Эксперт поделилась, каких ошибок стоит избегать в выборе домашней одежды и как поддерживать дома атмосферу тепла и уюта, которой так не хватает в межсезонье.

Надежда Громова, создатель бренда BUNGLY, победитель Конкурса лучших новых отечественных брендов России


С наступлением осени мы все больше времени проводим дома, подальше от дождей и холодных ветров. Наше жилище становится нашей крепостью, а домашняя одежда — «второй кожей», в ней хочется чувствовать себя уверенно и уютно. Если подобрать домашний гардероб неправильно, не получится создать настроение и ту самую «погоду в доме», которая куда важнее температуры за окном.

Ошибка 1: Домашняя одежда – старая одежда

Одна из самых частых ошибок — носить дома вещи, которые уже потеряли свою привлекательность. Старые растянутые футболки, поношенные спортивные штаны, которые не жалко. Такая одежда, конечно, удобна, но она не приносит радости и того ощущения уюта, которого так хочется осенью.

Совет: Домашняя одежда должна быть не только удобной, но и эстетичной. Универсальные топы, брюки и лонгсливы из органических тканей не только приятны к телу, но и помогают создать стильный образ, который можно носить весь день.

Ошибка 2: Неправильный выбор материалов

Сейчас на рынке много одежды из тканей с высоким содержанием синтетики. Она привлекает доступной ценой и соответствует последним модным трендам. Однако в случае с домашней одеждой такой выбор может оказаться не самым удачным. Синтетика плохо удерживает тепло, а в сезон отопления может создавать эффект «парника».

Совет: Для осеннего домашнего гардероба лучше выбирать натуральные ткани, в первую очередь хлопок. Натуральные ткани приятны для кожи, обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха и удерживают тепло. Они мягкие, дышащие и очень тактильные, что делает их идеальным выбором для любого времени года.



На фото: вещи из коллекции PROSTO x BUNGLY

Ошибка 3: Излишняя декоративность

Домашняя одежда должна быть удобной, но порой мы выбираем что-то слишком нарядное, «веселенькое» для дома — с обилием декора или сложного кроя. Это довольно непрактично в быту, а еще такие вещи быстро теряют свою привлекательность.

Совет: Одежда для дома должна быть максимально практичной и функциональной. Простые, свободные силуэты — идеальный выбор. Лонгсливы, футболки и брюки подходят как для спокойного вечера дома, так и для коротких прогулок по улице. Эти вещи можно легко комбинировать с другой одеждой, что делает их универсальными, уместными для любого случая.

Ошибка 4: Выбирать между стилем и удобством

Многие девушки согласятся: быть стильной в современном обществе – важно, но это довольно серьезный труд. Он требует энергии, насмотренности и регулярного обновления гардероба. Поэтому на тщательный подбор домашнего лука сил может и не остаться – хочется просто расслабиться в удобной одежде. Однако вовсе не обязательно идти на компромисс со своим чувством прекрасного – эстетика и комфорт вполне гармонично уживаются в современных домашних капсулах. Если вы привыкли выглядеть элегантно на улице, не отказывайте себе в удовольствии и дома.

Совет: Домашняя одежда уже не вызывает ассоциаций только с халатом. Выбирайте элегантные комплекты, трендовые оттенки и подходящие именно вам фасоны. Среди них есть всегда беспроигрышные варианты: брюки палаццо, футболки и лонги актуального кроя в базовых расцветках, майки и топы – одним словом, база, которая не выходит из моды на протяжении многих лет.

Ошибка 5: Отсутствие разнообразия

Нередко гардероб для дома состоит всего из пары комплектов, которые чередуются по мере загрязнения. Такое однообразие не вдохновляет. Кроме того, одежда быстро изнашивается из-за частого использования и стирки.

Совет: Заведите несколько разных комплектов одежды для дома. Сочетайте их друг с другом, создавая разные образы по настроению. Добавляйте аксессуары. Так и одежда прослужит дольше, и стирать ее придется реже. А главное – настроение улучшится!

