Подпишись на нас в соц. сетях!


Хочу учиться! Или вечное стремление к знаниям





«Хочу учиться!» — во что мы превращаем первый порыв и какие этапы проходим‚ пока не достигнем мастерства? Что важнее — открывать новое или заимствовать чужой опыт? Как мы сами меняемся в процессе обучения‚ как это меняет нашу жизнь или взгляд на нее? Школьный и институтский опыт позади‚ теперь взглянем на учебу по-взрослому. А поможет нам разобраться в этом частнопрактикующий детский психолог Мария Гущина.

 шаги.jpg

Правила — соблюдать или отвергать?

Танец или вышивка, иностранный язык или технологии продаж — в обучении первый азарт и любопытство неизбежно встречаются с правилами, которые предлагается освоить. Именно в виде правил, законов, аксиом, норм и инструкций человечество хранит ранее добытые знания и именно в таком не слишком аппетитном виде их зачастую и предлагают новичку. «Я мечтала научиться водить машину, но первая лекция по правилам дорожного движения оказалась такой скучной! – рассказывает Юлия, 34 года. — Невозможно было удерживать внимание хотя бы десять минут, слушая эти бесконечные «движение разрешено», «движение запрещено», «осуществлять поворот». Однако лишь до тех пор, пока лектор не сказал: «За каждым правилом, за каждой подробностью, которые вам нужно вызубрить, стоит не чей-то каприз, а жизнь реальных людей, пострадавших когда-то». С того момента я больше ни минуты не скучала на лекциях, каждый нюанс мне стало важно продумать и усвоить». Многие сходят с дистанции на этом этапе, если учитель не умеет поддержать интерес ученика, помочь ему сохранить первое вдохновение и ощущение чудесного открытия, найти в учебе личный смысл. И в итоге полюбить правила, увидеть в них опору и защиту, испытать к ним доверие.

Если бы нам пришлось все выдумывать самим, без возможности использовать чужой опыт, большинство из нас так ничему бы и не научилось. Без знаний и навыков, накопленных в медицине, многие просто не смогли бы появиться на свет или выжить в младенчестве. А впоследствии вынуждены были бы тратить массу времени на элементарные открытия и при этом много страдать. Каждый может быть сам себе Ньютон — только для этого придется уронить на голову немало предметов. Из миллиона болеющих дизентерией, может быть, один догадался бы, что руки и продукты надо мыть, причем кипяченой водой. А общаться с людьми из других стран, не зная их языка, было бы крайне затруднительно.

Однако если уповать только на правила, мы бы тоже далеко не продвинулись — до сих пор лечились бы подорожником, ездили на осликах и носили бесформенную одежду. Прогресс нам обеспечивают не только нормы и законы, но и способность выйти за их рамки. Иначе невозможно достроить новую ступень к лестнице, ведущей вперед и вверх. Для этого нужна гибкость. «Моя подруга называет себя стихийной домохозяйкой, — рассказывает Ольга, 38 лет. — Она терпеть не может читать кулинарные книги и искать рецепты в Интернете, поэтому готовит по принципу «а вдруг получится вкусно». Добавляет в супы и салаты самые неожиданные ингредиенты. Иногда это и правда бывает удачно, но чаще всего оказывается, что как раз такой рецепт уже существует и никакой Америки она не открыла, просто случайно угадала. А если не угадывала, то получалось просто ужасно и голодным гостям приходилось срочно заказывать пиццу или суши. Я теперь к ней прихожу сытой, чтобы не рисковать». Организация научного процесса и требования к дипломным работам, диссертациям и другим академическим трудам следуют именно такому принципу: сперва узнай предшественников, потом добавь к их находкам свою. В обучении, которым мы занимаемся не на общее благо, а для себя, тоже имеет смысл опираться на эту идею, чтобы знания не лежали мертвым грузом, а вписались в нашу жизнь, нашли эффективное применение. Энергия экспериментаторства, риск и импровизация, если сочетать их с надежной усвоенной основой, позволяют размягчить и уточнить устои, не обрушив при этом всю конструкцию. Приверженность правилам не должна гасить креативность, но и творческий запал не должен разрушать все до основанья. Мастера говорят: «Изучите принципы, а потом игнорируйте их».

