Подпишись на нас в соц. сетях!


Интервальная уборка: как она освобождает выходные от необходимости наводить порядок



уборка2.jpg

Чувство, когда в сутках не хватает часов, знакомо всем, кто пытается совмещать карьеру, личную жизнь, заботу о детях и работу по дому. Поскольку время все-таки не резиновое, нужно научиться правильно его распределять — например, попробовать интервальную уборку.



Многие женщины, отработав неделю в офисе, вынуждены тратить драгоценные субботу и воскресенье на работу по дому, которая, в отличие от основной, даже не оплачивается. Помыть полы, пропылесосить, вытереть пыль, постирать и погладить — это только часть задач, которые каждую неделю выполняет большинство девушек. Долгожданные выходные, которые хочется посвятить себе и близким, вынужденно превращаются в бесконечное наведение порядка.


Чтобы выходные все-таки оставались таковыми и не были посвящены удручающей рутине, можно воспользоваться методом интервальной уборки, который позволяет не тратить целый день на это малоприятное занятие. Суть данного подхода заключается в том, чтобы ежедневно выделять полчаса на наведение порядка и на выполнение тех или иных бытовых задач. Таким образом к выходным попросту не останется длинного списка дел, которые нужно будет лихорадочно выполнять.


уборка4.jpg


Потратить выделенные 30 минут времени можно на любую задачу, которая обычно выпадает на выходные: вытереть пыль на книжных полках, разобраться в шкафу или пропылесосить ковер в прихожей. Также можно выбрать немного другой подход и уделять время не конкретной задаче, а определенному месту, например, ванной комнате.


Некоторые действия также можно выполнять параллельно. Например, закинуть белье в стиральную машину, а затем развесить на сушилке займет всего несколько минут, зато позволит избежать бесконечно жужжащей машины на протяжении всех выходных. Сделать эти две простые задачи можно в перерывах между просмотром сериала или выполнением домашнего задания с ребенком.




уборка3.jpg


Также рекомендуется отказаться от спонтанности — не стоит определяться с задачей по факту, так как есть риск упустить что-то действительно важное и в конченом счете все равно тратить выходные на уборку. В данном случае рекомендуется в конце каждой недели составлять список всех бытовых задач, которые нужно будет выполнить в предстоящие дни. Особое наслаждение будет доставлять наблюдение за тем, как стремительно вычеркиваются пункты из списка, а к выходным остается всего лишь вытереть пыль или разобрать шкаф.


Методика делать все постепенно и заранее не нова, применять ее можно не только в процессе уборки. Например, с вечера можно собирать сумку, раскладывать по контейнерам еду, гладить одежду, собирать образ для наступающего дня... Такая предусмотрительность не только сэкономит драгоценные минуты утреннего сна, но и поможет избежать стресса в начале дня.


дзен.jpg



18 вещей, которые портят ваше здоровье (они есть в каждом доме)
Умный дом vs уютный дом: как создать уют за выходные
Расслабиться или повысить аппетит: как выбрать цвет стен, опираясь на психологию
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Тренировка для красивых рук: мастер-класс от фитнес-тренера
Эта тренировка направлена на развитие мышц плеч, трицепсов, бицепсов и предплечий. Красивые руки — это не только объем мышц, но и их тонус, выразительность и гармоничность. Важно сочетать силовые упражнения с кардио и растяжкой, чтобы избежать «перекачанности» и добиться эстетичного результата.
вчера
Виртуальный этикет: 10 правил, как вести себя в сети при знакомстве
В эпоху социальных сетей первое впечатление можно создать всего за несколько секунд. Откройте для себя секреты правильного виртуального знакомства.
вчера
Как правильно отращивать стрижку пикси — берем пример с актрисы Эммы Стоун
Отрезали трендовую стрижку пикси и уже начали переживать о том, как она будет отрастать и как правильно подготовиться к этому периоду? Предлагаем подглядеть пару приемов у актрисы Эммы Стоун, которая уже начала возвращать былую длину волос.
вчера
Грудь обвисла после кормления: как вернуть ей привлекательную форму
Грудь женщины, по задумке природы, играет важную роль в продолжении человеческого рода и одновременно является одним из воплощений женской красоты. Однако часто бывает, что после кормления с грудью происходят необратимые изменения.
вчера
7 книг для перезагрузки: как преодолеть кризис и улучшить психическое здоровье
Вы часто чувствуете тревогу и стресс? Эти книги предлагают эффективные методы борьбы с унынием и неуверенностью. Откройте для себя новые подходы к управлению психическим здоровьем.
вчера
Показать еще