Бонус: Забота о себе через одежду

Осенняя домашняя одежда — это больше, чем просто удобство. Это способ проявить заботу о себе, обратить внимание на свои потребности, услышать ту самую маленькую девочку внутри себя. Важно добавлять в повседневную рутину уютные, приятные элементы, которые помогут чувствовать себя комфортнее. Одежда — один из самых простых путей сделать это.

Хотите обновить интерьер в собственном доме? Тогда вам стоит обратить внимание на флизелиновые обои. Они не только придают интерьеру стильный вид, но и отличаются прочностью и долговечностью. Воспользуйтесь простыми советами, которые помогут поклеить флизелиновые обои правильно и избежать ошибок.

Флизелиновые обои — это разновидность обоев, которые состоят из флизелинового полотна, на которое нанесен декоративный слой. Флизелин — нетканый материал, который изготавливают из целлюлозных волокон и связующего вещества. 

Преимущества флизелиновых обоев:

1. Прочность и долговечность. Флизелиновые обои отличаются высокой прочностью и устойчивостью к механическим повреждениям. Они не растягиваются и не рвутся при поклейке, что упрощает процесс монтажа.

2. Воздухопроницаемость. Благодаря структуре материала флизелиновые обои обеспечивают воздухообмен между помещением и наружной средой. Это способствует созданию благоприятного микроклимата в комнате.

3. Устойчивость к воздействию влаги. Некоторые виды флизелиновых обоев можно мыть или протирать влажной тряпкой, что очень удобно.

4. Маскировка неровностей стен. Флизелиновая основа обоев может скрыть небольшие неровности и трещины на поверхности стен, что делает их отличным выбором для помещений с недостаточно ровной поверхностью.

5. Возможность покраски. Некоторые флизелиновые обои можно красить, что позволяет обновить интерьер без замены обоев.

6. Легкость в уходе. Флизелиновые обои не требуют особого ухода. Достаточно протереть их влажной тряпкой или использовать пылесос.

7. Устойчивость к ультрафиолету. Флизелиновые обои устойчивы к воздействию ультрафиолетовых лучей, что предотвращает их выцветание и потерю яркости.

8. Экологичность. Флизелин — натуральный материал, который не выделяет вредных веществ и не вызывает аллергических реакций.

Терпение и труд

Терпение — главный ключ к красивому и правильному результату. Поэтому им необходимо запастись в достаточном количестве, чтобы довести начатое до конца. Если у вас нет опыта, будьте готовы, что проект займет время и, возможно, понадобиться дополнительная помощь профессионала.

Тщательно измерьте все

Перед покупкой обоев измерьте стены, чтобы избежать разочарований, когда после долгой работы окажется, что для завершения вашего проекта не хватает одного рулона.

Избегайте текстурированных стен

Наклеивайте обои только на гладкие стены, чтобы избежать проблем. Дизайнеры советуют тщательно очистить поверхность и дать ей высохнуть.

Наклеивайте обои равномерно

Начинайте сверху или снизу — главное, чтобы обои были наклеены равномерно.

Избегайте пузырьков воздуха

Пузырьки воздуха могут испортить внешний вид, но их можно проколоть или медленно отклеивать бумагу, чтобы убрать этот дефект.

Подготовьте инструменты

Дизайнеры советуют подготовить для работы измерительную ленту, уровень, инструмент для разглаживания, канцелярский нож и стремянку.

Не бойтесь просить о помощи

Если вы обновляете ремонт на кухне, лучше выравнивать куски по вертикали и горизонтали, особенно в местах с бытовой техникой и столешницами.

Как ухаживать за светлой обувью, чтобы она долго радовала своей белизной, рассказывает эксперт.

Дмитрий Моргунов, предприниматель, сооснователь сети чистки и ремонта обуви SneakNFresh

Белые кроссовки, туфли и сапожки хороши в любой сезон и являются настоящим украшением гардероба. Они притягивают к себе взгляды окружающих и вряд ли когда выйдут из моды. Но есть одна проблема — сохранение чистоты и идеального вида любимой пары.

