Подпишись на нас в соц. сетях!


Сергей Пенкин: "Я не хочу считать себя певцом для людей определенного возраста. Я пою для всех!"



Сергей Пенкин — настоящий шоумен. Он может петь все — и джаз, и классику, и народную песню. За 30 лет карьеры он так и не получил ни одного звания на родине, но называет себя патриотом. Зато его голос с диапазоном в четыре октавы занесен в Книгу рекордов Гиннесса. Мы узнали у артиста, где поет, чем живет и о чем мечтает.

773A6023_400.jpgУ вас очень плотный гастрольный график? 

С. П.: Мой гастрольный график расписан на четыре месяца вперед. Израиль, Прибалтика, Белоруссия, Архангельск, Брянск... Даю концерты по всей России и за рубежом. Я на сцене только благодаря своим зрителям. Не было бы их, не было бы и меня. И их признание для меня — это самое главное.

На корпоративах выступаете?

С. П.: Да, конечно. К слову сказать, я самый первый, кто стал это делать. И помню, как многие певцы тогда в прямом смысле воротили нос, мол, мы так не работаем. А посмотрите, что происходит сейчас. Корпоративы для многих стали приличным источником дохода, и уже куда-то делись принципы. Я считаю, неважно, где и как ты даришь людям праздник, на офисной вечеринке или на концерте. 

Расскажите немного о вашей вокальной школе. Кого и чему вы в ней учите?

С. П.: Чтобы попасть в вокальную школу Сергея Пенкина, нужно просто записаться и прийти. И если я не на гастролях, то всеми учениками занимаюсь сам. Но и в мое отсутствие качество преподавания не падает. Например, один из педагогов в моей школе закончила джазовый колледж в Лос-Анджелесе, практиковала там долгое время, и сегодня она мировой эксперт по джазу. Могу ли я научить своих учеников петь? Я вам так отвечу. Конечно, талант либо есть, либо его нет, но научить человека правильно петь и, возможно, этим раскрыть его голосовые способности — в моих силах. Например, большинство эстрадных певцов неправильно дышат. Для того чтобы пропеть фразу, нужно грамотно взять воздух. Мы начинаем проводить с учениками легкую терапию, разрабатывать верное дыхание. Надуваем шары, если это не помогает, то кладем человека на пол, ставим на грудь тяжелую книгу, в таком положении он волей-неволей начинает дышать животом. 

Я заставляю своих учеников не слушать нашу эстраду после 90-х годов, а погружаться в то, что было до этого, еще в советскую эпоху: Майя Кристалинская, Аида Ведищева, Галина Ненашева, Людмила Зыкина, Муслим Магомаев, Валерий Ободзинский. Именно у них можно поучиться и четкой дикции, и такту, и чистоте нот. Мои ученики умеют легко импровизировать. Они могут импровизировать с  любой композицией. Например, взять «В лесу родилась елочка» и спеть в любом стиле, например в джазе, в классике, в блюзе. Познав это, они уже смогут дальше осилить и Уитни Хьюстон, и Тину Тернер. Это как с алфавитом. Нужно сначала выучить буквы, а потом научиться читать. 

Работаю по своей собственной методике: то есть использую все, что накопил за свою профессиональную деятельность. В процессе обучения подключаю и уроки актерского мастерства. Мои ученики редко просто стоят с микрофоном в руках, они двигаются, обыгрывают какие-то сцены, в общем, даже из занятий мы делаем маленькое шоу. Ведь важно не только что мы поем, но и как это делаем.

Вы строгий преподаватель?

С. П.: Смотря с кем. Есть ученики, которым я почти не делаю замечания, так как вижу, что человек вообще тогда закроется и уже достучаться до него будет непросто. Нельзя зажимать и ставить в рамки, мы все индивидуальны. Я строг лишь с теми, кто безответственно относится к занятиям и к дисциплине. 


А вы когда-нибудь думали заняться продюсерской деятельностью?

С. П.: Нет, продюсерской жилки у меня нет. Как говорится, не хочу и не могу. Хотя мои ученики участвуют в различных музыкальных конкурсах, в том числе и заграничных, привозят из поездок дипломы и награды. Но организация всего этого лежит на плечах их родителей. Я не тяготею к этому, для меня главное — петь и научить вокалу других.

У вас очень плотный рабочий график. Откуда черпаете силы?

