Подпишись на нас в соц. сетях!


От чистящих средств до овощей: что нельзя хранить под раковиной (и куда все это лучше переложить)



раковина4.jpg

Многие кухонные и ванные гарнитуры предполагают наличие шкафов и ящиков, в которых можно разместить все необходимое. Вот только складировать туда все подряд не стоит — нужно соблюдать несколько правил.




Шкафчик в ванной большинству женщин кажется идеальным местом для хранения духов, косметики и многочисленных уходовых средств, ведь это позволяет держать все необходимое под рукой. То же самое можно сказать и про ящики на кухне, где обычно лежат чистящие средства, «пакеты с пакетами» и прочие бытовые принадлежности. Однако эксперты убеждены: далеко не все можно хранить под раковиной.


Темное и влажное пространство — идеальная среда для размножения плесени и грибка, которые могут испортить хранящиеся в ящиках предметы. О том, что именно следует переложить в более надежное место, рассказали Дженнифер Родригес, ведущий специалист клининг-сервиса Pro Housekeepers, и Бен Сорефф, организатор пространства House to Home Organizing.


Мелкая бытовая техника. Мультиварка, пароварка, блендер или миксер — все это многие хозяйки часто хранят в ящиках под раковиной. Однако эксперты спешат предупредить, что такое размещение опасно: в случае протечки техника может сломаться. Если нет возможности убрать их в другое место, рекомендуется поместить технику в пластиковые плотно закрывающиеся контейнеры.


раковина3.jpg


Изделия из бумаги. Газеты, салфетки, пакеты, которые часто лежат под раковиной, могут пострадать по той же причине, что и бытовая техника — от протечки труб. Если среди них есть что-то важное, то лучше переложить это в более надежное место.


Капсулы для посудомоечной машины. Может показаться, что положить капсулы в ящик под раковиной — это самый удобный вариант их хранения. Однако всем, у кого есть маленькие дети или домашние животные, стоит переложить их в более труднодоступные места, чтобы избежать несчастных случаев.




Чистящие средства. Бытовая химия — то, что нужно располагать в недоступных для детей местах. Именно поэтому Родригес призывает переложить все средства для уборки на максимально высокую полку. Не имеет значения, насколько экологичными и щадящими являются эти средства, они в любом случае могут навредить любопытному малышу.


раковина2.jpg


Овощи. Во многих семьях пространство под раковиной используют для хранения овощей, чаще всего лука и картофеля. И хотя темное место действительно может продлить их срок годности, царящая под мойкой влажность, напротив, приведет к скорому появлению плесени. Лучше всего их переместить в сухое, темное и прохладное место.


Полотенца. Темное замкнутое пространство шкафа в месте с повышенной влажностью является отличной средой для размножения бактерий. Именно поэтому хранящиеся в нем полотенца, коврики, мочалки могут сыреть, неприятно пахнуть и со временем даже гнить. Лучше для их размещения выбирать шкафы в комнате или прихожей.


Косметика. Хранить средства для макияжа под раковиной, как правило, слишком рискованно, так как малейшая протечка может испортить все содержимое косметички. Тем более влажное и теплое место может сказываться на качестве некоторых средств, например, делать тушь более жидкой, тени — слишком рассыпчатыми. Эксперты разрешают оставлять в ванной средства для укладки волос: расчески, фен, утюжок. Однако лучше класть их в специальный контейнер, чтобы защитить от протеканий.


дзен.jpg



Интервальная уборка: как она освобождает выходные от необходимости наводить порядок
Разуть глаза: 5 неочевидных мест, которые многие пропускают во время уборки
18 вещей, которые портят ваше здоровье (они есть в каждом доме)
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0
28.01.2023
Наши рассылки

Все в сад: как сделать яркий акцент в образе и следовать современному тренду Garden girl


MyCollages (10).jpg

Вернувшийся из 80-х тренд преображает повседневную прическу всего одной деталью.