Особенности белой обуви: что учесть при выборе

Известно, что белый цвет выглядит эффектно и свежо, отлично вписывается как в летние, так и в зимние образы. Но не стоит забывать, что светлые поверхности легко пачкаются, поэтому уход за ними потребует времени и дополнительных усилий. Белые кожа, замша и текстиль при видимых загрязнениях теряют всю свою привлекательность и становятся желтоватыми или серыми. 

На мягких лапах: 4 вида «комфортной» обуви, которые на самом деле вредны для ног

Тонкости и секреты ухода за белой обувью: как сделать, чтобы она всегда выглядела идеально

Если вы любите носить белую обувь, то должны быть готовы к некоторым нюансам ухода. Известно, что любое пятнышко на ее поверхности сразу бросается в глаза, и способно испортить настроение и впечатление. Кожа или замша светлого цвета нуждаются в заботе гораздо чаще, чем немаркие темные материалы. Пять простых приемов помогут вам поддерживать любимую пару в прекрасном состоянии и продлят срок ее службы.

Правило 1. Обработка защитными составами 

Используйте водоотталкивающие средства, чтобы предотвратить намокание и деформацию нарядной светлой обуви. Специальные спреи обладают барьерными свойствами, препятствуют проникновению влаги и грязи в глубокие слои материала. В дальнейшем вам будет гораздо проще чистить обувь, на поверхность которой нанесено защитное средство.

Правило 2. Забота о чистоте

Важное условие для сохранения безупречного вида белой обуви — регулярное очищение специальными кремами или салфетками. Нельзя использовать для этой процедуры агрессивные отбеливающие средства, которые могут повредить материал.

Для чистки текстиля необходимо иметь в своем арсенале губку или щетку с мягкой щетиной, чтобы обрабатывать поверхности максимально бережно. Не забывайте, что даже тонкий слой пыли искажает чистоту цвета и безнадежно портит внешний вид обуви. Время от времени нужно устраивать паре влажную чистку с помощью теплой воды и деликатного моющего средства. Гладкая кожа менее капризна: чтобы поддерживать ее в ухоженном состоянии, достаточно протереть обувь сухой губкой или тканью. Последний штрих — обработка труднодоступных участков с помощью кисточки. 

В сложных случаях, когда домашний уход не помогает, можно обратиться к профессионалам и провести более серьезную процедуру. Этим занимаются мастера специализированных предприятий — обувных химчисток. Они вернут вашим любимым туфелькам или ботинкам белоснежное сияние. Преимущества профессиональной чистки:

Совет 3. Выведение стойких пятен

На обуви белого цвета нередко появляются устойчивые загрязнения, которые достаточно трудно устранить обычными средствами. Такие дефекты выглядят неаккуратно, поэтому от них нужно вовремя избавляться.

Небольшие пятнышки, которые появились на натуральных материалах, можно убрать специализированными продуктами для кожи. После очищения надо осторожно обработать пару сухой тканью, чтобы придать ей блеск. 

Совет 4. Чистка подошвы

Для сохранения красоты своей обуви необходимо позаботиться и о ее ходовой части, которая заслуживает максимум внимания. Именно подошва страдает от грязи больше всего, поэтому ее следует мыть достаточно часто. Для этого рекомендуется использовать мыльный раствор и щетку. 

Если пыль и грязь въелись слишком глубоко, используйте мощные профессиональные составы, предназначенные для таких случаев. Главное — не повредить поверхность и не испортить внешний вид пары. Можно также обратиться в обувную химчистку, доверив сложную процедуру мастерам своего дела.

Совет 5. Бережное хранение

Чтобы ваша белая обувь выглядела как новая, одного очищения мало. При нарушении правил хранения она может утратить чистый цвет и безупречное состояние. 

Держите пары в коробках вдали от прямых солнечных лучей, которые способны придать обуви желтоватый оттенок. Время от времени освежайте поверхность с помощью специальной белой краски. Можно также поместить обувь на полку. Главное, чтобы там было просторно, иначе материал может помяться. Хорошее решение — специальные расширители, которые помогут избежать деформации.

Модный эксперт делится своими фаворитами этого сезона — аксессуарами и стильными приемами, которые позволят выглядеть модно и чувствовать себя уверенно в любую погоду.

