ХРОНОЛОГИЯ
Летящей походкой: сколько шагов нужно делать женщине 60+ лет, чтобы оставаться здоровой и бодрой
Ни для кого не секрет, что регулярная активность важна для всех и каждого. Однако возраст, бесспорно, вносит свои коррективы. Новейшее исследование показало, какая активность рекомендована женщинам за 60.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
17 марта 2024
15 метких фраз, стопроцентно мотивирующих на фитнес-тренировки
Быстрее, выше, сильнее – вы достигните больших успехов, и все благодаря этим простым фразам. Они способны перенести ваши занятия фитнесом на совершенно новый уровень!
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 марта 2024
Имитация любви: упражнения для повышения либидо
Ученые-сексологи убеждены: фитнес-упражнения усиливают либидо вдвое больше‚ чем поедание устриц и вдыхание аромата ванили. Стать чувственнее и раскрепощеннее‚ улучшить качество интимной жизни — все это возможно. Займитесь секс-физкультурой!
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 марта 2024
Фитнес в ритме жизни: подбираем тренировки по возрасту
Все мы знаем, что активный образ жизни полезен в любом возрасте. Но наш организм со временем меняется, так же как его возможности и потребности. Каким именно нагрузкам отдать предпочтение в 20, 30, 40 лет, а от каких стоит воздержаться, узнаем у авторитетного эксперта.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 марта 2024
Йога может быть опасной: кому занятия противопоказаны
3 марта 2024
Относиться к йоге как к панацее, безусловно, не стоит. Этот способ восстановления, несмотря на всю свою пользу для организма, имеет список противопоказаний. Рассказываем о том, в каких случаях ею нельзя заниматься.
Как спастись от простуды и апатии в холодное время года (советуют фитнес-тренеры)
17 февраля 2024
В зимнее время снижается иммунитет и настроение. Желание заниматься спортом пропадает — на улице холодно и можно простыть. Проще остаться дома и пить горячий имбирный чай... Есть ли выход из этой ситуации?
 

Актуальные статьи

Волшебная игла: 10 вопросов о контурной пластике лица
Мастеров по контурной пластике принято сравнивать с художниками. Но если раньше они работали в технике крупных мазков, то сегодня в моде скорее нежная акварель. Почему контурная пластика остается популярной и стоит ли относиться к ней легкомысленно?
1 час назад
В путь: сколько нужно ходить, чтобы жить на несколько лет дольше
Новое исследование показало: чтобы быть здоровым, вовсе не обязательно совершать многокилометровые прогулки каждый день. Но есть нюанс.
2 часа назад
С больной головы на здоровую: 5 мифов о мигрени развенчивают ученые
Зачастую «невидимые» болезни окутаны массой предрассудков и предубеждений. Разбираем самые популярные из них.
4 часа назад
Не дать сесть на шею: как научиться говорить нет на работе
Многим знакома ситуация, когда начальник или коллега просит об одолжении, а нам не очень хочется его выполнять, но мы все равно соглашаемся, потому что не хотим ответной негативной реакции. Как научиться отказывать и в каких ситуациях стоит это делать?
сегодня
Кишечник, мозг и кожа: как они взаимосвязаны и почему так сильно влияют друг на друга
Возможно, некоторых это удивит, но эти три органа действительно оказывают друг на друга ощутимое воздействие.
сегодня
Показать еще