 

Мнение эксперта

Мария Гущина: «Канон и творчество, техника и индивидуальный стиль — казалось бы, эти понятия имеют разную полярность и являются антагонистами. Однако лишь с первого взгляда. Приглядевшись внимательно, мы увидим, что это две важные составляющие процесса освоения и приобретения мастерства. Человечество, накапливая знания и умения в различных областях, в течение многих лет отделяло зерна от плевел. Правила — это плоды проб и ошибок, они служат вешками на пути обучения, чтобы ученик придерживался верного направления и не сворачивал на тупиковые тропы. По аналогии с дорожным движением это знаки, которые сообщают нам об особенностях конкретного участка пути, рекомендованном скоростном режиме, позволяя тем самым избежать аварийных ситуаций — ошибок, заблуждений.
В словаре Ожегова слово «правило» определяется как положение, в котором отражена закономерность, постоянное соотношение каких-нибудь явлений. Таким образом, это фундамент, почва, на которой вырастает дерево умений и мастерства. Однако человеку присущи любопытство и интерес к новому, которые толкают его на поиск, заставляют экспериментировать. Порой отступление от правил позволяет формулировать более точную их версию. Конечно, не каждый эксперимент оканчивается удачей. Поиск новых решений может занять много времени, иногда целую жизнь. Да и не всякому под силу взять на себя смелость и выйти за привычные рамки, нарушить правила, рискнуть заявить что-то новое и спорное, разрушить стереотипы. Тем не менее каждый человек, занимаясь своим делом, изобретает свои приемы и правила, отражающие его индивидуальность. Поэтому с уверенностью можно сказать, что каждый из нас творец и новатор».

Как найти свое призвание и не остаться вечной студенткой

Если учиться интересно, то это затягивает. Результат, ради которого оно начато, например самостоятельные поездки на автомобиле или открытие собственного бизнеса, порой откладывается. Конечно, ведь в выбранной области еще остается столько неосвоенного и неузнанного, а полученная квалификация еще так невысока — надо бы еще поучиться, заработать больше похвалы от преподавателей, подруг или от самой себя. За первой ступенью следует вторая, третья, дополнительные курсы, тренинги, семинары, а применения на практике так и не происходит. Неуверенность в себе, страх начать новую деятельность мы стараемся игнорировать: «Вот когда я прослушаю еще несколько лекций — тогда точно начну!» Такой видимый перфекционизм серьезно тормозит само обу­чение, так как без практики новому знанию или навыку не за что зацепиться, как новый отросток не может развиваться без почвы для корней. В сочетании с практикой материал несравнимо глубже осмысляется, рождаются собственные, более зрелые вопросы, и прогресс идет семимильными шагами — в то время как отличники «с отрывом от производства» топчутся на начальном уровне.
Момент реализации полученных знаний непрост тем, что возвращает к началу: а зачем все это было нужно? Некоторые обнаруживают, что еще не ответили на этот вопрос. Подобно школьнику, которого всему уже научили и ожидают, что он выберет дорогу в жизни, мы чувствуем себя растерянными и медлим с решением. Если в свое время нынешнее занятие мы выбрали тоже нехотя, случайно, под чужим давлением, то по окончании очередных курсов заново переживаем кризис — и получаем шанс поступить как-то иначе, более зрелым образом. Бесконечная учеба, конечно, полезнее скуки и сидения перед телевизором, однако по сравнению с настоящим развитием сильно проигрывает.
«Со мной в институте иностранных языков училась девушка Катя, — рассказывает Полина, 29 лет, — и училась не так чтобы очень хорошо. У нее был богатый муж, детей у них не было, и мы подозревали, что учится она, только чтобы себя занять. Когда мы потом встречались группой, все рассказывали о том, какую работу нашли, а Катя — где она снова учится. Курсы ландшафтного дизайна, курсы сомелье. Планирует получать психологическое образование».
Вечный студент подобен книжному шкафу, набитому пыльными фолиантами, которые никто не читает. Чтобы не уподобиться этому неуклюжему предмету, важно во всех поглощаемых знаниях и навыках искать нечто важное и привлекательное именно для вас, то, о чем хочется узнать больше, что вызывает вопросы. Тогда из сотни тропинок, расходящихся перед нами в каждый момент выбора, легко будет распознать свою и совершенствоваться уже на этом пути. Опытные люди говорят: «Определиться значит сузиться». Настоящий вызов — перейти от юношеской жадности, охватывающей ученика в любом возрасте, переключиться на ограничение, отказ от неподходящего, выбор одной из многих возможностей. Такое ограничение не обедняет нас, а позволяет не размениваться и вложить свое время и силы в то, что влечет по-настоящему.

