В праздничной феерии главное – не перейти границу‚ за которой легкое опьянение сменяется тяжелым алкогольным отравлением. Для этого необходимо помнить‚ что даже в малых дозах алкогольные напитки ведут себя по-разному. Разбираемся, как избежать похмельного синдрома.
Трудно контролировать количество выпитого алкоголя в праздник, когда все вокруг веселятся и произносят воодушевляющие тосты. Самоконтроль – залог успешной вечеринки и хорошего самочувствия на следующий день. Однако есть еще несколько способов быстро вылечить похмелье или вовсе предотвратить его.
Плюсы и минусы алкогольных напитков
Шампанское
Согласно крымской легенде, игристое вино открыла жена виноградаря. Когда она стала замечать, что стареет, и муж все меньше обращает на нее внимания, женщина решила отравиться. Она спустилась в подвал, где хранился перебродивший виноградный сок, и выпила его, надеясь с помощью испорченного напитка свести счеты с жизнью. Вместо этого ей стало очень весело, а на щеках появился румянец.
Говорят, с тех пор женщины и полюбили шампанское. Оно тонизирует, бодрит и очень быстро поднимает настроение. Однако такой эффект можно почувствовать после двух-трех бокалов, не более. Далее начинается сильное опьянение и, как следствие, тяжелый похмельный синдром.
Шампанское содержит большое количество углекислого газа. Алкоголь быстро всасывается в кровь и раздражающе воздействуют на пищеварительный тракт, повышая аппетит.
Шампанское не рекомендовано при:
- гастритах;
- язвенной болезни;
- холецистите;
- панкреатите;
- колите.
Вино
«Хотите соблазнить сидящего напротив человека – неустанно подливайте ему вина», – говорят французы. Вино быстро вызывает опьянение и состояние эйфории, располагает к беседам, разжигает страсть. Хотя некоторые сексологи считают, что вино вредит потенции, но оно в любом случае поднимает настроение.
Сладкие, полусладкие, сухие и полусухие вина, все виды кагоров действуют на организм практически одинаково. Несмотря на легкость напитка, допустимая доза для женщины не более 150 граммов за вечер. Слишком большое количество вина отрицательно сказывается на почках, печени и вызывает обострение кожных заболеваний. Его переизбыток особенно опасен для людей с лишним весом, страдающих нарушениями мозгового кровообращения, гипертонией, кожными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Коньяк
В пьесе «Ужин» французского драматурга Брисвиля один из героев обучает другого пить коньяк: «Вы берете бокал, греете в ладони, слегка вращаете, чтобы влага источала аромат. Потом подносите к губам, вдыхаете и… ставите на стол».
Коньяком действительно нужно наслаждаться – не пить, а иногда делать небольшие глотки. Дело в том, что в процессе приготовления этого напитка выделяется большое количество спиртов и эфирных масел, которые насыщают коньяк ароматом. К тому же, выдержка коньяка в дубовых бочках в течение нескольких лет усиливает действие биологически активных веществ. Поэтому старый коньяк в минимальных дозах считается отличным тонизирующим средством.
Норма коньяка для женщин — 20 граммов. Именно такая порция дает приятную истому, расширяет сосуды, снимает напряжение и усталость. В больших количествах коньяк отрицательно сказывается на сердечно-сосудистой системе, может привести к гипертоническим и гипотоническим кризам. Он противопоказан при диабете и желчнокаменной болезни.
Текила
Хотя текиловый бум в нашей стране давно прошел, популярность напитка еще достаточно высока. У большинства видов текилы одинаковая крепость – 38-40%.
Текилу не нужно замораживать как водку. Она должна быть не слишком теплой, но и не слишком холодной.
Водка
Водка может стать благородным и очень подходящим к празднику напитком, если пить ее охлажденной до 8-10°С, не смешивать с другими алкогольными или безалкогольными напитками и правильно закусывать.
Женщинам нужно выпивать не больше 50 граммов, а чрезмерное употребление грозит головной болью, повышением артериального давления и тахикардией.
Как избежать похмелья
На новогоднем застолье нельзя быть слишком самоуверенными, так как за вкусными блюдами, шутками и танцами можно легко превысить свою норму алкоголя. Если вы вдруг почувствовали ухудшение состояния (головокружение, подташнивание, появилась ломота в висках и затылке), попробуйте несколько способов избавиться от дискомфорта.
- Примите адсорбенты: лучше несколько таблеток активированного угля (1 таблетка на 1 кг веса).
- Выпейте стакан свежевыжатого лимонного сока, клюквенного морса или минеральной воды без газа.
- Прилягте в хорошо проветриваемой комнате.
- Ни в коем случае не выходите на улицу, потому что при минусовой температуре возникает резкое сужение сосудов и обморок.
- Никогда не смешивайте водку с шампанским, иначе тяжелый похмельный синдром вам гарантирован.
- Все крепкие напитки нужно правильно закусывать‚ но не запивать.
- Если вы предпочитаете коктейли‚ тогда помните: каждый следующий микс должен быть слабее предыдущего.
Как справиться с похмельем
Если вы все‑таки переборщили со спиртным, есть множество проверенных способов восстановить нормальное состояние.
Огуречный рассол
Традиционно в России похмелье принято лечить огуречным рассолом. Дело в том, что при передозировке алкоголя в крови значительно понижается содержание солей калия и натрия, минеральных веществ и органических кислот, а рассол восстанавливает их в полном объеме.
Баня или теплая ванна
Идеально выводит алкоголь из организма русская баня или теплая ванна с лавандовым, пихтовым или лимонным эфирным маслом.
Напитки
Нейтрализовать действие алкоголя также помогают цитрусовый микс (свежевыжатый сок апельсина, грейпфрута и лимона с минеральной водой), зеленый чай с лимоном и минеральная вода в большом количестве.
Справляться с похмельем с помощью спиртного не стоит, это лишь затянет процесс выздоровления. Алкоголь часто провоцирует нарушение сердечного ритма, специалисты называют это «синдромом праздничного сердца». В этом случае нужно срочно обратиться к врачу.
Во многих алкогольных коктейлях содержатся добавки с психоделическим эффектом (например, в абсенте) или используются несовместимые по крепости и действию на организм ингредиенты‚ что‚ как правило‚ приводит к патологическим формам опьянения. Регулярное употребление таких напитков вызывает комбинированную зависимость‚ что значительно осложняет течение болезни и затрудняет выздоровление.