Речь о крупных тканевых резинках для волос, или скранчах, которые раньше сочетали с гетрами, лайкрой и завитыми волосами для создания романтичного стиля. Сегодня мода на свободные и мягкие резинки возродилась благодаря образам девушек на Pinterest и преображениям из TikTok. Этот аксессуар для волос может быть украшен вышивкой и кружевными элементами. Кстати, зачастую его выполняют из шелка, что полезно для волос. Такой материал не электризует и не спутывает пряди. Свободная резинка из натуральной ткани позволяет забыть о неприятном стягивании и ломкости волос. Современные тенденции доказывают, что некоторые простые вещи могут быть не только практичными и удобными, но и модными.

Этот простой и легкий аксессуар в стиле Garden girl первыми стали использовать инфлюенсеры в TikTok.
Garden girl — летняя эстетика загородной жизни. Только представьте: девушка в цветочном струящемся платье A-силуэта с перехваченными крупной тканевой резинкой волосами и соломенной корзинкой неспешно прогуливается по саду. Она собирает фрукты, идет мимо озера и любуется живописными природными ландшафтами.

Но сейчас резинка-оверсайз — это элемент гардероба, вышедший за пределы подобного образа. Сегодня ее сочетают как с с расслабленным стилем, например, джинсами и базовой футболкой, так и с элегантным платьем.

MyCollages (11).jpg

Чтобы сочетание смотрелось гармонично, необходимо умело подобрать цвет модного аксессуара. Можно отдать предпочтение оттенку, повторяющему цветовую гамму всего наряда, или же выбрать конфликтующие тона, чтобы ярко заявить о себе.

Также резинка может хорошо сочетаться и с макияжем. Сделайте легкий румянец, глянцевые губы, а глаза оставьте практически нетронутыми — тогда аксессуар станет центром образа и ненавязчиво добавит яркости.

Или же можно выделить основные тона ткани, из которой выполнен аксессуар, и использовать их в макияже. Например, зеленая подводка для глаз и розовые тени. Такой подход подарит максимум внимания и восторженных комплиментов, и будет идеально следовать стилю девушки в саду.

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
27.07.2024

20 правил этикета, которые мы постоянно нарушаем


Правила этикета.jpg

На самом деле далеко не все знают правила этикета. Неудивительно, что ежедневно многие переступают через эти нормы, сами того не осознавая.

Неправильно носим сумку и ставим ее на стол

Сумки незаменимы в любой ситуации: на работе, на свидании, в поездке. Но когда речь идет о том, как правильно обращаться с этим аксессуаром, то мы зачастую и не знаем о существовании каких-то правил.

Мужчина не должен нести женскую сумочку — это моветон, а вот помочь своей женщине с тяжелыми пакетами — это всегда пожалуйста, так вы проявите свою заботу.

В ресторане не ставьте сумку на стол или на пол, нужно попросить у официанта специальную подставку для сумки или повесить ее спинку стула. На столе можно оставить только клатч. Выставлять на обозрение содержимое сумки не стоит, она не должна быть слишком сильно набита, сумку не носят расстегнутой.

Не проявляем уважение к другим в спортзале

Многие из нас ошибочно полагают, что если спортзал — это не театр, то и норм поведения никаких нет. Это мнение ошибочно. Во-первых, после выполнения упражнений следует выставить на тренажере минимальную нагрузку, чтобы следующий человек не получил по невнимательности травму.
Во-вторых, используйте полотенце для того, чтобы протирать от пота поверхности тренажера. Если вы опоздали на групповое занятие, не пробирайтесь через ряды, отвлекая всех. Встаньте в свободное место с краю.

Вечно опаздываем в театр или на концерт

Люди делятся на тех, кто приходит заранее, вовремя или опаздывает. Если в театре столкнутся три этих типа людей, то опоздавшим придется пробираться через ряды уже сидящих. Проходить по рядам следует повернувшись к сидящим лицом.

Если же вы относитесь к тем, кто пришел заранее, то лучше вам встать, чтобы проходящие мимо люди не спотыкались об ваши колени.

