После рождения ребенка жизнь женщины существенно меняется, нередко в заботах о малыше молодая мама совсем забывает о себе и своем здоровье, все свои силы – физические и моральные – тратит на создание максимально комфортных и безопасных условий младенцу. Если женщина не будет контролировать состояние собственного здоровья, могут возникнуть так называемые «профессиональные» материнские патологии.

Головные боли как реакции на стресс и переутомление

Хотя бы раз жизни мы ощущали головную боль, но это не отдельное заболевание, а всего лишь симптом неблагополучия в теле. Обычно мозг сигнализирует о переутомлении нервной системы и тела, болезнях или стрессе, раздражении. В период материнства головная боль обычно возникает из-за переутомления и напряжения – ощущения сдавливающие, будто обручем вокруг висков и затылка. Провокаторами могут выступать бессонная ночь, волнения из-за болезни малыша, страх, а также голод. Многие матери не успевают нормально поесть, особенно, если это совсем меленький ребенок. Дефицит питательных веществ снижает концентрацию глюкозы крови, что раздражает рецепторы сосудов головы и вызывает боль.

Избавиться от этой боли помогают сон и полноценный отдых, пребывание на свежем воздухе и нормальный обед или ужин. Если головная боль сильная и мешает вам, допустим прием Парацетамола или Ибупрофена, они не вредят малышу. Однако не стоит забывать, что головная боль – это симптом многих проблем: колебаний давления, инфекций, обострения хронических болезней, неврастении и даже депрессии. Если боль сильная, пульсирует, на одной половине головы и не проходит после таблеток или отдыха – немедленно ко врачу.

Синдром вегетативной дисфункции

Хотя подобное расстройство признают не все специалисты, но нарушения вегетативного тонуса (раньше это называли ВСД, или вегетососудистой дистонией) ощущали на себе многие. В период материнства эти проявления могут стать более острыми. Нарушения работы нервной системы вязаны с плохим сном, переутомлением и стрессами, плохим питанием. Из-за этого мозг плохо кровоснабжается и получает меньше питания, а если мать заперта в четырех стенах и редко выходит на улицу на прогулки, ситуация дополняется еще и гипоксией (банальной нехваткой кислорода). Добавим сюда еще и гормональный дисбаланс после родов, напряжение и волнение за жизнь малыша, изменение финансового положения и т. д.

Проявляется это состояние целым набором симптомов – периодические головные боли, перепады давления и настроения, нарушения стула, боль в желудке, головокружения при резких подъемах с кровати или стула, тошнота, нарушения зрения. Могут быть раздражительность или вялость, слезливость, неуравновешенность реакций.

Послеродовая депрессия: неоцененная проблема

Многие годы в нашей стране не придавали значения этому состоянию, а между тем – послеродовая депрессия – это очень серьезное состояние, опасное и для матери, и для ее малыша. Психические отклонения, происходящие на фоне резкого гормонального дисбаланса, стрессы, изменения ритма жизни отрицательно влияют на характер и поведение, женщина может перестать заботиться о своем ребенке, может уйти в себя и проявлять агрессию с раздражительностью. У нее пропадает интерес к жизни, появляются суицидальные мысли и попытки, и возможны даже социально опасные действия в отношении собственного младенца. Заметить эти изменения могут окружающие, особенно муж и родня, но не сама женщина, и необходима помощь психиатра и активное лечение.

Для депрессии типичны не только психические проблемы, но и физические симптомы. Возможны судороги в группах мышц рук или ног, боль в разных частях тела, поражение пищеварения, головная боль. Если женщина не кормит грудью, ей назначают антидепрессанты в индивидуально подобранной дозе, они могут устранить проблемы. Но с кормящими мамами ситуация сложнее, им могут понадобиться психотерапия и другие методы лечения, а также поддержка и помощь семьи.