С. П.: Большой запас сил дает моя школа. У меня очень много учеников, большинство из которых дети, и именно они дают мне ту энергию и настроение. У нас прекрасный коллектив, и мне здесь очень комфортно. 

Конечно, у меня, как у любого человека, есть мечта, на реализацию которой я готов отдать все свои силы: давно хочу свой театр. Надеюсь, когда-нибудь она осуществится. Хочу, чтобы это был храм и песни, и танца, и шоу в целом. Он не будет похож на те театры, в которые сегодня предлагают пойти зрителям. Каким конкретно я его вижу, скажу вам тет-а-тет, без диктофона, не хочу открывать тайны и чтобы кто-то перенимал мои идеи. Вот выключите микрофон. (Пока мой диктофон был на паузе, Сергей очень вдохновенно описал, каким должен быть его театр. Вы когда-нибудь бывали на Бродвее? Так вот, если Сергей Пенкин отстроит свой театр, считайте, что побываете. Мы не можем нарушать запрет на разглашение планов, но поверьте, в такой театр вы точно захотите прийти. — Прим. ред.)

773A5920_400.jpgКак вам удается быть всегда в голосе? Ведь температурные перепады в ваших поездках часто случаются?

С. П.: Секрет не так уж и сложен. Спасают мои любимые конфеты и капли «Кармолис». Чуть что — сразу пускаю их в ход: и ингаляции, и чай вмиг пробивают  нос и горло. Вот вам такой простой совет здоровья. 

Ну а если копать глубже, то, конечно, любому уважающему себя певцу нужен грамотный фониатр, только такой специалист сможет решить проблемы восстановления голоса. Мои спасители — это Геннадий Федорович Иванченко, ведущий фониатр России, д. м. н., профессор, и д. м. н. Елена Всеволодовна Демченко. Этим людям я доверяю самое дорогое, что у меня есть, — свой голос. 

Вообще, я с огромным уважением и признательностью отношусь к людям этой профессии. Ведь когда у вас ломается какая-то вещь, вы несете ее к специалисту. У нас, певцов, этим мастером является фониатр.

А вы замечали, как меняется с годами ваш зритель, каким он был десять лет назад и какой сейчас?

С. П.: Мой зритель очень интеллигентный. Он одинаков во все времена, и этим ценен для меня. По завершении концерта никто не срывается с мест, чтобы занять очередь в гардероб, такого мои поклонники себе не позволяют. Чаще выступления заканчиваются овациями, люди встают и аплодируют. Это очень трогает меня каждый раз. Моя публика абсолютно разная. У нее нет определенного возраста. Неправильно, когда на одного певца идет только молодежь, а на другого — те, кому далеко за... Так не должно быть. Я не хочу считать себя певцом для людей определенного возраста. Я пою для всех и делаю это так, чтобы на моих концертах было интересно всем. 

В отношениях «артист — зритель» мне очень близка американская культура. Вспомните Барбару Стрейзанд, на ее концерты ходили и Билл Клинтон, и Майкл Джексон, и Джордж Майкл, и совсем юная аудитория. А вот у нас как-то все немного по-другому. Не понимаю, откуда берутся эти стереотипы и кто придумывает, что модно слушать, а что нет. В музыке вообще нет такого понятия, как тренд, если, конечно, речь идет о настоящей музыке. 

В те редкие дни, когда бываете дома, чем занимаетесь? Вы любитель шумных компании или, наоборот, цените уединение?

С. П.: Я всегда стараюсь быть в центре внимания и хочу, чтобы в компаниях было весело. Скучать не люблю. Поэтому и тяну часто одеяло на себя — не для того, чтобы обратить внимание, а чтобы всем было комфортно. Я умею расположить к себе, и люди чувствуют мою энергетику.

Скоро состоится ваш концерт в Москве. Чем порадуете зрителя?

С. П.:  Да, 16 февраля в  Crocus City Hall пройдет мое 3D-mapping шоу «Музыкальная терапия». И посвящено оно моему 30-летию на сцене. Само представление построено на красочном видеоарте и световых эффектах. Я буду несколько раз переодеваться, петь и внутри аквариума, и в телефонной будке, и в лифте — но все это не декорации, а почти живые 3D-картинки, отражающие эмоциональный накал каждой песни. Это надо увидеть своими глазами. На самом деле программа уже обкатана, но в столице я с ней еще не выступал. 

