Огорчены, что через несколько лет отношений секс стал каким-то обыденным? Не стоит расстраиваться. Есть много способов его разнообразить, добавив новую ноту если не в партитуру прикосновений и поцелуев, то в окружающую атмосферу.
НАШ ЭКСПЕРТ
Ирина Машная, сексолог
Ничего удивительного на самом деле нет — супружеские сексуальные отношения обязательно имеют периоды подъема и спада. И у большинства проживших несколько лет даже в счастливом браке постельные отношения делаются довольно однообразными и оттого кажутся скучными. И это понятно! Эмоции стали тише, во многом их притушили рождение детей, заботы и обычная, как говорится, жизнь.
Прежде всего надо понять, что у обоих супругов любовь не закончилась, а трансформировалась в другие чувствования — стабильность, привычку, бытовые устройства. Семейная жизнь идет по синусоиде — то выше, то ниже, то теплее, то холоднее. Возможно ли сделать горячо? Да. Мудрая женщина проанализирует ситуацию и возьмет на себя инициативу восстановить радость в своей жизни.
Способ 1. Выберите хорошее постельное белье
Это очень важно — на чем лежать в супружеской постели для любви. Чтобы комфортно, не скользить, не натирать кожу и чтобы глаз радовался. Глаза докладывают нервной системе о том, что все вокруг благополучно и не просто красиво, а прямо в яблочко — такая информация стимулирует синтез в организме гормонов андрогенов, которые нужны для либидо — сильного сексуального желания и стремления его осуществить. Выработка андрогенов идет и у мужчин, и у женщин — у первых таких гормонов вырабатывается очень много, а у вторых в том количестве, какое нужно для хорошего сексуального желания. И работают андрогены почти одинаково — мужчинам обеспечена эрекция пениса, а женщинам — быстрое «включение» клитора. Для семей со стажем это очень важно, ведь элемент новизны в отношениях, как ни крути, утерян, а обоим партнерам хочется, чтобы мужская сила поскорей оказалась на высоте.
Какого цвета? Статистика в психологии свидетельствует: на белье фиолетовых и синих цветов секс происходит 3,1 раза в неделю. Воодушевляют на интим сиреневый, желтый, белый цвета. Похуже дело обстоит с оранжевым и кофейным, коричневым. А худшие возбудители страсти — зеленый, серый, бледно-бежевый цвета. В них на поцелуи и объятия супругов тянет примерно раз в неделю.
Типичная ошибка: иногда женщинам кажется, что красные простыни — это самое то, чтобы оживить мужскую страсть. Рассуждают так: с платьем-то срабатывает! На самом деле нет, сексуальная одежда — это одно, спальня — совсем другое. Яркий красный цвет в таком количестве — целая постель — угнетает любого мужчину. Красное платье для него — точечная яркость в сером мире, вожделенный цветок, приманка; красная простыня — разлитая кровь, агрессия, адреналин, чувство опасности. А это вещи, не годящиеся для эрекции.
Какого качества? К сожалению, супругов может расхолодить любая досада. Поэтому мысль о шелковых простынях как о креативе придется отбросить. Они годятся лишь для молодоженов, да и тем быстро надоедают вечно убегающие на пол полотнища и их скользкая сущность. На ней, увы, ускользает неотвратимый эффект фрикций — залог хорошего сексуального финала.
Чтобы ничто не мешало и не отвлекало мужа от главного, выбрать ткань натуральную. Первая мысль у многих жен — значит, нужен лен. Но он тоже, как и шелк, не лучшая идея. Лен — ткань грубая, а это чревато потертостями и прочими неудобствами. Вплоть до общего неприятного прикосновения — мужская кожа на коленях и локтях, на боках и животе такая же нежная и уязвимая, как у женщин.
Лучше всего выбрать сатин — ткань хлопковую, нежную, достаточно гладкую. Вся эта радость достигается количеством переплетенных нитей на один квадратный сантиметр — от 85 до 220. Или перкаль — ткань из длинноволокнистого хлопка, который иногда еще называют египетским. Именно из сатина или перкаля нужно приобрести постельный комплект для ночи обновленной любви с собственным мужем.
