Подпишись на нас в соц. сетях!


Я влюбилась: готовьтесь к 7 гормональным изменениям





christiana-rivers-3_mQjo4Vb6A-unsplash.jpg

Есть мнение, что самый орган, отвечающий за любовь, – это мозг, а не сердце. Исследования нейробиологии этого чувства позволили сделать несколько интересных открытий, которые могут вас удивить.

Вы когда-нибудь безумно влюблялись? Исследователи много лет пытались выяснить, что происходит в головах тех, кто находится в состоянии страстной романтической любви. Ученые просканировали мозг молодых любовников и обнаружили, что, когда они сосредотачиваются на объекте привязанности, начинает активизироваться целый ряд частей мозга. Один из двух наиболее важных регионов поначалу немного удивил ученых. Обнаружено, что у влюбленных особенно активно хвостатое ядро, часть мозга, доставшаяся нам от примитивных рептилий.

Как и ожидалось, загорелись участки мозга, связанные с производством гормонов дофамина и норэпинефрина. Оба – химические вещества мозга, связанные с приятной деятельностью и возбуждением.
Неудивительно, что влюбленные болтают всю ночь или гуляют до рассвета, пишут стихи и откровенные электронные письма, пересекают континенты или океаны, чтобы обнять любимых. Они могут сменить работу или образ жизни, даже умереть друг за друга.

Пропитанные химическими веществами и гормонами, которые наделяют сосредоточенностью, выносливостью и энергией, мозг влюбленных стимулирует на особое поведение и ухаживания.

1. Влюбленность и гормоны

Влюбленный мозг активизирует части системы вознаграждения, аналогичные тем, что включаются, когда человек ест шоколад или другую вкусную пищу. В этой фазе любви играют роль гормоны удовольствия.

Ученые выдвигают гипотезу о том, что страстная любовь вызывает привыкание, как и шоколад. Дофамин - это вещество, которое высвобождается, когда человек принимает наркотики или очень вкусную пищу. Поэтому неудивительно, что для мозга любовь – это своего рода зависимость.

2. Любовь, брак и мозг

scott-broome-BcVvVvqiCGA-unsplash.jpgНекоторые ученые больше заинтересованы в изучении того, что происходит в долгосрочных отношениях. Один интересный вывод, сделанный за годы исследований, заключается в том, что пары, которые идеализируют друг друга, могут быть более счастливы в браке. Позитивное отношение к партнеру стимулирует выделение гормонов удовольствия, а негативное – стресса.

Также обнаружены гендерные различия в том, что делает брак счастливым. Например, некоторые из исследований показали, что женщины более счастливы в браке, если они проводят много времени со своим мужем, друзьями и семьей. Мужчины обычно счастливее в браке, если они довольны своими финансами. Оба пола более счастливы, когда чувствуют, что имеют «влияние» на своего супруга, и когда они удовлетворены своей сексуальной жизнью. Это тоже работа гормонов.

Конечно, есть люди, которые были вместе десятилетиями и до сих пор ведут себя как двое влюбленных детей. Если посмотреть на мозговую деятельность этих давно состоящих в браке неразлучников, они очень похожи на снимки недавно влюбленных.
В частности, мозговая активность выглядит одинаково в областях, связанных с такими вещами, как мотивация, тяга и вознаграждение. Хотя романтическая любовь – это загадка, ее сохранение важно для здоровья в целом и баланса гормонов.

3. Неврология свиданий

Многие эксперты по отношениям предполагают, что пары, которые были вместе длительное время, могут поддерживать романтику с помощью регулярных свиданий. Исследования в области нейробиологии показывают, что свидание на самом деле может помочь сохранить отношения свежими и полезными, но тогда и только тогда, когда все делается правильно.

Ключевой момент –  новизна. Партнеры должны участвовать в веселых, захватывающих и новых событиях, чтобы получить дофамин и норэпинефрин и вознаградить мозг.

Ученые изучили пары и обнаружили, что те, кто проводит время с другими парами, с большей вероятностью будут иметь счастливые и удовлетворяющие романтические отношения. Возможно, это как-то связано с изменениями привычного ритма жизни, новыми событиями. Они подстегивают гормоны удовольствия.