Ваша группа гастролирует с вами? 

С. П.: Да, конечно, у меня и свои музыканты, и две девушки на бэк-вокале. 
Раза три-четыре я пел с Силантьевским симфоническим оркестром. Это было в рамках специальных программ, а не мой концерт. 

Есть ли песни, которые вы исполняете на каждом концерте?

С. П.: Да, есть песни, ради которых люди приходят ко мне в концертный зал. Это безусловные хиты — Feelings, «Дождь осенний». Feelings, например, одна из моих любимых композиций. Именно с ней я себя ассоциирую, ведь в этой песне я могу проявить весь диапазон своего голоса, которым меня наградила природа. (В Книгу рекордов Гиннесса Сергей Пенкин попал за диапазон голоса в четыре октавы. — Прим. ред.). 

Какая у вас любимая площадка в Москве?

С. П.:  Мне очень нравится колонный зал Дома Союзов, даже несмотря на то, что там не очень хорошая акустика. Он напоминает мне дворянский особняк: мне нравится его камерность, огромные хрустальные люстры. Родные говорят, по маминой линии во мне течет дворянская кровь, возможно, поэтому он мне так люб и близок.

773A6011_400.jpgКак вы относитесь к такой современной забаве, как Instagram?

С. П.: Нормально отношусь, веду свой аккаунт, периодически выкладываю закулисную жизнь. Но считаю, что гаджеты не должны забирать столько внимания, как сейчас. Например, находясь в компании, просто неприлично сидеть в телефоне. Мы же собрались не на интернет-вечеринку. Для этого есть личное время, когда ты один. А когда ты с кем-то, это некрасиво. К сожалению, люди перестают ценить моменты живого общения. 

Вы когда-нибудь думали о том, что сможете заниматься чем-нибудь еще, кроме музыки?

С. П.: Думал. Либо воспитатель в детском саду, либо дизайнер — мне очень нравится создавать что-то самому. Например, моя слабость — парфюмерия, у меня дома сотни флаконов, какие-то я люблю больше, какие-то меньше, какие-то миксую между собой, но то, что я парфюмерный маньяк, — это совершенно точно. Для меня очень важно, как пахнет зал. Каждый раз на гастролях выливаю на сцену литры дорогих ароматов, которые везу с собой. Хочу, чтобы люди, приходившие на мои концерты, наслаждались и шоу, и атмосферой. 

С кем бы вы хотели спеть дуэтом?

С. П.: Очень бы хотел спеть с легендарным Барри Уайтом, но, увы, этому уже не суждено случиться. Что касается состоявшихся дуэтов, то я пел с Сарой Брайтман, Тото Кутуньо, Демисом Руссосом, Монсеррат Кабалье, с группой «Роллинг Стоунз».

Вы эстрадный певец, а задумывались  когда-нибудь о карьере оперного?

С. П.: Я когда-то пел в Днепропетровском театре оперы и балета. Мне нравится классика, но там ты не растешь. В эстраде я могу больше себя реализовать, придумывать бесконечные идеи и смело следовать им. 

Вас можно встретить в кабинете косметолога? Некоторые мужчины не признаются в этом.

С. П.: Конечно, я слежу за собой, ведь артист должен всегда выглядеть хорошо и свежо. Но до пластических операций пока дело не дошло, не готов. Честно говоря, опасаюсь, что буду выглядеть неестественно. Хотя понимаю, что это прекрасный способ сохранить молодость. Мне, например, нравится, как стареет Жан-Поль Бельмондо. Да, его лицо покрыто глубокими морщинами, но сколько в нем  харизмы. 

Какой-нибудь вид спорта вам близок?

С. П.: Мне нравятся бальные танцы и фигурное катание. Конечно, на чемпионатах болею за наших. Но сам спортом редко занимаюсь. Времени нет, да и спортсмен во мне не живет. 

В какой стране вы бы хотели жить?

С. П.: Там, где я сейчас и живу, — в России. Я патриот. Когда-то, в переломный для нашей страны момент, мне предлагали на выбор два гражданства — европейское и американское, но мне даже в голову не могло прийти согласиться. Я люблю свою страну, люблю такой, какая она есть. 



Наши рассылки

Розовый: как интегрировать модный оттенок в летний гардероб


MyCollages - 2025-06-16T130602.679.jpg

Розовый стал одним из главных цветов этого лета. Какие его оттенки стали самыми актуальными? Раскрываем подробности и  рассказываем как вписать цвет сезона в ваши образы.