 

Мнение эксперта

Мария Гущина: «Поиск своего пути, предназначения без преувеличения можно назвать главной задачей жизни любого человека. Довольно рано ребенок начинает размышлять о том, кем станет, когда вырастет, примеряет на себя различные профессии от продавца до космонавта, фантазирует и мечтает. Такая игра постепенно наполняется новым смыслом, когда старшеклассник должен уже всерьез ответить на вопрос «кем быть?».
Необходимость сделать выбор, который на многие годы определит жизнь, вызывает тревогу. Что-то подобное мы переживаем и будучи взрослыми, когда вступаем в некий новый этап, например после обучения чему-то. В этот момент важно прислушаться к себе и не побояться себя услышать, пойти за собой, за своим порывом. Это бывает непросто, потому что вокруг громко звучат мнения родителей, друзей и других советчиков и экспертов, чьему мнению сложно противостоять. Хорошие ориентиры — это наши уже известные способности, хобби и интересы. Так как любимым делом можно заниматься, не замечая времени, испытывая радость от узнавания нового. Здесь работает формула «Сделай хобби своей работой». Конечно, это счастье — идти на работу с энтузиазмом, с удовольствием заниматься ей и развиваться в выбранной области. В противном случае любая, даже замечательная для кого-то другого, работа превращается для нас в каторгу. Шанс избежать такой судьбы стоит того, чтобы рискнуть и поверить себе».

 

Дорога к мастерству

Обучение — отличное омолаживающее средство, потому что отчасти превращает нас в ребенка. Вместе с этим образом приходят любопытство, креативность, смелость, умение радоваться мелочам. Многие из тех, кто получает второе образование, с радостным удивлением отмечают, как приятно снова покупать тетрадки, открывать новенькие учебники, держать в руках студенческий билет и спрашивать однокашников: «Ты домашку сделала? Дай списать». Хочется по-детски хвастаться первыми успехами перед близкими и перед собой — и получать одобрение. Со временем место этого желания займет более сдержанная реакция, а в начале пути повышенный энтузиазм не просто простителен, но и очень важен, впереди же серьезный труд. Хороший учитель — будь то ведущий тренинга убеждающей коммуникации или подруга, обучающая вас любимому пэчворку, не скупится на похвалы авансом.
Одна из трудностей перехода к настоящему мастерству — переключение во взрослую позицию, когда не меня сопровождают, а уже я сама отвечаю за все. Конечно, важно сохранить начальные креативность и азарт, однако застревание в образе новичка рискованно, так как порой захватывает и другие области жизни. «Когда моя сестра-биолог получала второе образование в юриспруденции, это было непросто. — говорит Алина, 42 года. — Ей уже 30 лет, и специальность, казалось бы, такая серьезная и дисциплинирующая. А она не только в сессию, но и постоянно отказывалась убираться, мыть посуду, готовить, только с подружками общалась и на занятия ходила. С ее сыном гораздо больше занимались мы с мамой. Ее муж злился и говорил, что она и в институт пошла, чтобы на все претензии отвечать: «Но я же учусь!» Она рано вышла замуж, а тут был шанс впасть в детство, побыть безответственной девчонкой-студенткой».


Мнение эксперта

Мария Гущина: «В современном мире все происходит очень быстро. Еще 200 лет назад девочки и мальчики начинали учиться ремеслам в качестве подмастерьев и помощниц с 12–13 лет, а то и раньше, к обычным же хозяйственным делам дети привлекались, как только учились ходить. Находясь при мастере неотлучно, ученики не только оттачивали простейшие навыки, но и имели возможность видеть все нюансы квалифицированной работы, пропитываясь духом дела. Так возникала преемственность. Сегодня мы зачастую оказываемся учениками уже во взрослом состоянии и оказываемся более уязвимыми перед переменами. Начало про­фес­сионального пути сопровождается фантазиями, тревогами и сомнениями. Увы, некоторые ожидания оказываются иллюзиями и разочаровывают. Так первоклассник огорчается, узнав, что школа — не детский сад, тут нет времени играть, надо выполнять задания. Занятие, казавшееся захватывающими, после первого очарования может показаться скучной рутиной. Хочется поскорее и с блеском решать задачи с двумя неизвестными, а надо повторять таблицу умножения. Пианист рвется исполнять сложнейшего Рахманинова, а мимо нудных гамм и этюдов не проскочишь. Обуздать себя и заняться шлифовкой мелких навыков непросто. Секрет в том, чтобы в самых однообразных и трудных упражнениях уловить глубину и смысл всего предмета, увидеть его с разных сторон. Так воплощается диалектический закон перехода количества в качество. Свое творчество тогда не спорит с каноном, а становится заделом на будущее и топливом, которое поддерживает огонь интереса и придает сил».