Кстати, аплодировать следует на уровне груди. Никогда не аплодируйте перед своим лицом или лицом другого человека.

Неправильно ведем себя за столом

В ресторане, если вы используете тканевые салфетки, то при выходе из-за стола ненадолго салфетку необходимо положить на стул. Если вы оставите ее на столе, да еще и в тарелке, то для официанта это будет сигналом, что ваш обед закончен.
То же самое касается столовых приборов: если трапеза окончена, то положите нож и вилку на тарелку зубцами вверх параллельно друг другу, а тарелку слегка отодвиньте от себя.
О том, что у вас есть аллергия на какие-либо продукты, стоит предупредить заранее как в ресторане, так и собираясь в гости. Сюда же можно отнести ситуации, когда гость набрасывается на еду раньше хозяина дома или главы семьи.
Разговор в очереди.jpg

Громко разговариваем в очереди по телефону

Особенно некрасиво это выглядит, когда дело происходит в магазине и продавец задает вопросы в процессе покупки. Невежливо заставлять других слушать ваш разговор или ждать, когда вы наговоритесь. Также верхом невоспитанности является привычка слишком плотно прижиматься в очереди к другим людям.

Садимся в автомобиль не грациозно

Мы плюхаемся на сиденье, подмяв под себя платье и обнажив слишком сильно ноги. На самом деле сначала следует аккуратно присесть на сиденье, затем свести ноги вместе и аккуратно перенести их в салон автомобиля. Это выглядит более эстетично со стороны. Если обувь в снегу, непременно отряхните ее, перед тем как усаживаться в машину.

Переходим на «ты»

К любому незнакомому человеку с 14 лет следует обращаться на «вы», а переходить на «ты» возможно только по инициативе старшего (по возрасту или должности). Также, за исключением деловых отношений, инициативу перехода на «ты» озвучивает женщина.

Смущаем людей своим поведением

Не стоит пристально разглядывать других людей, смотреть им в глаза. Уж тем более не стоит в присутствии человека обсуждать его внешний вид с друзьями.
Неприлично задавать сразу в лоб откровенные вопросы, вроде: «Вы замужем?», «Сколько у вас детей?», «Какой у вас доход?» и тому подобные.

Намазываем масло или джем из общей тарелки

Сначала следует отложить на свою тарелку немного масла или джема, а потом намазывать на хлеб, так как крошки могут попадать в общую тарелку. И совершенно недопустима привычка облизывать нож или общую ложку.

Тянемся через весь стол за солонкой

Так вы проявляете неуважение к другим людям, сидящим за столом. Ведь вы можете попасть в чью-то тарелку рукавом одежды. Лучше попросите кого-нибудь передать вам солонку, хлеб или то, что вам нужно. Также проявляйте заботу и вежливость по отношению к гостям. Если они стесняются попросить вас, предложите сами..

Не придерживаемся ситуации и дресс-кода при выборе одежды

Если стиль свободный, то допустимо практически любое сочетание одежды — от футболки с джинсами до блузки и мини-юбки. Однако прежде чем посетить мероприятие, лучше заранее выяснить, где будет проходить праздник — в помещении или на открытом воздухе. Также следует уточнить, есть ли какие-то требования и пожелания по наряду. Очень часто оказывается так, что от вас ожидают соблюдения определенного стиля или даже цветовой гаммы.
Шорты и сандалии лучше приберечь для отдыха на природе, это не самая подходящая для офиса одежда. Если у вас на работе нет строгого дресс-кода, все равно немаловажно соблюдать опрятный внешний вид. Не носите слишком обтягивающую или, наоборот, мешковатую одежду.
Для делового стиля идеально подходят костюм, или рубашка с брюками и темные классические туфли для мужчин; туфли, юбка, блуза и пиджак для женщин.

Сутулимся и принимаем самые нелицеприятные позы

Вы задумывались о том, какое впечатление на других производит ваша сутулая осанка или развязная поза? Не удивительно, что вас не принимают всерьез или недолюбливают. Старайтесь следить за тем, как вы держите спину, не расставляйте сидя широко ноги, особенно если вы в юбке.

