Панические атаки не дают спокойно работать, заставляя человека ощущать необъяснимый страх. Повышенная тревожность характерна даже для известных людей. И каждый из них ищет свой способ борьбы с этим навязчивым состоянием.
1. Дженнифер Лоуренс
Источник: @jenniferlawrence_
Актрисе доводилось играть смелых героинь, поэтому сложно поверить, что она страдает от неконтролируемых приступов страха. Дженнифер призналась, что еще в школьные годы, когда ее вызывали к доске, она ощущала, как бешено колотится сердце и сдавливает виски.
С возрастом панические атаки стали реже, но в 2014 году она испытала сильный стресс. В Сеть попали ее интимные снимки, после чего Лоуренс стала бояться выходить на улицу. Одна мысль о том, что надо идти в магазин, наводила на нее ужас. Ей стали сниться кошмары. Чтобы с этим справиться, понадобилось время и помощь специалиста.
2. Ксения Бородина
Источник: @borodylia
Недавно телеведущая призналась, что с некоторых пор борется с приступами паники. Впервые Ксения ощутила их в январе на отдыхе в Таиланде.
«День сурка все продолжается. Вчера вечером накрыла паническая атака, да такая, что справиться сложно с ней...» – поделилась она в Instagram.
С ее слов, чаще всего это происходило ночью, из-за чего она не могла уснуть. Раньше, когда ей рассказывали про это, она не понимала, как можно не контролировать свое состояние.В период пандемии коронавируса сильный страх перед неизведанным ощутили многие. Ксения отметила у себя повышенный уровень тревожности. Она привыкла жить по плану и все контролировать, но коронавирус внес в планы свои коррективы. Бородина поделилась своими методами борьбы с приступами: медикаменты (которые подбирает врач), теплый душ, дыхательные практики и разговоры по душам с подругами. Также она больше не смотрит новости.
3. Адель
Источник: @adele
Британская певица на сцене выглядит уверенно, а ее сильный голос очаровывает слушателей. Оказывается, Адель боится выступлений. Во время панических атак у нее дрожат ноги, учащается сердцебиение и появляется одышка. Из-за этого певица часто попадает в неловкие ситуации. Однажды она сбежала со сцены, а во время выступления в Брюсселе ее стошнило. Несколько раз Адель предпринимала попытки завершить карьеру, но спустя некоторое время возвращалась. Недавно она снова заявила о намерении прекратить концертную деятельность.
4. Анфиса Чехова
Источник: @achekhova
Ведущая страдает от панических атак с 22 лет. Она знает не понаслышке, что испытывает человек во время приступов. Анфиса сравнивает ощущения с чувством, будто умираешь. Неконтролируемый страх сдавливает все внутри. «Как будто ты на автомобиле подпрыгнул на кочке и так и завис», – призналась она.
Чехова уже давно научилась бороться с приступами. Для начала она рекомендует разобраться в причинах их возникновения. В этом может помочь психотерапевт.
5. Иосиф Пригожин
Источник: @prigozhin_iosif
В программе «Секрет на миллион» продюсер поделился, что в начале отношений с Валерией так сильно за нее волновался, что страдал от приступов паники. Ему было страшно за жену, когда она отправлялась одна на гастроли. Пригожина беспокоили бессонница и потеря аппетита. Однажды он ехал по Проспекту Мира и почувствовал, что задыхается. Странные ощущения вынудили его выйти из машины. Он побежал по улице, за ним последовал охранник. Иосиф добрался до института Склифосовского и попросил о помощи.
Приступы необъяснимого страха удалось побороть не сразу. Пригожину стало легче, когда он решил сопровождать Валерию в поездках.
6. Ким Бейсингер
Источник: @hotal958
Американская актриса и модель испытала первую паническую атаку в 20 лет, когда отправилась в супермаркет. После этого она несколько месяцев боялась выходить из дома и плакала каждый день. О своем опыте она рассказала в документальном фильме канала HBO «Паника: фильм о преодолении стресса».
7. Ариана Гранде
Источник: @arianagrande
22 мая 2017 года на концерте певицы в Манчестере произошел взрыв. Не удивительно, что после этого у Арианы начались приступы страха. Она рассказала в интервью, что после тура буквально начала задыхаться.
Певица прошла курс терапии, но это не помогло полностью избавиться от панических атак. Она все еще испытывает беспокойство.
8. Эмма Стоун
Источник: @emmastone
В одном из интервью актриса призналась, что повышенная тревожность у нее с детства. С 10 лет она была обеспокоена мыслями о смерти близких. Эмма не любила ходить в школу из-за того, что ей приходилось находиться вдалеке от родителей. Ей постоянно казалось, что в ее отсутствие с ними что-то может случиться. Чтобы успокоиться, она часто звонила им.
Однажды в гостях у подруги Эмма начала задыхаться. Ей казалось, что сейчас ее дом загорится, и в нем все погибнут. Психотерапевт определил у нее генерализованное тревожное расстройство и панические атаки. Актрисе понадобилось несколько лет терапии, чтобы научиться с ними справляться.
9. Айза Анохина
Источник: @aizalovesam
В 2017 году Айза также призналась, что страдает от панических атак. Она рассказала, что с смотрела с бывшим супругом Дмитрием Анохиным телевизор и вдруг поняла, что не может дышать. В какой-то момент Айза поймала себя на мысли, что это и есть панический приступ.
Ведущая и бизнесвумен утверждает, что только корректировка графика помогла ей справиться с проблемой. Она выкроила в расписании больше времени на отдых.
10. Лиэнн Раймс
Источник: @leannrimes
Американская кантри-певица начала музыкальную карьеру в 11 лет, а в 14 получила первую награду «Грэмми». Однако успех не дался ей легко. Несколько лет назад 38-летняя Лиэнн прошла в клинике 30-дневный реабилитационный курс для лечения стресса и повышенной тревожности. Певица утверждает, что специалисты помогли ей найти способ борьбы с паническими атаками.
11. Кейт Мосс
Источник: @katemosslatest
В 2007 году журнал Time включил модель ее в список 100 самых влиятельных людей мира. О ее страхах мало кто знает. На самом деле, Мосс периодически испытывала приступы паники, с которыми с трудом справлялась. В интервью Vanity Fair она рассказала, что впервые ощутила необъяснимую тревогу в 1992 году после съемок в нижнем белье для Calvin Klein. Она не могла встать с постели две недели и думала, что умрет. Кейт обратилась к врачу, и он прописал ей валиум.