 

Как избежать погружения в нежелание учиться

Иногда внутренний креативный и стремящийся к знаниям ребенок спит глубоким сном, а все его качества мы словно дарим кому-то другому, например своим детям. Мол, это только им позволено получать удовольствие от учебы, причем лишь до определенного возраста, а взрослый учится, только чтобы за повышение квалификации ему прибавили зарплату. А на резонные предложения пойти и выучить английский, который вдруг оказался так нужен, отвечаем: «Да куда мне, поздно, мозги уже не те». Порой такое погружение в неподвижность и закоснелость заводит еще дальше и превращает человека в воинствующего защитника самых устаревших и потерявших смысл правил, усвоенных в юности. Попав в такую внутреннюю ловушку, люди начинают протестовать без разбору против всего нового и развивающего в любой области — в науке, моде, технике, общественном устройстве. Страх перед выходом за привычные границы иной раз заставляет нас удерживать от этого и других. Признаки косности мы можем заметить за собой, например, в стремлении страстно и резко критиковать и обесценивать все, что хотя бы немного отличается от наших ожиданий и взглядов — будь то прическа, стиль руководства или метод воспитания детей.
Никогда не поздно заняться профилактикой такого оцепенения или вернуть себе утраченное спокойствие, свободу, свежее и радостное восприятие мира, себя и других людей. Началом может стать идея научиться чему-нибудь новому, пусть даже самому простому, вроде езды на велосипеде или выращивания базилика на подоконнике. Лучше всего начать с области, которая вам хорошо знакома. Если вы уже водите машину, можно освоить элементы экстремального вождения. Вяжете на спицах — попробуйте крючком.
Говорите по-английски, и это снимает все проблемы в любой точке мира? А на свете еще столько красивых и полезных языков, а также людей, с которыми на них можно пообщаться. Маленький шаг оживит способность к переменам в принципе.
Сопротивление играет важную роль, оно защищает нас от поспешности и ошибок, позволяет лучше подготовиться к неожиданностям. При этом поиск нового не означает отказа от старого, а позволяет с помощью сомнений уточнить и улучшить имеющееся. Выход за пределы своих ограничений не должен превращаться в самоцель, иначе будет разрушительным. Однако в разумной дозе обновление служит как раз сохранению основ. По этому принципу организм постоянно занят обработкой информации, обменом веществ и обновлением клеток — и остановка означает болезнь и разрушение. Поэтому учеба для взрослого человека не роскошь и не детский каприз, а способ полноценно жить.

 

Мнение эксперта

Мария Гущина: «Есть ли та вершина, на которой заканчивается совершенствование в профессии, та ступенька, оказавшись на которой можно сказать: «Я знаю об этом все»? Кто-то из древних говорил: «Чем больше я знаю, тем меньше я знаю». К счастью, это так, потому что позволяет не утратить интерес к своему делу и расширять восприяние. Позиция «Я все знаю» делает нас слепыми, сужает взгляд на вещи, лишает альтернативных вариантов. В современном мире все быстро меняется, научный и технический прогресс делает все новые успехи, отрасли знания причудливо прорастают друг в друга, открывая новые взаимо­связи и высвечивая неизведанные грани давно знакомых вещей. Решив остановиться, мы рискуем многое упустить и попасть в глупое и даже опасное положение. Многие знают, что как только в вождении автомобиля появляется первая легкость, случается и первая авария. Самоуверенность губительна. Современная наука ставит больше вопросов, чем дает ответов, и эти вопросы двигают нас вперед в познании мира. В тот момент, когда у человека не остается сомнений и вопросов, останавливается развитие и начинается застой. А как известно, что не развивается, то атрофируется».









07.11.2014
Наши рассылки

Ковид не закончился: 2 способа поладить с пожилыми родственниками, пока сидите дома


alex-blajan-GPJ3VEbEDH4-unsplash.jpg

В праздники тоже желательно оградить себя от толпы: даем два простых способа, которые помогут не рассориться и не испортить отношения.

Последствия пандемии и самоизоляции все переносят по-разному. Тяжесть заболевания во многом зависит от возраста человека и наличия у него сопутствующих заболеваний. Исходя из этого правительства большинства стран принимают меры по защите людей пенсионного возраста, именно для них вирус представляет наибольшую опасность для жизни и здоровья. 
Одна из таких мер – людям старше 65+ по возможности оставаться дома, чтобы как можно меньше контактировать с другими. 

Один этап карантина мы уже пережили. При этом многие поняли, что находиться на одном пространстве с близкими родственниками, детьми, родителями, мужьями и женами в режиме 24/7 довольно сложно – всем нужно уделить внимание, заботу, не всегда получается избежать напряженности в отношениях.

Сложнее всего людям преклонного возраста и детям – ни те, ни другие не готовы понять, что вынужденные меры призваны обеспечивать их безопасность. Отсутствие общения, посещения привычных занятий, прогулок, возможности поехать куда-то воспринимается ими болезненно, поэтому возможны срывы, негативные реакции, обиды, попытки манипулировать. 
Нужно относиться к этому с пониманием и снисхождением. Но и объяснять свои действия, потребности, необходимость работать в спокойной и дружественной обстановке.
Количество общения между членами семьи в условиях самоизоляции естественным образом возрастает. Поэтому нужно находить баланс, чтобы успевать пообщаться, уделить необходимое внимание, в то же время работа и личные потребности не должны быть ущемлены.  

