Зачастую «невидимые» болезни окутаны массой предрассудков и предубеждений. Разбираем самые популярные из них.
По данным ученых, более миллиарда человек живут с хронической мигренью, но несмотря на такую распространенность и массу исследований, недуг все еще остается загадкой даже для тех, кто от него страдает.
Согласно данным опросов, руководители не всегда верят сотрудникам, которые жалуются на приступы мигрени, и призывают последних не нарушать привычный режим работы. Но это действительно не всегда возможно.
Люди, которые живут с мигренью, порой и сами до конца не знают о своей болезни и верят слухам о ней. Особенно распространены следующие 5 мифов, и ни один из них правдой не является.
Миф №1: хроническая мигрень встречается нечасто
А вот и нет. Как мы уже написали ранее, более миллиарда человек во всем мире страдают от мигрени, что делает ее одним из наиболее распространенных неврологических заболеваний.
Например, в США до 5% населения живут с хронической мигренью. А в России этот показатель даже выше – около 7%.
Миф № 2: хронические приступы мигрени отличаются от периодических приступов мигрени
Снова мимо. Единственная разница между двумя типами мигрени — частота:
- эпизодическая (периодическая) мигрень — 14 или менее дней мигрени в месяц;
- хроническая — 15 или более дней мигрени каждый месяц (в течение как минимум 3 месяцев).
В остальном симптомы в большинстве своем одинаковы. Среди них:
- сильная колющая, пульсирующая или пульсирующая боль в голове, возникающая внезапно;
- тошнота и рвота;
- чувствительность к свету, звуку или сильным запахам;
- потеря резкости зрения.
При этом важно помнить, что эпизодическая мигрень может перерасти в хроническую. Поэтому нужно с особым вниманием относиться к симптомам и своему самочувствию и обращаться за медицинской помощью своевременно.
Миф №3: мужчины более склонны к хронической мигрени, чем женщины
Все совсем наоборот: исследования показали, что женщины в 2-3 раза чаще мужчин страдают мигренью. Кроме того, некоторые ученые считают, что дамы хуже переносят приступы мигрени, менее работоспособны в эти периоды и нуждаются в более длительном восстановлении.
Считается, что в этом несоответствии играют роль различные факторы, включая возраст и генетическую предрасположенность. Однако изменения в уровнях женских гормонов (эстрогена и прогестерона ), полагают эксперты, влияют на связанные с головной болью химические вещества в мозге и, следовательно, играют ключевую роль в том, почему женщины более склонны к мигрени, чем мужчины.
А еще в связи с этим у женщин в период менопаузы может значительно улучшиться состояние. Боли отступят в связи со снижением уровня эстрогенов.
Миф № 4: приступ мигрени – вина неправильного образа жизни
Но вот чтобы облегчить симптомы, можно постараться отгородить себя от некоторых триггеров, среди которых:
- алкоголь;
- искусственные подсластители;
- кофеин;
- сыр;
- шоколад;
- нехватка воды в организме;
- отсутствие режима сна;
- стресс;
- сильные запахи;
- слишком много солнечного света;
- изменения погоды.
При этом важно помнить, что избежать столкновения со всеми триггерами не получится никогда, да и в этом нет острой необходимости, ведь это не стопроцентная панацея от приступов мигрени.
Усталость, мигрень или тревожный симптом: какую головную боль нельзя игнорировать
Миф №5: хроническую мигрень можно вылечить
К сожалению, от хронической мигрени нельзя полностью избавиться. Однако существуют способы, которые позволят контролировать процесс развития заболевания.
Основными помощниками здесь станут изменение образа жизни (меньше стресса, больше сна и отдыха и т. д.) и работа с врачом, который может помочь подобрать наиболее подходящие препараты для облегчения симптомов.
