Подпишись на нас в соц. сетях!


Секрет успешной имплантации: новая стоматологическая мембрана



Улыбка_зубы.jpg


Хирургическая стоматология — направление, требующее ювелирной точности и надежности манипуляций. Однако гарантией успеха является не только профессионализм хирурга, но и качество стоматологических продуктов, которые он при этом использует. Хирургическая мембрана — один из таких продуктов, без которых невозможно качественное проведение стоматологических и челюстно-лицевых операций, включая имплантацию. 

Инновации в стоматологии

С развитием челюстно-лицевой хирургии и имплантологии стали появляться и новые компоненты, применяемые в операциях, которые способствуют лучшим результатам. Среди них хирургические мембраны. Они представляют собой небольшие тонкие и гибкие кусочки (фрагменты) определенных материалов. Их главные функции — армирующая и барьерная. В первом случае мембраны служат своеобразным ортопедическим каркасом, который закрепляет и удерживает в нужном положении, например, материалы для наращивания костной или тканевой массы. Вторая функция мембраны важна для предупреждения разрастания мягких тканей в область костного дефекта на период восстановления кости.  

Дело в том, что костная ткань восстанавливается значительно медленнее, чем десневая, которая в свою очередь может быстро заместить недостаток кости (например, вследствие травм, различных операций, заболеваний или утраты зубов). Поэтому мембрана становится необходимым блокирующим элементом между тканями, чтобы не допустить прорастания эпителия на место костной ткани и дать ей возможность восстановиться.

Мембраны также применяются при пародонтологических операциях, например, для укрепления подвижных зубов, однако особенно широкое применение они нашли в имплантологии. К сожалению, часто пациенты обращаются за восстановлением зубов тогда, когда прошло уже достаточно много времени с момента их утраты. Это крайне негативно сказывается на костной ткани челюсти, так как при отсутствии жевательной нагрузки происходит ее атрофия. Костной массы становится недостаточно для проведения имплантации, поэтому проводят наращивание кости с закреплением замещающего материала хирургическими мембранами.

У стоматолога.jpg

На сегодняшний день в стоматологии применяют резорбируемые (рассасывающиеся) и нерезорбируемые варианты мембран, которые могут быть выполнены из различных материалов: коллагена, синтетических материалов, шелка и титановой сетки. Каждый вариант имеет свои особенности и показания к применению, плюсы и минусы, однако именно коллагеновые мембраны завоевали особое доверие у хирургов-стоматологов по нескольким причинам:

  1. Биосовместимость
  2. Высокая технологичность
  3. Минимальные риски осложнений

Новое поколение мембран

Современная стоматология не перестает повышать требования к инструментам и материалам, применяемым в операциях, поэтому стоматологические продукты, в том числе и хирургические мембраны, постоянно совершенствуются. Так, например, в производстве некоторых мембран стали применяться нанотехнологии.

Компания «Ортософт» представила резорбируемые коллагеновые мембраны ORTOKEEP с наноструктурной матрицей для направленной тканевой регенерации в стоматологии. Этот инновационный продукт отечественного производства удовлетворяет самым современным требованиям к проведению стоматологических операций и способствует успешным результатам. Он сочетает в себе барьерную мембрану и трехмерную наноматрицу. 
Основа мембраны — коллаген I типа, полученный из сухожилий телят, — это биосовместимый, биодеградируемый и удобный в применении материал. В производстве наноматрицы используется технология электроформования, еще ее называют технологией электропрядения. Матрица как бы соткана из нановолокон диаметром от 100 до 500 нанометров, которые образуются в электростатическом поле путем распыления электрически заряженного материала, при этом процесс исключает попадание в изделие сторонних субстанций. Технология производства нановолокон для этой мембраны защищена несколькими патентами.   

Мембрана Ортокип.jpg

Преимущества

Одно из очевидных преимуществ мембраны ORTOKEEP в том, что она рассасывается. Ее можно установить без необходимой дополнительной операции, чтобы потом ее снять. Таким образом, применение такой мембраны менее травматично. При этом она биодеградирует в течение 3-4 месяцев — этого времени достаточно, чтобы обеспечить хорошее восстановление тканей. 

Коллаген, из которого она сделана, обладает высокой биосовместимостью с тканями челюсти, его эластичность позволяет мембране точно и плотно прилегать к области манипуляций, а более плотный, улучшенный внутренний слой надежно и стабильно изолирует ткани друг от друга, создавая условия для их лучшей регенерации и исключая риск передачи инфекций.  

