Светлана призналась, что занимается спортом каждый день.
Певица чередует тип нагрузок через день: сначала делает упор на растяжку, потом занимается фитнесом (на самоизоляции тренер поддерживает ее онлайн).
Светлана считает, что после карантина некоторые клиенты фитнес-клубов осознают удобство дистанционных занятий и не захотят возвращаться в спортзал, так как дорога отнимает время.
Она старается не пропускать ни одного дня тренировок. Если приболела и пропустила пару дней, ей самой становится не комфортно, сложно втянуться в ритм.
«Мне это не нравится, потому что потом тяжело собраться, потому что я прихожу и начинаю немножко ныть, а я не люблю, когда я ною, говорю, что мне тяжело», – поделилась она в онлайн-интервью.
Каждая тренировка занимает у нее 1,5-2 часа. Силе воли Светланы можно только позавидовать. Тренировки не прошли зря – на карантине певица прекрасно выглядит.Светлана также поделилась, как она питается. Она не ест содержащие глютен продукты, не употребляет в пищу лактозу, старается не есть сладкое, заменяя его сухофруктами. Совсем без сладкого Лобода не может, так как оно дает ей быструю энергию, но без сахара кожа становится идеальной.
Вам также может быть интересно
8 звезд, которые поправились на карантине
Подтянутые и худые руки: простая тренировка от Синди Кроуфорд
Как Ляйсан Утяшева похудела после двух беременностей: простой вариант тренировки