Стучать в дверь.jpg

Плохой тон: как правильно вести себя спортзале девушкам (и мужчинам тоже)

Не стучим в дверь прежде чем зайти

Причем, стучаться надо даже если вы у себя дома, но пригласили гостей с ночевкой. О появлении в детской также нужно предупреждать заранее. Потому что только собственным примером вы показываете, как соблюдать границы личного пространства.
К этому пункту можно отнести и случаи, когда мы звоним по телефону. Прежде чем начать выкладывать свою информацию, следует уточнить, может ли человек сейчас разговаривать. Если хотите задать вопрос коллеге или попросить его о чем-то, спросите разрешения его побеспокоить.

Кашляем в правую руку

Если вы приболели или поперхнулись, может возникнуть желание откашляться. Не стоит использовать для этого правую руку, так как ей обычно люди здороваются. Прикрывать рот следует левой ладонью.

Забываем про статус, когда представляем людей друг другу

По правилам, сначала нужно назвать вышестоящего по должности, упомянув его звание или степень. Например: «Это Иван Иванович Петров, директор фирмы, а это — Петр Сидоров, его помощник».

Не проверяем информацию перед передачей следующему лицу

Пересказ с чужих слов — по сути сплетня. Если вы распространяете информацию, в достоверности которой не уверены, то всю вину могут в итоге свалить именно на вас. Попробуйте для начала уточнить информацию, задайте дополнительные вопросы. Передавая дальше по цепочке сплетню, вы сами под ней подписываетесь.

Прихорашиваемся прилюдно

Некоторые женщины умудряются в метро или автобусе по пути на работу красить ресницы или ногти, хотя по правилам этикета даже причесываться, а уж тем более поправлять чулки, следует в укромном месте. Многие также допускают ошибку, используя за столом зубочистки. Максимум, что вы можете, — промокнуть губы салфеткой за столом.

Опаздываем и не предупреждаем об этом

Разумеется, по правилам хорошего тона опаздывать недопустимо. Но если случились непредвиденные обстоятельства, которые задержали вас в пути, то некрасивым будет выглядеть умалчивание об этом, когда вы заставляете других людей ждать и тратить свое время. Также некоторые умудряются обманывать ожидающих сообщениями в духе «я на полпути, через 15 минут буду», а сами еще даже не вышли из дома.
Время — это ресурс, который невозможно компенсировать. Считается, что задержка в 5 минут не требует предупреждения, а вот с 15 минутами опоздания вам следует позвонить и извиниться. Если задерживаетесь больше чем на 30 минут, вы должны объяснить причину.

Не отвечаем своевременно на деловые письма

Вам знакома ситуация, когда вы написали электронное письмо, а в ответ — тишина? И здесь совершенно не понятно, ваше сообщение не дошло, вашу просьбу не успели выполнить или же вас избегают. Сроки ответа в переписке зависят от ситуации, но моветоном считается откладывание ответа более чем на трое суток.

Вы должны дать обратную связь даже если она будет выглядеть как «извините, я не могу вам в данный момент помочь», либо «ваша просьба принята для рассмотрения».

Не здороваемся ни с кем

Сколько раз за день вы говорите «здравствуйте»? Здороваться принято с соседями в подъезде, с продавцом в магазине, с людьми в комнате ожидания, с коллегами в очереди в столовую и так далее. Неприлично отводить взгляд и молчать. Это правило не распространяется на общественные места, вроде автобуса, отделения почты или больницы, но если ваш друг на улице поприветствовал своего знакомого, вам тоже следует поздороваться.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.07.2024

Все к месту: 10 советов, которые помогут правильно выбрать мебель


Выбрать мебель2.jpg

Универсального выбора не существует. Все зависит от поставленной задачи, возможностей и желаний. Но в не зависимости от этого, цель у каждого одна – мебель должна стать любимой. Как не ошибиться?