Если в прошлые годы на пике популярности находился так называемый «горячий розовый» (или просто ярко-розовый), чья востребованность была продиктована выходом фильма «Барби» и связанной с ним эстетикой «барбикора», то летом 2025 года среди трендовых будут более базовые оттенки этого цвета. Стилисты считают, что он может стать основой гардероба, подходящей для любого случая, от похода в офис до отпуска. Разбираемся, какие же оттенки носить. 

Пудровый

Один из самых трендовых оттенков этого сезона, пудровый розовый, является почти что полной противоположностью «горячего розового» и вполне мог бы претендовать на место в нюдовой палитре. Именно этим он и полюбился многим стилистам и модным инфлюенсерам: цвет можно вписать почти что в любой гардероб и стиль, а также в образы для разных поводов. 

Наиболее близкими к нему среди оттенков Pantone являются Rose Quartz («Кварцевый розовый») и Pale Dogwood («Бледный кизил»), отличающиеся небольшим сероватым подтоном и как следствие, намекающие на сдержанность. Эта характеристика делает цвет подходящим и для вечерних мероприятий, и для повседневных образов для похода в офис или прогулки по городу. 

С чем сочетать: с вещами песочного или светло-серого цвета и аксессуарами из светлой кожи в качестве дополнения.

MyCollages - 2025-06-16T132406.553.jpg

Персиковый

Этот вариант востребованного оттенка розового цвета окажется хорошо знакомым всем любительницам декоративной косметики. Персиковый уже давно стал неотъемлемой частью косметички любого уважающего себя визажиста, а теперь добрался и до наших с вами гардеробов. Как и в случае с пудровым, он отличается нейтральностью (хоть и с большим уклоном в теплоту) и отсутствием чрезмерной яркости.

Персиковый оттенок, романтичный благодаря своему подтону, напоминает о теплоте и солнечном свете. Он станет отличной основой для образа на вечернее мероприятие или ужина на летней веранде. Особенно выгодно персиковый будет смотреться на воздушных тканях платьев или блузок. 

С чем сочетать: с белыми и золотыми цветами в вечерних образах, с разными оттенками денима — в повседневных. 

MyCollages - 2025-06-16T132522.087.jpg

Античная роза

Последний трендовый оттенок розового из нашей подборки, хоть и является чуть более ярким, чем пудровый и персиковый, все еще отличается некоторой приглушенностью. Он имеет сероватый и лиловый подтон, что добавляет ему определенной строгости и делает его наиболее подходящим для официально-деловых образов. Особенно стилисты предлагают обратить внимание на верх такого цвета: пиджаки, легкие кардиганы, а также блузки и рубашки. 

С чем сочетать: с вещами винных, глубоких зеленых и темно-серых оттенков, а также твидом, льном и тканью «букле».

MyCollages - 2025-06-16T132639.713.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
16.06.2025

Когда утро действительно доброе: 5 способов спать крепко и просыпаться отдохнувшим


MyCollages - 2025-06-11T141916.844.jpg

Почему глубокий сон важен и как его улучшить? Разберемся в этой статье.

Если вы чувствуете усталость даже после полноценного ночного сна, это может быть связано с недостаточным количеством глубокого сна. 

Что такое глубокий сон?

Сон делится на две основные фазы: медленный сон и быстрый сон. Медленный в свою очередь делится на 3 стадии, третья из которых — глубокий сон. Медленный сон важен для физического восстановления и происходит в первой половине ночи. Быстрый сон характеризуется быстрыми движениями глаз, учащенным сердцебиением и дыханием, а также яркими сновидениями. Он важен для когнитивных функций. Глубокий сон — самая спокойная и важная фаза для физического восстановления.

Глубокий сон, или дельта-сон, является важной фазой, во время которой организм восстанавливается, обновляются клетки, укрепляется иммунная система и происходит обработка воспоминаний. Недостаток глубокого сна может привести к хронической усталости, снижению концентрации внимания, раздражительности и ослаблению иммунитета. Чтобы улучшить качество сна и увеличить продолжительность глубокого сна, рекомендуется создать комфортные условия для сна, избегать стрессов перед сном, придерживаться регулярного графика сна и отказаться от стимуляторов, таких как кофеин и алкоголь, перед сном.