Наноматрица, нанесенная с двух сторон мембраны ORTOKEEP, усиливает сцепляемость с различными поверхностями, а размер нановолокон создает идеальные условия для закрепления и роста клеток. Тонкая и вместе с тем прочная мембрана прекрасно справляется с функциями надежной фиксации замещающих материалов, стабильной изоляции тканей и создает оптимальные условия для регенерации как костной, так и десневой ткани.

Новая мембрана позволяет провести различные стоматологические и челюстно-лицевые операции с лучшим результатом и поэтому имеет все основания занять самое высокое место среди подобных продуктов.




Омоложение лица у стоматолога: виноват неправильный прикус
3D-имплантация зубов: что представляет собой технология и как создается трехмерная модель
Интраоральные сканеры в импланталогии: что о них нужно знать
Поделиться:
Автор:
Фото: istockphoto.com
13.10.2021
Наши рассылки

Показать зубы: зачем и как проводят контурную пластику десен


Пластика десен2.jpg


Эстетическая медицина идет рука об руку со многими медицинскими дисциплинами, в том числе стоматологией. Красивая улыбка имеет большое значение для общей гармонии внешнего вида.




Всем известны такие процедуры, как контурная пластика лица, когда с помощью инъекций филлеров восполняют утраченные объемы, корректируют недостатки кожи, моделируют четкую линию нижней челюсти, подбородка. Также есть и хирургическая пластика, где этих целей достигают уже более кардинальным способом. Однако пластика десен известна не так широко. Тем не менее она способна значительно улучшить внешний вид, делая улыбку гораздо приятнее и эстетичнее.



Зубы побольше, десны поменьше

Одна из частых эстетических претензий к естественным зубам — их маленький размер. Чтобы его увеличить, можно провести процедуру пластики десен. Также эту хирургическую манипуляцию называют удлинением коронковой части зубов или подтяжкой десен. В процессе хирург приподнимает линию десен, позволяя открыть больше площади зубов.


Зачастую после этой процедуры устанавливают виниры. Улыбка становится более красивой — зубы кажутся крупнее, а десны не видны так сильно. Надо отметить, что чрезмерное обнажение тканей десны при улыбке приобрело свой термин — гингивальная (десневая) улыбка. Конечно, на здоровье зубов и полости рта эта особенность не оказывает никакого влияния, но считается менее эстетически привлекательной.

Специалисты отмечают, что в норме десна должна быть видна не более чем на два-три миллиметра.


Десневая улыбка очень распространена и наблюдается более чем у 10% населения земного шара. Однако здесь следует заметить, что зачастую она фиксируется в детском возрасте, но с годами исчезает. Дело в том, что со временем снижается тонус мышц рта, кожа теряет упругость и ткань губы начинает прикрывать гингвальную улыбку.



Десневая улыбка.jpg

Восполнить объемы: как и зачем проводится костная пластика в стоматологии



Как проводят пластику десны

Пластика десен достаточно быстрая процедура (около 30 минут) и проводится с местным обезболиванием. Хирург удаляет часть мягких тканей по линии десен, а при необходимости часть костных тканей для формирования нового контура. В некоторых случаях удаление лишней десневой ткани проводится при помощи лазера. Затем накладываются швы и специальная десневая повязка. Если швы нерассасывающиеся, то снимают их обычно через 7-10 дней. Четкое следование инструкциям врача позволит восстановиться без побочных эффектов.


После проведения пластики назначаются обезболивающие препараты, позволяющие чувствовать себя максимально комфортно. Также необходимо полоскать ротовую полость специально назначенным лекарственным средством.


Самое неудобное в процессе восстановления — это диета. В первое время после пластики нельзя будет принимать твердую пищу, то есть свести жевательную нагрузку на В течение нескольких дней придется придерживаться мягкой или жидкой диеты — есть суп, пюре, смузи.


Показания к пластике десен

Эта процедура чаще всего проводится по косметическим причинам, если десны при улыбке слишком видны или не нравятся их очертания. Однако пластика может быть проведена и по медицинским показаниям. Например, при пародонтозе или для уменьшения десневых карманов, если никакие другие методы не помогают.