Какого рисунка? Постельное белье в вашей спальне должно быть исключительно однотонным. Никаких рисунков вообще. Никаких нежных ромашек, чувственных лотосов, пышных роз и тем более веселых мишек, заек, рыбок. Если эти простыни у вас есть и вы их стелете, избавляйтесь немедленно. А «гороховый» рисунок, по свидетельству многочисленных сексологических исследований в разных странах, сразу выбивает мужчин из колеи — это верный путь похоронить секс.
Способ 2. Добавьте ароматы
Если задуматься над тем, как внести новую привлекательную струю в спальню, надо подумать о струе аромата. Какой запах обычно присутствует в вашей спальне? Мужская туалетная вода, ваши духи. Это все уже знакомо и станет возбуждать в малой степени. Обычными духами женщине вообще не рекомендуется пользоваться в супружеской спальне. Духи должны говорить мужу о вашем присутствии вне дома, тогда знакомый аромат может и желание пробудить. Но в спальне с любовным креативом лучше прибегнуть к другим запахам — неожиданным и приятным.
А приятным для мужа будут прежде всего сладкие запахи и те, что имеют лимонный оттенок. Сладкое любят все мужчины, и похожий аромат пробудит в нем положительные эмоции, которые физиологически связаны с мужским желудком. Вы же помните эту поговорку, не так ли? И ваш муж наверняка любитель сладкого. А лимонный запах нравится вообще всем людям. Как именно будут доставлены эти ароматы к вашему общему ложу, неважно. Если это вечер, зажгите ароматические свечи. Поставьте тлеть ароматизированные индийские палочки, зарядите аромалампу — только ненадолго, лишь чтобы в воздухе разлилась тонкая нота запаха. В большом количестве он может, наоборот, стать источником раздражения.
Способ 3. Включите приятную музыку
Это нужно не всегда и не всем мужчинам, но можно попробовать оживить супружескую спальню и ею. Возродить атмосферу любви поможет мелодичность при приглушенности звука и при отсутствии звуков резких. Положите компакт-диски с романтической музыкой под рукой — так, чтобы можно было не вставая включить и выключить, если понадобится. Однако лучшим слуховым сопровождением для возрождения романтики в отношениях будут записи естественной природы — шум морского прибоя, шелест листьев.
Способ 4. Избавьтесь от телевизора и гаджетов
Для создания благоприятной сексуальной атмосферы в супружеской спальне со стажем понадобится жертва, о которой даже страшно заговорить. Это телевизор, компьютер, планшет, телефон и другие гаджеты. Убрать из спальни телевизор и планшет — ишь на что посягают сексологи! Но это было бы идеально. Потому что ничто так не делает спальню обыденной и ничто не обладает таким мощным отвлекающим эффектом от секса, как телевизор и компьютер. Причем на физиологическом уровне. Визуальное размывает реальное. Десятки интересов в Интернете: постоянно обновляемые новости, социальные сети, игры — на жену просто не остается сил и времени. Если удастся справиться с этой задачей хотя бы на конкретно намеченный вами вечер, супружеский секс сильно выиграет.
И последнее: лучше, если зеркала, в которых отражается кровать, будут из спальни убраны. Впрочем, можно решить этот вопрос не так радикально — переставить, повесить по-другому. А если в спальне висит картина, фотография, постер с одиночной красавицей, постарайтесь заменить ее на влюбленную пару.
Способ 5. Приготовьте маленький вкусный сюрприз
Независимо от длительности вашего семейного стажа для освежения любовного пыла всегда к вашим услугам внешняя красота вечера, созданная своими руками. Мужья не любят, когда жены просят их об этом или упрекают, что этого нет, или требуют, чтобы это было. Не надо к нему приставать. Клубника и взбитые сливки на маленьком подносе рядом с кроватью. Вино и бокалы. Приготовьте все это сами и съешьте, выпейте с ним вместе.
Вот что можно придумать и осуществить, чтобы супружеский секс, перешедший в категорию привычного, стал ярче и радостней. Все будет хорошо! И знаете еще почему? Потому что, как считают сексологи, сложившиеся супружеские сексуальные отношения, которые называют рутинными, — это на самом деле просто отлично.