Проблемы с шейным отделом позвоночника

У женщин, которые заняты домашним хозяйством и детьми, одной из «профессиональных» проблем становится шейный остеохондроз с появлением болезненности, жесткости, спазмов в области плеч и шеи, а также периодическим онемением в пальцах рук. Это связано с изменениями области дисков и позвонков из-за неправильной осанки и нерациональной нагрузки. В области выхода нервов возникает воспаление и отек, который давит на нервные окончания. Нервы не могут полноценно работать и передавать информацию в спинной мозг.

Это опасно тем, что при онемении пальцев страдает чувствительность рук, и можно уронить малыша, если вдруг возникнут проблемы. Неприятные ощущения не уходят от теплой воды или потирания рук, их нужно убирать за счет массажа воротниковой зоны и отдыха в положении лежа, с полным расслаблением шеи. Если причиной стали протрузии дисков, тогда помочь смогут только врачи и систематическое лечение.

Проблемы со спиной и поясницей

Еще одна проблема молодых мам, которые поднимают на руки все прибывающего в весе малыша, – это обострение остеохондроза, радикулиты и прострелы. Для них типична боль в спине, имеющая острый и резкий характер, или ноющий, тупой и тянущий, отдающий в бедро или ногу. Подобный дискомфорт может начинаться еще при беременности, и после родов не исчезает. На фоне ношения ребенка на руках, если состояние не лечится и не стабилизируется, боль может только усиливаться. 

Могут возникать резкие боли с прострелами, онемении ноги и проблемы с движением, тогда возможно развитие радикулита – воспалительный процесс нервного ствола, отходящего от спинного мозга. Он возникает из-за того, что сплющенные межпозвонковые диски формируют ограниченное пространство между телами соседних позвонков. На самих позвонках могут формироваться шипы (остеофиты), которые раздражают и повреждают нерв, он воспаляется.

Обморок или дурнота

Нередкой проблемой молодых мам могут стать приступы дурноты с потемнением в глазах или даже обмороки. Особенно это типично для тех, кто резко худеет или нерационально питается. Собственно, это кратковременная отключка мозга из-за дефицита крови с кислородом и питанием, попытка организма перезагрузиться. Приступ сопровождают ощущение шума в ушах, холодный и липкий пот и головокружение. Женщина бледнеет, мышцы расслабляются, может быть падение на пол с дополнительной травмой. Резко учащается пульс, холодеют ноги и руки, падает давление, к мозгу притекает критически мало крови.

Причины обмороков – переутомление и нервы, гипоксия и недосып, дефицит глюкозы, перемены погоды, нехватка витаминов и минералов, белка. Помочь прийти в себя может растирание мочек ушей до красноты, доступ свежего воздуха и растирание ног и рук. Прийти в сознание можно при обтирании лица или сбрызгивании его водой. Используйте ватку с нашатырным спиртом или разотрите висков ваткой с уксусом или водкой. Если же обмороки стали частыми, нужно идти к врачу.

Резкие потери сознания

• гипертонические кризы;
• ТИА (транзиторные ишемические атаки, которые ранее именовали микроинсультами);
• острая недостаточность сердца и сосудов;
• анафилактические реакции (особенно – шок).
  
  

Резко заболели зубы

Лечить зубы во время беременности или после родов решаются не все женщины: страшно, нет времени или денег. В итоге, острая зубная боль может застигнуть врасплох вечером, ночью или в праздничный день. У мамочки кальций расходуется активнее, и если она его не восполняет, страдают ее кости и зубная эмаль. Это может быть и острая боль в зубе или челюсти, которая лишает сна и покоя опасна. Но иногда нужно дотерпеть до утра и похода к врачу.

Поможет прикладывание холодного компресса к больной стороне, прием Парацетамола или Ибупрофена, полоскание рта с растворами соли с содой. Если женщина не кормит грудью, можно принять более сильные анальгетики – кетопрофен с спазмолитиками. И естественно, как только появится возможность, нужно срочно отправиться к стоматологу лечить зуб, чтобы не было еще более серьезных осложнений.

Как победить бесплодие и забеременеть

Читать полностью

Как правильно восстанавливаться после рождения ребенка

Читать полностью

«Минус 27кг, это мой рекорд»: послеродовая депрессия помогла Кайли Дженнер восстановить форму после родов

Читать полностью