В ряде случаев пластика десен не показана. В частности, если расстояние между дном десневой борозды и костью составляет менее трех миллиметров, или если корни зубов имеют недостаточную длину.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
14.06.2024

Может не выдержать? В чем причины поломки зубного имплантата


Зуб сломался2.jpg


Имплантация — самое современное, оптимальное решение при утрате зубов. Результат получается эстетичным и надежным. Но случаются и форс-мажоры.



Артур Тумашевич.png



Артур Тумашевич, стоматолог-терапевт, ортопед, хирург



Когда человек решает проблемы с зубным рядом с помощью имплантации, он ожидает, что получит красивую улыбку и возможность легко пережевывать любую пищу, решит свои проблемы физиологического и эмоционального плана. Действительно, искусственная замена зубов позволяет жить полноценной жизнью. Однако имплантаты все-таки могут ломаться. Узнаем, что может спровоцировать их разрушение и как это предотвратить.


Почему имплантаты ломаются

Обычно гарантия на установленные искусственные зубы дается на большой срок. Тем не менее, исходя из многолетнего стоматологического опыта с пациентами со сложными реконструктивными процессами, можно сделать вывод, что поломки имплантатов случаются и причин тому может быть много.


Среди них несколько основных:

1. Неверно подобранный дизайн имплантата, микро- и макрорельеф. Кость может быть более плотной или более мягкой. Соответственно из-за этого необходимо подбирать правильный дизайн рельефа имплантата, то есть тот, который хорошо зафиксируется в данной кости.

2. Неправильный диаметр имплантата и тип соединения.

3. Подобранный материал не выдерживает непрерывных длительных нагрузок на протяжении многих лет, поэтому может просто разломиться (например, если речь идет про нанотитан).

4. Неправильная фиксация коронки, что ведет к расшатыванию всей конструкции.

5. Использование неоригинальных бюджетных протетических компонентов для систем дентальной имплантации.

6. Негативные физиологические процессы и заболевания – остеопороз, резорбция (убыль) кости.

7. Отсроченное во времени осложнение, основой которого выступает недостаточная гигиена полости рта после установки дентальной конструкции.

Все эти причины могут привести к вероятной поломке коронки и имплантата, что в последующем всегда ведет к костной пластике и повторной имплантации. Этот процесс психологически травматичен и дискомфортен, поскольку приходится все начинать заново. И это не говоря о финансовой стороне вопроса.


Имплантат.jpg


Восполнить объемы: как и зачем проводится костная пластика в стоматологии



Что предпринять, чтобы минимизировать риск поломки

Перечисленные причины поломок можно разделить на две большие группы: по вине стоматолога и по вине пациента.

Врач

В первом случае, чтобы не допустить дефектов имплантата, необходимо тщательно выбирать врача. Поинтересуйтесь, какие системы он использует в работе, насколько опытен, почитайте отзывы. Хороший специалист не будет предлагать для установки некачественные имплантаты либо конструкции неизвестных, непроверенных производителей. Поэтому на первых этапах, когда вы только ищите врача, обязательно проверяйте всю возможную информацию: от этого зависит, насколько долго вы потом сможете радоваться своей красивой улыбке и надежности имплантата.


Пациент

Бывает и так, что виноват сам пациент. Это может произойти из-за плохой гигиены полости рта либо при несоблюдении рекомендаций стоматолога-хирурга, установившего конструкцию. Например, пациент в период заживления мог чрезмерно нагружать коронку или не принимать назначенные препараты. Выполняйте ответственно предписания врача и уделяйте достаточно времени и внимания домашнему уходу за полостью рта, чтобы ваши имплантаты служили долго.

Если вы почувствовали, что конструкция расшаталась, в районе установки появились непривычные ощущения или понемногу кровоточит десна, обязательно покажитесь стоматологу. Это поможет правильно определить причину происходящего и не допустить развития осложнений, вовремя исправив ситуацию.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
09.06.2024

5 стоматологических процедур, которыми не стоит злоупотреблять


Стоматпроцедуры2.jpg


Оказывается, не всегда частые посещения кабинета стоматолога идут на пользу зубам. Стоматолог и главный врач клиники Владимир Шипков, рассказывает, какими процедурами не стоит увлекаться. 




Среди современных жителей мегаполиса сегодня найдется немало тех, кто не только не боится ходить к зубному врачу раз в полгода, но и стремится делать это чаще. Все потому, что клиники предлагают множество процедур, которые способны с первого раза и совершенно безболезненно сделать улыбку голливудской. 