4. Окситоцин: гормон любви

we-vibe-wow-tech-vgaiXx0hp44-unsplash.jpg
Исследования на людях и животных показали, что он играет важную роль в формировании чувства привязанности. Когда он высвобождается в мозге во время определенных типов контакта, он связывает с другим вовлеченным человеком. В этом есть смысл, потому что известно, что окситоцин высвобождается, когда женщина кормит грудью ребенка, когда два человека обнимаются и во время секса. Также считается, что он участвует в других побочных эмоциональных реакциях, таких как укрепление доверия и сочувствие.

Некоторые ранние исследования показали, что окситоцин можно использовать в терапевтических целях у людей, страдающих такими расстройствами, как аутизм или шизофрения, которые препятствуют установлению связей и развитию позитивных отношений. Исследования показали, что применение окситоцина в виде назального спрея у таких пациентов перспективно.

5. Ревность – это тоже гормоны

Все не так просто, как кажется. Недавнее исследование роли окситоцина указывает на темную сторону так называемого «гормона любви». Влияя на позитивное поведение, основанное на доверии и привязанности, он также может влиять на ревность, зависть и подозрение. Это предполагает, что вопреки ранее существовавшему мнению, окситоцин вызывает и усиливает социальные чувства всех типов, не только позитивные, доставляющие удовольствие.

Когда у человека положительные ассоциации, окситоцин поддерживает просоциальное поведение; когда ассоциация отрицательная, гормон усиливает негативные настроения.

6. Музыка подстегнет гормоны

clem-onojeghuo-Sgthj0HW6ec-unsplash.jpg
Если отношения уже немного приелись и романтика пропала, можно подстегнуть гормоны. Недавнее исследование показало, что прослушивание любимой музыки оказывает на мозг такое же влияние, как и другие виды деятельности, вызывающие удовольствие, например, секс.

Не важно, что слушать: Чайковского, Моцарта или Майкла Джексона. По данным сканирования МРТ, когда человек слушает музыку, которая его волнует, мозг выделяет дофамин в самые захватывающие моменты песни и даже в ожидании этих моментов.

7. Дофамин может истощаться из-за неправильной пищи

Некоторые вещи, которые делает человек, могут производить так много дофамина, что со временем реакция на него ослабевает. Можно потерять способность испытывать какое-либо удовольствие. Так происходит у наркоманов. Если человек пристрастился к жирной пище, то же самое может случиться и с ним.

Если есть много чизкейка, бекона, колбасы и других жирных продуктов по своему усмотрению, это не только грозит ожирением, но и реакция на дофамин со временем начнет ослабевать. Таким образом, хотя небольшой кусочек сладкого время от времени может стимулировать выделение дофамина, перебор может иметь негативные последствия для мозга и талии.







10 способов развить любовь к себе
10 чувств, которые легко перепутать с любовью
Анна Седокова: «Любовь — лучший anti-age»
8 фильмов, которые заставят поверить в любовь
Автор:
Фото: unsplash
31.08.2020
Наши рассылки

Не получаю оргазм: 6 причин проблемы (и 4 способа решить ее)


Отсутствие оргазма, психологические комплексы и проблемы со здоровьем – с этими проблемами может столкнуться как женщина в возрасте, так и совсем молодая девушка. Спросили у эксперта, как девушка получает оргазм, из-за чего возникают комплексы и как исправить ситуацию.

В этом году больше людей могут испытывать сезонное аффективное расстройство: 4 главных причины


Психиатры и психотерапевты ожидают всплеск заболеваний, связанных с настроением, эмоциями и стрессом именно в этом году. Это связано с изменениями привычной жизни, которые сильнее обычного отражаются на психике предрасположенных людей.


Встала поздно: 10 аргументов все равно не пропускать завтрак


В период удаленки или самоизоляции режим может сбиваться, мы позволяем себе подольше поспать, и соответственно, пропускаем привычное время завтрака. Стоит ли завтракать позже или уже пропустить прием пищи, чем в принципе грозит пропуск завтрака?



Почему лекарства нельзя запивать соком и газировкой: гид


Время от времени почти каждый человек принимает лекарства. И зачастую, потянувшись за таблеткой, мы не думает о том, чем ее запивать, и насколько это важно. Между тем, кофе, сок или чай – это опасные комбинации при приеме многих лекарств.


Дома весь день: 5 опасностей пыли


По мере того, как ужесточаются меры по борьбе с коронавирусом, и людям рекомендуют чаще оставаться дом, а некоторым – самоизолироваться, встает вопрос о безопасности собственного жилища. И сама незаметная опасность в нем – это пыль.


Наши рассылки