Подпишись на нас в соц. сетях!


Урок сексуальной культуры: почему никто не обязан быть идеальным любовником



MyCollages - 2025-01-17T144536.810.jpg

Современный мир все чаще говорит о сексе. Открытость и доступность информации сделали эту тему ближе, но вместе с тем возникла новая проблема: ощущение, что в постели ты должен быть если не богом, то хотя бы на уровне. Эта гонка за идеальностью может в итоге разрушить удовольствие от секса и даже испортить отношения.

Милана Соколова.png


Милана Соколова, психолог-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets


Разберемся, почему никто не обязан быть идеальным любовником, и как перестать переживать из-за этого.

Почему мы гонимся за идеалом?

Соцсети, фильмы, порно, блоги — везде мелькают образы «идеальных» людей, которые прекрасно выглядят, знают все о своем теле и умеют доставлять нереальное удовольствие. Сексуальная грамотность стала трендом, и это, безусловно, хорошо. Но вместе с этим появилась иллюзия, что ты обязан постоянно прокачивать свои навыки, иначе окажешься «плохим» в постели. Эта установка ошибочна.
Секс — это не спортивное соревнование, где оценивают технику или ставят баллы за артистизм. Это не про идеальность, а про близость, удовольствие и взаимное доверие.
Настоящая сексуальная гармония складывается не из количества просмотренных гайд-роликов или изученных поз. Она строится на других, более простых и естественных вещах:
  • Умение слушать и чувствовать. Каждый человек уникален. Нет единого рецепта, который подойдет всем. Гораздо важнее внимательно наблюдать за партнером, спрашивать, что нравится, и быть открытым к диалогу;
  • Эмоциональная связь. Без нее даже самый «идеальный» секс теряет смысл. Чувства и доверие между вами гораздо важнее, чем знание всех «волшебных точек»;
  • Удовольствие от процесса. Стоит перестать думать о том, как вы выглядите, или что о вас подумают. Настоящая магия в постели происходит тогда, когда оба партнера расслаблены и искренне наслаждаются моментом.

MyCollages - 2025-01-17T144915.623.jpg

Ошибки — это нормально

Часто люди боятся пробовать что-то новое в постели, чтобы не показаться неопытными или нелепыми. Но правда в том, что секс — это всегда немного хаос. Иногда что-то может не получиться, и в этом нет ничего страшного. Наоборот, такие моменты сближают, если относиться к ним с юмором и легкостью.

Кроме того, никто не рождается мастером. Любые навыки приходят с опытом, а опыт — это всегда проба и ошибка.

Если есть чувство постоянного сравнения себя с вымышленными «идеальными любовниками», важно задать себе вопрос: а зачем тебе это? Секс — это интимное пространство, где важно быть собой, а не соответствовать чьим-то ожиданиям.

1. Поговорить с партнером. Возможно, страхи вовсе надуманы, а партнер даже не догадывается, что вы себя накручиваете. Честный диалог может многое прояснить.
2. Отказаться от сравнения. Чужие отношения, рассказы друзей или образы из фильмов — это все не про вас. У каждого свой ритм, свои желания и предпочтения.
3. Сфокусироваться на удовольствии. Вместо того чтобы думать, как вы выглядите или что скажет партнер, сосредоточьтесь на своих ощущениях. Это момент, когда важно быть в «здесь и сейчас».

Сексуальные обиды: как с ними справляться

Мир несовершенен — и это прекрасно

Современная сексуальная культура дает много полезного: мы больше знаем о своих телах, умеем говорить о своих желаниях и стремимся к большему удовольствию. Но важно помнить, что идеальность — это миф. Никто не обязан быть профи или удивлять партнера чем-то новым каждый раз.
Секс — это не о том, чтобы стать лучшим. Это о том, чтобы быть настоящим, искренним и получать удовольствие.
дзен.jpg


Только не это! Какие сексуальные привычки считаются токсичными
Только она! Каких женщин желают мужчины
Точка любви: наконец названа самая чувствительная зона у мужчин
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Для тех, кто только начал: сколько нужно сеансов психотерапии
Психологические проблемы могут проявляться по-разному, и подход к их решению должен быть индивидуальным. Но можно ли определить, какой метод будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае?
4 часа назад
Для кожи, глаз и сердца: все о пользе земляники
Земляника занимает особое место среди всех лесных даров. В этой душистой маленькой ягоде содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых человеку для здоровья сердечно-сосудистой системы, глаз и даже кожи и волос.  
сегодня
Нас не разведешь: сколько на самом деле стоят брекеты и как избежать обмана
В стремлении за здоровьем зубов и красотой улыбки россияне охотно отдают предпочтение лечению на брекетах, но далеко не все могут самостоятельно разобраться в типах конструкций и выбрать надежную клинику и компетентного специалиста.
сегодня
Звуковое сопровождение: как музыка помогает быть продуктивным
Музыка окружает нас повсюду, но знаете ли вы, как она влияет на нашу работоспособность? Оказывается, выбор музыкальных жанров и композиций может увеличить продуктивность. Узнайте, какие мелодии помогут вам достичь новых высот.
сегодня
Стеклянные ногти — новый вариант для любительниц нюда
Появился очередной свежий тренд для поклонников нюдового маникюра — на этот раз это ногти, получившие название «стеклянные». Разбираемся, чем они отличаются от остальных нейтральных покрытий и кому стоит обратить на них внимание.
сегодня
Показать еще