Благодаря СМИ и профилактической медицине современное человечество напугано разного рода вирусами и бактериями. Но мало кто задумывается о том, почему эти крошечные захватчики все еще не победили человечество. Более того: их количество в целом на планете всегда остается примерно одинаковым. Эксперт о том, что же защищает нас от бактериального нашествия?

В природе все задумано идеально и более того — остроумно. Вы, к примеру, знаете о том, что вирусы способны заражать не только животных и людей, но и бактерии? Удивительное явление очищения бактериальной среды вирусами первым наблюдал под микроскопом французский биолог Феликс д'Эрель: именно он назвал их «пожирателями бактерий» — бактериофагами.


Вирусы-фаги живут буквально везде, где присутствуют бактерии: в почве, водной среде (даже в чистой воде на одну бактерию приходится примерно десять охотников-фагов), в наших организмах... Однако у каждого фага есть своя «парная» бактерия, поэтому при малом бактериальном «разгуле» маловато шансов на то, что они встретятся. Но когда возбудители инфекций активно размножаются, у фага появляется возможность выбирать жертву из скопления бактерий.

Почему о них забыли

Константин Мирошников, ученый-микробиолог, член-корреспондент РАН, доктор химических наук




Конечно открытие бактериофагов сразу поставили на службу медицине, где были предприняты успешные попытки лечения микробных инфекций: практически все 20-е и 30-е годы ХХ столетия прошли под флагом фаготерапии. Однако в то время ученые обладали очень поверхностной информацией о вирусах: электронных микроскопов еще не было, а культуральные методы исследования находились в зачаточном состоянии. И только впоследствии стало понятно, почему бактериофаги не всегда способны быть ликвидаторами, ведь они оказались очень специфичны: каждый из них работает против одной конкретной бактерии (к примеру, кишечной палочки) и не будет работать против другой (к примеру, золотистого стафилококка).


Да, бактериофаги были открыты на 20 лет раньше пенициллина. Но, когда появился первый антибиотик, успешно убивающий сразу многие бактерии, о бактериофагах забыли, а исследования приостановили. Ведь антибиотики показали себя универсалами, способными ликвидировать почти всю бактериальную микрофлору: это было удобно и не требовало от доктора точной диагностики. Однако позже это привело к неконтролируемой вседозволенности — то есть к тому, что антибактериальные препараты стали использовать без надобности. В то же время на Западе бактериофаги были переведены в разряд удобного объекта для научных исследований.


Однако в Советском Союзе сложилась иная ситуация: до и во время Великой Отечественной войны фаговые препараты продолжали изготавливать даже в руинах Сталинграда и в блокадном Ленинграде, ведь их производство было возможно даже в примитивных условиях и не требовало наличия сложного химического оборудования. Так в военный период недоступности лекарств бактериофаги спасли многие жизни.


Но все же антибиотики успели захватить мир, и уже в начале XXI века человечество встало перед серьезной проблемой: бактерии, вызывающие болезни, приобрели устойчивость к этим препаратам. Сегодня медицинская статистика утверждает, что к 2050 году от заболеваний, вызванных антибиотикорезистентными бактериями, ежегодно будут погибать 10 миллионов человек в мире. Поняв это, врачи в поисках нового антибактериального средства вспомнили о хорошо забытых бактериофагах — натуральных «убийцах бактерий».

Как работают «ликвидаторы»

Большинство бактериофагов внешне выглядят, как сперматозоиды: у типичного «пожирателя бактерий» есть головка и хвост. Эти создания обладают наследственностью и подобны одна другой: то есть их функции закодированы в нуклеиновой кислоте также, как и у самых совершенных многоклеточных существ. С другой стороны, они являются абсолютными паразитами, которые не могут жить и размножаться без клетки-хозяина.

Бактериофаги сегодня

Чем хороши современные «пожиратели бактерий»

• Во-первых, это очень щадящие препараты, не способные вызывать аллергических реакций. Это объясняется тем, что бактериофаги присутствуют везде: мы ими дышим, они есть в воде и пище, фаговые частицы содержатся в огромных количествах на кожных покровах, слизистых оболочках и в открытых полостях организма человека, они самые вездесущие и наиболее распространенные существа на Земле. И если бы они вызывали какой-то иммунный ответ, все человечество дано бы уже страдало от страшных аллергий. Поэтому, если инфекция не острая и нет угрозы жизни пациента, то можно применить бактериофаг без всякого риска. При этом хуже точно не будет, в отличие от применения антибиотика, при воздействии которого возможны и аллергии, и другие побочные реакции.
  
