Нам с детства внушают мысль о том, что эгоизм – это плохо. И в результате зачастую происходит опасный перекос: мы становимся настолько предвзятыми в отношении собственных поступков, решений и мыслей, что не можем испытывать самое нужное чувство – чувство принятия. В чем разница между любовью и эгоизмом, и почему так важно научиться любить себя?
Мария Брюс, психолог
Что значит любить и принимать себя?
Истинная любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом. Она помогает возвыситься духовно, наладить связи с окружающими, притягивает изобилие.Ваше отношение к себе определяет то, как вас будут воспринимать другие люди и пространство. Качество жизни, количество возможностей, успешность, самореализация – все это зависит от самооценки, от того, насколько вы себя уважаете, любите и цените.
Чем больше любви в вас, тем более вы полноценны и самодостаточны. Если вы наполнены светлыми чувствами, то ваши отношения с близкими становятся лучше, потому что вы ни от кого ничего не требуете и не выдвигаете претензий, можете договориться. Люди, попадая в ваше поле, автоматически начинают вести себя более достойно и уважительно. Когда вы наполнены любовью, вам легче ею делиться и отдавать без претензий или ожиданий.
Самое интересное, что любовь живет внутри каждого из нас, всегда – и она безгранична. Вот только зачастую люди сами перекрывают этот источник своими страхами, ограничивающими убеждениями, блокирующими установками и обидами.
Причины нелюбви к себе
Чаще всего предвзятое отношение к себе закладывается еще в детстве. Требовательные, несправедливые родители, строгие учителя, жестокие ровесники – все, кто убеждает: «Не бывает ничего просто так», «Все нужно заслужить», «Ты должен доказать, что ты лучше других», «Тебе нужно бороться, чтобы отвоевать свое».Благодаря их словам и действиям появляются следующие негативные установки:
- Я никому не нужна;
- Я не соответствую ожиданиям;
- Нужно быть хорошим, чтобы меня любили;
- Я должен делать все сам, так как не доверяю миру и не могу на него положиться;
- Мир жесток и суров по отношению ко мне, так как он не поддерживает меня, не оберегает и не защищает;
- Чувствую себя ущербным;
- Я не представляю из себя ничего интересного;
- Мир строг, так как требует от меня больше, чем дает;
- Жить в изобилии, наслаждаться жизнью – стыдно;
- Я не доверяю миру, так как он заставляет меня чувствовать ответственность за других;
- Мир и люди меня предают, так как всем интересна своя выгода.
Любить себя — не значит потакать своим слабостям. Это значит принять себя во всей полноте: силе, слабости, доброте, злости, эмоциональности и в других состояниях. Разрешить себе быть таким, какой ты есть. И ежедневно, шаг за шагом двигаться к лучшему.
Как определить грань между любовью к себе и эгоизмом?
Разберем, какие же показатели сигнализируют о том, что вы смещаетесь в сторону эгоизма:- Появляется желание самоутвердиться;
- Наслаждаетесь чувством превосходства над другими;
- Завидуете чужим победам;
- Включаете конкуренцию, когда видите, что кто-то лучше;
- Не хотите ни с кем делиться, так как испытываете страх потерять собственный ресурс (деньги, успех, возможности);
- Становитесь потребителями (все себе и для себя);
- Хвастаетесь и специально показываете свое имущество или успехи (делиться успехами нормально, но когда это происходит ради того, чтобы получить похвалу, – это уже зависимость);
- Становитесь уязвимыми из-за мнения окружающих;
- Много думаете о том, как выглядите, что о вас подумают другие.
- неуверенности в себе;
- непринятии себя;
- травм и блоков детства;
- страха потерять любовь и признание.
Эгоизм «лечится»:
- благодарностью;
- радостью за других людей;
- благотворительностью;
- бескорыстным и безусловным служением другим;
- отказом от борьбы с самим собой.
Но основная задача заключается в том, чтобы научиться принимать и любить себя. Как только вы активируете свой внутренний источник любви, у вас открывается поток энергии, веры, изобилия. Вы становитесь творцом своей реальности и обретаете ресурсы, с помощью которых можете достичь абсолютно любых целей.