Лучше, если у каждого будет занятие. Большое количество свободного времени приводит к разногласиям.

1. Научите родителей пользоваться Интернетом

Наладьте их общение с другими родственниками и знакомыми через Skype или Zoom. Можно найти какие-то обучающие программы, которые их могли бы заинтересовать. 

2. Предложите им освоить дыхательную гимнастику

Сейчас об этом много говорят в рамках лечения от вируса – освоить дыхательные упражнения можно, не выходя из дома, при помощи интернета. 

Если родители живут отдельно, то опять же есть интернет, при помощи которого можно наладить ежедневное общение, чтобы люди преклонного возраста не чувствовали себя брошенными на произвол судьбы. 

Сейчас действительно сложное время, когда от нас всех требуется чуть больше терпения, заботы и понимания по отношению к своим родителям и пожилым родственникам.Ольга Романив



 
Ольга Романив, семейный психолог

Фото: Unsplash
09.01.2021

Как понять, что вы готовы выйти замуж: экспресс-тест


43536.jpgСлучилось! Мужчина пригласил вас на ужин в романтическое место, встал на одно колено и предложил стать его женой. Все окружающие начали громко аплодировать, вы еле сдерживаете слезы, фоном играет что-то вроде I love you baby. Но. Соглашаться ли?

Вам уже не 19 лет, и вы не готовы согласиться, не подумав. Нужно взвесить за и против, а если это не первое предложение в вашей жизни, то готовы ли вы к замужеству вообще?

Давайте разберемся. Для этого я предложу вам пройти небольшой тест: перед вами девять утверждений, вам нужно или согласиться с каждым из них (да, это про меня), или, соответственно, опровергнуть (нет, это не про меня). 

Тест «Готовы ли вы к замужеству?»

  1. Я чувствую какой-то внутренний страх и тревогу, когда представляю, что выйду замуж.
  2. Я не представляю себе четко модель семьи, которую я бы хотела построить с мужчиной.
  3. У меня очень много проблем и я уверена, что мужчина должен их решить, если я свернусь калачиком под теплым пледом.
  4. Мне близок девиз «люби меня такой, какая я есть», а потому корректировать свои привычки и меняться ради мужчины я не стану.
  5. Я считаю, что мои обязанности перед мужчиной — это исключительно борщ, постель, быт и воспитание детей.
  6. Мужчина — завоеватель и мамонтодобытчик, а я женщина — слабая и беззащитная, а потому именно его задача сделать так, чтобы мне было хорошо.
  7. Мне претит выстраивать сценарии для отношений. Я уверена, что отношения должны складываться сами собой.
  8. Сущность женщины заложена природой, а потому я не вижу смысла инвестировать свое время и финансы в раскрытие женственности и сексуальности, а также в проработку чувственности, умение качественно общаться в мужчинами, строить с ними отношения и понимать их психологию.
  9. Источник энергии и счастья в отношениях — это исключительно мой партнер. Искать другие источники (работу, хобби, увлечения, спорт) не считаю нужным.
4665645.jpg

Результаты теста

Посмотрите, каких утверждений больше: тех, с которыми вы согласны, или тех, с которыми не согласны?
— Если у вас больше плюсов в колонке «Да, это про меня», то на данном этапе своей жизни, к сожалению, вы психологически еще не готовы к замужеству. Это не значит, что вы какая-то не такая или вам не подходит нынешний мужчина — говорит именно о вашей степени подготовленности к тому, чтобы быть в гармоничных отношениях. Обратите внимание на те пункты, с которыми вы согласились, и сможете увидеть свои точки роста.

Например, если вы согласились с утверждением №9, задумайтесь: а что будет через три года? А через 5, 10, 15 лет совместной жизни, когда вы узнаете своего партнера вдоль, поперек и по диагонали? Будет ли он наполнять вас также, как сейчас? Как показывает практика, ответ «Нет», а потому уже сейчас начните раскрывать свои таланты, учиться наполнять себя ресурсом и энергией, которые потом сможете дать своему мужчине. Постарайтесь смотреть на утверждения широко и не попасть в собственные установки и привычные модели поведения.

— Если количество плюсов в обоих колонках примерно одинаковое (4 плюса в одной колонке и 5 плюсов в другой), то советую вам обратить внимание на плюсы в колонке «Да, это про меня» и поработать с ними относительно совета выше;

— Если у вас заметно больше плюсов в колонке «Нет, это не про меня», то — вы готовы к замужеству!

При такой диагностике у моих учениц часто возникает вопрос: «А важно ли все это?» Мой тренерский опыт показывает: да, потому что если вы психологически еще не готовы к замужеству, то даже кольцо на пальце и штамп в паспорте не помогут вам сделать брак счастливым как для себя, так и для партнера.