Анита Глосс, модный эксперт, автор крупной сети телеграм-каналов о моде

Самое время поиграть с деталями и экспериментировать с аксессуарами, ведь осень — пора, когда одежда становится многослойной и уютной. Но это не значит, что нужно жертвовать выразительностью образов. В этом сезоне ключевую роль сыграют не только базовые вещи, но и тонкие акценты, добавляющие осенним лукам характер.

Массивные цепи: акцент на смелость

Цепи большого размера становятся главным трендом этой осени. Их можно смело носить поверх свитеров или платьев, добавляя образу каплю дерзости и современного шика. Комбинирование таких цепей с минималистичными вещами, чтобы они оставались в центре внимания, позволит задать тон всему сету, более того, поле для экспериментов с длинной, размерами звеньев и сочетанием цепей между собой дает возможность создать бесконечное количество вариаций.

Осень в доме: 5 ошибок в выборе домашней одежды

Прозрачные и виниловые сумки: трендово и современно

Прозрачные сумки и аксессуары из винила продолжают удерживать внимание модных гурманов. Такие элементы привносят в образ ощущение легкости, особенно в сочетании с плотными тканями, такими как шерсть или кожа. Модели с яркими внутренними деталями или металлическими вставками придают необычность и динамику, тонко вызывая интерес глубиной лука.

Головные уборы: стильные акценты для завершения образа

Незаменимый элемент осеннего гардероба в этом сезоне обрел форму кожаных кепи и шляп с широкими полями. Они прекрасно сочетаются с длинными пальто и куртками, создавая элегантные и утонченные сочетания. Головные уборы насыщенных оттенков, таких как бордовый, шоколадный или темно-синий стали фаворитами, добавляя образу изюминку и загадочность.

Длинные шерстяные шарфы: уют и многослойность

Шарфы из шерсти — это не только тепло, но и важный элемент для создания многослойных луков. Длинные модели, которые можно оборачивать вокруг шеи или оставлять свободно свисать, создают эффект объема и добавляют интересную текстуру. Эти шарфы прекрасно смотрятся в сочетании с пальто оверсайз или куртками и создавая осеннюю атмосферность.

Гольфы: трендовый акцент для самых смелых

Гольфы вновь вошли в моду и стали настоящим писком этого сезона. Мини-юбки и платья, классические шорты и даже брюки успешно комбинируются с гольфами из плотных материалов, таких как шерсть или кашемир, а сочетание с массивными ботинками или элегантными лоферами транслируют притягательную дерзость. Важно следить за тем, чтобы гольфы гармонично сочетались с остальными элементами образа, не перегружая его и оставаясь стильным дополнением​.

Эти игрушки становятся сегодня очень популярными. Неудивительно, ведь современный ритм жизни и многозадачность вынуждают находить самые неожиданные способы, чтобы управлять эмоциями и снимать стресс.

Татьяна Чернякова, клинический психолог, семейный психолог, КБТ и РЭПТ-терапевт, схема-терапевт

Антистресс-игрушки меняют форму и фактуру, становятся все интереснее и разнообразнее. Сложно представить, что их появление не было запланированным. Тем не менее эффект снижения стресса при использовании этих игрушек был замечен не сразу.

Текстурированные коврики (предшественники сегодняшних поп-итов) и резиновые мячики (будущие мялки-сквиши) использовались для помощи людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности в управлении их симптомами. Важным элементом таких предметов всегда была фокусировка на текстурах и мелких моторных действиях.

Почему это работает

В повседневной жизни люди используют эффект, схожий по своему воздействию с эффектом от игрушек-антистресс, сами того не подозревая. Если вы когда-нибудь сидели в душном конференц-зале и повторяющимися движениями нажимали на шариковую ручку или монотонно постукивали ногой по полу, это и был фиджет-эффект, так называемый эффект ерзанья. Термин происходит от английского слова fidgeting, которое означает «непроизвольные движения, ерзанье». То есть фиджет-эффект — это явление, при котором человек использует мелкие двигательные действия, такие как вращение предметов, или ритмичные движения, чтобы повысить концентрацию внимания и уменьшить внутреннее напряжение.

