулиться или выгибать плечи, что сильно влияет на осанку. 

Спортивные бюстгальтеры часто могут слишком сильно поддерживать и мешать нормальному функционированию грудной клетки, что ослабляет мышцы спины и перенапрягает связки груди. Однако, если вы регулярно занимаетесь спортом, важно иметь некоторую поддержку, иначе вы рискуете повредить внутреннюю структуру груди. Когда вы не носите бюстгальтер во время тренировки, вашей спине, шейным мышцам и трапеции (основная мышца спины) придется работать намного усерднее, чтобы сбалансировать движения. Поэтому женщины, страдающие от болей в спине, должны проконсультироваться с остеопатом о том, как они двигаются, о влиянии их рабочей и домашней среды, а также получить список упражнений, которые им помогут.

Нужно ли носить бюстгальтер дома

Носить бюстгальтер необходимо не только тогда, когда вы активны и в движении. Полная поддержка груди, прежде всего, обеспечивает комфорт, но также позволяет облегчить боль в спине. Даже когда вы выполняете рекомендуемые 30 минут упражнений каждый день, важно помнить, что, когда мы ходим, наша грудь сдвигается на 3–4 см и даже больше, если вы занимаетесь спортом.

Грудь может весить больше килограмма, если у вас чашка D или выше. Давление на все тело огромно, особенно на спину. Помните, что грудь состоит из жировой, железистой и жировой тканей, и только кожа и связки поддерживают их. Если вы чувствуете себя некомфортно в бюстгальтере, скорее всего, проблема в нем самом. Возможно, вы носите неподходящий размер или качество бюстгальтера недостаточно хорошее, чтобы обеспечить вам необходимую поддержку и комфорт.


Бюстгальтер, который хорошо подходит по размеру, придает уверенности, вы чувствуете себя легче и практически не ощущаете, что он на вас надет. Также можно выбрать бесшовные бюстгальтеры или бюстгальтеры-майки, в которых очень удобно.

MyCollages - 2022-10-27T174243.300.jpg

В приподнятом настроении: что такое операция «Внутренний бюстгалтер»


Какая польза для здоровья от бюстгальтера

Если лента бра сидит правильно и плотно, вес бюста будет распределен, а это значит, что основные группы мышц спины, шеи и плеч не будут подвергаться никакому напряжению. В некоторых случаях дыхание может быть легче, поскольку правильно подобранный бюстгальтер приподнимает грудь над грудной клеткой.

Нужно ли давать груди отдых

Специалисты не рекомендуют носить бюстгальтер на косточках весь день и всю ночь. Однако многим девушкам удобно спать в топе без косточек, поскольку он обеспечивает поддержку — все зависит от личных предпочтений.

Будет ли грудь обвисать без бюстгальтера

Нет никаких доказательств того, что птоз груди вызван отсутствием бюстгальтера. Вместо этого существует множество биологических и генетических факторов, которые увеличивают или уменьшают вероятность обвисания. Тем не менее рекомендуется носить спортивный бюстгальтер во время занятий спортом, поскольку несоблюдение этого правила может увеличить риск повреждения связок Купера в области груди.


MyCollages - 2022-10-27T174436.450.jpg


Полезно ли не носить бюстгальтер

Нельзя сказать, что носить бюстгальтер вредно. Но правильно подобранное белье не повредит. При этом в тесном бра молочная железа прижимается, в ней ухудшается кровоток и поставляется меньше кислорода. Из-за этого может развиваться мастопатия, которая считается стартовой площадкой для возникновения опухолей — как доброкачественных, так и злокачественных.

Также все бюстгальтеры с косточками пошиты на идеальную грудь, которой в мире в целом не существует. Все очень индивидуально — у кого больше, у кого-то меньше, сильнее стянуты к грудине или, наоборот, расходятся. Поэтому, когда женщина ходит в бра с косточками, они могут давить на молочную железу, а при движении приводить даже к небольшой травматизации, из-за чего в груди могут образовываться проблемы. Кроме того, существуют случаи операций у женщин, у которых образовывались опухоли из-за того, что нижний пояс косточек опускал нижнюю часть груди ближе к ребрам. Так же есть ряд пациенток, у которых ношение бюстгальтера вызвало травматизацию пигментных образований на коже. Это в свою очередь спровоцировало другое заболевание кожи — меланому.