MyCollages - 2025-06-11T141932.475.jpg

Победа над стрессом и бессонницей: поможет древняя техника лунного дыхания

5 способов получить максимальную пользу от глубокого сна

Соблюдайте регулярное время отхода ко сну

Установление регулярного распорядка помогает регулировать циркадные ритмы, то есть внутренние биологические часы, которые контролируют циклы сна и бодрствования. Это, в свою очередь, способствует более глубокому и качественному отдыху ночью.

Конечно, плохой сон может быть нормой в определенных ситуациях, например, при стрессе или смене часовых поясов. Однако соблюдение привычного режима помогает организму восстановить свои внутренние часы.

Создайте расслабляющую процедуру отхода ко сну

Успокаивающий ритуал перед сном помогает быстрее заснуть и перейти в глубокие фазы. Начните с:

  • Медитации: подробнее о техниках вы можете прочесть здесь.

  • Чтения: важно учитывать, что чтение должно помочь расслабиться и не быть слишком увлекательным, чтобы не затруднить переход ко сну.

  • Дыхательных упражнений: подробнее об этом читайте в нашей предыдущей статье.

  • Избегания электроники за несколько часов до сна: конкретное время может варьироваться, но в целом советуют прекращать использование электронных устройств за 1–2 часа до сна, чтобы дать организму возможность подготовиться ко сну и избежать негативного влияния синего света экранов.

  • Теплая ванна со свечами или травяной чай:  как самые привычные способы расслабления, также эффективны.

Оптимизируйте свое место для сна

Обеспечьте себе комфортные условия для отдыха: затемните помещение, проветрите его и создайте тишину. Можете использовать для этого беруши и маску для сна. Подробнее о пользе последних советуем прочитать в этой статье. Подберите удобный матрас и подушки. Такая атмосфера поможет быстрее заснуть и крепко спать всю ночь.

Будьте осторожны с алкоголем и кофеином

Кофеин может помочь утром, но мешает сну, если пить его днем. Рекомендуется избегать его за 6 часов до сна. Каждый человек перерабатывает кофеин по-разному, поэтому время прекращения его употребления может отличаться.

Алкоголь помогает заснуть, но нарушает глубокий сон и вызывает ранние пробуждения. Ограничьте его потребление и избегайте перед сном для спокойного сна.

Оставайтесь физически активными

Занятия спортом улучшают сон, а хороший отдых ночью усиливает желание заниматься спортом. Обычно рекомендуется делать энергичные упражнения утром или за три часа до сна, но перед сном можно заниматься растяжкой, йогой или пилатесом.

Глубокий сон способствует физическому восстановлению, укреплению иммунной системы, улучшению когнитивных функций и эмоциональному благополучию.

Применение предложенных методов может помочь улучшить качество сна и сделать его более глубоким. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не подойти другому. Если проблема серьезна и мешает вашей полноценной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы получить индивидуальные рекомендации и исключить возможные медицинские причины проблем со сном.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
15.06.2025

7 приемов для поддержания порядка в маленькой прихожей


MyCollages - 2025-06-11T140925.550.jpg

В прихожей часто не хватает места для хранения вещей. Узнайте, как с помощью правильного подхода можно эффективно использовать каждый сантиметр вашего пространства.

Поддержание порядка в жизни имеет большое значение не только для физического комфорта, но и для психического здоровья. Ощущение хаоса и беспорядка может вызывать стресс и тревогу, негативно влияя на наше эмоциональное состояние. В то же время организованное пространство способствует созданию гармоничной атмосферы в семье.

Не позволяйте тесноте в коридоре нарушить порядок. Даже в условиях ограниченного пространства есть методы организации, которые помогут поддерживать чистоту. Давайте рассмотрим семь эффективных способов организации маленькой прихожей.

Добавьте крючки на стену

В маленькой прихожей используйте настенные крючки для сумок, шляп и курток. Они помогают поддерживать чистоту и порядок. Выбирайте декоративные крючки, соответствующие вашему стилю. Вешайте крючки на уровне, доступном для детей, чтобы научить их самостоятельности. Избегайте традиционных вешалок, так как они занимают много места и выглядят неэстетично. Вместо них используйте вешалку-гармошку, разделив её на зоны для ключей, зонтов, сумок и верхней одежды.

Добавьте узкую скамейку

Если позволяет пространство, установите в прихожей узкую скамейку. Это удобное место, где можно присесть и завязать шнурки.