Частая чистка зубов

Чистить зубы рекомендуется дважды в день: утром и перед сном — этот факт известен всем. Гигиена полости рта помогает уберечь зубы от кариеса, сохранить их красивыми и здоровыми.

Но как ни странно, излишнее рвение при чистке зубов тоже может нанести вред. Некоторые люди так налегают на зубную щетку, что стирают эмаль и повреждают десны, после чего, конечно же, требуется вмешательство стоматолога. Процедура чистки зубов в домашних условиях не должна быть частой! Она должна быть регулярной. А если быть совсем уж точными, то промежуток между каждой чисткой должен составлять примерно 12 часов.


Отбеливание

Профессиональное отбеливание зубов — это единственный для многих вариант избавления от желтизны и пигментных пятен хотя бы на какое-то время. Сегодня эта процедура доступна многим, на нее не нужно копить годами, а значит можно позволить себе пить кофе в огромных количествах и просто почаще наведываться к врачу. Без последствий? Отнюдь!

В профессиональном отбеливании тоже важно не переусердствовать. Во-первых, процедуру осветления эмали желательно проходить только после 16 лет, так как в более юном возрасте это может привести к неприятным последствиям. Отбеливание зубов стоматологи не советуют проводить чаще, чем раз в полгода. И не злоупотреблять системами домашнего отбеливания. В противном случае не избежать повреждения эмали, повышения её чувствительности и даже воспаления зубного нерва.


Стоматпроцедуры3.jpg

Добавить белого: почему зубы желтеют и как их осветлить


Фторирование

Процедура фторирования является необходимой для профилактики кариеса, при повышенной чувствительности зубов или после профессионального очищения зубов. Фторирование может быть как простым, так и глубоким. Однако, проблема фтора в том, что он небыстро выводится из организма, и, более того, имеет свойство накапливаться в костях или зубах. Зубной флюороз наносит зубам серьезный как косметический, так и функциональный ущерб, что доказано и задокументировано. Хотя официальная пропаганда использования фтора для профилактики кариеса такая же активная, как и раньше.

Специалисты чаще всего рекомендуют проведение данной процедуры не чаще раза в год. Но при этом врач-стоматолог непременно должен контролировать содержание фтора в зубной эмали.


Виниры

Виниры — любовь почти всех звезд шоу-бизнеса, и не только. Они позволяют придать передним зубам красивый ровный вид. Стоматолог устанавливает пациенту виниры за два-три посещения. Во время первого визита врач снимает с зуба тонкий слой эмали, чтобы сделать по нему точный оттиск с подготовленного зуба. Полученный оттиск отдают в лабораторию для изготовления сначала временной, а затем постоянной керамической эмалевой накладки — самого винира.  После установки виниры совершенно незаметны на своих зубах. Однако отказаться от их носки в дальнейшем будет невозможно, т к при установке зубы были хоть и минимально, но обточены.

Если речь идет не о керамических, а о композитных винирах, менять их врачи советуют через 5-8 лет. Фактически срок их носки составляет 3-5 лет. Если установлены качественные керамические виниры либо люминиры, срок их использования может составлять и 20 лет.


Удаление нерва без необходимости

Возможно, это покажется странным, но среди занятых жителей больших городов есть те, кто предпочитают удалить нерв чуть беспокоящего зуба, чтобы в последствии не тратить времени на его лечение. Существует мнение, что лучше сразу избавиться от проблемы, которая еще даже не проявилась. К слову, поступают так и те, кто не желают тратить деньги на несколько походов к стоматологу. Мысль такая: лучше уж заплатить за одну процедуру и не маяться. Стоит ли говорить о том, что такими операциями злоупотреблять нельзя?

Зуб, лишенный нерва, становится хрупким и в дальнейшем это претендент на коронку. Любой грамотный стоматолог старается сохранить зуб живым максимально долго. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
30.05.2024

Курение, сахар и менструальный цикл: что влияет на здоровье зубов у женщин и как с этим бороться


Сахар и зубы2.jpg


Все понимают, что регулярный менструальный цикл имеет большое значение для женского здоровья, но мало кто знает, что он может оказывать влияние и на здоровье зубов. 


владимир шипков стоматолог.png


 Владимир Шипков, главный врач стоматологического центра 



На самом деле менструальный цикл влияет не только на эндометрий, психоэмоциональное состояние женщины и ее гормональный фон. Дело в том, что существует связь между ним и микробиомом ротовой полости.


