Иногда может казаться, что наш мир просто не предназначен для здорового человека: постоянная бессонница, спешка, сбитый режим рано или поздно становятся причиной заболеваний. Одно из распространенных расстройств современного человека — нарушение циркадных ритмов.

Организм каждого человека оснащен биологическими часами, которые иначе называются циркадными ритмами. Они задают темп всем жизненно важным процессам в теле и определяются генами, которые отвечают за метаболизм, накопление и расход энергии, выделение гормонов. Самым известным циркадным ритмом в организме является цикл сна и бодрствования.


Циркадный нейробиолог доктор Рассел Фостер посвятил несколько исследований рассмотрению взаимосвязи нарушения сна и циркадных ритмов, чтобы прийти к следующему выводу:









Кроме того, циркадные ритмы могут быть сбиты болезнью, путешествием или переездом, которые сопровождаются сменой часовых поясов. Страдать от этого расстройства могут и те, кто работает в ночную смену, так как, согласно исследованиям, 97% таких людей не в состоянии приспособиться к подобному графику.




Однако нарушение циркадных ритмов — это еще не итог, за ним может последовать усугубление имеющихся проблем с психическим здоровьем и развитие аффективных расстройств, таких как биполярное расстройство или шизофрения. Существуют и менее видимые проблемы, которые связаны с нарушением не таких заметных циклов в организме:







В своей работе Фостер также перечислил ранние предупреждающие знаки, которые, как правило, указывают на нарушение циркадных ритмов. Всего существует 10 вопросов, на которые человек должен ответить:

1. Чувствуете ли вы сонливость, рассеянность или раздражительность в течение дня?

2. Вы не может встать с постели без помощи будильника или другого человека?

3. Вы ложитесь спать позже, чем обычно, в свободные и праздничные дни?

4. Вам требуется много времени, чтобы проснуться и почувствовать себя бодрым?

5. Вы начинаете чувствовать себя бодрым и сосредоточенным только вечером или перед сном?

6. Считаете ли вы, что вам нужен дневной сон, чтобы нормально функционировать?

7. Испытываете ли вы трудности с концентрацией внимания или проявляете импульсивное поведение?

8. Вы жаждете кофеина и сладких напитков и закусок?

9. Вам кажется, что вы болеете чаще?

10. Замечали ли вы за собой усиление беспокойства, тревоги, раздражительности, перепадов настроения?

Если человек хотя бы на несколько вопросов отвечает утвердительно, речь может идти о нарушении циркадных ритмов. Прежде чем обращаться к врачу, можно попробовать наладить режим самостоятельно. Для этого медики советуют чаще бывать при дневном освещении и по мере возможностей минимизировать воздействие гаджетов. Также специалисты призывают придерживаться устойчивого режима подъема по утрам, пить меньше кофеиносодержащих напитков и регулярно заниматься спортом.

Вокруг ежедневно раздается множество звуков, большинство из которых мы научились попросту не замечать. Однако ученые выяснили, что именно среди подобного незаметного шума кроются самые сильные раздражители, способные не просто расстроить, но и довести до депрессии за считанные минуты.

Никто не будет рад слушать стук отбойного молотка под окнами, визг сверла у соседей сверху или нескончаемый плач ребенка на соседнем кресле самолета. Привыкнуть к такому дискомфорту можно едва ли — уже после первых минут человек начнет испытывать целую гамму эмоций, от раздражения до ярости, которые ко всему прочему выльются в сильную головную боль.




Ученые провели рандомизированный онлайн-эксперимент, в котором приняли участие 295 человек. В начале исследования испытуемые ответили на определенные вопросы, которые помогли выявить и зафиксировать уровень их тревожности, паранойи и депрессивности. После этого в течение шести минут участники подвергались воздействию одного из четырех звуков, среди которых было пение птиц, звуки окружающей природы, тихий шум уличного движения и громкий шум уличного транспорта.











Ученые выяснили, что уровень тревожности и депрессивности значительно повысился у тех, кто прослушивал данную «мелодию». Также респонденты отметили в анкете ухудшение настроения и общего состояния. Данную тенденцию исследователи постарались объяснить тем, что резкие звуки, гул и шум воспринимаются мозгом как угроза, а потому он включает защитную реакцию в виде негативных эмоций в надежде их больше никогда не услышать.