В 2013 году в журнале Frontiers in Psychology было опубликовано исследование, в котором говорилось, что ерзанье или непоседливость являются отражением блуждающего ума (mind-wondering), когда внимание человека спонтанно уходит от текущей задачи или окружения на собственные мысли и воспоминания. Исследователи изучали, как вели себя участники эксперимента во время просмотра 40-минутной видео лекции. Способность удержать лекционный материал со временем уменьшалась, а непоседливость участников, как и предполагалось, увеличивалась. Но неожиданным открытием стала установленная прямая корреляция между непоседливостью и удержанием внимания.

Выяснилось, что ерзанье — различные мелкие движения — помогали участникам воспринимать и запоминать больше лекционного материала. Эти результаты подтвердились последующими исследованиями. Использование фиджет-эффекта улучшало концентрацию внимания и снижало тревогу у школьников во время уроков.

В игрушках-антистресс заложен этот принцип. Непоседливость, как нервная привычка, свойственна тревожным и гиперактивным людям. Чтобы облегчить тревожное состояние, они часто чувствуют потребность в движении. Это может являться проблемой на работе или в школе. Игрушки в этом случае — незаменимые помощники, потому что игра сводится к маленьким монотонным движениям, которые помогают человеку чувствовать импульс к действию, ослабляя чувство тревоги, но не отвлекают от основного занятия.

Дорожный антистресс: 5 способов избавиться от негатива за рулем

Чем могут быть полезны игрушки антистресс в повседневной жизни

1. Снижение стресса. Мячики или любые игрушки для сжимания помогают снять напряжение, не отвлекаясь от основной задачи. Перед важными встречами или экзаменами использование таких игрушек снижает уровень тревоги, улучшает концентрацию и помогает настроиться на выполнение необходимого действия.

2. Управление эмоциями. В общественных местах либо во время длительного ожидания (например, в очереди) любые варианты спиннеров могут стать прекрасным инструментом переключения внимания, особенно для детей в тех случаях, когда родители хотят их ограничить в использовании телефона.

3. Облегчение концентрации внимания. Людям, имеющим склонность к гиперактивности и отвлекаемости, мелкие движения с помощью фиджет-кубов позволяют легче сфокусироваться на важном.

4. Избегание переутомления. Приятные ощущения при прикосновении к мялке-сквишу помогают ненадолго переключиться и расслабиться. Но при этом не потерять эффективность и рабочий темп.

5. Восстановление и отдых. Антистресс мячики и игрушки-тянучки помогают расслабить мышцы, снять напряжение. Особенно полезно их использовать в конце дня, чтобы справиться с вечерней тревогой и улучшить качество сна.

6. Развлечение для детей. Игрушки антистресс не только развлекают, но и развивают ребенка. Они помогают справляться с чрезмерной активностью, обучают навыкам самоконтроля и способствуют эмоциональной регуляции.

В своей работе я часто использую игрушки-антистресс и различные предметы, которые обладают схожим эффектом воздействия. В ситуациях, когда человек проходит через кризисный период или страдает посттравматическим стрессовым расстройством, игрушка не только позволяет ему проживать и перерабатывать трудные моменты. Она помогает мне постоянно поддерживать выстроенный терапевтический альянс, в том числе, на уровне ощущений.

Иногда травма бывает настолько велика, что клиент не может пока разрешить себе приблизиться к ней. А через игрушку это становится возможным. Постоянно трогая, сминая маленькую собачку, поправляя ей шарфик и курточку, шаг за шагом человек получает возможность эмоционально стабилизироваться и рассказать наиболее трудные для него события или описать внутреннее состояние. Часто такая игрушка выступает “якорем” достигнутого эффекта. Тогда человек уносит ее как напоминание о своих достижениях, результатах. Или, наоборот, как поддерживающий мотиватор в его намерениях и замыслах.

Безусловно, сами по себе игрушки антистресс не могут заменить процесс психотерапии, если речь идет о существенных нарушениях функционирования человека — психических, или неврологических расстройствах.

Но их легко можно включить в повседневную жизнь для улучшения эмоционального состояния, эффективной саморегуляции и в итоге для улучшения качества своей жизни.