Нередко при мысли о посещении врача можно испытывать чувство тревоги или паники. Страх, хотя его часто не замечают, является реальной проблемой для многих людей, которые должны посетить доктора. Если понять и разобраться в причинах боязни, найти пути преодоления, это значительно улучшит здоровье и самочувствие человека.
Татьяна Мелех, психотерапевт
Страх перед врачами имеет свое научное название – ятрофобия. Людям, страдающим ятрофобией, может быть очень трудно прийти на прием к врачу, даже если это просто профилактический осмотр.
Как правило, боязнь обращаться к врачам имеет много причин и нередко связана с эмоциональными и психологическими факторами. Кстати, ятрофобия является одной из самых популярных фобий. Это подтверждает и статистика. Согласно исследованию сервиса поиска врача DocDoc, почти 58% россиян испытывают страх при посещении врача. Почему так происходит?
Страх получить плохие новости
Из опроса, проведенного профессиональным сообществом «Врачи РФ» и сервисом «Доктор рядом», выяснилось, что 82% врачей хотя бы раз сталкивались с ситуациями, когда пациенты или их близкие, испытывающие проблемы со здоровьем, отказывались обращаться к врачу из-за страха узнать, что у них тяжелое заболевание. Это, пожалуй, одна из самых распространенных причин – боязнь получить плохие новости.
Для многих людей обследование, сдача анализов и ожидание возможного негативного диагноза могут быть парализующими. Однако ранняя диагностика является ключевым фактором эффективного лечения многих патологий или быстрого выздоровления.
Как перебороть этот страх? Помните, что беспокоиться и переживать – это нормально, особенно когда дело касается собственного здоровья. Признайте тревогу, а затем отпустите ее. Также уменьшить страх можно постоянно проговаривая себе важность медицинской диагностики. Если самостоятельно притупить страх не получается, можно обратиться к специалисту – психологу или психиатру, который поможет справиться с этой проблемой.
Неудачный опыт
Негативный опыт, полученный в прошлом в медицинских учреждениях, может оставить «неизгладимое» впечатление. Будь то болезненная процедура (особенно у детей), пренебрежительное отношение медицинского работника или неверный диагноз. Эти причины могут вызвать стойкое нежелание обращаться за медицинской помощью. Однако отказываться от посещения врача неправильно.
Не помешает, по меньшей мере, один раз в год посещать поликлинику для планового профилактического осмотра. Анализ мочи, крови, ЭКГ и другие исследования могут помочь выявить серьезные заболевания на ранних стадиях и позволят врачу назначить эффективное лечение. Кроме того, каждый человек знает о своих «хронических недугах». Их также следует периодически контролировать, не допуская обострения, и своевременно лечить.
Страх медицинских процедур
Мысли о необходимости прохождения медицинских процедур, особенно инвазивных, могут быть пугающими в любом возрасте. Однако, если этого не делать, то можно навредить себе гораздо больше. Боль и дискомфорт, которые непременно усилятся из-за прогрессирования болезни, будут намного хуже, чем неприятные ощущения, возникающие при уколах, ФГДС или взятии анализов крови.
Что можно сделать? Попробуйте почитать в интернете о процедуре заранее, о ее необходимости и важности результатов. Это поможет уменьшить страх. А еще пообещайте себе, что после успешного исхода какой-нибудь неприятной процедуры вы обязательно вознаградите себя – например, сходите в хороший ресторан, кафе или просто за покупками.
Что в общем анализе крови указывает на аутоиммунное заболевание
Стеснение и осуждение
Многие люди испытывают неловкость, обсуждая личные проблемы со здоровьем, особенно со специалистом, которого они не знают. Или необходимость раздеться для медицинского осмотра также может заставить человека чувствовать себя уязвимым. А процедуры, например, обследования молочной железы и предстательной железы, могут быть особенно «неудобными».
Во-первых, помните, что медицинские работники обучены работать в таких ситуациях с максимальным уважением и соблюдением конфиденциальности. А, во-вторых, всегда можно подобрать «своего» специалиста для выстраивания доверительных отношений.
Кстати, нередко рука об руку со стеснением идет страх осуждения. Его вызывает не только то, что может обнаружить врач, но и то, что человека могут осудить за его выбранный образ жизни. Но, важно понимать, что врачи помогают, а не осуждают. Их главная цель – помочь улучшить здоровье, а не критиковать ваш прошлый или настоящий выбор.
Финансовый вопрос
Стоимость медицинского обслуживания, в том числе предполагаемые расходы на лекарства или дополнительные обследования, отпугивает многих людей от лечения или профилактики, в которых они порой отчаянно нуждаются. При этом получение бесплатной помощи обесценивается и порой пугает еще больше.
Как справиться с этой трудностью? К счастью, сегодня интернет помогает показать большую разницу в расходах от одной больницы к другой. Вы можете промониторить цены на рынке и выбрать ту клинику, где прием нужного специалиста вам по карману. Кроме того, поиск медицинских ресурсов в региональных локациях может принести некоторое облегчение в этом вопросе. Не забываем про медицинское страхование, которое очень часто делают работодатели для своих сотрудников.
Непонимание рисков
Несмотря на то, что сегодня в обществе идет массовая кампания по всеобщей ежегодной диспансеризации, большинство до сих пор не знает о пользе профилактической помощи. Если человек в целом здоров, особенно в молодости, он может годами (если не десятилетиями) не видеть смысла идти к врачу, несмотря на то, что регулярная диагностика является одним из лучших способов оставаться здоровым.
Профилактическая медицинская помощь способствует улучшению здоровья, расширяя возможности пациентов, что делает ее ценной для всех, независимо от состояния их здоровья.
Применяйте стратегии преодоления страха посещения врача и помните, что ваше здоровье того стоит.