Выводы ученых кажутся довольно удручающими: в мире, где практически у каждого под окнами ездят автомобили, защититься от их шума кажется просто невозможным. Однако стоит прибегнуть к тому же, что делали ученые со своими подопытными: ведь если звуки автомобилей могли довести до депрессии, то пение птиц в наушниках поможет не поддаться тревоге и восстановить баланс.

Медицинская сеть федерального значения «Будь Здоров» открыла новую флагманскую многопрофильную клинику. Торжественная церемония состоялась 20 сентября 2022 года в Москве по адресу Рязанский проспект, 2Б.

Сеть «Будь Здоров» является одним из лидеров рынка коммерческой медицины на протяжении 17 лет. На протяжении 2021 года в клиники сети обратились более 200 000 человек. Новая клиника стала четвертой в Москве и десятой в масштабах России. С момента ее запуска в работу общая площадь клиник «Будь Здоров» составила 30 000 кв.м.


Новая клиника принципиально отличается от других филиалов сети. Впервые в ее составе будут работать операционный блок, круглосуточный стационар, дневной стационар и зал ЛФК с широкими возможностями реабилитации.

Бренд «Будь Здоров» представил новый фирменный стиль, который отражает инновационность, высокотехнологичность и отвечает требованиям времени. Новый динамичный образ подчеркивает качественные изменения уровня оснащения клиник сети и обслуживания пациентов. В ближайшее время все клиники сети будут преображены в соответствии с едиными стандартами.

Особое внимание бренд уделяет системе подбора и обучения медицинского персонала.




Масштабный рост технологичности «Будь Здоров» отразился в запуске нескольких проектов и обновлении парка медицинского оборудования. Для пациентов «Будь Здоров» внедрено удобное мобильное приложение, которое позволит записаться на прием или обследование по плану лечения с еще большим комфортом, а также увидеть результаты анализов и обследований, ознакомиться с информацией о специалистах и графике их работы, пройти на прием, не стоя в очереди около ресепшн.


Также для удобства пациентов бренд предлагает услугу «Личный ассистент», что подчеркивает персонализированный подход к каждому пациенту, о котором и заявляет сеть клиник. Личный ассистент поможет записаться к специалистам, минуя колл-центр, выстроить грамотную логистику, оптимизировав время визитов в клинику, расскажет о спецпредложениях, забронирует место на парковке и т.д.




В рамках мероприятия была презентована новая услуг «Будь Здоров» – «Монитор здоровья». Это компактный комплекс устройств для экспресс-диагностики и осуществления телекоммуникационной связи со специалистами, позволяющий составить паспорт здоровья за 10-15 минут. Комплекс найдет свое применение для проведения чек-ап здоровья офисных сотрудников с целью предотвращения заболеваемости, в том числе страховыми компаниями – для оценки перед заключением договоров ДМС, а также на дому для мониторинга показателей здоровья пациентов с хроническими заболеваниями и осуществления регулярной связи с лечащим врачом. «Монитор здоровья» позволяет значительно сэкономить деньги и время за счет использования каналов телекоммуникации и оперативного получения заключений и направлений от специалиста.


В целях полной модернизации парка оборудования для клиники закуплено более 50 единиц инновационного медицинского оборудования экспертного уровня. В операционной установлена С-Дуга – мобильный рентгенологический аппарат, обеспечивающий высокий уровень контроля за проведением операций. В операционном блоке планируется проводить широкий спектр плановых операций в области гинекологии, урологии, флебологии, травматологии, преимуществом будет малоинвазивная лапароскопическая хирургия. Закуплены эндоскопические стойки «Karl Storz» – лидера в производстве оборудования для малоинвазивной хирургии в различных областях.


Также установлено высокоточное оборудование лучевой диагностики (МРТ, КТ, рентген), которое отличается низким уровнем излучения и высоким уровнем безопасности и качества снимков. Стоит также отметить, что собственная лаборатория «Будь Здоров» имеет парк инновационного оборудования от ведущих производителей (Abbott, Roche, Beckman Coulter, Bio-Rad Laboratories, Instrumentation Laboratory, Thermo Fisher) и одна из немногих в России обладает уникальным посевным роботом WASP для микробиологического посева высокой точности.




Гостями церемонии открытия стали: топ-менеджеры крупнейших страховых компаний, бизнес-партнеры компании, представители прессы. Презентацию возможностей новой клиники «Рязанский проспект» провел генеральный директор сети клиник «Будь Здоров» Миронович Филипп Александрович.


