Полезная подборка книг издательской группы «Альпина» для тех, кто в самом начале отношений, уже долго живет семьей и для тех, кто хочет разнообразить сексуальную жизнь.
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Книгу написала датский психотерапевт Илсе Санд. Она очень заботливо и бережно пишет о болезненных вещах — за это отдельное спасибо. Санд рассказывает о психологических стратегиях, которые мешают по-настоящему сблизиться с другими. За этим всегда стоят страх, тревога, обида и другие неприятные эмоции, которые совсем не хочется переживать. Но, защищая себя, мы одновременно отказываемся от главного — счастья быть любимыми и любить.
Илсе Санд: «Когда мы осмеливаемся признать собственную уязвимость и отказываемся от ненужной защиты, отношения становятся более полноценными и осмысленными. Я испытываю настоящее восхищение, наблюдая за подобными случаями».
Прочитав книгу, вы сможете лучше понять себя, свои эмоции, увидите свое поведение со стороны. И, возможно, рискнете открыть сердце.Полиамория. Свобода выбирать
Если вы готовы рассмотреть вопросы брака и сексуальности под новым углом — эта книга маст-рид.
Маша Халеви — израильский секс-просветитель и коуч по немоногамным отношениям. Она прожила в браке 15 лет, а на пороге сорокалетия вдруг почувствовала, что жизнь закончилась и никогда вновь не станет непредсказуемой и интересной. Она решила изменить свое отношение к браку. И последние восемь лет состоит в открытых отношениях с несколькими партнерами. В книге она описывает собственный сложный путь к полиамории, а также рассказывает истории своих читателей и обобщает свой опыт в качестве консультанта
Материал дополняют данные исследований биологов, социологов и психиатров. Выводы, к которым приходят ученые, способны разрушить все романтические стереотипы. Например, браки по расчёту крепче и счастливее тех, что заключаются по любви, а женщины склонны к полигамии ничуть не меньше мужчин. Автор поднимает вопросы ревности и измен, сексуальности и материнства, доверия и эмпатии, рассматривает эротическую, социальную и экономическую стороны брака.
Внимание! Книга не борется с моногамной моделью и не продвигает полиаморию как новую норму. Автор скорее призывает читателей к полной осознанности в собственном выборе — каким бы он ни был.
Ситуация: нашли любовь, но не знаете, что с ней делать?
Без паники! Вам просто нужна стратегия. Эти две книги точно помогут научиться ссориться во благо друг другу и спасти любовь от рутины, опираясь на деловой подход.После медового месяца: как обратить семейные конфликты на пользу отношениям
Семейный психолог с 40-летним опытом Дэниел Уайл написал книгу для тех, кто счастливо пережил романтическое начало отношений, но столкнулся с первыми трудностями и ссорами. Главное, как считает автор, не замалчивать проблемы. А как конструктивно говорить о своих обидах и переживаниях — вы и узнаете из книги.
Дэниел Уайл: «Представьте, как изменилась бы к лучшему совместная жизнь, если бы мы научились вскрывать подспудные причины поступков — своих собственных и нашего партнера. Вот что я имею в виду, когда говорю, что эта книга даст вам возможность посмотреть на себя и свою вторую половину новыми глазами. Задача в том, чтобы создать прочную основу для отношений, взглянув на них без осуждения и критики, что позволит разгадать и собственное поведение, и поведение партнера».
Стратегия семейной жизни: Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться
Как бы нам ни хотелось, но быт в отношениях неизбежен. Кто будет покупать продукты, а кто мыть посуду? Чьи обязанности застилать кровать, а кто должен перестать разбрасывать одежду? Часто такие вопросы убивают всю романтику, провоцируют скандалы. Не надо так! Используйте деловые правила, чтобы избежать ненужных упреков.
Прочитав книгу, вы научитесь принимать взвешенные решения в самых сложных вопросах семейной жизни. Применяя базовые экономические принципы, сможете извлечь максимум пользы друг для друга: будете реже мыть посуду, но больше заниматься сексом.
Это мудрая и смешная книга поможет вернуть в дом мир и любовь.
Еще две классные книги о сексе
Думаете, что о сексе не надо говорить, а тем более читать — им надо заниматься? Ошибаетесь, эти книги точно переубедят вас. Они научны, наполнены юмором и порой очень неожиданные.Близость. Книга о хорошем сексе
Сексолог Наталья Фомичева написала отличную книгу для любознательных. Для тех, кто хочет перестать стыдиться своих сексуальных фантазий, хочет принимать себя, свое тело и разговаривать с партнером на любые темы. И, конечно, для тех, кто хочет получать удовольствие.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это важно;
• что влияет на вашу сексуальность;
• как осознать, а потом и озвучить свои желания без стыда;
• как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, после рождения детей;
• и другую ценную информацию.
Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно
Эта книга — научно-популярный гид по человеческой сексуальности.
Журналисты Елена Фоер и Дарья Варламова рассматривают самые разные темы, от нейрохимии либидо и споров вокруг точки G до причин интереса, который домохозяйки средних лет испытывают к гей-порно. В книге много научных исследований, консультаций с экспертами. При этом написана она легко, увлекательно, в нее вплетены забавные примеры из истории и поп-культуры.