Я не говорю о том, что это совершенно невозможно — чудеса случаются даже при нулевых шансах, ведь так? Но если по результатам теста вы не готовы, а кольцо вместе с рукой и сердцем уже были преподнесены, то на что еще стоит обратить внимание? Может именно с вами произойдет то самое чудо?
pexels-sergio-souza-1779492.jpg

Так тот ли это мужчина?

Да, шансы на чудо и счастливый брак заметно увеличиваются, если мужчина «тот самый», но как же понять, что это именно он? Для этого предлагаю вам ответить себе на 10 вопросов, которые помогут разобраться.
  1. Какие у него предпочтения в отношениях? Что он хочет от женщины в целом, насколько он ее ценит? Вам нужно понять, какие ожидания строит мужчина относительно вас и в какой роли он жаждет увидеть женщину, идущую с ним по жизни;
  2. Что он любит в быту? Эта часть жизни особенно важна, потому что в доме, семье, в квартире вам придется проводить вместе много времени. Сравните свои ожидания с ожиданиями своего мужчины;
  3. Какие отношения были у его родителей и как долго он жил с ними? Мужчина впитывает модель своей семьи. Если она у него была и остается крепкой, велика вероятность, что в его сознании заложена отличная база. Если же в его семье не все так радужно, не спешите ставить крест. Важно, чтобы мужчина четко осознавал, какая именно семейная модель будет правильной, и что делать, чтобы прийти к ней;
  4. Командный он игрок или одиночка? Командный игрок будет с вами советоваться, прислушиваться к вашему мнению, в то время как от одиночки вы редко этого дождетесь. Поэтому вам важно сразу понять, к какому типу принадлежит ваш мужчина и готовы ли вы принимать его характер.
  5. Чего он хочет в будущем? Будет ли его тянуть к вам или вы будете двигаться в разные стороны с точки зрения работы или взглядов на жизнь? Да, у вас могут быть разные интересы, вкусы и хобби, но вы должны быть едины в своих ценностях, ведь они объединяют вас в долгой перспективе;
  6. Как он видит вас? Стремится ли он вас изменить или стремится получше узнать и поддерживает?
  7. Как он ведет себя с окружающими? Проявляет ли себя джентльменом, добрым, чутким, открытым или он слеп к нуждам других? Это важно, потому что мужчина,  рано или поздно, теряет свою маску, и через несколько лет он будет относиться к вам так, как относится к окружающим сейчас;
  8. Как он ведет себя в критической ситуации? Как он проявляется в моментах жизни, когда трудно сдержать эмоции? Такие ситуации — отличный показатель личности мужчины;
  9. Какова его степень ответственности и осознанности? Признает ли мужчина свою вину в ситуациях, кода он действительно виноват, или у него всегда есть кто-то крайний?
  10. Насколько он вас защищает, насколько покровительствует вам? Станет ли он на вашу сторону, разделит ли вашу позицию, когда мир обернется против вас?
Ответив на эти 10 вопросов, я уверена, вы сможете объективно взглянуть на своего мужчину, и принятие такого сложного решения «Да» или «Нет» уже не составит труда. Но будьте осторожны: после свадьбы отношения начинают играть новыми красками.

18fbfcaa692d208b1ed94b30c64acdb7.png





  Юлия Ланске (@lanskejulia), коуч номер один в мире в сфере знакомств по версии ежегодной прем
Автор: Юлия Ланске
Фото: Unsplash.com
26.12.2020

Он бросил меня перед новым годом: 5 способов не провести праздники в депрессии


taisiia-stupak-RWEa3HNUo2U-unsplash (1).jpg

Такое событие может серьезно выбить из колеи, но верить в чудеса все равно нужно. Эти 5 советов помогут не проплакать все праздники в подушку, а собраться и поверить в лучшее.

Для начала необходимо поработать над собой. Если предположить, что в расставании с этим человеком был сакральный смысл (по принципу «Вселенная знает лучше»), и ничего страшного не произошло: что так и должно быть по сценарию, нужно постараться включить «наблюдателя» и продолжить смотреть «фильм».

1. Не оставаться в одиночестве

Отправляйтесь в гости к друзьям или устройте новогоднюю вечеринку у себя дома. Вам нужны забота, понимание и тепло. Друзья и близкие для вас – это спасительный мостик и возможность переключить свое внимание на что-то положительное. 

Худшее, что можно придумать в новогоднюю ночь – это остаться одной, переживать, плакать, а потом поздравить бывшего с праздником в надежде, что он все осознает и вернется. Даже если и вернется на эмоциях, это не гарантирует вам гармонии и счастья. 

