КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ - новости о Женском Фитнесе

Достичь просветления: какие два продукта питания помогают избавиться от темных кругов под глазами

Бодрячком! Какой бывает кофе, как его выбрать и приготовить

Бег со штангой: как правильно сочетать кардио и силовые тренировки

Как выбрать витамины в зависимости от возраста

ХРОНОЛОГИЯ

Фитнес

Как сделать планку еще эффективнее

Планка – одно из самых крутых упражнений, чтобы без тренажеров прокачать максимум мышц за минимум времени. Но даже из классики фитнеса можно выжать еще больше пользы.

13 апреля 2024

ЗОЖ

Грибы, пиявки и много танцев: как Деми Мур поддерживает форму, чтобы в 61 год весить 56 кг и носить прозрачные платья

Ее красота завораживает. Однако особого восхищения заслуживает сила воли, с которой актриса противостоит любым возрастным изменениям.

10 апреля 2024

Фитнес

Под небом голубым: выходим на тренировку на свежий воздух

Наконец-то на улице тепло, и выйти на занятия open-air могут даже те, кто не решался это сделать в зимний период. Дышите свежим воздухом и тренируйтесь с удовольствием!

8 апреля 2024

Фитнес

Тренировки для победы над весенней хандрой

Весной многие чувствуют усталость и апатию‚ которые часто называют весенней хандрой. Как же сделать так‚ чтобы от всей души радоваться солнечным лучам и первой зелени?

6 апреля 2024

ЗОЖ

Чемпионы выходного дня: есть ли смысл тренироваться только во время уикенда, не нагружая себя в будни

30 марта 2024

Когда плотный рабочий график не позволяет тренироваться регулярно, некоторые думают, что лучше уж вообще не начинать, однако ученые не согласны.

Фитнес

От бедра: как сформировать красивую походку

22 марта 2024

Умение правильно ходить нужно не только царственным особам и этому стоит поучиться. Зачем? Не только для того, чтобы ловить восхищенные взгляды мужчин, но и чтобы предупредить проблемы с суставами и позвоночником.

Актуальные статьи

С костылями, но на шпильках: Виктория Бекхэм празднует 50-летие и восстановление после сложного перелома

Она обожает танцы и коктейли, однако любимый праздничный формат — семейная вечеринка для самых близких.

3 часа назад

Без ссор и конфликтов: 4 простых секрета счастливых отношений

Отношения... Как хочется, чтобы все было гармонично, легко, понятно и счастливо. Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда.

вчера

Синтетика в составе: насколько на самом деле опасен пропиленгликоль в средствах по уходу за кожей

Когда в составе присутствуют химические компоненты со сложными названиями, всегда появляется определенное недоверие. Нужно ли беспокоиться?

вчера

Какие возбудители ИППП представляют для человека наибольшую опасность и почему

Кто предупрежден, тот вооружен. Разбираем с экспертом нюансы заболеваний, передающихся половым путем, и то, как эффективно от них защищаться.

вчера

Лицевые имплантаты: что, куда, зачем

Пластические операции помогают создать гармоничные черты лица как для повышения привлекательности, так и для восстановления после травм. И в этом большую роль играют имплантаты.

вчера