Подпишись на нас в соц. сетях!


Овсянка на завтрак: почему любимую кашу признали опасной?



Овсяная крупа — тяжелая пища для желудка и при некоторых особенностях пищеварения может провоцировать проблемы с самочувствием. Об этом сообщила на недавней пресс конференции «Буарон» врач-гастроэнтеролог, к.м.н. Наталия Райт.

овес

Мы привыкли считать овсянку идеальным завтраком, да и многие диетологи об этом не устают повторять. Но авторитетный эксперт и практикующий врач Наталия Райт опровергла известное мнение. По мнению врача, пациенты, желающие вести здоровый образ жизни и употребляющие на завтрак овсяную кашу, неожиданно сталкиваются с болями в животе и другими нарушениями пищеварения. На что Наталия Райт отвечает словами великого Авиценны: «В "Каноне врачебной науки" он писал, что овес обладает закрепляющей силой и является тяжелой пищей для желудка, которая медленно переваривается и порождает газы».
Врач еще раз сделала акцент на том, что если у кого есть проблемы с ЖКТ и кишечником, в особенности запоры или задержка стула, овсяную кашу лучше исключить из рациона. Диетический вариант овсяной каши — сваренная на воде. Чтобы овсянка стала удобоваримой, обязательно в нее класть сливочное масло. «Овес с маслом не имеет закрепляющих свойств, полезен при кашле и помогает пищеварению», — сообщила Наталья Райт.

Читайте также: Отходы переработки кофе на пользу медицины!


Наши рассылки
 

Актуальные статьи

12 вдохновляющих книг о том, как научиться ценить себя
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко принимают себя, а другие постоянно борются с неуверенностью? Книги из нашего обзора помогут изменить ваше отношение к себе.
вчера
Как наносить тональное средство летом, чтобы избежать небрежного эффекта
Жаркой погодой российское лето пока не очень радует, но мы верим в ее возвращение. По этой причине предлагаем подойти к ней во всеоружии: рассказываем, как сделать так, чтобы ваше тональное средство не смотрелось и не ощущалось тяжелым в жару.
вчера
Как получить стальной пресс: 6 упражнений и советы от фитнес-тренера
Подтянутый и упругий пресс – мечта многих девушек. И хотя переусердствовать в этом не следует, есть несколько эффективных упражнений, которые помогут достичь желаемого.
вчера
6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
вчера
Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
20 июня 2025
Показать еще