2. Уехать

В период пандемии это сложно, но все же возможно. Спонтанность добавит этому путешествию драйв и адреналин, которые вам так необходимы.
Даже с психологической точки зрения Новый год в дороге или в путешествии сулит новую жизнь. Такой шаг позволит легче пережить разрыв и настроиться на лучшее. 

3. Трезво оценить ситуацию

marcus-cramer-HDfyLpAKTyU-unsplash.jpg
Гораздо легче пережить разрыв, сделать какие-то выводы из произошедшей ситуации, потому что просто так люди накануне важных праздников не бросают друг друга. Все знают, что Новый год – семейный праздник, поэтому расставание накануне уже говорит о серьезности намерений того, кто стал причиной этой ситуации.

Новый год сплачивает: люди готовятся к празднику, планируют совместно какие-то вещи. А когда один планирует, а второй ищет повод, чтобы расстаться – это, согласитесь, говорит о многом. 

4. Поставить новые цели

Приложите максимум усилий, чтобы не горевать в новогоднюю ночь. Ваша задача сейчас – настроиться на новые задачи и действия, подумать о том, что вам нужно вырасти морально из этой ситуации, стать выше. Новый год – отличный повод переосмыслить и свое отношение к жизни, и отношения с самой собой. Возможно, вам есть над чем поработать.

5. Искать негативные убеждения

Когда перед праздниками происходят неприятные вещи, вроде ссор, расставаний, часто оказывается, что под этим кроется какое-то негативное убеждение: например, «мне всегда дарят не то, что я хочу» или «не такого праздника я хотела». Если следовать теории радикального прощения, неприятности происходят всегда для того, чтобы выявить негативное убеждение. Как только вы понимаете замысел Вселенной, вы усваиваете урок, можно идти дальше. 

Расставание с любимым человеком накануне праздника – стрессовая ситуация. Но и в ней нужно постараться сохранить возможность мыслить здраво. Признать, что несмотря на то, что вас бросили, вы сами создаете свою жизнь и несете за нее ответсвенность. 

Признайте, что, несмотря на боль и переживания, вы любите прежде всего себя. Есть хорошая мантра: «Я вижу совершенство в этой ситуации, люблю себя и выбираю энергию покоя». 
imgonline-com-ua-Shape-fSfh1d2My7OD1Uo9.png



 Татьяна Власевская, психолог @tatiana.vlasevskaya


Фото: Unsplash
25.12.2020

4 совета, как наладить общение с друзьями второй половины


52.jpg
То, какое мнение сложится у друзей и какой контакт удастся с ними наладить, будет влиять на общение пары в дальнейшем.

Например, если девушка не понравилась друзьям мужчины, скорее всего он предпочтет ограничить их общение. А это значит, он будет чаще «пропадать с друзьями». С женщинами это тоже работает не лучшим образом: мнение подруг часто очень важно. Даже сильно понравившийся мужчина может казаться не столь привлекательным, если подруги не оценили его.

Разузнать про особенности друзей/подруг заранее

Если вы подготовитесь к встрече и узнаете, чем живут и интересуются друзья вашей половины, вам будет легче поддержать разговор и быть в теме. А информация о личной жизни друзей позволит избежать комментариев на неприятные темы. Например, вы точно не станете рассуждать о супружеской верности, зная, что кто-то только что пережил измену. 
56.jpg

Не пытайтесь сразу стать душой компании

Новый человек уже своим появлением будет привлекать к себе внимание. Тем более друзья всегда с повышенным интересом относятся к кандидату на роль второй половины одного из них. Нельзя при этом еще переборщить с активностью. Например, точно не стоит проявлять излишнюю инициативу при принятии каких-то совместных решений (какой фильм смотреть, куда пойти всем ужинать). Не стоит забывать – они знают друг друга давно и у них есть свои интересы и традиции, новый человек должен влиться в них, а не сразу устанавливать свои правила. 

Общение с противоположным полом

В традиционном обществе правила для мужчин и женщин прямо противоположные. Женщина, которая ни на секунду не оставляет избранника и уделяет внимание только ему, вызывает уважение. 
Мужчине, наоборот, стоит проявить внимание к подругам возлюбленной. Причем ни в коем случае не выделять кого-то, а подарить комплимент или вежливо поухаживать за столом за каждой. Одной «обделенной» будет достаточно, чтобы был вынесен вердикт «неподходящего мужчины». При этом, конечно же, важно не переборщить и не забыть о своей избраннице.

Будьте собой

Как бы велико ни было желание понравиться и стать частью компании, важно оставаться собой. Плохая идея с самого начала показывать себя исключительно с выгодной стороны и разделять чьи-то интересы «для вида», соглашаться через силу. Во-первых, при общении будет чувствоваться фальшь, и люди, испытывая необъяснимый дискомфорт, будут стараться побыстрее закончить разговор. Во-вторых, если с избранником сложатся долгие отношения, то вряд ли будет приятно встречаться с теми, перед кем вы вынужденно притворяетесь. Не стоит стараться быть «подходящим», лучше проявить искренность и остаться собой.

