Человек по природе существо парное: ему необходимо любить и быть любимым. Естественно, что большинство людей хочет иметь вторую половинку и отношения. Но такое желание не должно затмевать глаза...

Елена Ярикова, кандидат психологических наук, психолог





Желание быть с кем-то бывает настолько велико, что женщины готовы не только поступиться своими принципами, но и закрывать глаза на недостойное поведение мужчины, которое в последствие может плохо закончиться как в эмоциональном, так и физическом плане. Рассмотрим мужчин, от которых лучше держаться на расстоянии.

Тот, кто может поднять руку

Ошибочно думать, что агрессивность признак мужественности. На свете нет ни единой причины, по которой вас могут ударить, и вы должны это знать. Ни за серьезный проступок, ни тем более просто так. Проявлять агрессию мужчина может в единственном случае – когда вас обижают другие, и то без рукоприкладства. Во всех остальных случаях гнев и агрессия должны вас насторожить.

Абьюзеры

Если в предыдущем пункте имелось в виду физическое насилие, видимые побои, то в данном случае речь идет об эмоциональном издевательстве с серьезными психологическими травмами в последующем. На сегодняшний день вариаций абьюзеров немало: тираны, нарциссы, газлайтеры. Всех объединяет схожее поведение: ваш интеллект, поведение и адекватность всегда ставятся под сомнение, вы всегда виноваты, выяснить отношения с партнером никогда не получается, вас захватывает не покидающее чувство вины и никчемности. Отношения выстроены на модели: шаг вперед — два назад. Вам дают один пряник, затем долго используют кнут. Продолжая эти отношения, женщины живут приятными воспоминаниями о вкусном прянике, убеждая себя в том, что кнут она сама заслужила. Последствия после таких отношений бывают крайне печальны.

Зависимые мужчины

Речь не только об алкоголе или азартных играх — это табу по умолчанию. В моей практике женщины часто становились жертвами отношений с мужчинами эмоционально незрелыми, которые впивались в них как липучки и начинали эмоционально третировать. Как правило, это с самого начала общительные мужчины, даже немного навязчивые, которые активно проявляют инициативу. По началу все хорошо, он любящий и заботливый, а постепенно его эмоциональная несостоятельность начинает восполняться за счет вашей энергии. Начинаются упреки в том, что вы недостаточно его любите мало уделяете ему времени и внимания, недостаточно его мотивируете, поэтому дела на работе и в жизни идут неважно.


У таких мужчин отсутствует внутренний стержень, который позволяет ему адекватно оценивать свои возможности, его самооценка и дела зависят от женщины, и в этом чуть что ее можно упрекнуть. То есть таким мужчинам важно эмоционально «прицепиться» к женщине, чтобы скидывать с себя ответственность. А женщина, в свою очередь, начинает винить себя в том, что стала причиной его стагнации, она недостаточно уделяет ему время и вообще плохо справляется с ролью второй половины.



Нужно очень чутко слушать себя, доверять своим ощущениям, если вам с человеком тяжело или некомфортно. Не стоит оправдывать недостойное мужское поведение различными факторами или тем более винить в его плохом отношении себя. Вы у себя одна и жизнь вам дана одна не для того, чтобы вы мучились и пытались заслужить хорошее отношение, а для того, чтобы быть счастливой и радоваться каждому дню.

Смириться с потерей мужчины и разрывом отношений тяжело, а всегда ли это необходимо? Есть ли способ вернуть мужчину в отношения, если что-то пошло не так? Разбираемся, почему вас бросают и как исправить ситуацию.  

Мужчина уходит, когда перестает получать удовольствие в отношениях. Он начинает раздражаться и все чаще испытывает недовольство, которое может быть вызвано вашими постоянными претензиями в его адрес или чрезмерной заботой, предсказуемостью и ошибками в построении отношений, отсутствием комплиментов, поощрений, одобрений. Или демонстрацией вами состояния, которое читается так: у меня все состоялось, все произошло, этот человек уже мой, и мне можно расслабиться и ничего не делать для наших отношений.

