Подпишись на нас в соц. сетях!


6 гаджетов для спальни, которые помогут лучше выспаться



как улучшить сон.jpg

Разбираемся, какие товары для спальни помогут решить проблемы со сном.

Гоша Семенов.jpg


     Гоша Семенов, CEO компании по производству
     инновационных товаров для сна Blue Sleep



Генератор белого шума Sweet Dreams EcoHitek

Да, иногда, чтобы быстрее заснуть и крепче спать, нужно создать не тишину, а шум. Но речь не о крике ребенка, лае соседской собаки или вое сирен. Существует правильный шум — цветной, который скрывает отвлекающие звуки, но при этом сам не мешает человеку. Организовать такой шум самостоятельно получится вряд ли, поэтому, если окна вашей спальни выходят на дорогу, кто-то из домашних храпит, или вы постоянно слышите своих соседей, можете воспользоваться специальным генератором белого шума.

Электрическая простыня Beurer

В неотапливаемый сезон и непогоду нет ничего приятнее, чем лечь в теплую постель. Бабушкин метод прогревания постели бутылками с горячей водой пусть останется в прошлом. Сейчас для этого есть электрические простыни, которые могут контролировать интенсивность прогрева, а также имеют защиту от короткого замыкания и перегрева, поэтому абсолютно безопасны.

Гравитационное одеяло Sleep.8

Помните, как хорошо засыпалось в детстве под увесистым шерстяным или ватным одеялом? Это не магия и объясняется тем, что тяжелое одеяло способствует выработке мелатонина — гормона сна, и серотонина — гормона радости, расслабляет нервную систему и укрепляет психическое здоровье. Утяжеленное одеяло в современном исполнении — это правильное распределение давления на все части тела, температурный комфорт в любое время года и водонепроницаемость. Увидите, как засыпать станет проще, а ваш сон будет глубже и качественнее.

одеяло.jpg

Маска-наушники для сна Sleepace Smart Headphone

Это гаджет сто-в-одном, который и автоматически отключит музыку, когда вы уснете, и сам поставит будильник на быструю фазу сна, чтобы вы могли проснуться легко утром, и проконтролирует ваш сон. Бонус — функция включения белого шума и ASMR, которые помогут заснуть быстрее и спать крепче. Единственное предупреждение: с контролем сна лучше быть осторожнее и не уделять показателям слишком много внимания. Это, как ни парадоксально, может вызвать тревожность и испортить качество сна.

Повязка для улучшения сна 

В переднюю часть прибора встроены специальные гаджеты, которые фиксируют пульс и расслабление мышц, анализируют работу мозга и определяют фазы сна. Когда человек входит в фазу медленного сна, повязка начинает транслировать звуки белого шума, благодаря чему сон становится более крепким. Собрав статистику сна, через какое-то время повязка работает более точно, подстраиваясь под индивидуальные особенности вашего организма.

Матрас Blue Sleep Hybrid Duo

Основа здорового сна — это правильное положение тела. Поэтому подушка и матрас должны быть правильно подобранными. Внутри этого ортопедического матраса — микропружины и высокотехнологичная пена разной плотности, а в качестве защитного слоя волокна между слоями — натуральный лен.




Обнуление: 7 советов, как восстановиться, если что-то пошло не так
5 интересных фактов, которые докажут, насколько важен сон, и помогут заснуть быстрее
Гормоны, проблемы с ЖКТ, онкология: мифы и правда о коровьем молоке
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

12 вдохновляющих книг о том, как научиться ценить себя
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди легко принимают себя, а другие постоянно борются с неуверенностью? Книги из нашего обзора помогут изменить ваше отношение к себе.
вчера
Как наносить тональное средство летом, чтобы избежать небрежного эффекта
Жаркой погодой российское лето пока не очень радует, но мы верим в ее возвращение. По этой причине предлагаем подойти к ней во всеоружии: рассказываем, как сделать так, чтобы ваше тональное средство не смотрелось и не ощущалось тяжелым в жару.
вчера
Как получить стальной пресс: 6 упражнений и советы от фитнес-тренера
Подтянутый и упругий пресс – мечта многих девушек. И хотя переусердствовать в этом не следует, есть несколько эффективных упражнений, которые помогут достичь желаемого.
вчера
6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
вчера
Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
20 июня 2025
Показать еще