280_oooo.plus.pngАлена Третьякова, семейный психолог

Автор: Алена Третьякова
Фото: Pexels.com/CC 0
17.12.2020

5 ошибок, которые приведут к разрыву, даже если сейчас вы счастливы


>process-ag-M7HmNbtg3hg-unsplash.jpg

Даже если вы любите друг друга и кажется, что вашему спокойствию ничего не угрожает, эти ошибки могут разрушить все, быстро и сразу или медленно, но верно.

В эти причины не входят серьезные обстоятельства, например измена, предательство или ложь. Раздражение этих, казалось бы, мелочей может копиться годами. Но в итоге все равно приведет к расставанию. Обратите внимание на эти 5 пунктов, чтобы не допустить этого.

1. Нарушение баланса

Баланс «брать-давать» – один из фундаментальных в построении отношений. Если вы только берете и мало даете в ответ (или наоборот), то со временем отношения зайдут в тупик. И не важно, что в данный момент на весах вашего союза: энергия, любовь, нежность, забота, внимание, материальные ценности или что-либо другое.

Когда женщина много дает, то она рискует «залюбить» мужчину – она поучает, контролирует, навязывается, слишком активно стимулирует его к саморазвитию, делает все для его блага. Ее слишком много в жизни партнера.

Если женщина дает мало, зато много что берет, она рискует потерять его интерес – на одном энтузиазме достойный и уверенный в себе мужчина долго не протянет.

2. Разборки и агрессия

Речь не только об открытом конфликте, это относится и к претензиям «ты уже 2 месяца вешаешь полку» или агрессивным выпадам «ты почему задержался на работе». Если смотреть глубже, то такое поведение – следствие беспомощности.

Например, женщина на самом деле недовольна не полкой, а тем, что он не стал рыцарем, который избавит свою принцессу от забот и решит ее проблему (в данном случае с полкой).

Выход есть – выстроить правильную коммуникацию с партнером, чтобы направлять и мотивировать его. Будьте мудрее.
Попробуйте простую технику: сначала скажите мужчине, какой он особенный, а потом озвучивайте свою просьбу. Помогите ему представить, как он будет доволен результатом. Можете встроить «дедлайн-посыл» – мягко обозначить срок, к которому вы хотите выполнить задачу.

3. Отсутствие ракурсов

anastasiya-pavlova-FRkYejevbDc-unsplash.jpg

Очень часто женщины аргументируют свое мнение со стороны «я права, а ты не прав», то есть обесценивают своего мужчину, при этом будто требуя у него признание и медальку на грудь.

Это говорит о том, что у женщины есть комплексы, заниженная самооценка, которые она пытается перекрыть за счет эго избранника. Особенно это опасно, когда на такие «всплески» нет объективных причин, а только неудовлетворенность женщины.

Мужчина – зрелая личность, а не жертва в анамнезе. Он может терпеть некоторое время, но потом уйдет или займет инфантильную позицию. Бывают ситуации, когда вы на самом деле правы, но не стоит уничтожать самооценку избранника. Выход все тот же – учитесь грамотно коммуницировать.

4. Кладезь обид

Гора складывается из маленьких камней, а искра может вызвать взрыв. Тоже самое происходит с обидами: мы часто их замалчиваем, не проговариваем и копим внутри себя, пока в один момент не наступит точка кипения.

Это детская реакция, ведь легче обидеться, чем сразу решить ситуацию. 
Это – несоответствие ваших ожиданий действительности. Смотрите на ситуацию в целом, не зацикливайтесь на частностях. Ищите разные варианты решения конфликта, не копите негатив.

5. Чрезмерный эгоизм

Эгоизм присущ каждому человеку, но в отношениях нельзя думать только о себе. Если вам классно, весело, приятно и комфортно, то это еще не значит, что партнер ощущает то же самое.

Старайтесь замечать, как ваши отношения влияют на его состояние, но при этом наблюдайте и как они влияют на вас. Помните, что в отношениях всегда должно быть 2 победителя – вы и ваш избранник, а если побеждает, то есть чувствует себя хорошо, кто-то один, то рано или поздно такие отношения сойдут на нет.

18fbfcaa692d208b1ed94b30c64acdb7.png





  Юлия Ланске (@lanskejulia), коуч номер один в мире в сфере знакомств по версии ежегодной премии iDateAwards 2019, автор курса «Роза любви, женственности и замужества»


Фото: Unsplash
14.12.2020
Наши рассылки