Исследований, что бюстгальтеры могут быть вредными — нет. Но нет и исследований, что не надевать его полезно. Поэтому вопрос, носить или не носить лифчик, остается на ваше усмотрение. Главное, не забывайте, что никто не должен влиять на ваши решения о том, как вести себя или как выглядеть. Люди, которые не умеют адекватно относиться к женщинам, не имеют право решать, какими женщины должны быть. Поэтому меняться должен не наш внешний вид, а поведение тех, кто осуществляет харрасмент. Ведь свобода быть собой — превыше всего.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
Фото: Unsplash
27.10.2022

Не мозольте ноги! Как правильно выстроить уход за стопами


MyCollages - 2022-10-17T150725.624.jpg


Состояние стоп — один из ярких показателей ухоженной женщины. Мягкая гладкая кожа, безупречный педикюр. Никаких мозолей, трещин и загрубевшей кожи, цепляющих тонкие колготки....




Самая популярная проблема, которая касается стоп, — это мозоли. При этом многие считают, что это только мягкие пузырьки, которые образуются в результате натирания кожи. Но нет. Есть и другие их виды, появляющиеся при постоянном трении, ношении неудобной обуви, неправильном или недостаточном уходе за кожей стоп.


Мозоли, которые представляют собой утолщенные участки кожи, кажутся слегка восковыми и имеют желтоватый или сероватый цвет, зовутся твердыми или натоптышами. Они могут возникать и в других местах (например, на руках), но чаще всего появляются именно в области стоп. Существует ряд ситуаций, которые провоцируют их образование. Среди самых распространенных — постоянное трение из-за неподходящей обуви. Также влияют на ситуацию различные деформации стопы. Это вызывает аномальное давление на определенные ее зоны, усиливая нагрузку и трение.


Мозоль или нет

Первый шаг к ухоженным стопам — правильно идентифицировать мозоли. Мозоли на ощупь твердые и иногда при надавливании довольно болезненны.


Если они постоянно возникают и причиняют выраженный дискомфорт — это повод пройти диагностику у дерматолога или ортопеда. Кстати, это следует сделать и для того, чтобы исключить другие состояния, которые могут имитировать вид мозолей, — например, бородавки. Их лечение сильно отличается, поэтому важно, чтобы профессионал поставил точный диагноз.


MyCollages - 2022-10-21T095746.501.jpg
На фото: Увлажняющая маска для ног и Отшелушивающие носочки для ног, Cettua


Лечение мозолей

Лечение мозолей у врача может быть как консервативным, так и хирургическим. К первому относят применение различных кремов, мазей, пластырей, которые размягчают ткани. В более сложных случаях мозоль убирают жидким азотом, лазером или хирургическим путем.


При домашнем уходе за кожей следует обращать внимание на особые ингредиенты, способствующие размягчению мозолей и их устранению. Здесь будут уместны кислоты, например, трихлоруксусная, салициловая, а также мочевина. Эти компоненты активно работают на уменьшение утолщенной области кожи, растворяя ороговевшие слои, смягчая и увлажняя их.


Кроме того, нужно следить за тем, чтобы обувь подходила по размеру, а при наличии деформаций стопы, пользоваться ортопедическими стельками.



MyCollages - 2022-10-17T105245.429.jpg
На фото (сверху вниз): Крем для ног с маслом макадамии и крем для ног c 10% мочевины, Dr.PierreRicaud;
Крем-маска для ног,
Ilona Lunden; Крем для ног Jeunesse des Pieds, Clarins;
Охлаждающий спрей «Фриджиминс»,
Thalgo; Бальзам для ног Specialist, [comfort zone].