8 основных причин, почему он захотел прекратить отношения

1. К нему могла вернуться бывшая или он принял решение вернуться к ней

В этой ситуации вы вряд ли сможете повлиять на мужчину, поскольку отношения, которые были раньше, явно сильнее тех, которые смогли построить вы.

2. Мог увлечься другой

Вы не можете заранее точно знать, насколько серьезным окажется это увлечение. Возможно, ему суждено остаться лишь мимолетным знакомством. Но это не снимает с вас ответственность, ведь тот факт, что мужчина переключился с вас на кого-то еще, говорит о том, что у вас с ним не было достаточно крепкой связи.

В этой ситуации на помощь могут прийти навыки грамотного построения качественных отношений, знания психологии успешных мужчин и правила коммуникации с ними.  

3. Захотел перемен

Он принял осознанное решение, повлиять на которое вам вряд ли будет возможно. Единственная рекомендация в этой ситуации – займитесь собой ради себя, а не для того, чтобы вернуть этого мужчину в отношения.

4. Почувствовал, что уже завоевал вас

Это привело к потере интереса к вам, ведь он про вас все уже знает и ваши отношения перестали его зажигать. Ни на секунду не забывайте, что мужчина – охотник.

Вам необходимо работать над повышением собственного женского ресурса, который позволит удерживать интерес мужчины к себе в долгосрочной перспективе.

5. Вы «провалили» фазу отталкивания

Она наступает сразу после конфетно-букетного периода. В это время вы обычно отсеиваете тех, с кем вам «не по пути» в разрезе жизненных ценностей. Во время этой фазы мужчина бессознательно задается вопросом: поможет ли мне та женщина, за которой я сейчас ухаживаю, достичь моих целей в жизни, или я могу сделать это и без нее?

Если он утверждается в том, что сможет достичь желаемого и без этой женщины, то ему приходит осознание: «Она мне не нужна, она ничем не приумножит наш союз, поскольку желаемые достижения каждого из нас лежат в разных жизненных плоскостях».

6. Ожидания мужчины и реальные отношения с вами не совпадают

Чтобы этого избежать, нужно быть более чуткой: лучше понимать его и более тонко чувствовать. Однако делать это себе в ущерб не стоит, поскольку вы не сможете подстраиваться под него всю жизнь. Вероятнее всего – это сигнал, что вы разные люди.

7. Для него важнее дела, которые выходят за рамками ваших отношений

Если мужчина выбирает здесь и сейчас быть в других местах и с другими людьми, то он с удовольствием переключается на них, чтобы забыть об отношениях.

8. Он вас провоцирует

Проверяя тем самым вашу реакцию на происходящее: пойдете ли вы за ним, вспомните ли про него, заметите ли, если он перестанет звонить или приглашать на свидание...

Что предпринять, если вас начали «сливать» из отношений: 4 важных шага

Прежде всего необходимо понять, что никто не хочет терять то, что ему дорого и ценно. Следовательно, мужчине не жалко потерять, расстаться с теми отношениями, которые ему не нужны. Если вы все же хотите попытаться вернуть эти отношения, следуйте этой простой инструкции.


Минус на плюс: что мы приобретаем, расставаясь с человеком


Важный нюанс – прикладывать усилия по спасению отношений надо на ранних этапах, когда вы все еще заинтересованы друг в друге, или при появлении самых первых симптомов. Спасти отношения можно, пока любовь жива, даже, если сейчас у вас в паре не все идеально, как вам хотелось бы.

Во-первых, вам необходимо поднимать свою самооценку, укреплять чувство собственной значимости.

Во-вторых, надо научиться тонко демонстрировать себя с иной, лучшей стороны, чтобы открывать в себе новые грани, которые ваш мужчина в вас еще не видел и даже не подозревал об их наличии. Возможно, это будкт ему интересно, и он подумает, что в вас есть что-то еще, что он не раскрыл и не увидел. Он может понять, что сейчас ему не стоит уходить из отношений, в которых женщина раскрывается новыми и интересными для него сторонами.  