Результаты научных исследований показали: колебания гормонального фона в критические дни вызывают временные изменения микробиома в ротовой полости и эти изменения несут потенциальную угрозу дентальному здоровью. Кариозные и воспалительные процессы, пародонтиты, пародонтозы, гингивиты — далеко не полный перечень болезней и патологий, которые могут возникать у женщин на этом фоне.


В жизни женщин существует несколько этапов, на которых гормональные изменения делают их здоровье более уязвимым к деструктивным факторам. Это половое созревание, периоды использования контрацептивов, ежемесячный менструальный цикл, беременность и менопауза. Если в один из таких моментов гигиене ротовой полости не уделять должного внимания или подвергать зубы деструктивному влиянию, с большой вероятностью это приведет к негативным для здоровья зубов последствиям.


Сахар и никотин

А это как раз те самые деструктивные факторы, выступающие катализаторами развития патологических процессов в ротовой полости. Сахара, которые по сути являются так называемыми быстрыми углеводами, — основная пища кариесогенных бактерий. На фоне локальных гормональных сбоев, нерегулярной или некачественной гигиены и обилия любимого лакомства они активизируются.


Кроме того, для перерабатывания и полноценного усвоения сладкого требуются кальций и витамины группы B, которые при нехватке их в рационе организм берет из зубной эмали, тем самым истончая ее. Совокупность этих факторов и провоцирует появление кариеса.


Что касается курения (и парения), здесь ситуация несколько иная, хотя механизм развития болезней и патологий тот же. Никотин (так же, как и жидкие агенты для вейпов) прицельно бьет по слизистым во рту, вызывая воспаления, болезни десен и даже раковые заболевания. От его воздействия сильно страдает и эмаль — она темнеет, становится пористой, теряет глянец.

У женщин эти процессы значительно усиливаются и ускоряются во время критических дней, что обусловлено гормональными изменениями и ослаблением локального иммунитета. Отсутствие правильной, регулярной и качественной гигиены сильно усугубляет ситуацию.

Сахар и зубы3.jpg


Крепко покрыть: как проходит восстановление зубной эмали


Что делать

К сожалению или к счастью, критические дни отменить невозможно, но это не значит, что нельзя нивелировать их потенциально негативное влияние на здоровье зубов у женщины. Чтобы сохранить его, достаточно выполнять простые правила:
  • сбалансировать рацион — в те самые дни (да и в другие тоже) стоит уменьшить потребление сладостей или вовсе не употреблять их в пищу;

  • отказаться от курения или сократить количество выкуриваемых в критические дни сигарет до минимума;

  • привести в порядок домашнюю гигиену — это значит, что чистить зубы, щеки и язык нужно после каждого приема пищи, используя правильно подобранную щетку, пасту, зубную нить, скребок для мягких тканей и бактерицидный ополаскиватель.

Еще одно правило, которое не менее важное, чем все предыдущие, — регулярные визиты к стоматологу. Даже если ничего не беспокоит во рту, посещать дантиста нужно раз в полгода, цель — стоматологический сheck up и профессиональная гигиена.

Первый представляет собой комплекс диагностико-профилактических мероприятий, направленных на раннее выявление болезней и патологий, ну а профгигиена — это аппаратное удаление всех видов налета, шлифовка, полировка и укрепление эмали. Эти процедуры не занимают много времени и не стоят больших денег, но дают колоссальную пользу, после них никакой цикл не страшен.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.05.2024

Есть недостаток: когда действительно нужна остеопластика и как ее проводят


Недостаток2.jpg


Пластические операции (которые часто называют просто пластикой) уже стали чем-то обыденным, не требующим пояснений. Другое дело – костная пластика. Словосочетание, возможно, не всем понятное.




вячеслав минко.png


 Вячеслав Минко, главный врач, врач-стоматолог-хирург, ортопед, обладатель двух патентов на изобретения в области   стоматологии




Костную пластику (или остеопластику) рекомендует своим пациентам стоматолог. Это хирургическое вмешательство, которое направлено на восстановление объема костной ткани зуба. Костная ткань может быть утрачена, например, в результате травмы челюсти, из-за инфекционных процессов в полости рта (кисты, гранулемы, пародонтит, периодонтит) или из-за индивидуальных особенностей организма. Но чаще всего костная ткань утрачивается по причине отсутствия зуба или зубов.