  
• Во-вторых, партию бактериофагов можно быстро и дешево произвести: для этого требуется простейшее оборудование.
  
  
  
• В третьих, бактериофаги абсолютно сочетаемы и с антибиотиками, и со всеми традиционно применяемыми лекарствами: в исследованиях описано немало случаев сочетанной терапии, что позволяло снижать дозу антибиотика. Кроме того, фаги могут безопасно применяться у детей и беременных женщин.
  
  
  
• В четвертых, фаги обладают механизмом саморегуляции: если в организме не будет «съедобных» бактерий, они просто покинут его.
  
  
  Конечно бактериофаги не могут заменить существующие фармакологические препараты и процедуры. Но как резервные и замещающие средства они являются очень перспективными.
  

Антибиотикорезистентность: в чем суть проблемы, как от нее избавиться

 Что и как лечат с помощью бактериофагов

Однако применять бактериофаги в качестве самолечения нельзя, несмотря на их безопасность. Ведь перед назначением необходимо провести бактериальный анализ на выявление конкретной инфекции в организме и только потом подобрать для терапии соответствующий препарат. Если врач решит применить фаготерапию, то сначала назначит анализы, чтобы выявить возбудителя и подобрать к нему уничтожителя. При этом потребуется сдать (в зависимости от конкретной патологии органа): анализ крови, анализ мочи, копрологическое исследование, мазок с кожи или слизистой оболочки, исследование мокроты. Сначала биоматериал рассмотрят под микроскопом, а затем произведут посев на питательную среду. При росте бактериальной колонии в лаборатории будет установлен вид возбудителя и в среду добавят бактериофаг. Если возбудители в среде будут ликвидированы — значит, фаг подобран правильно и лечение даст результат.

Фитнес-тренировки приносят неоспоримую пользу для здоровья, но к сожалению, они также могут стать источником некоторых кожных инфекций.

Регулярные занятия в тренажерном зале помогают снять стресс и повысить уровень энергии. Но это все-таки общественное место, и в этом есть свои минусы.


Любая фитнес-нагрузка вызывает потоотделение, а влажная среда идеальна для роста и развития бактерий. Неудивительно, что одной из наиболее распространенных, но, впрочем, и самых безобидных инфекций является потовая сыпь. Ее появление провоцирует в том числе и слишком узкая и плотная спортивная одежда из недостаточно дышащих материалов. Постоянное трение между кожей и тесной синтетической одеждой может привести к зуду, покраснению, чрезмерному потоотделению и даже грибковой инфекции.


Кроме того, естественно, что в тренажерном зале происходит контакт с различным оборудованием — гантелями, ковриками, поверхностями тренажеров и так далее. На них могут скапливаться микробы, которые легко попадают на кожу и могут в конечном счете вызвать заболевания.


Но к счастью, есть простые советы, к которым можно прибегнуть, чтобы предотвратить любые инфекции и комфортно тренироваться.

Какими инфекциями можно заразиться в спортзале

1. Стригущий лишай

Это грибковая инфекция, которая проявляется на коже в виде округлых красных пятен. Лишай может поражать любую часть тела, в том числе и кожу головы, и вызывать при этом сильный зуд. Инфекция размножается в теплых влажных местах, поэтому потное оборудование может быть потенциально опасным.

Симптомы дают о себе знать в течение одной-двух недель после контакта с возбудителем.

2. Грибок стопы

Эта инфекция — одна из самых распространенных. При грибке на коже между пальцами ног появляется сильный зуд и шелушение. Во время тренировки ноги часто влажные из-за пота, а это питательная среда для грибков. Можно заразиться при ходьбе босиком в душе или используя коврик для йоги. Поэтому всегда лучше пользоваться личным ковриком и тапочками для душа, а также следить за тем, чтобы пальцы ног были чистыми и сухими.

3. Фолликулит

Это дискомфортное состояние кожи, которое проявляется в виде красных болезненных и зудящих бугорков, похожих на прыщи. Причина — поражение бактериями волосяных фолликулов. Такая инфекция может возникнуть на шее, подмышках, бедрах и т. д. Провоцирует заболевание сильное потоотделение и использование грязного оборудования.