В-третьих, стоит начать инвестировать в себя, чтобы трансформация, происходящая с вами, раскрыла в вас еще лучшую версию себя. Мужчина, увидев, что отпустил женщину, чья ценность гораздо выше, чем он предполагал, постарается вернуть ее и сделать так, чтобы она осталась с ним.

В-четвертых, обретайте навыки правильной коммуникации с мужчиной, которые позволят очень аккуратно говорить с ним про его ощущения: то насколько ему комфортно в ваших отношениях, какие вещи ему нравятся и что он хотел бы изменить в вас. Это коммуникативная техника, позволяет мудрой женщине «держать руку на пульсе», внимательно контролировать отношения с мужчиной и своевременно реагировать на малейшие признаки недовольства.

Чаще всего ревность ассоциируется с чем-то безосновательным и деструктивным. Женщины и мужчины проверяют телефоны партнеров, кто-то высматривает на рубашках следы непременно красной помады. Но, как выясняется, бывает и вполне здоровая ревность, и сегодня мы обсудим ее нюансы с экспертом.

      Милана Обухова, психолог, директор центра сексуального образования Secrets






Для начала нужно понимать, что ревновать может каждый, и это нормально, ведь это тоже чувство. Неважно, это любовь к партнеру, друзьям или родственнику, главное, что все мы люди, которые испытывают разные эмоции.


Иногда мысль о ревности вызывает неприятные ощущения. Чаще всего это происходит потому, что так принято в обществе. Ведь если ты доверяешь человеку, то зачем его ревновать? С одной стороны, это логично, но если мы говорим о чувствах, здесь может быть много исключений. Ревность условно можно разделить на плохую и хорошую. Сегодня мы поговорим о хорошей, так называемой здоровой ревности.




А может быть, это неуверенность в себе и страх, что партнер уйдет, хотя реальных предпосылок к этому нет. Тут стоит обратиться к психологу, потому что такая ревность может быстро перерасти из здоровой в болезненную, и тогда в отношениях могут начаться скандалы, необоснованные претензии, из-за чего союз разрушится.







Если ревность здоровая, с ней можно попробовать справиться без помощи специалиста. К примеру, муж стал часто задерживаться на работе, в то время как жена дома чувствует себя одиноко и ей не хватает внимания любимого. На этом этапе появляется ревность к работе, которая отнимает много времени и эмоциональных ресурсов.


Верным решением станет честный разговор между партнерами о том, что волнует каждого. Стоит объяснить свои чувства, переживания и постараться вместе решить этот вопрос, чтобы не доводить до ссор и обид. Самым простым выходом может стать, например, совместный уикенд, где партнеры посвящают все время друг другу. Да, стоит немного потерпеть и уступить место работе, чтобы потом с комфортом провести время вдвоем.





Ревность также случается в семье с несколькими детьми, когда один ребенок думает, что его брату или сестре уделяется больше внимания. Проблема в том, что он вряд ли скажет об этом родителям и будет таить чувства в себе, накапливая злость и обиду.


Именно поэтому родителям важно всегда уделять детям одинаковое количество времени и объяснять, почему для на кого-то из них в определенный момент его требуется больше. Например, когда второй ребенок только появился на свет или заболел. Важно, чтобы родитель демонстрировал детям, что любит их одинаково сильно, и почаще говорил им об этом — тогда ревность будет пресечена на моменте ее возникновения.






Неуверенность в себе также может быть одной из причин возникновения ревности, и она тоже считается здоровой. Например, если днем на работе случился конфликт, произошла ссора с друзьями или просто день не задался с самого утра, то все вокруг начинает казаться раздражительным и враждебным, а пустяки воспринимаются остро.