Ирина Соловьева, эксперт крупного мебельного торгового комплекса, дает несколько советов из практики.

1. Не торопитесь

Если вы хотите, чтобы мебель стала поистине любимой — выбирайте и покупайте осознанно, без спешки.

2. Вдохновитесь

Полистайте журналы с интерьерами, и ваше воображение разыграется. Погуляйте по местам с красивой обстановкой, например, по ресторанам. В вашей голове обязательно появятся идеи.

3. Посоветуйтесь с дизайнером

Если вы купили квартиру — наймите дизайнера. Пусть он предложит вам несколько вариантов планировочных решений, стилей и идей. А дальше решайте сами: либо выбирайте мебель самостоятельно, либо доверьтесь профессионалу.

Консультация дизайнера — это оправданные вложения, переделки будут стоить вам гораздо дороже.

4. Начните выбирать

Если вы решили самостоятельно выбрать себе мебель, идите туда, где есть из чего выбирать. Важно, чтобы в мебельном центре вы имели возможность отдохнуть в перерывах между посещением салонов. Помните, процесс выбора мебели очень важен, и он должен быть приятен.

5. Научитесь создавать временные решения

Если вы стилизуете свою гостиную под чайхану, то именно стилизуйте, а не делайте чайхану. Базовый интерьер должен быть спокойным и не броским, ведь он прослужит вам долго. Он не должен раздражать. А для имитации восточной гостиной купите, например, один стилизованный диван и несколько элементов для декора.

Когда вы устанете от востока и предпочтете ему нуар, то просто поменяете акцентную группу, а любимая мебель останется.

Выбрать мебель3.jpg

Есть вопрос: следует ли придерживаться одного стиля в интерьере?

6. Не переборщите

Здесь действует тот же принцип, что и в подборе гардероба. Красный пояс под красные туфли, дополненный красной шляпой и красной сумкой, а для пущего сочетания красной помадой и лаком для ногтей — это трагедия. Ту же ошибку можно совершить и в выборе мебели.

Не приобретайте много акцентной мебели и сочетайте разные фактуры и цвета.

7. Покупайте мебель с выгодой

Обязательно поинтересуйтесь, есть ли в мебельном комплексе программа лояльности, и что она дает. Вполне возможно, что после первой покупки вы получите бонус, и это снизит стоимость следующей. А, может быть, вы сможете получать приятные подарки или доступ к закрытым распродажам?

8. Не гонитесь за импортной мебелью

Обратите внимание на российских производителей. Мебель в России делают достойную, в том числе из импортных тканей и по западным технологиям. Размещая производство здесь, компании не тратят деньги на логистику и таможню, и это существенно снижает цену, а дизайн и качество не уступает западному.

9. Присмотритесь к функционалу

Сегодня в тренде многофункциональность. «Умная мебель» со встроенными гаджетами — USB-розетками, барами, музыкальными системами, функцией массажа — это дополнительный комфорт и удовольствие.

10. Проверяйте качество

Выбирая диван или кресло, узнайте все про наполнитель, обивку и каркас. Это залог долговечности. Покупая корпусную мебель, проверяйте соединение деталей – ничего не должно болтаться и торчать. Обращайте внимание на качество фурнитуры.

В процессе покупки тестируйте мебель как следует. Посидите подольше на диванах и в креслах, откройте шкафы и прикиньте, удобна ли высота, подумайте, сможете ли вы с комфортном расположить там свои вещи. А если вы выбираете кровать или матрас — смело ложитесь и отдыхайте. И не забывайте, если после покупки вы поняли, что «оно не ваше», вы можете вернуть мебель в течение двух недель.

Приятных вам приобретений и уюта в доме. Пусть любимая мебель дарит вам комфорт и спокойствие!

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.07.2024

Отпускной сезон: как подобрать купальник по типу фигуры


MyCollages - 2024-07-05T172816.665.jpg

Отпускной сезон в самом разгаре. Куда бы вы ни решили поехать, там наверняка будет море, озеро или же бассейн. Поиск подходящего купальника – дело нелегкое. Мы подготовили несколько советов, которые помогут выбрать модель по типу фигуры.