Адрес новой клиники: Москва, Рязанский проспект, 2Б.
Подробности на сайте www.klinikabudzdorov.ru.

ПАРТНЕРСКИЙ МАТЕРИАЛ

Мы знаем, что повреждения позвоночника и спинного мозга могут привести к тяжелой инвалидности, когда человек не сможет ходить. Порой это заканчивается параличом. Собственные стволовые клетки, взятые у пострадавшего человека, могут улучшить двигательные и чувствительные функции после повреждения спинного мозга. Возможно, в дальнейшем возникнет и новое лекарство, которое позволит пациентам вставать на ноги после тяжелых травм.

Стволовые клетки, полученные из собственного жира пострадавшего человека, дают надежду на улучшение состояния и даже на выздоровление. Они стимулируют восстановление двигательной и сенсорной функции (чувствительности) у людей с повреждениями спинного мозга. В клиническое исследование было включено 10 взрослых с параличом после серьезной скелетной травмы. После инъекции стволовых клеток у пациентов улучшались двигательные и сенсорные функции, причем без значительных побочных эффектов. Сейчас ученые проверяют безопасность, изучают возможные осложнения и определяют идеальную дозу стволовых клеток.


Первые результаты исследований показывают, что реакция пациентов варьирует – не все люди позитивно реагируют на введение стволовых клеток. У одних активно нормализуется двигательная функция и чувствительность, у других реакции умеренные или слабые.



Стволовые клетки помогут сохранить беременность!

Травмы и их последствия

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно во всем мире тысячи человек страдают от травм спинного мозга, часто с потерей чувствительности и моторной (двигательной) функции, и это радикально меняет жизнь. До 90% этих случаев связано с травмами и катастрофами. Ученые забирают стволовые клетки из жировой ткани самого человека, подращивают их в лаборатории и вводят в область спины, наиболее близкой к зоне поражения.


Стволовые клетки мигрируют до зоны максимального повреждения и воспаления, проявляя активность на уровне спинного мозга. Но механизм взаимодействия клеток со спинным мозгом не полностью понятен. В рамках исследования исследователи брали на анализ спинномозговую жидкость у всех пациентов, чтобы найти биологические маркеры, которые помогают в заживлении повреждений. Биологические маркеры очень важны: они могут помочь идентифицировать критические процессы, которые приводят к повреждению спинного мозга на клеточном уровне. Влияние на них способно помочь в лечении.

В попытке похудеть одни люди сутками напролет занимаются в спортзале и придерживаются строгой диеты, другие — выбирают более легкий путь, ложась под нож хирурга. Однако существует способ и для самых ленивых — стоит просто сделать укол.

Когда звезды быстро худеют и предстают перед поклонниками в новом теле, они, как правило, принимаются рассказывать, каких титанических усилий и лишений стоила им их идеальная фигура. Мы еще не забыли рассказы о тренировках в воздухонепроницаемом костюме и строжайших пищевых ограничениях, на которые решилась Ким Кардашьян, чтобы надеть платье Мэрилин Монро на бал Met Gala.







Все это известно со слов самой Кардашьян, которая охотно рассказала о своих страданиях в интервью на красной дорожке непосредственно перед началом на мероприятие. Пользователи Сети тут усомнились в правдивости ее откровений и сразу решили, что дело тут нечисто и Ким наверняка прибегала к каким-то методикам, говорить о которых на публику точно не станет.




Лекарство под названием Wegovy с действующим компонентом семаглутидом используется для контроля веса у пациентов, больных диабетом второго типа, ожирением или страдающих повышенным давлением и высоким уровнем холестерина. Тем не менее все больше людей начинает использовать лекарство для того, чтобы быстро сбросить от 2 до 5 килограммов. Исследования показали, что с помощью Wegovy можно снизить массу тела на 15 процентов.







Пока многие знаменитости скрывают факт приема Wegovy и отказываются признаваться, что попросту поленились худеть традиционным путем (или, как Ким, еще и торопились), 51-летний Илон Маск не постеснялся сделать громкое заявление. Еще летом, попав на отдыхе в объектив папарацци, покоритель космоса получил немало критики и хейта за отнюдь не «космическую» форму. Видимо, комментарии в Сети сильно ранили бизнесмена, и тот решил преобразиться в кратчайшие сроки. На помощь пришли заветные ампулы для диабетиков, ведь Маск, как известно, терпеть не может спортзалы и не готов завязывать с фастфудом.