Слаггинг в маникюре: как трендовая процедура размягчает кутикулу и не дает ногтям слоиться


Домашний педикюр

Конечно, оптимальным решением при наличии мозолей и огрубевшей кожи будет поход в педикюрный салон. Но это не исключает и регулярного домашнего ухода. У вас должно быть несколько пилок с разной зернистостью и разного размера. Также понадобятся кусачки для ногтей и для кутикулы.

Сделайте ванночку. Первым делом, слегка распарьте ноги. Подержите их в теплой воде с ухаживающей солью. Можно одновременно провести отшелушивающий пилинг. Через 5-10 минут приступайте к следующему шагу.

Обработайте ногти и кутикулы. Обсушите стопы. Нанесите средство для смягчения кутикулы, а затем подстригите ногти таким образом, чтобы они оставались ровными и не закруглялись. Сотрите средство для размягчения кутикулы и отодвиньте ее к ногтю деревянной палочкой, при необходимости обрежьте излишки кожи. Слегка подровняйте пилкой свободный край ногтя.

Удалите мозоли. Нанесите специальное размягчающее средство для мозолей. Затем проработайте их грубой пилкой, но сильно не давите. Следите за тем, чтобы не снять слишком много кожи. После отшлифуйте мозоли мелкой пилкой. Сделайте скраб, например, солевой или сахарный. Протрите круговыми движениями стопу и лодыжку. Смойте средство и вытрите ноги насухо.

Нанесите ухаживающее средство. Сделайте маску на верхнюю часть стопы и область лодыжек. Подберите то средство, которое лучше всего подойдет именно вам. Это могут быть расслабляющие формулы, снимающие усталость, увлажняющие или тонизирующие.



MyCollages - 2022-10-17T104920.308.jpg

На фото (сверху вниз): Профессиональный набор для педикюра, Burёnka;
Восстанавливающий крем для ног «Интенсивный уход»,
Garnier; Крем для потрескавшейся кожи ног «Глубокое питание» Organic Avocado, Ecolatier; Средство для ороговевшей кожи на пятках, Mixit; Маска для ног Ultra-care Foot Mask, essence;
Минеральный дезодорант-спрей Fitness,
Botavikos.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
17.10.2022

Интимное бритье: как избежать порезов и воспалений при удалении лобковых волос


Бритье3.jpg

Бритье – самый быстрый и несложный способ избавиться от нежелательных волос в интимной зоне. Многие женщины делают это регулярно. Но также регулярно они сталкиваются с неприятными кожными реакциями после этой процедуры. Как же на самом деле правильно бриться, чтобы избежать дискомфорта.



Несмотря на более современные методы удаления волос, такие как шугаринг, воск и лазер, большинство женщин все еще пользуются бритвенными станками — 70% проводят влажное бритье в ванной комнате. Но такой вариант, хотя и является самым быстрым и бюджетным, имеет недостатки, если делать это неправильно.


Недостатки интимного бритья

После бритья волосы быстро отрастают. Буквально через пару дней прийдется вновь браться за станок. Кроме того, помимо порезов, которые можно получить в спешке, вероятно и появление раздражения кожи. Но и это еще не все. Воспаление и вросшие волосы также могут быть результатом такой депиляции. В итоге кожа в интимной области выглядит неэстетично и чешется из-за раздражения и дополнительного трения об одежду. Травмированная область становится благодатной почвой для патогенных микроорганизмов. Результатом могут быть прыщи и даже фурункулы.


Инструкция к применению

Одни бреют интимную зону полностью, так сказать, по-бразильски, а другие удаляют только те волосы, которые выступают за зону классического бикини. Естественно, что при тотальном бритье, в зоне половых губ стоит действовать очень деликатно:

  • Если волосы длиннее пяти миллиметров, их следует сначала подстричь и только потом переходить к влажному бритью;

  • Хорошо смочите кожу теплой водой, чтобы размягчить ее и открыть поры;

  • Нанесите на руки гель или пену для бритья и распределите по зоне, чтобы лезвие плавно скользило. Если под рукой нет такого средства, подойдет кондиционер для волос;

  • Чтобы избежать попадания тонкой кожи под лезвие в особенно деликатных местах, помогайте себе пальцами, расправляя зону бритья;

  • Скользите станком сверху вниз по направлению роста волос и не торопитесь!