Тип фигуры «Прямоугольник»

Если у вас спортивное тело, небольшая грудь, стройные ноги и вес равномерно распределен по телу, то вы обладательница фигуры типа «Прямоугольник», также как Кира Найтли, Джулия Робертс или Жизель Бюндхен. При выборе «идеального» купальника обратите внимание на лиф с push-up эффектом, и, конечно, модель «бикини». Для того, чтобы блистать на пляже в слитном купальнике, выбирайте модели, создающие иллюзию изгибов – рисунки, симметричные вырезы, вставки и драпировки в зоне талии. В этом сезоне в моде купальники «монокини», поэтому чтобы ловить на себе восторженные взгляды, присмотрите слитную модель с полупрозрачными вставками. Главное, чего стоит избегать, так это плавок шортиками и геометрических рисунков на талии в слитных купальниках.

Тип фигуры «Овал»

Этим типом фигуры обладают такие звезды, как Джессика Симпсон и Бритни Спирс – широкая талия, зачастую равная объему бедер и верхней части тела. Самым удачным типом купальника для такой фигуры является модель «танкини», состоящая из обычных плавок и майки с V-образным вырезом. Такой вариант подчеркнет женственную линию декольте и скроет животик. Подойдут и любые слитные купальники с глубоким вырезом – они визуально вытянут верхнюю часть тела. Если же вы хотите получить ровный загар и предпочитаете раздельные купальники, то выбирайте лиф с широкими вертикальными бретелями или лиф типа «холтер» с завязками на шее и плавки с высокими вырезами на бедрах и завышенной талией. Что же касается цвета и фасона, то обратите внимание на купальники с вертикальным рисунком, прорезями и декоративными элементами по бокам и избегайте геометрических рисунков в районе талии.

Тип фигуры «Обратный треугольник»

Если ваши бедра уже плеч, то вы обладательница фигуры типа «Обратный треугольник». Длинные ноги, стройная фигура, узкие бедра и широкие плечи – все признаки этого типа фигуры можно встретить у таких голливудских звезд, как Камерон Диас и Анджелина Джоли. Главный секрет при таком телосложении – сбалансировать верх и подчеркнуть длинные ноги. Выбирайте купальники с акцентом на нижней части – дополнительные вставки, воланы и оборки на плавках привлекут внимание к бедрам. Поэкспериментируйте с плавками с высокой посадкой, с помощью них вы удлините и без того стройные ножки. Выбирая лиф обратите внимание на модели с завязками на шее типа «холтер». Правильный купальник при таком телосложении должен состоять из темного верха и яркого, привлекающего внимание низа.

Купальники2.jpg

Тип фигуры «Треугольник»

Один из самых женственных типов фигур это «Треугольник». Если ваши плечи уже бедер, то самое главное при выборе купальника – это баланс между верхней и нижней частями тела. При таком типе фигуры, выбирайте лифы с рюшами и другими декоративными элементами. Особенно хорошо подойдут купальники с лифом «бандо». Он за счет складок и сборок способен визуально увеличивать верхнюю часть тела. Лучше, чтобы нижняя часть купальника была однотонной, без завязок сбоку на бедрах или крупных ярких принтов. А высокие вырезы на плавках зрительно удлинят ноги.

Тип фигуры «Песочные часы»

Если ваши плечи и бедра приблизительно одной ширины, а талия значительно уже, то у вас самая классическая фигура – «Песочные часы». Подобрать правильный купальник для этого типа, пожалуй, проще всего – девушки с таким телосложением обладают гармоничными пропорциями при любом весе. Представительницами этой фигуры являются сексуальная Скарлетт Йохансон и эпатажная Ким Кардашьян. Однако часто даже при таком телосложении грудь и бедра могут слишком контрастировать с талией. В таком случае важно обратить внимание на то, чтобы купальник не добавлял объема в этих местах. Избегайте горизонтальных полосок, драпировок и воланов как в верхней, так и в нижней части. Если сомневаетесь – выбирайте однотонный купальник с завышенными плавками.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.07.2024

Сон в летнюю ночь: 6 лайфхаков, как крепко уснуть в жару


Сон жара2.jpg

Пришла пора, когда спасительной прохлады нет даже ночью. А заснуть, когда в спальне жарко и душно, очень непросто. Узнаем, как выспаться, в таких условиях.