Если в этом ужасном настроении пойти на свидание, проснется ревность, а самооценка упадет, потому что внутри будет бурлить злость от произошедшего днем. И тогда каждый незначительный взгляд другого человека на возлюбленного или случайное касание на улице может быть расценено как флирт, а в голове начнут появляться сцены, где партнер и какая-то прохожая девушка на самом деле знакомы, но специально не подали виду, и между ними что-то есть.


Если промолчать и утаить свои чувства, такое развитие сценария в мыслях может стать длительным и изнурительным. Можно попросить любимого обнять вас и поцеловать, тогда эндорфины внутри начнут активизироваться, а настроение повышаться.




Но важно помнить: если не получается выйти на конструктивный диалог со своим партнером и справиться с ревностью самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью к специалисту.

Отношения даже с одной женщиной требуют от мужчины серьезных временных затрат. А что, если герой-любовник разрабатывает сразу несколько «проектов»? Представляем полный гид по особенностям поведения, которые помогут вывести «многостаночника» на чистую воду.

Артем Толоконин, психотерапевт, психиатр, сексолог
https://tolokonin.ru/




Как правило, подозрения, что вы делите возлюбленного с кем-то еще, возникают не на пустом месте. Скорее всего уже были замечены некоторые странности в поведении партнера. Есть жгучее желание подкрепить свои сомнения, но до серьезного разговора дело пока доводить не хочется. Ведь нужны веские доводы. И они перед вами.

Партнер пропадает

Самый яркий признак, который должен насторожить, — вы не понимаете, где, собственно, ваш партнер. Где он находится в свободное время, каковы причины ненормированного графика работы, почему, на сколько и куда именно он отправляется в командировки. Партнер вроде бы и с вами, но почему-то вынужден всегда отлучаться. Когда вы пытаетесь узнать, по каким конкретно делам он убегает, то это тоже оказывается секретом, который вам знать не обязательно.

Нет ясности

Еще один важный критерий, вытекающий из первого пункта, — отсутствие прозрачности в отношениях. То есть нет ровным счетом никакой ясности о жизни второй половины. Например (если вы не живете вместе), вы не можете заходить на его территорию: не бываете у него дома, не видите, как обустроен быт, не ездите вместе в поездки. Или все это есть, но частично или дозированно. Как правило, при таких обстоятельствах женщины чаще склонны оправдывать мужчину, находя миллион объяснений, почему же это происходит, однако истинную причину предпочитают не замечать.

Непонятные разговоры

Как правило, в телефонных разговорах мужчина начинает прикрываться либо родственниками или друзьями (которых вы чаще всего не знаете), либо делами на работе. Второе чаще. Регулярно происходят звонки, которые требуют безотлагательных отъездов или командировок для срочного решения вопроса. Кстати, отказ знакомить вас с его близким кругом — одно из проявлений так называемого покетинга, современного токсичного тренда в отношениях. 

Сокрытие телефона

В современном мире телефон – одна из самых важных вещей у человека. В нем можно найти практически любую информацию: не только теплую дружескую беседу, но и любовную переписку. А если человеку есть что скрывать, доступ к телефону тем более будет жестко контролироваться. Во время совместного пребывания, как правило, телефон всегда лежит вниз экраном, включен беззвучный режим и вероятнее всего выставлена функция блокировки всплывающих окон.



Человека, который тщательно что-то скрывает, всегда видно. Жить «на две женщины» — непросто, и мужчина все время находится в состоянии напряжения, ведь необходимо помнить, кому что говоришь и ни в коем случае не перепутать. Нередко сбой все-таки происходит, однако мужчина умело может вывернуться, а женщина — не придать этому значения. Всегда обращайте внимание на то, насколько открыт и честен с вами партнер. Как только вы почувствовали, что он «темнит» и не договаривает, это тревожный сигнал, который нельзя пропускать.