4. Подошвенные бородавки

Проявляются в виде плотных наростов на коже стоп, вызванных вирусом папилломы человека. Вирус также обитает в теплых и влажных местах, таких как раздевалка, душ, бассейн и особенно легко проникает, если иммунитет ослаблен или на коже имеются ранки. Подошвенные бородавки болезненны и вызывают трудности при ходьбе.

5. Стафилококк

Эта инфекция очень заразна и быстро распространяется. Она начинается с небольшого участка кожи, но при отсутствии лечения может разрастаться. Выглядит пораженная зона как красная открытая болезненная язва. Обычно стафилококк передается через прикосновение, но тренировка на коврике или тренажере также может передать инфекцию. Среди симптомов этой инфекции повышение температуры, озноб, усталость. Поэтому незамедлительно следует обратиться к врачу, если наблюдается что-то похожее.




Неуязвимая бактерия: что такое золотистый стафилококк, какие инфекции вызывает и как с ним бороться

Профилактика кожных инфекций

Свободная одежда

Для занятий лучше отдавать предпочтение свободной одежде, чтобы она не натирала кожу. Это также позволит хорошо вентилировать тело и высушивать пот, снижая риск роста микробов.

Пластыри на раны

Если на теле имеются повреждения, следует хорошо закрыть их, прежде чем посещать общественные места. Через ранки бактерии быстро проникнут в организм и станут причиной инфекции. Лучше всего перестраховаться и вовсе избегать посещения фитнес-зала, бассейна или сауны до полного заживления кожи.

Дезинфекция

Всегда протирайте оборудование, которым хотите воспользоваться, бактерицидной салфеткой или спреем. Во время тренировки старайтесь использовать полотенца между кожей и поверхностью тренажера, чтобы избежать прямого контакта с микробами.

Душ

Лучший способ защитить организм от микробов и бактерий — вымыться, а затем насухо вытереться свежим полотенцем.

Если нет возможности принять душ, вымойте руки с мылом или хотя бы продезинфицируйте их.

Обувь

Не ходите босиком в общественных местах и не тренируйтесь без обуви или носков.

У многих время от времени появляется это неприятное ощущение, когда внезапно тело слабеет и все плывет перед глазами. К счастью, в большинстве случаев эти приступы легко преодолеть.

Существует целый ряд причин головокружения, и это вовсе не обязательно симптом серьезных заболеваний. Спровоцировать его могут слишком быстрый подъем с кровати, низкое кровяное давление, недостаток воды или питательных веществ (например, железа или витамина D), бессонница и нервное перенапряжение, ограничения в питании и другие. Если причина понятна и не представляет серьезной опасности для здоровья, то можно использовать домашние средства, чтобы справиться с приступом и снять неприятные ощущения.

1. Прохладная вода

Внезапный приступ головокружения может иметь очень простую причину: недостаток жидкости. Если организм не получает достаточно воды, кровоток замедляется – а это означает, что поступление кислорода и питательных веществ ограничивается. В результате обезвоживание может привести к проблемам с кровообращением, которые проявляются, в том числе, в виде головокружения. Симптомы можно облегчить, выпив стакан воды.

2. Свежий воздух

Головокружение часто может быть связано с тем, что организму просто не хватает кислорода, например, из-за длительного пребывания в комнате с закрытыми окнами или слишком поверхностного дыхания. Поэтому следует чаще проветривать комнату и при этом оставлять окно открытым не менее, чем на пять минут. Так отработанный воздух успеет выйти наружу, а свежий — заполнить помещение.


Еще лучше не спеша прогуляться на свежем воздухе и сделать несколько глубоких вдохов. Благодаря этому кровообращение стимулируется и кислород лучше усваивается.

3. Темный шоколад

Тому, кто не успевает полноценно завтракать, часто выходит из дома натощак и мало ест в течение дня, следует всегда иметь с собой немного шоколада. Недостаток энергии может привести к падению уровня сахара в крови, что и вызывает приступы головокружения. Кусочек шоколада может быстро облегчить симптомы, поскольку сахар сразу попадает в кровь.