Помните, как еще недавно мы мечтали о лете и ждали, когда можно будет наслаждаться солнечной и теплой погодой, гулять вечерами и сидеть где-нибудь на верандах? И вот долгожданный сезон наступил, но жара решила побить все рекорды. Нет того легкого и ласкового ветерка из наших фантазий — только жара, не спадающая даже ночью и заставляющая нас забыть об одеяле.

Как спокойно уснуть в таких условиях? Есть несколько способов.

Не закрывайте дверь в спальню

Чтобы воздух мог циркулировать, держите окна и двери открытыми. Если есть возможность, откройте форточку в другой комнате, чтобы стало еще прохладнее. Главное, убедитесь, что дверь зафиксирована, иначе во время сквозняка она может хлопнуть и испугать вас.

Еще один способ сохранить немного прохлады в комнате — закрыть шторы и жалюзи, пока вас нет дома.

Чаще меняйте положение во время сна

Это сложно контролировать, понимаем, но если вдруг вы проснетесь ночью от того, что вам невыносимо душно, попробуйте перелечь на другую часть кровати. Это даст вам больше шансов найти прохладное место, которое вы еще не нагрели своим телом. Ну и не забываем старый добрый способ с переворачиванием подушки на другую сторону.

Трюк с мокрым полотенцем

Попробуйте ополоснуть полотенце и положить его перед открытым окном или вентилятором. Воздух будет проходить через ткань, собирать прохладную влагу и распространять ее по комнате.

Сон жара3.jpg

Стелите дышащее постельное белье

Полиэстер и другие синтетические ткани удерживают тепло и плохо впитывают влагу. Выбирайте легкие и дышащие ткани, такие как лен, хлопок, шелк. И кстати, яркие расцветки и теплые тона тоже лучше не использовать — отдайте предпочтение «охлаждающим» белым, синим и голубым оттенкам.

Что еще поможет

Перед тем, как лечь в постель, подержите ноги и запястья под прохладной водой. Также поможет холодный или теплый душ. И еще один экстремальный лайфхак — охладить наволочку в морозилке перед сном.

Ну и самый частый вопрос: в чем спать, когда на улице и в квартире так жарко? Ответ прост — без всего. Мы уже рассказывали о пользе сна без одежды, а в жаркий сезон это будет тем более актуально.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
04.07.2024
 

Актуальные статьи

Все в сад: как сделать яркий акцент в образе и следовать современному тренду Garden girl
Вернувшийся из 80-х тренд преображает повседневную прическу всего одной деталью.
4 часа назад
Работа для интеллекта: как правильно флиртовать и получать удовольствие от игры
Не стоит думать о флирте, как о чем-то легкомысленном и недостойном. Это целое культурное явление, которое подразумевает и игру, и особую манеру поведения, а порой конкретные техники, направленные на привлечение внимания другого человека.
вчера
«Ветер перемен»: скрытые риски использования вентилятора ночью
От аллергии до пересушивания воздуха — что стоит  учесть, прежде чем оставлять вентилятор включенным на ночь.
вчера
Морщины на иголках: эффективна ли акупунктура против старения лица
Хотя этот омолаживающий метод может показаться новым, лицевая акупунктура веками существовала в традиционной китайской медицине.
вчера
Чем богаты: три средства, которые сделают шикарными волосы любого типа
Далеко не все обладают таким богатством, как сильные, здоровые и красивые волосы. Но можно значительно улучшить их состояние, используя подходящие средства ухода. Пробуем новинки!
вчера
Показать еще