Если есть возможность, выберите скамейку с крышкой и местом для хранения. Это позволит вам удобно разместить вещи и спрятать их.

Используйте внутреннюю часть дверей

Используйте внутреннюю часть двери шкафа в прихожей. Подвесные органайзеры помогут вам легко и быстро разместить обувь, тапочки, аксессуары и другие вещи.

MyCollages - 2025-06-11T140941.934.jpg

6 идей для хранения, которые сделают пространство более просторным и свободным

Организуйте хранение обуви

Любой вход без тщательной организации будет завален обувью. Используйте узкие шкафы, корзины или контейнеры для хранения. Минимизируйте количество обуви в прихожей: одному человеку достаточно трех пар, семье — по две на человека, при пяти и более — по одной. Остальное храните в других крупных шкафах, которые можно использовать в качестве столика для организации хранения мелочевки.

Создайте зону для хранения ключей

Касательно ключей, важно организовать удобное пространство для их хранения. Рекомендуется создать специальную зону, чтобы поддерживать порядок — это может быть полка, крючок или стол. Наличие постоянного места для этих предметов сделает вас более организованным.

Повесьте зеркало

Зеркала не только функциональны, но и визуально увеличивают пространство. В маленьких прихожих используйте зеркала в полный рост или декоративные над столиками. Выбирайте модели со встроенными крючками, полками или карнизами для организации. Эти многофункциональные предметы делают прихожую красивой и удобной.

Добавьте органайзер для бумаги

Используйте настенную папку или поднос для хранения почты, квитанций и других документов со школы детей или работы. Так у вас будет одно место, где все будет храниться, пока вы не будете готовы это разобрать.

Создание специальной зоны для хранения поможет избежать беспорядка и не даст вещам «расползаться» по всей поверхности.

Применение этих приемов поможет не только поддерживать порядок, но и сэкономить время и силы, которые обычно тратятся на поиски нужных вещей. Надеемся, что предложенные идеи окажутся полезными и помогут сделать вашу прихожую более функциональной и уютной.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.06.2025

От стоматолога до бывшего: что значит, когда вам кто-то снится


MyCollages - 2025-06-11T132445.427.jpg

Сны — это не просто набор хаотичных образов. Они могут скрывать послания и символы, которые помогают лучше понять себя и свои отношения с окружающими. Узнайте, что означает, когда вам кто-то снится.

Сны — это загадочный мир, где знакомые лица и неожиданные персонажи могут появляться без предупреждения. Не стоит делать поспешные выводы, если вам приснился кто-то, кого вы не ожидали увидеть. Наука говорит, что сны помогают нам обрабатывать информацию и разбираться с эмоциями. Их даже можно назвать бесплатной ночной терапией.

Почему нам снятся конкретные люди?

Часто сны о ком-то означают, что этот человек занимает ваши мысли. Это может быть связано с недавним событием, общим опытом или просто с тем, что вы часто общаетесь с этим человеком. Важно помнить: содержание сна менее важно, чем эмоции, которые он вызывает. 

Ведите журнал сновидений, записывайте повторяющиеся темы, чувства и закономерности. Размышляйте о своих переживаниях наяву, это поможет вам понять символику снов.

Коллега, друг, партнер и бывший: о чем говорят эти сны?

Коллега: Такой сон может быть связан с рабочими проектами, сотрудничеством или вашими мыслями о профессиональной жизни. Обратите внимание на динамику ваших отношений во сне.

Друг: Сны о друзьях отражают ваши социальные и эмоциональные связи. Позитивные сны говорят о поддержке, сложные — о неразрешенных конфликтах. Сны о бывших друзьях могут указывать на утрату, горе или неуверенность в отношениях.

Партнер: Сны о любимом человеке, особенно если вы живете вместе, часто связаны с чувством безопасности и комфорта.

Бывший: Сны о бывших могут быть опасны для подсознания. Они часто отражают тоску, неразрешенные эмоции или сомнения в текущей романтической жизни.

MyCollages - 2025-06-11T132455.358.jpg

Почему мне снится бывший: что это значит и как с этим справиться

Сны о группе людей: о чем говорят эти сны?

Такие сны могут многое рассказать о вас. Группа может состоять из друзей, семьи, знакомых или незнакомцев. Важно обратить внимание на эмоции, которые вызывает эта группа, и на ваше взаимодействие с ней. Это может отражать вашу социальную динамику, стремление к принятию или, наоборот, конформизм.