Если вовремя не заняться восстановлением утраченных зубов, то вскоре к эстетической проблеме добавится и функциональная. Дело в том, что когда нет зуба/ зубов, то отсутствует должная нагрузка на челюсть. Она крайне важна для питания и обменных процессов в клетках. Без определенного давления костная ткань начинает рассасываться и утрачивает свой нормальный объем.


Так ли необходима костная пластика

Решать, нужна ли костная пластика или нет, должен врач. А пациенту остается только выполнять рекомендации врача. Если человек заботится о здоровье полости рта и понимает, что это важно не только с эстетической точки зрения, но и для здоровья всего организма, то он прислушивается к рекомендациям стоматолога.


Врач не может назначить остеопластику просто так, на основании визуального осмотра. Обязательно следует пройти тщательное обследование, включающее компьютерную томографию. Томограф позволяет получить трехмерный снимок челюсти и увидеть состояние челюстной кости.


И если врач назначил эту остеопластику, то она действительно необходима. При недостатке костной ткани нельзя ставить импланты, ведь зачастую их по сути просто некуда ставить. В процедуре имплантации сначала в челюсть вкручивается штифт, который заменяет корень зуба, а уже потом на него крепится зубной имплант. Если челюсть утратила свою ткань, штифт вкрутить нельзя.


Недостаток3.jpg


Секрет успешной имплантации: новая стоматологическая мембрана


Чаще всего остеопластика показана на верхней челюсти. Дело в том, что очень близко над челюстной костью расположены носовые пазухи. Они имеют тонкую оболочку, которую при недостаточном объеме кости легко повредить. Поэтому при необходимости установки импланта на верхнюю челюсть, как правило, проводят синус-лифтинг — операцию по поднятию/ смещению гайморовой пазухи с целью высвободить место под необходимый объем кости, то есть для увеличения высоты челюстной кости. На нижней челюсти ничего подобного нет, а кроме того скорость снижения костной ниже и имплантацию проводить проще.

Какие бывают виды костной пластики

Для того чтобы понять, какие бывают виды костной пластики, следует упрощенно представить саму процедуру. Если в челюстной кости не хватает ткани (то есть условно говоря в кости образуется провал, дырка), то задача остеопластики ее нарастить, заполнить пробел, поставить заплатку.


Виды остеопластики могут быть разными в зависимости от того, какие материалы используются в качестве наполнителя. Это либо собственная кость пациента, либо синтетические материалы. Собственный материал (костные блоки) извлекаются обычно из зоны зубов мудрости на нижней челюсти и закрепляются в нужном месте при помощи винтов. Однако это требует нескольких оперативных зон в полости рта, что дискомфортно для пациента.


Стоматологи в основном используют современные синтетические материалы, которые прекрасно себя зарекомендовали. Они представляют собой особые гранулы. Такая гранулированная масса биосовместима с тканями полости рта и отлично в них интегрируется, она безопасна и гипоаллергенна, практически не вызывает осложнений и с ней удобно работать. Гранулы засыпают в подготовленную полость и закрывают специальной мембраной. На приживление новой костной массы обычно требуется 3-4 месяца.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2024
 

Актуальные статьи

Ах так! 3 технологии манипуляций чувством вины
Вину не зря считают одним из самых деструктивных чувств. Однако, разъедая изнутри, она еще и дает козыри тем, кто любит использовать других в своих целях.
1 час назад
Сливки: польза или вред
Этот продукт знаком нам с детства. Но возможно, что мы знаем о нем слишком мало. Какие из них вредные, а какие полезные, попробуем разобраться.
сегодня
Создаем уют: 3 простых лайфхака, которые помогут сделать спальню идеальным местом для отдыха
Когда молодая семья переезжает в новую квартиру, хочется, чтобы спальня была лучшим местом на земле. Рассказываем, как этого достигнуть.
вчера
От безболезненности до провоцирования онкологии: развенчиваем 7 мифов об аппаратной косметологии
Чем популярнее та или иная технология, тем больше вокруг нее предрассудков. Мы попросили специалистов прокомментировать распространенные мнения об аппаратных методиках, и вот что из этого вышло.
вчера
От проблем со сном до слабого кишечника: почему гнев опаснее для того, кто его испытывает (а не тех, кто попался под руку)
Гнев является деструктивным чувством не только потому, что осложняет общение и рвет связи, но и по причине того, что способен навредить здоровью того, кто его испытывает.
20 июня 2024
Показать еще