Подпишись на нас в соц. сетях!

Гормоны счастья и бизнес: все, что вы хотели знать, но боялись спросить


Хотите, чтобы бизнес успешно развивался, а сотрудники получали удовольствие от работы? Коуч и автор программ по трансформации женщин Ирина Прачева рассказала, как использовать гормоны счастья во благо в корпоративной культуре.

wad.jpg

Дофамин

Этот гормон отвечает за мотивацию и целеполагание. Он вырабатывается в организме, когда человек ставит цели, занимается стратегическим и операционным планированием. Именно поэтому важно, чтобы все участники процесса были не просто посвящены в глобальные планы развития бизнеса, знали о миссии компании, о показателях kpi, но и имели возможность принимать непосредственное участие в принятии решений. Кроме того, необходимо рассказывать сотрудникам о промежуточных успехах, например, проводить квартальные и годовые отчетные встречи. При таком подходе каждый чувствует свою значимость в достижении общей цели. 

Выработку дофамина также стимулирует празднование успехов. Стоит разбить грандиозную цель на шаги и отмечать в коллективе даже маленькие победы. Причем необязательно устраивать грандиозные корпоративные вечеринки, можно придумать занимательное времяпровождение без сильного ущерба бюджету: поход на каток, праздничный завтрак со сладостями и вкусным кофе, игра в настольные игры. Главное в таких мероприятиях - сплоченность, чтобы сотрудники осознавали успехи бизнеса как свои собственные.

Окситоцин

Окситоцин еще называют «гормоном доверия». Именно он формирует чувство привязанности между матерью и ребенком. Он выделяется, в том числе, во время близкого телесного контакта, поэтому в корпоративной культуре можно поощрять объятия сотрудников при приветствии или прощании. Очень важно также создать в коллективе атмосферу доверия. Прежде всего, сотрудники, конечно же, должны доверять руководителю, чтобы следовать за ним к глобальным целям. Очень действенный прием по выработке окситоцина –  обратная связь. Она заключается в том, что два сотрудника встречаются наедине, при этом сохраняется полная приватность и конфиденциальность. Сначала они хвалят друг друга за достижения и рассказывают, чем вдохновляются в работе другого. На втором этапе разговора сотрудники деликатно и конструктивно высказывают свои пожелания к работе и поведению друг друга, делятся идеями, что могло бы положительно повлиять на рабочие процессы. Такой подход укрепляет доверительные связи.  

Эндорфин

Главная функция эндорфина – защита организма в стрессовой ситуации, а также снижение чувствительности к боли. В современном мире люди часто испытывают недостаток этого «гормона счастья», что в результате приводит к раздражительности, агрессии, хронической усталости и даже депрессии. Эндорфин вырабатывается в ответ на смех или слезы. В корпоративной культуре можно ввести еженедельную или ежемесячную рассылку с забавными видео или случаями из жизни компании, чтобы все сотрудники искренне могли посмеяться над рабочими процессами и снять напряжение. Удачная и своевременная шутка улучшит климат в коллективе.

Серотонин

Серотонин называют «гормоном признания». Каждый участник команды должен наглядно видеть, как он может вырасти до более топовой позиции, какие ступени ему необходимо для этого пройти по карьерной лестнице, какие результаты kpi показывать, какое дополнительное образование получить, какие навыки освоить. Можно практиковать личные беседы с сотрудником, во время которых рассказывать о его сильных качествах, потенциале и пользе, которую он может принести компании.

Не менее важным для выработки серотонина является публичное поощрение участников бизнеса. Можно использовать рассылку по электронной почте всей компании с описанием достижения сотрудника. Если в компании есть open space, можно вывешивать на рабочем месте отличившегося сотрудника воздушный шар или какой-то другой опознавательный знак, чтобы все знали об успехе коллеги. Такое признание часто работает даже лучше, чем материальные бонусы или премии.

Таким образом, коктейль из четырех гормонов повысит продуктивность и лояльность сотрудников, а также создаст здоровую атмосферу в коллективе и улучшит показатели в бизнесе.  

Наш эксперт

mas1.jpg

Ирина Прачева, коуч, автор трансформационной программы для женщин «Пробуждение богини»



Автор: Редакция. Фото: Shutterstock
10.01.2019

5 знаков зодиака, которые в июне разведутся


В этом месяце вас ждет окончательный разрыв со второй половиной. Но, как подсказывают звезды, перемены будут к лучшему – нужно пережить это непростое время с минимальными потерями.

Судьбоносная встреча у Львов, депрессия у Овнов: гороскоп для всех знаков с 1 по 7 июня


Первая неделя лета будет необычной для всех знаков – не делайте резких движений, но начинайте действовать. Звезды подскажут, куда направить энергию, чтобы все ожидания оправдались.

Финансовые трудности у Весов, новая любовь у Козерогов: прогноз для всех знаков на июнь


Месяц будет непростым, но интересным. Чтобы не упустить шанс, которые приготовила судьба, слушайте советы звезд и будьте активны.

С чего начать выход из карантина: 5 правил, которые сохранят психологическое и физическое здоровье


Пандемия коснулась каждого и заставила по-другому посмотреть на многие вещи. Никто не мог представить, что самыми необходимыми предметами станут маска и перчатки. Рассказываем, что делать после отмены самоизоляции, чтобы не заболеть.

Ваш первый щенок: как правильно ухаживать за питомцем


Первое впечатление — самое важное. Для щенка первые дни после появления в вашем доме играют определяющую роль. От них зависит эмоциональный фон, коммуникабельность, отношения с каждым из членов семьи. Рассказываем, как предусмотреть все заранее и правильно подготовиться к приезду четвероногого малыша.