Знаменитости, члены семьи, врачи: о чем говорят эти сны?

Знаменитость: Сон о знаменитом человеке может символизировать ваши стремления, желания или качества, которыми вы восхищаетесь.

Сны о ком-то из новостей или знаменитости часто связаны с вашими стремлениями к признанию. Задайте себе вопрос: в каких сферах жизни вы хотите быть замеченными и оцененными?

Член семьи: Сны о родственниках, как живых, так и умерших, имеют глубокое эмоциональное значение. Они могут отражать неразрешенные эмоции и семейные связи, указывать на потребность в поддержке.

Врач (или другой специалист): Обращение к специалистам во сне может быть символом вашей надежды на решение проблем.

Старые друзья, вымышленные герои, незнакомцы: о чем говорят эти сны?

Старый друг: Сон о старом друге может указывать на потребность в безопасных и надежных связях.

Вымышленный персонаж: Такой сон может представлять часть вас, которую вы хотите подтвердить, или качества, к которым стремитесь.

Незнакомец: Важно, что именно привлекло ваше внимание в этом человеке. Это может быть связано с вашими бессознательными надеждами и страхами относительно себя.

Сны — это сложный и многогранный мир, который может помочь нам лучше понять себя и свои эмоции. Не бойтесь исследовать его и разгадывать его загадки.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.06.2025

От зачарованного леса до алебастра: модные цвета интерьера летом 2025


MyCollages - 2025-06-11T125809.181.jpg

От нежных пастелей до насыщенных ярких оттенков — лето 2025 года предлагает широкий выбор цветов для интерьера. Какие из них станут вашими фаворитами?

Лето — время перемен, и это отличный повод освежить обстановку в доме. Психологи утверждают, что смена интерьера благоприятно влияет на наше самочувствие. Новые цвета и фактуры помогают взглянуть на привычные вещи по-новому, заряжают энергией и вдохновляют. Итак, какие оттенки будут в тренде летом 2025?

Зеленый цвет

MyCollages - 2025-06-11T125830.558.jpg

Оттенок Enchanted Forest (Зачарованный лес) от Benjamin Moore станет хитом сезона. Это сбалансированный цвет, сочетающий приглушенность и естественность. Он навевает ностальгию и дарит ощущение свежести.

Преимущества: подходит для любых помещений, от просторных гостиных до небольших спален.

Сочетания: идеально гармонирует с ротангом, льном и теплыми оттенками дерева. Дополните интерьер деталями из латуни и элементами из богатых пород древесины.


Enchanted Forest создает атмосферу уюта и непринужденного шика. Этот оттенок – идеальный «нейтральный» зеленый, который наполнит пространство спокойствием и близостью к природе. Он помогает расслабиться после напряженного дня и настроиться на позитивный лад.

Грязно-коричневые и темно-красные оттенки

Землистые оттенки не ограничиваются только зеленым. Теплые коричневые и глубокие красные цвета также в моде. Обратите внимание на оттенок Beaujolais (Божоле) от Benjamin Moore и Zion Roman Clay (Сионская римская глина) от Portola Paints.

Beaujolais (Божоле)

Божоле — насыщенный красный цвет с разнообразными полутонами от элегантного фиолетового до приятного коричневого.

MyCollages - 2025-06-11T125851.231.jpg

Преимущества: цвет прекрасно подходит для гостиных и спален, где важно ощущение комфорта и спокойствия. Он легко вписывается как в классические, так и в современные интерьеры. 

Сочетания: удачно смотрится в сочетании с натуральными материалами, такими как дерево и камень. Также может стать отличным дополнением к текстилю в светлых или нейтральных тонах, например, к шторам или обивке мебели.

Zion Roman Clay (Сионская римская глина)

Сионская римская глина — глубокий, землистый терракотовый с полутонами фиолетового и коричневого.

MyCollages - 2025-06-11T125909.813.jpg

Преимущества: универсален  для разных стилей, гармонично сочетается с нейтральными цветами (бежевый, серый, белый).

Сочетания: можно сочетать с керамикой, кирпичом и текстурными материалами, такими как льняные обои или текстиль с плетеными узорами.


Такие оттенки дарят ощущение уюта и защищенности. Они согревают душу воспоминаниями о путешествиях и приятных моментах. Терракотовый цвет добавляет энергии и яркости, не перегружая интерьер.