Перефразируя Толстого, каждая несчастливая пара несчастлива по-своему. У нездоровых отношений десятки разновидностей – от газлайтинга до обесценивания. Недавно терминология пополнилась еще одним новым словом, правда, с отнюдь не новым смыслом.

Психологи связывают бум на новые определения нездоровых отношений между двумя людьми на социальные сети. Якобы с их приходом в нашу жизнь сценарии и механизмы взаимодействия людей подверглись серьезным изменениям. Отсюда все новые грани игнора, отчаянный гэтсбинг в надежде получить заветный лайк от объекта симпатий или внезапный гостинг с вытекающими последствиями в виде отписок и блоков.

С глаз долой

По определению покетинг – это сокрытие чего-то. Или кого-то, если речь об отношениях между людьми. Когда в паре один человек сознательно не допускает другого до своего круга, намеренно скрывая сам факт общения – даже длительного и близкого – от своих родственников и друзей, это и есть покетинг. И для скрываемой стороны это максимально болезненно и обидно.

Почему термин возник именно сейчас? Тут опять же спасибо социальным сетям. Еще каких-то пятнадцать лет назад (не говоря о прошлых веках и даже тысячелетиях) прикарманивать свою половину можно было относительно легко. Но теперь, когда почти каждый шаг фиксируется в соцсетях, сокрытие подруги или бойфренда – тот еще челлендж. Особенно если тот, кто прикарманивает, проявляет хоть какую-то онлайн-активность.

Понять, но не простить

Причин у покетинга может быть несколько – одна другой «лучше». Но, как утверждает американский психолог и эксперт по отношениям Сьюзан Винтер, во всех случаях прячущий – абьюзер и злостный манипулятор. Он может стыдиться своей второй половины, полагая, что она внешне/ внутренне/ финансово/ интеллектуально не дотягивает до его уровня или уровня его окружения. Также вероятен сценарий, когда прячущий испытывает слишком сильную ревность и готов даже в наш век прозрачности всеми силами скрывать объект своей симпатии, опасаясь, что уведут.

Есть еще и третий сценарий, согласно которому прячущий – тот еще многостаночник и ведет даже слишком насыщенную личную жизнь. В «карманах» такого может быть припрятано несколько возлюбленных, друг о друге даже не знающих, но что-то нехорошее подозревающих. А может быть и так, что тот, кто вас «прикарманил», не ведет двойную игру и ни с кем вас не сравнивает, а просто не хочет брать на себя ответственность и признавать, что находится в отношениях.


Как только такая уверенность возникает, от покетинга не остается и следа. Другой вопрос, сколько на это требуется времени… Многие, прикрываясь разумными мотивами, держат объект интереса в подвешенном состоянии месяцами, а то и годами.

Что делать?

Если вы вместе уже который месяц, но ваш спутник не проявляет ни малейшего желания знакомить вас не то, что с родителями, а даже со знакомыми, которых периодически упоминает… Если вы ни разу не появились в его соцсетях, несмотря на то, что он периодически там что-то публикует… Если, случайно сталкиваясь с кем-то из приятелей на улице, он даже не пытается вас представить… Если избранник в который раз собирается на некое развлекательное мероприятие и не приглашает вас с собой… В общем, вы уже поняли, как это называется. Но знаете ли вы, что с этим делать?

Независимо от мотивов прячущего, для тех, кого прячут, у психолога Сьюзан Винтер один совет: набраться смелости и озвучить свои мысли. Многим проще «сидеть в кармане» лишь бы не услышать ответ, который вряд ли обрадует. Да, если вы имеете дело с изворотливым персонажем, он наверняка начнет убеждать, что вам показалось, все не так и он вот-вот вас со всеми познакомит.


Смысл здоровых отношений в том, чтобы становиться неотъемлемой частью жизни любимого человека. А такую не скроешь – да и не захочешь этого делать. Поэтому, вместо того, чтобы тратить свою жизнь на нахождение в чьем-то темном кармане, лучше выйти оттуда и найти для себя достойное место.