Кинетоз, или укачивание: как предупредить и справиться с неприятными симптомами

4. Имбирь

Нередко приступ головокружения сопровождается тошнотой. Домашнее средство, которое облегчает оба симптома одновременно, — это имбирь. Желтый терпкий клубень с характерной остринкой и особенным ароматом стимулирует кровообращение в мозге. Кроме того, эфирные масла уменьшают неприятные ощущения в желудке.


Имбирь наиболее эффективен, если его употреблять в сыром виде. Для этого очистите корень, отрежьте небольшой кружок и пожуйте его.

5. Контрастный душ

Ежедневный контрастный душ – эффективное средство от головокружения, вызванного пониженным давлением. Потому что смена температуры воды эффективно стимулирует кровообращение.

Советы для профилактики головокружения

• Спите не менее 8 часов в сутки.
  
  
• Избегайте резких и быстрых движений, наклонов, не вставайте резко с постели, не посещайте аттракционы.
  
  
• Пожилым людям следует обязательно следить за употреблением достаточного количества воды, так как чувство жажды с возрастом уменьшается.
  
  
• Следите за весом и артериальным давлением.
  
  
• Включите в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Эксперт объясняет, когда с летающими мушками можно смириться, а когда вероятнее всего потребуется операция.

Элина Санторо, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, к. м. н., главный врач клиники микрохирургии глаза Аймед



Летающие мушки перед глазами — это достаточно частая жалоба, с которой обращаются пациенты на офтальмологическом приеме. В подавляющем большинстве случаев можно сказать, что это достаточно нормальный процесс инволюции — проще говоря, старения глазного яблока, вследствие которого стекловидное тело (та гелеобразная структура, которая занимает большую часть объема глазного яблока) теряет влагу, сморщивается, отдаляется от глазного дна, от сетчатки. В нем появляются более плотные, разряженные участки. Это и приводит к тому, что перед глазами будто бы начинают мелькать мушки.

Когда не стоит волноваться

В большинстве случаев мы скажем, что появление мушек перед глазами можно сравнить с возникновением морщин или седых волос. Это нас, конечно, печалит, но не вызывает каких-то бурных эмоций и переживаний. С летающими мушками придется смириться так же, как с морщинами и седыми волосами.


Но здесь есть один момент. Если раньше практически в 100 процентах случаев мы говорили, что с мушками ничего не поделать, с ними придется жить дальше, то на сегодняшний день есть огромный прорыв в этом направлении.


Существует лазерное оборудование, которое в части случаев позволит разбить эту большую мушку, мешающую пациенту, на множество мелких, которые пациент просто перестанет ощущать перед этим глазом. Это значит, что, в общем-то, пациент избавится от этих надоедливых ощущений. На сегодняшний день такие технологии также существуют.

Когда есть повод для волнений

Итак, мы выяснили, что часто мушки перед глазами подобны морщинкам и седым волосам. Но это не означает, что во всех случаях это такая простая ситуация, не требующая внимания со стороны пациента и врача.


Дело в том, что если появление этих мушек сопровождается такими симптомами, как яркие вспышки перед глазом, молнии с одного и того же места при движении глазного яблока, либо даже в покое, — это может говорить о том, что не только стекловидное тело изменилось, но есть и признаки, которые указывают на раздражение, на вовлечение в процесс сетчатой оболочки.


Данная патология не сопровождается ни краснотой глаза, ни чувством переполнения, ни болью в глазном яблоке — отслойка сетчатки проявляется исключительно зрительными различными феноменами. И данная патология требует незамедлительного вмешательства офтальмолога, а нередко даже офтальмохирурга.


Возраст и зрение: как оно меняется (и 5 симптомов, когда нужно обращаться к врачу)

Заключение

Если подводить итог, можно сказать так: мушки мушкам рознь. С одними мушками придется мириться и жить. А некоторые мушки требуют незамедлительного вмешательства специалиста.


Когда есть жалобы на мушки перед глазами, в любом случае необходимо показаться доктору. Он либо подтвердит, что это банальная ситуация инволюции стекловидного тела (нередко встречающаяся в молодом возрасте, допустим, в близоруких глазах, в глазах с миопией или миопией высокой степени). Либо специалист скажет, что есть элементы, которые могут привести к отслойке сетчатки, и порекомендует то или иное лечение — как правило, лазерную коагуляцию сетчатки.