От шалфея до рубина: 7 цветов краски, которые добавят пространства для вдохновения

Успокаивающие оттенки синего и серого

Сине-серые тона, такие как Boothbay Gray (Серый Бутбей) от Benjamin Moore, привносят в дом ощущение прохлады и спокойствия. Чистый синий цвет напоминает о лете и море. Оттенок создает атмосферу умиротворения и безмятежности.

MyCollages - 2025-06-11T125928.436.jpg

Преимущества: этот оттенок легко сочетается с различными материалами и цветами, что позволяет создавать разнообразные дизайнерские решения. Серый цвет менее маркий и может служить хорошей основой для других элементов интерьера.

Сочетания: с деревом, металлическими акцентами, светлыми или яркими цветами в небольших дозировках для создания контраста.


Оттенок Lulworth Blue (Синий Лалворт) от Farrow & Ball — еще один трендовый вариант. Он ассоциируется со спокойствием моря и неба, идеален для создания расслабляющих пространств. Этот цвет способствует умиротворению и ощущению благополучия.

MyCollages - 2025-06-11T125951.990.jpg

Преимущества: способен визуально расширять пространство.  Синие оттенки могут создать ощущение глубины и простора.

Сочетания: с натуральными материалами, такими как дерево или камень, а также с нейтральными оттенками, например, белым или бежевым.

Кремово-белые оттенки

Белый цвет с легким кремовым подтоном — это всегда свежее и бодрящее решение. Оттенок Simply White (Просто белый) от Benjamin Moore идеально подходит для летнего сезона. Он подчеркивает яркость летних цветов и создает ощущение легкости.

MyCollages - 2025-06-11T130009.748.jpg

Alabaster (Алебастр) от Sherwin-Williams — мягкий кремовый оттенок, который подходит практически ко всему. Он одновременно яркий и уютный, дарит ощущение спокойствия и гармонии.

MyCollages - 2025-06-11T130021.811.jpg

Преимущества: создают ощущение чистоты и свежести, визуально увеличивает пространство и подходит для различных стилей интерьера. 

Сочетания: с большинством цветов обоев, с штукатуркой, текстилем, деревом, керамикой и другими материалами.

Розовый оттенок

MyCollages - 2025-06-11T130046.398.jpg

Оттенок Pink Ground (Розовый грунт) от Farrow & Ball —это теплый и изысканный выбор. Он создает атмосферу уюта и романтики. Этот цвет дарит ощущение нежности и заботы, наполняет пространство теплом и позитивом.

Преимущества: может добавить ярких акцентов в нейтральную палитру.

Сочетания: с натуральными материалами, такими как дерево или камень, а также с нейтральными оттенками, например, белым, серым или бежевым.

Лето 2025 — время смелых экспериментов и ярких решений. Выбирайте оттенки, которые отражают вашу индивидуальность и создают комфортную атмосферу в доме. Не бойтесь сочетать разные цвета и фактуры, чтобы создать уникальный и стильный интерьер.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/CC0
13.06.2025
 

Актуальные статьи

Волосы «депрессии»: как выглядит новый модный тренд
Волосы «депрессии» — очередная прическа, популярность которой эксперты бьюти-индустрии связывают с рецессионным периодом. Разбираемся, как она выглядит и где успела отметиться.
5 минут назад
Важные типы: какие именно углеводы нужны для здоровья кишечника
Углеводы дают нам энергию и поддерживают общее здоровье, но не все они одинаково полезны. Для правильной работы ЖКТ особенно важны определенные их типы. Давайте разберемся, какие именно.
4 часа назад
Зачем наносить парфюм перед сном
Пару капель любимого аромата — и ваш сон улучшится. Так считала еще Мэрилин Монро. Пробуем разобраться, так ли это на самом деле.
вчера
7 способов быстро успокоить нервы (не только глубокое дыхание)
Чувствуете, что нервы на пределе? Не всегда есть время на долгие практики. Но эти методы помогут быстро вернуть контроль над эмоциями в любой ситуации.
вчера
Лабиопластика — для здоровья, эстетики и удовольствия
Лабиопластику называют операцией для удовольствия — как эстетического, так и физиологического. Однако есть ряд причин, почему к этому вопросу нужно подходить с пониманием всех тонкостей.
вчера
Показать еще