Подпишись на нас в соц. сетях!


От небрежности в одежде до лишнего веса: 6 признаков внешности, которые указывают на депрессию



Депрессия

Человек с депрессией может не замечать и не признавать своего состояния. Эти признаки помогут близким определить, что что-то не так и помочь вовремя обратиться к специалисту.

Изменения во внешности – один из вероятных признаков депрессии. Однако ставить диагноз, опираясь только на внешний вид, не стоит. Депрессивное состояние – это целый комплекс внутренних и внешних проявлений человека. 

Всегда есть «звонкочки», которые говорят, что у человека депрессия. Как правило, он становится более раздражительным на фоне общей подавленности и плаксивости. Причем раздражительность может проявляться не только по отношению к посторонним людям, но и близким.

Когда человек находится в депрессивном состоянии, его нервируют даже те факторы, к которым раньше он относился спокойно. Спровоцировать гнев могут даже посторонние шумы и запахи. Если вы потеряли интерес к прежним увлечениям, выглядите постоянно уставшим и немного заторможенным – это явный признак того, что пора задуматься о своем ментальном здоровье.

Человеку, переживающему сложный в психологическом плане период, трудно справляться со своими обязанностями на работе. Часто он забрасывает и какие-то домашние дела.
Можно провести легкий тест на наличие депрессии – зайти в гости к другу и посмотреть, в каком состоянии находится его квартира. Коробки из-под пиццы, груды грязной посуды и хаотично разбросанные носки станут тревожным сигналом.

6 тревожных признаков

1. Небрежность в одежде и неряшливость

сон

Человек спокойно может надеть несвежую, запачканную футболку, не менять белье и не заметить огромную дыру в джинсах.

2. Отсутствие мотивации хорошо выглядеть

Он перестал смотреться в зеркало перед выходом и искренне не понимает, зачем ухаживать за собой и тратить время на то, чтобы погладить одежды.

3. Нежелание следить за собой

На этой стадии человек начинает пренебрегать простыми правилами гигиены – реже принимать душ и ходить с грязными волосами.

4. Проблемы с весом

Весы

Из-за отсутствия аппетита может произойти сильный сброс веса или, наоборот, резкий набор, если человек пытается «заедать» проблемы.   

5. Изменения в мимике

Депрессивное состояние не может не отразиться на лице. Оно приобретает хмурое, усталое, печально-грустное выражение. Уголки рта опускаются, носогубные складки становятся более отчетливыми, появляется второй подбородок и морщины в области шеи, так как голова постоянно опущена.

6. Сутулость и зажатость

Смотря на человека в депрессивном состоянии, складывается впечатление, что все проблемы мира свалились на его плечи. Он неосознанно сутулится, чувствует себя зажато. Ему сложно расправить плечи и держать осанку.

Ольга Романив




Ольга Романив, семейный психолог



Депрессия? Пересмотрите свое питание!
5 причин, которые останавливают вас от похода к психологу
Психологи выяснили, почему современные женщины не хотят замуж
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Нужен план: гороскоп здоровья с 15 по 21 сентября
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога.
1 час назад
«У меня всё в порядке»: 10 опасных мифов о мужском бесплодии
Вокруг мужского бесплодия до сих пор гуляет много мифов, и они мешают мужчинам вовремя получить помощь. Эксперт разбирает самые популярные мифы и развеивает их.
вчера
Когда нужен день для себя: 7 признаков эмоционального истощения
Чувствуете, что силы на исходе, а мотивация угасла? Возможно, пришло время задуматься о том, как восстановить баланс. Узнайте, какие признаки могут указывать на эмоциональное истощение.
вчера
С чем сочетать все еще модные байкер-ботинки
Байкер-ботинки стремительно вошли в списки глобальных модных трендов в прошлом осенне-зимнем сезоне и не собираются терять своих позиций и в этом году. Если вы еще год назад присмотрели подобную модель, но так и не решились на ее покупку, у вас все еще есть шанс. Рассказываем, как стилизовать такие ботинки.
вчера
Анджелина Джоли радикально сменила образ: какой получилась новая стрижка актрисы
Если вы думали, что в постоянном появлении стрижки боб у знаменитостей настал временный перерыв, то вы глубоко ошибались. Теперь с трендовой прической появилась и Анджелина Джоли, сменившая имидж для съемок в новой картине. Разбираемся, что получилось у актрисы и как сделать так же.
вчера
Показать еще