Почему-то многие напрочь отметают возможность заражения гельминтами, или попросту глистами. Однако такая вероятность более чем реальна. 

Именно на теплое время года приходится пик заражения паразитами. Их яйца в изобилии присутствуют в земле и природных водоемах, нередко встречаются на дарах полей, садов и огородов. В летние месяцы паразитические черви ищут и находят себе хозяев. В этом им помогает наша беспечность.


Пригоршня ароматных лесных ягод, хрустящий огурчик, сорванный прямо с грядки, своя экологически чистая клубника — все это транспортные средства потенциальных «интервентов». Может быть, во время купания вы случайно глотнули речной воды? Съели на улице аппетитный бутерброд с листьями салата? Или пообщались с домашним любимцем, а руки вымыть забыли? Впрочем, даже чистюли не застрахованы от паразитарной инфекции — ее источником способна стать пожаловавшая к столу муха…

Плохая компания

Справедливости ради надо сказать, что непосредственный контакт с паразитами не всегда заканчивается инфицированием. Яйца гельминтов могут быть уничтожены ферментами полости рта, погибнуть в кислой среде желудка, против них работает местный иммунитет кишечника. Однако рассчитывать на естественную противоглистную защиту организма все же не стоит — она далеко не идеальна. В средней полосе России господствуют кишечные паразитарные инфекции — аскаридоз и энтеробиоз.

Аскаридоз вызывают круглые черви аскариды. Они обитают в тонком кишечнике, вырастая до 40 см. Продолжительность их жизни — год.

Энтеробиоз — заражение острицами. Эти гельминты заселяют нижние отделы тонкого кишечника и толстую кишку. Их размер не превышает 1 см в длину, а срок жизни — до трех месяцев.

Само пройдет?

Глистная инвазия проявляется по-разному. Симптомы зависят от вида паразитов, их количества и индивидуальной реакции организма. Один из характерных признаков аскаридоза — приступообразный кашель, не связанный с заболеваниями дыхательных путей. Для энтеробиоза типичен усиливающийся по ночам зуд в анальной области — там самки остриц откладывают яйца.

Конечно, опасности для жизни гельминтозы не представляют. Казалось бы, и специального лечения не требуется — паразиты, пройдя жизненный цикл, покидают кишечник. Но существует риск повторного инфицирования, а при энтеробиозе — перманентного самозаражения. С небольшими перерывами глисты могут присутствовать в организме годами. Впрочем, и краткосрочная «интервенция» наносит существенный вред.

Без лишнего драматизма

Глисты, питаясь тем, что мы съели, лишают организм части необходимых ему полезных веществ. Результат подобного нахлебничества — дефицит жизненно важных белков, гиповитаминоз и анемия. У детей гельминтоз может вызывать задержку роста и развития. Паразиты повреждают слизистую оболочку кишечника, делая ее восприимчивой к инфекциям и повышая риск воспалений. Продукты жизнедеятельности гельминтов токсичны, они способны нарушать работу нервной, эндокринной, иммунной и других систем. При глистной инвазии в крови повышается содержание эозинофилов — особых клеток, активно участвующих в аллергических реакциях. Риск развития аллергических заболеваний — от крапивницы до бронхиальной астмы — значительно возрастает.

Как избавиться от глистов

Врачи единодушны: паразитов необходимо выявлять, а обнаружив, без промедления от них избавляться. Что надо иметь в виду?

Во-первых, аскаридоз и энтеробиоз могут протекать бессимптомно.

Во-вторых, однократный лабораторный анализ далеко не всегда выявляет гельминтов. Например, он не позволяет разоблачить аскаридоз на ранней стадии. Поэтому выбор оптимального метода или схемы диагностики лучше доверить врачу.

В-третьих, не стоит заниматься самолечением. Успех терапии зависит от специфической активности противоглистного препарата, его эффективности и адекватной дозировки. Кроме того, значение имеют возраст и сопутствующие заболевания пациента. Поэтому антигельминтные средства рекомендуется принимать под контролем врача — это самый безопасный и надежный способ устранения паразитарной инфекции.

Основные симптомы гельминтозов:

• изменение — снижение или повышение — аппетита;

• обильное слюноотделение, тошнота, рвота;

• приступообразные боли в животе;

• неустойчивый стул — чередование запоров и поносов;

• кожные аллергические реакции;

• быстрая утомляемость.