Правильная бритва

Чтобы избежать раздражения, обязательно используйте станок с подвижной головкой, которая всегда хорошо адаптируется к рельефной интимной зоне. При влажном бритье вы также должны следить за тем, чтобы лезвие всегда было острым, и соответственно часто его заменять. Потому что чем хуже скользит бритва, тем больше она царапает кожу, что может быстро привести к раздражению. Не забывайте тщательно мыть станок с мылом после каждой процедуры, чтобы удалить все бактерии.

Совет: чтобы бритва оставалась острой и не ржавела, кладите ее лезвиями вверх.

Бритье4.jpg


Без прыщей и покраснений

Если кожа склонна к раздражению, обязательно после процедуры выполняйте следующие действия: смывайте остатки пены холодной водой, чтобы поры снова закрылись и бактерии не смогли проникнуть внутрь.


Используйте гель алоэ вера, который успокоит интимную область после бритья, предупредит отечность, покраснение и сохранит кожу эластичной. Также воздержитесь от использования парфюмированных кремов и средств для интимной гигиены, чтобы избежать раздражения.

Чтобы снять воспаление, никогда не используйте масло чайного дерева, оно действует очень агрессивно на нежную кожу интимной области. За неимением специальных успокаивающих средств лучше нанесите картофельный крахмал.

15 причин запаха в интимной зоне (и как от него избавиться)


Без вросших волос

Вросшие волосы появляются тогда, когда не могут выйти через поверхность кожи, так как ее омертвевшие клетки блокируют выход. Они продолжают расти и скручиваться под верхним слоем. Нужно попытаться освободить их. Здесь актуальны мягкие отшелушивающие кремы, лучше специально предназначенные для интимной зоны.

Если у вас образовались воспаленные бугорки, то следует использовать ранозаживляющие средства, например, цинковую мазь, тогда воспаление спадет быстрее.


Кстати: Вместо влажного бритья станком хорошим альтернативным методом удаления волос может стать электрическая бритва, особенно для женщин с чувствительной кожей.



дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
27.09.2022
 

Актуальные статьи

«Полетела со мной в Африку, хотя мы виделись всего два раза!»: принц Гарри рассказал, как начался его роман с Меган Маркл
Брак этой пары всевозможными мифами и домыслами. В своем скандальном фильме Сассексы впервые на камеру рассказали, как встретились и полюбили друг друга. Надо сказать, новая версия сильно отличается от предыдущих.
3 часа назад
«Он уже слабо понимает, что говорят вокруг»: как семья Брюса Уиллиса переживает ухудшение состояния актера
Когда легенде кино диагностировали неизлечимое заболевание мозга, его близкие старались не терять оптимизма и стойко преодолевать все трудности. Однако в последнее время супруге и детям Уиллиса приходится особенно нелегко.
4 часа назад
7 советов, которые помогают продлевать чувство сытости и избегать срывов на диете
Последнее, чего хотят все худеющие, — это сорваться во время диеты и набрать обратно все с таким трудом сброшенные килограммы. Чтобы избежать этого, стоит «растягивать» чувство сытости. Рассказываем — как.
вчера
«Это стройнит»: Алена Водонаева заявила, что мечтает о кривых ногах
Телеведущая давно славится своим радикальным отношением к стандартам женской красоты. Она убеждена: внешние изъяны можно и нужно скрывать. Однако есть такие недостатки, которые, по мнению самой Алены, уже считаются скорее достоинствами.
вчера
Межпозвонковая грыжа: когда под нож?
От этого недуга не защищен никто — страдать им можно даже в юном возрасте и при ведении любого образа жизни. В связи с этим клиники предлагают все больше вариантов лечения грыжи, однако стоит разобраться, какие из них гарантируют реальный результат.
вчера
Показать еще